Ar galite miegoti atmerktomis akimis?

Galbūt kada nors matėme, kad kažkas panašus į mūsų vaikus, partnerį ar draugus miega atmerktomis akimis, arba mes patys taip miegame.

Tai mus stebina, nes suprantame, kad miegoti galima tik užsimerkus. Mes naudojame akis, kad pamatytume, ir negalime jų „išjungti savo nuožiūra“, todėl nuleidžiame akių vokus ir bandome miegoti.

Čia mes atsakysime į klausimą, ar galite miegoti atmerktomis akimis, jei tai turi įtakos miego kokybei, kokios problemos gali būti už nugaros ir ar yra gydymas.

• Susijęs straipsnis: „Patarimai, kaip gerai išsimiegoti ir įveikti nemigą“

Ar galima miegoti atmerktomis akimis?

Normalu yra tai, kad norėdami miegoti, mes užmerkiame akis, prisijungiame tamsoje ir laukiame malonaus Morfėjo apkabinimo.

Tačiau miegant ne visiems akys visiškai užmerktos. Yra tokių, kurie juos laiko šiek tiek atvirus, o kiti, įdomu, juos plačiai atveria. Tai laikoma medicinine problema ir turi pavadinimą: naktinis lagoftalmas.

Naktinis lagoftalmas yra gana dažna sveikatos būklė. Matyt, apie 20% gyventojų miega atmerktomis akimis.

Tai gali sukelti problemų tiek miego kokybei, tiek akių sveikataitaip pat yra pagrindinės sveikatos būklės požymis.

Nors žmogus gali miegoti, iš dalies ar visiškai atmerktas akis gali pakenkti, nes jos netinkamai drėkina ir veikia aplinkos veiksnius.

A) Taip, akys tampa sausos, užkrėstos, subraižytos pašaliniai daiktai tokias kaip naktinės dulkės ir vabzdžiai, ragenos pažeidimai, opos ir opos, lemiančios akių patologijas ir blogiausiais atvejais regėjimo praradimą.

Kodėl miegodami užmerkiame akis?

Normaliai miegant, uždaryti vokai neleidžia akims absorbuoti šviesos ir tokiu būdu smegenys negali stimuliuoti.

Budrumo metu šviesa absorbuojama per tinklainės ląsteles, kuriose yra pigmento melanopsino, šviesai jautrus baltymas. Dėl jo stimuliavimo informacija perduodama smegenims, ypač suprachiasmatiniam branduoliui, regionas, reguliuojantis paros ritmą, miego ir pabudimo ciklą ir procesų laiką Kūnas.

Be smegenų aktyvacijos prevencijos, akių vokų uždarymas drėkina akis kol mes ilsimės. Miegodami negalime mirksėti, todėl geriau, kad žaliuzės būtų ištrauktos. Vienoje pusėje nuleidus akių vokus, gaunamas teisingas drėkinimas, neleidžiantis akims išsausėti, o iš kitos pusės jie yra apsaugoti nuo išorinių veiksnių, kurie sklinda ore.

Priežastys

Yra keletas priežasčių, kurios gali atsilikti nuo naktinio lagoftalo. Toliau pamatysime pagrindinius.

Paralytinė trauma

Tokiu atveju, paralyžiuojamas veido nervas, atsakingas už nervų informacijos perdavimą raumeniui, kuris uždaro vokus. Tai gali būti dėl veido paralyžiaus, navikų, traumų ar smegenų kraujagyslių ligų. Taip pat gali būti dėl Möbiuso sindromo, kuris pažeidžia kaukolės nervus. Raumuo praranda jėgą, todėl neįmanoma visiškai uždaryti voko.

Mechaninis sužalojimas

Mechaninio sužalojimo atveju tai gali būti dėl išorinių veiksnių. Tarp jų galime rasti akių vokų ar junginės randai, akių vokų atsipalaidavimas ir egzoftalmas. Visa tai gali atsirasti dėl aplaidžios chirurginės intervencijos ant veido, smūgio į akies voką ar jį pažeidusios ligos.

Skydliaukės problemos

Viena iš medicininių problemų, susijusių su skydliauke, yra išpūstos akys - dažnas Greivso ligos simptomas. Ši liga yra hipertirozės forma, tai yra turite labai aktyvią skydliaukę, kuri gali sutrikdyti gebėjimą uždaryti vokus miegodamas.

Genetika

Buvo pastebėta, kad naktinis lagoftalmas yra dažnesnis tiems žmonėms, kurie turi jį giminaičius.

• Gal jus domina „5 miego fazės: nuo lėtų bangų iki REM“

Gydymas

Atsižvelgiant į tai, kaip vyksta naktinis lagoftalmas ir kiek asmuo negali visiškai uždaryti akių vokų, yra skirtingos šios būklės terapinės galimybės. Visus juos turi prižiūrėti akių gydytojas ir, pageidautina, stebėjimas ligoninėje ar įgaliotoje vietoje, kad būtų galima stebėti asmenį, kol jis miega.

Pagrindinis terapinis variantas yra dirbtinių ašarų naudojimas dienos metu. Šis gydymas padeda sukurti tvirtesnę drėgną plėvelę ant akies obuolio ir taip ilgiau išlaikyti akių drėkinimą. Tokiu būdu, jei pacientas juos atidarys naktį, jų akys bus geresnės paruošti nuo aplinkos patogenų, be to, kad jie neišdžiūtų, net jei jie neužsidaro akių vokai.

Akių kaukės ar akių kaukės gali apsaugoti akis nuo pažeidimų ir stimuliacijos, veikdamos kaip fizinis barjeras. ligų sukėlėjams, dulkėms ir šviesos spinduliams. Yra akinių, specialiai sukurtų drėgmei atmerktose akyse miegant.

Kitas variantas, kaip ir drėkinamieji akiniai, yra aplinkos drėkintuvo naudojimas, kad patalpa būtų drėgnesnė, o akims nebūtų per didelė išsausėjimo rizika. Taip pat ši parinktis nėra visiškai rekomenduojama ir ją turi atidžiai stebėti profesionalas, nes, jei drėkintuvas bus užterštas, akių pažeidimas bus rimtas.

Galiausiai, įdomus, bet veiksmingas terapinis variantas yra užsimerkiant chirurgine juosta. Šią priemonę turi atidžiai prižiūrėti gydytojas, pageidautina, kad ji būtų atliekama vietoje kontroliuojama, kad pacientas negalėtų netinkamai užsimesti ar praleisti juostos ir jos poveikio yra niekinis. Rimčiausiais atvejais reikės chirurginės intervencijos, kad būtų išspręstas naktinis lagoftalis.

Bibliografinės nuorodos:

• Toledano-Fernández N, García-Sáenz S, Ortega-Gómez J, Sánchez Cruz J (2004): Oftalmologinis paciento su veido paralyžiumi įvertinimas. Ispanijos oftalmologinės slaugos draugijos darbai, t. 1
• „Latkany RL“, „Lock B“, garsiakalbis M (2006). Naktinis lagoftalmas: apžvalga ir klasifikacija. Akies paviršius. 4 (1): 44–53. PMID 16671223.
• Shorr, N; Goldbergas, RA; McCannas, JD; Hoenig, JA; Li, TG (2003). Viršutinio voko odos skiepijimas: veiksmingas lagoftalmio gydymas po blefaroplastikos. Plast rekonstruoti Surg. 112 (5): 1444–8. doi: 10.1097 / 01.PRS.0000081477.02812.C9. PMID 14504530
• Nakazawa, H; Kikuchi, Y; Honda, T; Isago, T; Morioka, K; Yoshinaga, Y (2004). Paralitinio lagoftalmio gydymas, uždengiant dangtelį auksine plokštele ir šonine kantopeksija. Skandinavijos plastinės ir rekonstrukcinės chirurgijos ir rankų chirurgijos žurnalas. 38 (3): 140–4. PMID 15259671
• Breusas, M. Dž. (2020). Kas penktas žmogus miega atmerktomis akimis. Jungtinės Valstijos: psichologija šiandien. Atsigavo iš https://www.psychologytoday.com/us/blog/sleep-newzzz/202001/one-in-five-people-sleeps-their-eyes-open