Gynybos mechanizmai: kokie jie ir 10 svarbiausių jų tipų

Gynybos mechanizmai yra svarbiausių psichoanalizės teorijos sąvokų dalis atsirado iš Sigmundo Freudo darbų.

Tai yra psichologinių procesų serija, hipotetiškai reguliuojanti nesąmoningo turinio pasireiškimo būdą mūsų sąmonėje ir elgesyje.

Šiame straipsnyje mes pamatysime, kokie yra gynybos mechanizmai, su keliais pavyzdžiais ir jų pagrindinių tipų klasifikacija.

• Susijęs straipsnis: „Metapsichologija: kas tai yra ir kaip ją apibrėžė Sigmundas Freudas“

Gynybos mechanizmai psichoanalizėje

Straipsnyje „Sigmundas Freudas: garsaus psichoanalitiko gyvenimas ir kūryba“ Mes pakomentavome, kad funkcija aš yra patenkinti tai ir neįžeisti moralinio superego, o realybė yra vertinama. Tai nėra lengva užduotis, ir Freudas apibūdina, kad aš naudoja mechanizmus konfliktams tarp šių psichikos atvejų valdyti.

Todėl gynybos mechanizmai yra procedūros, kurios nesąmoningai palaiko psichologinę pusiausvyrą, kad susidorotų su kančia ar nerimu siejamas su sąmoningu instinktyvaus (seksualinio ar agresyvaus) vaizdavimo raiška, su moralės kodeksasarba realiam išoriniam pavojui.

Tai reiškia, kad pradedant nuo minties, jog yra nesąmoningos srities turiniai, kurie negali be sąmonės pereiti į sąmonę, nes jie per daug mus trikdytų, Gynybos mechanizmai leistų daliai jų praeiti tam tikrą filtrą, išreikštą taip, kad jie būtų paneigti arba per daug iškreipti, kad mus paveiktų. per daug.

Gynybos mechanizmai yra neteisingi psichologinio konflikto sprendimo būdai ir gali tai sukelti sutrikimai galvoje, elgesys ir, kraštutiniausiais atvejais, somatizacija jį sukeliančio psichologinio konflikto.

Čia yra dešimt pagrindinių gynybos mechanizmų, aprašytų psichoanalizės teorijose.

1. Poslinkis

Tai reiškia impulso (dažniausiai agresijos) nukreipimą į asmenį ar daiktą. Pavyzdžiui, tas, kuris yra nusivylęs savo viršininku ir spardo savo šunį ar baldą. Šiuo atveju mes susiduriame su gynybos mechanizmu: kaip mums neįmanoma pataikyti į viršininką nes tai mus atleistų iš darbo, mes pykčio objektą perkeliame į bet kurią kitą būtybę ar objektas.

2. Sublimacija

Tai panašu į poslinkį, tačiau impulsas nukreipiamas į priimtinesnę formą. Lytinis potraukis yra sublimuotas ne seksualinio tikslo link, nurodant į teigiamai visuomenės vertinamus objektus, tokius kaip meninė veikla, fizinis aktyvumas ar intelektiniai tyrimai.

3. Represijos

Tai mechanizmas, kurį pirmasis atrado Sigmundas Freudas. Nurodo procesas, kurio metu aš ištrina įvykius ir mintis, kurios būtų skausmingos, jei jos būtų laikomos sąmoningame lygyjekadangi nuslopinto impulso tenkinimas yra nesuderinamas su kitais superego ar iš realybės.

4. Projekcija

Nurodykite individų polinkį priskirti (suprojektuoti) savo mintis, motyvus ar jausmus kitam asmeniui. Dažniausios projekcijos gali būti agresyvus elgesys, sukeliantis kaltės jausmą, ir socialiai nepriimtinos seksualinės mintys ar fantazijos. Pavyzdžiui, mergina nekenčia savo kambario draugo, tačiau superego sako, kad tai nepriimtina. Ji gali išspręsti problemą galvodama, kad jos nekenčia kitas asmuo.

5. Neigimas

Tai yra mechanizmas, kuriuo subjektas blokuoja išorinius įvykius, kad jie nebūtų sąmonės dalis todėl akivaizdžius tikrovės aspektus traktuoja taip, tarsi jų nebūtų. Pavyzdžiui, rūkalius, neigiantis, kad rūkymas gali sukelti rimtų sveikatos problemų. Paneigę šį žalingą tabako poveikį, galite geriau toleruoti savo įprotį ir jį natūralinti.

6. Regresija

Nurodykite bet koks grįžimas į ankstesnes situacijas ar įpročius, grįžimas prie nesubrendusių elgesio modelių. Pavyzdžiui, paauglys, kuriam savaitgaliui neleidžiama eiti į draugo namus ir kuris reaguoja su įniršiu ir rėkia prieš savo tėvus, tarsi būtų mažesnis vaikas.

7. Reaktyvūs mokymai

Impulsai yra ne tik nuslopinti, bet ir yra valdomi perdėjus priešingą elgesį. Kitaip tariant, skausmingos minties atsiradimas sustabdomas pakeičiant ją malonesne. Pavyzdžiui, žmogus, kuris labai pyksta ant draugo, tačiau jam sako, kad viskas yra teisinga, kad išvengtų diskusijų.

8. Isolation

Tai yra mechanizmas, pagal kurį prisiminimai yra atskirti nuo jausmų, kaip būdas geriau pakelti ir toleruoti įvykius ir tikrovė. Netoleruotina savęs idėja yra atskirta nuo jos sukeliamų emocijų, taigi sąmonėje ji lieka susilpnėjusi. Pavyzdžiui, pasakojant apie trauminį epizodą su visišku normalumu, tarsi kalbant apie orą ar bet kokį kitą nereikšmingą dalyką.

9. Kondensatas

Tai yra mechanizmas, pagal kurį tam tikri nesąmoningo (latentinio turinio) elementai miego metu sujungiami į vieną vaizdą ar objektą. Jis susideda iš kelių reikšmių susitelkimo į vieną simbolį. Kondensacijos proceso metu manifesto turinio pasakojimas yra daug trumpesnis nei latentinio turinio aprašymas. Tai terminas, atsirandantis iš psichoanalitinių paaiškinimų, kurie lemia sapnų sukūrimą.

10. Racionalizavimas

Racionalizuojant tikroji nepriimtina priežastis pakeičiama kita priimtina priežastimi. Tai yra, realybės perspektyva keičiama siūlant kitokį paaiškinimą. Pavyzdžiui, moteris beprotiškai įsimyli vyrą, ir jie užmezga santykius. Po mėnesio pažinties vyras nutraukia santykius, nes mano, kad moteris labai menkai pasitiki savimi ir neleidžia jam kvėpuoti. Nepaisant to, kad moteris dėl tos pačios priežasties patyrė tris iš eilės meilės nesėkmes, ji daro išvadą: „Aš jau žinojau kad šis žmogus buvo nevykėlis “, arba„ nuo pat pirmos akimirkos žinojau, kad šis žmogus ne tai buvo patogu “.

Bibliografinės nuorodos:

• Almendro, M.T. (2012). Psichoterapijos. „CEDE PIR“ paruošimo vadovas, 06. CEDE: Madridas.
• Arlow, B. (1964), Psichoanalitinės koncepcijos ir struktūrinė teorija. Niujorkas: „International Universities Press“.
• Cramer, P. (1991). Gynybos mechanizmų kūrimas: teorija, tyrimai ir vertinimas. Niujorkas, „Springer-Verlag“.
• Grünbaumas, A. (1984). Psichoanalizės pagrindai: filosofinė kritika. Kalifornijos universiteto leidykla.