FOMO sindromas: retas jausmas „kažko praleisti“

Pojūtis kažko praleisti ar FOMO sindromas (baimė praleisti) psichologai pripažino sutrikimu, kurį sukelia pažanga technologija ir šiandien mums pateikiamų variantų skaičius. Šio reiškinio priežastis yra nuolatinis prisijungimas prie tinklo.

Kas yra FOMO sindromas?

Ankstesniuose straipsniuose Psichologija ir protas, mes atkartojome augantį asmenukių fenomenas ir mes paminėjome švietimo svarbą siekiant užkirsti kelią galimam žalingam naudojimui, su kuriuo susiduriame, nes esame visada susiję.

Asmenų skaičius jie mano, kad jų gyvenimas yra daug mažiau įdomus nei jų pažįstamų gyvenimas. Visada egzistavo noras, kad kiti priimtų, ir tai yra logiška, nes tai reiškia socialinę tapatybę. Niekas nemėgsta jaustis atstumtas. Paprastai mes veikiame visuomenėje, norėdami, kad mus pripažintų įvairios grupės, kuriose esame: mūsų šeima, mūsų vaikystės draugai, draugai iš kolegijos, bendradarbiai, tarp jų kiti.

Socialinė žiniasklaida ir FOMO

The socialinė žiniasklaida jie atskleidžia įvairią veiklą, kurią bet kuriuo metu galima būtų atlikti, ir suteikia daugybę galimybių socialiniam bendravimui. Problema ta, kad daug kartų

pateikiama daugiau variantų, nei galime aprėpti, ir tai gali paskatinti mus suvokti, kad kiti patiria geresnę patirtį nei mes. Šiais atvejais prarandamas kontaktas su realybe ir būtent vaizduotė vaidina lemiamą vaidmenį aiškinant tai, ką matome šiomis priemonėmis.

Esame prisijungę 24 valandas per parą per mūsų išmanieji telefonai, šį jausmą galima patirti ne tik įvairiu metu per dieną, bet ir su skirtingomis grupėmis, kurioms priklausome. Tai gali paskatinti mus visada žinoti apie šią vitriną, kad galėtume išsiskirti iš savo kontaktų ir parodyti puikų mūsų socialinį gyvenimą.

FOMO sindromo tyrimai

Neseniai Mylife.com paskelbė įdomų daktaro Andy Przybylskio tyrimą, kurio metu jis ištyrė daugiau nei 2000 JAV suaugusiųjų jų gebėjimą atsijungti nuo išmaniųjų telefonų.

Tyrime padaryta išvada, kad FOMO sindromas turi didesnį intensyvumą tarp jaunų žmonių ir ypač tarp jaunų vyrųir didelis šio sindromo lygis teigiamai koreliuoja su socialinėmis aplinkybėmis, tokiomis kaip žemas socialinio pasitenkinimo lygis, kuris sukelia nepilnavertiškumo jausmas. Tyrimai rodo, kad FOMO gali sukelti psichinės sveikatos problemų, nes tai gali sukelti depresiją ar nerimą. Kituose ankstesniuose tyrimuose daroma išvada, kad asmenys, labiau vertinantys socialinius tinklus kaip savo socialinės raidos dalį, dažniausiai patiria daugiau FOMO.

Socialiniuose tinkluose mes stengiamės parodyti, kokie norime būti, o ne kokie esame iš tikrųjų, sugebėdamas suvokti, kad kitų gyvenime nėra problemų ir jis yra daug įdomesnis ir įdomesnis nei mūsų. Socialinė tapatybė, ypač jaunų žmonių, kurie gyvena pasinėrę į naujas technologijas, daugiausia kuriama per „Facebook“, „Twitter“, „Instagram“ ir kt. Akivaizdu, kad šis naujas gyvenimo būdas nerimą keliančiu keliu „į gerą ar blogą pusę“ formuoja paauglių gyvenimą.

Kontekste: FOMO sindromas ir technologizuota visuomenė

Ekspertai mus įspėja, kad šis sindromas yra tam tikro tipo pasekmė pažinimo iškraipymas vedantis į iracionalias mintis. Žmonėms, linkusiems į tokio pobūdžio mintis, socialiniai tinklai gali būti žalingi. Nepaisant to, jie rekomenduoja, kad visiškai atjungus nuo socialinių tinklų problema neišsispręstų, nes tai tik būdas vengimas. The kognityvinės terapijos Elgesys ar kitos psichoterapijos formos gali padėti ištaisyti neigiamas mintis.

Kaip jau komentavome kituose straipsniuose, išsilavinimas yra būtinas siekiant užkirsti kelią tokio tipo patologijoms, susijusioms su naujų technologijų naudojimu ir nuo ankstyvo amžiaus būtina padaryti nepilnamečius naudingomis priemonėmis, leidžiančiomis jiems išlaikyti stiprią savivertę, nepaisant išorinės įtakos.

• Daugiau apie šį tašką: „Nuasmeninimas ir (ne) bendravimas socialiniuose tinkluose“

Socialiniai tinklai yra patrauklūs, nes jie yra erdvė, kurioje paaugliai yra pagrindiniai veikėjai ir yra vieta idealu bendrauti su kitomis žmonių grupėmis, kurios vartoja savo kalbą ir dalijasi savo skoniu bei interesus. Bet kaip socializuojantis agentas, koks jis yra, jie taip pat perduoda vertes. Suaugusiųjų užduotis yra užtikrinti, kad šie jaunuoliai suprastų teigiamas ir neigiamas jų vartojimo pasekmes.