4 savivertės tipai: ar vertinate save?

Yra įvairių savigarbos tipų, priklausomai nuo to, ar jis aukštas, ar žemas, ar stabilus, ar nestabilus. Savęs vertinimas yra vienas svarbiausių asmeninės gerovės veiksnių ir raktas į pozityvų susiejimą su mus supančia aplinka.

Kadangi skirtingi savigarbos tipai turi savo ypatumų, šiandieniniame straipsnyje apžvelgsime jų ypatybes.

Savęs vertinimas ir jo santykis su savijauta

Nors savigarbos samprata buvo vienas painiausių, kvestionuojamų ir analizuojamų Per visą psichologijos istoriją dauguma ekspertų nurodo, kad tai yra elementas, kuris yra yra įgimtas kiekvienam asmeniui ir yra veikiamas daugybės modifikacijų visoje mūsų gyvenimas.

Savivertė vystosi ir vystosi dėl santykio su pasauliu, ir jis nuolat keičiasi, nes yra susijęs su visuomenės kaita. Skirtingas socialinis ir kultūrinis kontekstas atitiks skirtingą suvokimą apie tai, ką mes laikome sveika saviverte.

4 savivertės tipai

Kaip komentavome, savigarba jį reikia įvairiai maitinti iš išorės. Nors pamatai yra pastatyti vaikystėje, savigarba nepasikeičia ir kitais gyvenimo etapais.

Svarbu pažymėti, kad savivertė nėra tokia pati kaip pasitikėjimas savimi. Pasitikėjimas savimi (dar vadinamas savęs efektyvumas) yra susijęs su konkrečiais tikslais ir uždaviniais, kuriuos išsikeliame patys, o savigarba - pasaulinis reitingas ką darome iš savęs.

Kadangi savęs efektyvumas reiškia pasitikėjimas sugebėjimais sau, norint atlikti tam tikrą užduotį, kas nors gali pagalvoti, kad jis puikiai moka užsiimti tenisu, tačiau jis gali save žemas: jis vis tiek norėtų būti aukštesnis ar geresnio kūno, priešingai, jis yra įsitikinęs savo sugebėjimu įveikti savo varžovus tenisas. Savęs efektyvumas gali teigiamai paveikti asmens savivertę, jei jis mano, kad tai yra prioritetas savo gyvenime.

• Norėdami sužinoti daugiau apie pasitikėjimą savimi, galite apsilankyti mūsų straipsnyje "Alberto Banduros savarankiškumas: ar tu tiki savimi?”.

Veiksniai, paaiškinantys gerą (ar blogą) savivertę

Atrodo, kad yra 4 svarbūs veiksniai, turintys įtakos savivertei: jie yra šie:

• triumfų istorija ir pozicija, pasiekta pripažįstant triumfus.

• Sritys, susijusios su skirtingais triumfais, tol, kol kai jie reikšmingi asmeniui.

• pagarba, priėmimas ir susidomėjimas kad individas gauna iš žmonių, kuriuos laiko svarbiais savo gyvenime.

• kontrolė ir gynyba nuo neigiamų pasekmių ir padarinių. Tai yra vidinis ar išorinis priskyrimas, kurį asmuo daro neigiamiems įvykiams.

Savo knygoje Savigarba ir tapatumas. Narcisizmas socialines vertybes, Luisas Hornsteinas siūlo 4 savigarbos tipus. Anot autoriaus, savivertės tipai skiriasi, nes savęs vertė gali būti daugiau ar mažiau didelė ir daugiau ar mažiau stabili.

Tada Pateikiame jums keturias egzistuojančias savigarbos rūšisir jų ypatybės.

1. Aukšta ir stabili savivertė

Išorinės aplinkybės ir gyvenimo įvykiai turi mažai įtakos savivertei. Žmonės, turintys tokio tipo savigarbą jie vystosi atviru būdu kadangi jiems nereikia ginti savo įvaizdžio, jie ginasi patys. Be to, asmuo sugeba apginti savo požiūrį, nestabilizuodamas.

2. Aukšta ir nestabili savivertė

Žmonės, turintys tokio tipo savigarbą, turi aukštą savivertę, tačiau nesugeba jos nuolat išlaikyti. Konkurencinis kontekstas gali turėti destabilizuojantį poveikį. Kritiškai reaguokite į nesėkmę, nes tai suvokiama kaip grėsmė. Asmuo, gindamas savo požiūrį, parodys įsitikinimą, tačiau nepriims kitų požiūrių ir bus linkęs ginčytis monopolizuoti grindis.

Savivertės nestabilumas lemia tai, kad savęs vertinimas yra pagrindinis rūpestis išsaugoti ją bet kokia kaina ir apeliuoti į agresyvų požiūrį (jį skatinti) arba pasyvų (į ją apsaugoti).

3. Žemas ir stabilus savęs vertinimas

Tais atvejais, kai žemas ir stabilus savęs vertinimas, išoriniai įvykiai (palankūs ar ne) nekeiskite subjekto, kuris nesistengia skatinti savo asmeninio įvaizdžio, savivertės ir nuvertinimo.

Asmenys, turintys tokio tipo savigarbą jie neryžtingi ir labai bijo klysti. Šie žmonės negina savo požiūrio, nes jų vertinimas visada yra neigiamas, jie mano, kad jie nėra lygūs.

Šio tipo savigarba yra labai dažnas žmonėms, turintiems depresijos polinkių, kurie dėl savo pesimistinio mentaliteto paprastai nesuvokia savo asmeninių pasiekimų, manydami, kad jie yra sėkmės ar atsitiktinumo rezultatas.

4. Žema ir nestabili savivertė

Žmonės, turintys tokio tipo savigarbą, dažnai būti jautriems ir paveiktiems išorinių įvykių. Vos susidūrus su sėkmingu įvykiu, jų savivertė pakyla, tačiau, pasibaigus akimirkos euforijai, jų savivertės lygis vėl krenta.

Tai yra tokio tipo savigarba apibrėžiamas dėl solidumo stokos ir nestabilumo, kurį ji teikia, todėl jis labai jautrus visų rūšių įvykiams, kad ir kokie nesvarbūs jie atrodytų racionaliu požiūriu.

Tam tikros rūšys narciziški žmonės, pavyzdžiui, būdinga, be kita ko, žema savivertė ir labai priklausoma nuo nuomonės, kurią suvokia kiti.

• Norėdami sužinoti daugiau apie tokio pobūdžio savigarbą, rekomenduoju perskaityti šį straipsnį: „Žemas savarankiškumas? Kai tampi blogiausiu priešu “

Premija: išpūstas savęs vertinimas

Kiti autoriai taip pat kalba apie savigarbos tipą, kuris kenkia gerovei, išpūstas savęs vertinimas. Bet kas yra išpūstas savęs vertinimas?

Asmuo, kurio savivertė yra per didelė nesugeba išklausyti kitų, dar mažiau - priimti ar pripažinti klaidą. Jų suvokimas apie save yra toks išpūstas, kad, jų manymu, jie yra geresni už likusius. Kai viskas komplikuojasi, jie nepripažįsta klaidų ir iškart kaltina kitus. Šis požiūris sukuria neigiamą elgesį nuo tada jie nesugeba savikritikos ir taisyti klaidų. Apskritai šie asmenys žiūri iš aukšto į kitus ir priešiškai elgiasi su jais.

Bibliografinės nuorodos:

• Brandenas, N. (2001). Savigarbos psichologija: revoliucinis požiūris į savęs supratimą, kuris pradėjo naują šiuolaikinės psichologijos erą. San Franciskas: Jossey-Bassas.

• Coopersmith, S. (1967). Savivertės prieštarai, Niujorkas, W. H. Freemanas.

• Hill, S.E. & Bussas, D.M. (2006). "Savivertės raida". Michael Kernis (Red.), „Savęs vertinimas: klausimai ir atsakymai: dabartinių perspektyvų šaltinis“.

• Mruk, C. (2006). Savęs vertinimo tyrimai, teorija ir praktika: link teigiamos savigarbos psichologijos (3-asis leidimas). Niujorkas: Springer.

• Tvengas, Jeanas M. (2007). „Mano karta“: kodėl šiandieniniai jaunieji amerikiečiai yra labiau pasitikintys savimi, atkaklesni, turintys teises ir dar labiau apgailėtini nei kada nors anksčiau. Nemokama spauda.