Laimės užkariavimas pagal Bertrandą Russellą

1872 m. Velse gimęs Bertrandas Russellas nebuvo laimingas vaikas. Pats jis savo vaikystės jausmus apibūdina taip: „atsibodo pasaulis ir apsunkintas savo nuodėmių svoris“. Būdamas šešerių jis neteko tėvų ir jį užaugino seneliai iš tėvų, kurie įskiepijo jam labai griežtas moralines idėjas.

Vėliau, būdamas penkerių, jis pradėjo galvoti, kad jei gyveno iki septyniasdešimties, jis ištvėrė tik vieną keturioliktoji jo gyvenimo dalis ir laukiantys ilgi nuobodulio metai jam atrodė nepakeliamas. Paauglystėje jo padėtis negerėjo, ir jis komentuoja, kad kelis kartus buvo ties savižudybės riba.

Su šia istorija galėtume įsivaizduoti suaugusį slopinantis, su simptomais nerimas, nemiga ir nemaža dalis neuroleptikų ant jo naktinio stalelio. Tačiau suaugęs šis filosofas sako išmoko džiaugtis gyvenimu.

Ką Russellas atrado, kad padėtų jam laimingai ir entuziastingai subręsti ir džiaugtis gyvenimu?

• Galbūt jus domina: "Harvardo tyrimas atskleidžia 6 pagrindinius dalykus, kad būtum laimingas"

Laimės samprata pagal Bertrandą Russellą

Tai yra keletas raktų, kuriuos filosofas išryškino norėdamas orientuotis laimės būsenos link.

Atkreipkite dėmesį į užsienį

Britų filosofas padarė įdomų atradimą. Jis suprato, kad mažiau rūpindamasis savimi, nustodamas nuolat apmąstyti savo nesėkmes, baimes, nuodėmes, trūkumus ir dorybes, sugebėjo padidinti savo entuziazmą gyvenimui.

Jis tai atrado dėmesį sutelkiant į išorinius objektus (įvairios žinių šakos, kiti žmonės, pomėgiai, jo darbas ...) artėjo prie savo laimės idealo, o jo gyvenimas buvo daug įdomesnis.

Savo raštuose jis mums sako, kad platus požiūris teikia džiaugsmo, energijos ir motyvacijos, Priešingai nei užsidarymas savyje, neišvengiamai sukelia nuobodulį ir liūdesys.

Russello žodžiais, „kuris nieko nedaro, kad atitrauktų protą ir leidžia savo rūpesčiams įgyti absoliučią valdydamas jį, jis elgiasi kaip kvailys ir, kai ateina laikas, praranda galimybę susitvarkyti su savo problemomis Aktas “.

Idėja yra padidinti išorinius interesus, kad jie būtų kuo įvairesni turi daugiau šansų į laimę ir būti mažiau paveiktam likimo užgaidų, nes jei vienas tau nepasiseka, gali kreiptis į kitą. Jei jūsų interesai yra kuo platesni, o jūsų reakcija į jus dominančius dalykus ir žmones yra draugiška ir nėra priešiška, jūs labiau linkstate prieiti prie kasdienės laimės.

• Galbūt jus domina: "Kuo panašios psichologija ir filosofija?"

Kaip galime puoselėti šį platų požiūrį?

Taigi, tiesiog sutelkdami dėmesį į kasdienę kasdienę veiklą, būsime laimingi?

Likdami susitelkę į išorę, būsime labiau motyvuoti ir susijaudinę, tačiau tai nėra vienintelis laimės ingredientas.

Pasak Russello, teorija, kuri atitiktų šiuolaikinės kognityvinės psichologijos idėjas, norint būti pagrįstai laimingam, reikia išmokti mąstyti teisingai ir tinkamu laiku. Perfrazuodamas jį: „Išmintingas žmogus galvoja apie savo problemas tik tada, kai yra prasmė tai daryti; likusį laiką galvoja apie kitus dalykus arba, jei naktis, nieko negalvoja “.

Ugdykite tvarkingą protą neabejotinai padidins mūsų laimę ir efektyvumą, galvodami kiekvieną dalyką savo akimirkomis, protas išliks aiškus ir budrus bei leis mums palaikykite mus daugiau dabartiniu momentu.

Ir kaip jis kviečia mus galvoti teisingai?

Filosofas skatina mus susidurti su mintimis, kurios mus gąsdina ar nepajėgia. Pasak jo, geriausia bet kokio tipo baimės procedūra yra tokia:

„Racionaliai ir ramiai galvokite apie objektą, labai susikaupę, kad su juo susipažintumėte. Galų gale tas pažįstamumas prislopins mūsų baimes ir mintys nuo jo nusisuks “.

Tai taip pat skatina mus susidurti su savo mintimis ir išmeskite tuos, kurie nėra prisitaikantys arba yra toli nuo realybės.

Pastangos ir atsistatydinimas

Pasak Russello, laimė yra užkariavimas, o ne dieviška dovana, todėl turime su ja kovoti ir stengtis ją pasiekti.

Tačiau susidūręs su tam tikromis neišvengiamomis gyvenimo aplinkybėmis, patariamiausias dalykas yra atsistatydinimas (kurį pavadinčiau priėmimu). Laiko ir emocijų švaistymas neišvengiamų nesėkmių akivaizdoje yra visiškai nenaudingas ir pakerta ramybę.

Reinholdo Niebuhro žodžiais tariant: „Turėkite ramybės priimti dalykus, kurių negalite pakeisti, drąsos pakeisti tuos, kuriuos galite, ir išminties, kad galėtumėte juos atskirti“.