Kaip nustatyti persivalgymo sutrikimus? 6 įspėjamieji ženklai

Kai kalbame apie valgymo sutrikimus (dar vadinamus valgymo sutrikimais), dažnai į galvą ateina tokie žodžiai kaip „anoreksija“ ir „bulimija“.

Tačiau, nors tai galbūt ir yra pagrindiniai šios psichopatologijų grupės atstovai, ta prasme, kad jie yra populiariosios kultūros dalis, yra ir kitų, ne mažiau svarbių. Tarp jų yra persivalgymo sutrikimas.

Tai yra vienas iš labiausiai paplitusių valgymo sutrikimų, pasireiškiantis maždaug 2% suaugusiųjų, šiek tiek dažniau būdingas moterims. Šiame straipsnyje pamatysime, kokios yra jo savybės ir kokie įspėjamieji ženklai leidžia mums aptikti šią psichopatologiją.

• Susijęs straipsnis: „10 labiausiai paplitusių valgymo sutrikimų“

Kas yra persivalgymo sutrikimas?

Persivalgymo sutrikimas yra psichopatologija, labai panaši į bulimiją keliais būdais. Abiejuose reiškiniuose yra polinkis jaučiant norą atsigerti maisto, vidutiniu ir ilguoju laikotarpiu tampa problema, kuri stipriai veikia ne tik psichinę, bet ir fizinę sveikatą. Be to, abiem atvejais mes kalbame apie polinkį valgyti ne dėl alkio, fiziologinio ar medžiagų apykaitos disbalanso, dėl kurio būtina greitai gauti maistinių medžiagų. Tai yra, yra psichologinė permaina.

Esminis skirtumas tarp besaikio valgymo sutrikimo ir bulimijos yra tas, kad pastaruoju atveju yra grynas elgesys (pavyzdžiui, skatinantis vemti ar sportuoti). priverstinis režimas po persivalgymo bandyti kažkaip kompensuoti suvartojamą maistą ir su tuo susijusias kalorijas, tuo tarpu besaikio valgymo sutrikimas tai atsitinka.

Kita vertus, persivalgymo sutrikimas yra susijęs su daugeliu kitų patologijų, pavyzdžiui, nutukimas ar sunki depresija.

Simptomai ir įspėjamieji ženklai, skirti aptikti šį sutrikimą

Tai raudonos vėliavos, padedančios nustatyti besaikio valgymo sutrikimo atvejus. Tačiau atminkite, kad galutinę diagnozę gali nustatyti tik psichinės sveikatos specialistai ir kad ne visi šie įvykiai turi įvykti vienu metu ir visomis progomis.

1. Asmuo linguoja, nebūdamas alkanas

Žmonės su persivalgymo sutrikimais jie yra linkę valgyti daug ir labai greitai ne dėl alkio, o kai jaučiasi blogai dėl psichologinių priežasčių (Pavyzdžiui, kai ateina į galvą gėdinga atmintis arba kai jie jaučiasi įtempti dėl testo, kurį reikia atlikti netrukus).

2. Valgykite tiek daug ir greitai, kad suvartojimas sukelia nepatogumų

Persivalgymo sutrikimas eina kartu su sunkumais nustatant, kiek maisto pakanka, ir asmuo apsiriboja besaikiu valgymu, kurio metu maistas greitai suvalgomas, taigi dažnai jaučiatės blogai, kai baigiatės per daug pilnu skrandžiu.

• Jus gali sudominti: "Nervinė anoreksija: simptomai, priežastys ir gydymas"

3. Planuojamos bingės

Nors pats besaikis gėrimas dažnai vyksta spontaniškai ir neplanuotai, žmonės, kuriems atsirado persivalgymo sutrikimas, taip daro. planuojate sukurti aplinką, kurioje būtų galima greitai gauti daug maisto.

Tai reiškia, kad, pavyzdžiui, jie pasirūpina, kad šaldytuvas ir (arba) sandėliukas būtų gerai aprūpinti. šiuo metu tai yra svarbesnė nerimo priežastis nei vidutiniškai žmonių.

4. Besaikis valgymas vyksta kas savaitę ar kasdien

Intensyvaus valgymo sutrikimo intensyvumo ar sunkumo laipsnis svyruoja nuo lengvų atvejų (nuo vieno iki trijų atlenkimų per savaitę) iki ekstremalių atvejų (su daugiau nei keliolika atlenkimų per savaitę) savaitę).

5. Pakitusios sąmonės būsenos besaikio vartojimo metu

Neretai žmogus jaučiasi niūrus kartais besikaupdamas ir sutelkdamas dėmesį tik į valgymą ir ragavimą. kad netrukus suvalgęs šių maisto produktų, neprisimeni, ką valgai.

6. Nurijus kaltės jausmą

Žmonėms, turintiems nesaikingo valgymo sutrikimą, dažnai būna bloga dėl savęs valgymo; tačiau, kaip matėme, ši kaltė nevirsta gryninančiu elgesiu, kaip ir su bulimija.

Ką galima padaryti dėl šios psichopatologijos?

Laimei, persivalgymo sutrikimus galima gydyti ir tie, kurie plėtoja šią psichopatologiją ir eina į terapiją, turi daug galimybių ją įveikti per kelis mėnesius.

Tai procesas, kuriame turi dalyvauti tiek medicinos, tiek mitybos specialistai, tiek psichologai; nepamirškite, kad šis sutrikimas viršija kūno funkcionavimą biologine prasme ir yra palaikoma per išmoktus elgesio modelius, kuriuos galima pašalinti arba modifikuoti psichoterapija. Taigi, įsikišus tiek medicinai, tiek psichologijai, ji įsikiša dvigubu pokyčių keliu organinis ir elgesio bei psichinio proceso lygiu, kad pokyčiai į gerąją pusę būtų įtvirtinti ir palaikomi laikui bėgant.

Ieškote psichologinės pagalbos?

Jei jus domina parama problemoms, susijusioms su psichine sveikata ir emocine gerove, susisiekite su mumis. Įjungta Psichologija ir psichoterapija Miguel Ángel Turime daugiau nei 30 metų patirtį psichoterapijos srityje ir dalyvaujame abiejuose įvairaus amžiaus žmonės individualiai, kaip porų terapijos ir terapijos sesijose šeima. Galite mumis pasikliauti tiek psichologijos centre, esančiame Bilbao, tiek naudodamiesi internetine terapijos paslauga.

Bibliografinės nuorodos:

• Amerikos psichiatrų asociacija -APA- (2014). DSM-5. Psichikos sutrikimų diagnostinis ir statistinis vadovas. Madridas: „Panamericana“.
• Fairburnas, C. (2013). Įveikti besaikį valgymą: patikrinta programa, skirta sužinoti, kodėl jūs besaikis ir kaip galite sustoti. Niujorkas: „Guilford Publications“.
• Mazzeo, S. E.; Bulik, C.M. (2009). Aplinkos ir genetiniai valgymo sutrikimų rizikos veiksniai: ką turi žinoti gydytojas. Šiaurės Amerikos vaikų ir paauglių psichiatrijos klinikos. 18 straipsnio 1 dalis: p. 67 - 82.
• Soutullo Esperón, C. (2010). Vaikų ir paauglių psichiatrijos vadovas. Madridas: „Medica Panamericana“.