5 skirtumai tarp antsvorio ir nutukimo

- Turite mesti svorį. Daugelis žmonių, skaitančių šias eilutes, tikriausiai kartais girdėjo šiuos žodžius iš savo gydytojo. Žodžiai antsvoris ir nutukimas nėra tiksliai žinomi mūsų visuomenėje, nes jie yra pertekliniai svoris, vis rimtesnė ir aktualesnė problema, kuri gali turėti rimtų padarinių mūsų gyvenimas.

Bet... Kuo skiriasi antsvoris ir nutukimas? Pažiūrėkime tai šiame straipsnyje.

• Susijęs straipsnis: "Nutukimas: psichologiniai veiksniai, susiję su antsvoriu"

Sveikatos ir mitybos klausimas

Antsvoris suprantamas kaip situacija, kai tiriamasis sveria daugiau, nei laikoma normatyviu ir sveiku, atsižvelgiant į jo ūgį, amžių ir lytį. Kalbant apie nutukimą, tai yra situacija (kai kurių autorių priskiriama sutrikimams) tas, kurio metu tiriamasis organizme kaupiasi per didelis ir apibendrintas kūno riebalų kiekis Kūnas.

Abiem atvejais susiduriame su antsvoriu ir kūno mase. Ir nors daugelis žmonių, besilaikančių dietos ar sportuojančių jie tai daro pirmiausia tam, kad atitiktų grožio kanoną Visų pirma, tiesa ta, kad ši problema yra kur kas platesnė: antsvoris yra rizikos veiksnys palengvina įvairių ligų atsiradimą ir netgi gali sukelti mirtį dėl širdies problemų ar kvėpavimo

Šis perteklius dažnai gaunamas dėl sėslaus gyvenimo ir per didelio suvartojimo, nors yra ligų, pakitimų ar būklių, kai nutukimas pasireiškia be dviejų ankstesnių veiksnių (pavyzdžiui, hiperplazinio nutukimo, kuris yra Jis atsiranda dėl to, kad asmuo turi riebalų ląstelių perteklių (tas, kurį gamina per didelis suvartojimas, yra dėl to, kad šios ląstelės yra didesnės, o ne todėl, kad yra daugiau).

• Susijęs straipsnis: "Kenčiant nuo diskriminacijos padidėja antsvorio turinčių žmonių mirties rizika"

Pagrindiniai antsvorio ir nutukimo skirtumai

Ir antsvorio, ir nutukimo nurodo riebalų perteklių, yra glaudžiai susijusios sąvokos ir kurių pagrindiniai skirtumai yra laipsnio (nutukusio asmens riebalų dalis yra didesnė nei turinčio antsvorio). Be to, iš pirmo žvilgsnio sunku atskirti ribas tarp vienos ir kitos. Nors jie yra labai panašūs, tiesa yra ta, kad juos atpažįstant reikia atsižvelgti į daugybę skirtumų.

1. Kūno masės indeksas (KMI)

Kūno masės indeksas arba KMI yra parametras, naudojamas kūno riebalų lygiui įvertinti. Jis apskaičiuojamas atsižvelgiant į svorio ir aukščio santykį kvadratu. Šiame indekse randame vieną iš techninių antsvorio ir nutukimo skirtumų.

Manoma, kad KMI vertė, mažesnė nei 18,5, reiškia, kad svoris yra mažesnis arba svoris mažesnis už rekomenduojamą ir sveiką, ir gali pakenkti sveikatai. Tarp 18,5 ir 25 būtų KMI, kurie laikomi normaliu svoriu, o svorio ir ūgio santykis yra sveikas. Iš didesnių nei 25 verčių mes jau įeisime stebėti nesveikos kūno masės.

Nuo 25 iki 26,9 mes turėtume tarp antsvorio 1 klasėje, nuo 27 iki 29, 9 - antsvorio 2 klasėje (taip pat vadinami tarp nutukimo), tarp 30 ir 34,9 KMI mes turėtume 1 tipo nutukimą, o 2 tipo nutukimas būtų KMI tarp 35 ir 39.9. Galiausiai nustatytume, kad kūno masės, kurių KMI yra nuo 40 iki 49,9, būtų laikomos liguistu nutukimu (arba 3 tipo), o viena iš daugiau nei 50 būtų vadinama kraštutiniu arba 4 tipo nutukimu.

Apibendrinant, vienas iš nutukimo ir antsvorio skirtumų yra tas, kad, atsižvelgiant į KMI, tarp 25 ir 30 atitinkamas asmuo būtų laikomas antsvoriu ir nuo 30 KMI kalbėtume apie atvejį nutukimas.

2. Rizikos lygis

Kitas pagrindinis antsvorio ir nutukimo skirtumas ir iš tikrųjų pats svarbiausias yra rizika išlaikyti šį kūno riebalų kiekįdėl juos kenčiančio asmens sveikatos.

Nutukimas tapo svarbiu įvairių patologijų atsiradimo rizikos veiksniu.

Dažniausios ir žinomos yra širdies ligos ir arteriosklerozė (dėl to padidėja kraujagyslių ir smegenų kraujagyslių reiškinių, tokių kaip insultai ir insultai, rizika). Taip pat padidėjęs kraujospūdis, kaulų problemos, 2 tipo cukrinis diabetas, kvėpavimo sutrikimai, pavyzdžiui, bronchitas, kepenų ir inkstų sutrikimai, apnėja miegant ar juosmens skausmas, lytinės funkcijos sutrikimai ir net vaisiaus apsigimimai nėščių moterų atveju. Be to, chirurginės intervencijos ir anestezijos poveikis yra pavojingesni, yra daugiau miego problemų ir didesnis polinkis į nerimą ir depresiją.

Mirties rizika dėl vienos iš minėtų problemų (ypač širdies ir kraujagyslių bei kvėpavimo sistemos problemų) labai padidėja, palyginti su normalaus svorio gyventojais.

Kalbant apie rizikos lygį, tiems žmonėms, kurie būtų budintys prieš nutukimą (kurio KMI yra maždaug 27–29,9) būtų nedidelė rizika kentėti dėl aukščiau išvardintų dalykų problemų. Tačiau nutukimo atveju galime pastebėti, kad tiems, kurių KMI yra nuo 30 iki 35, yra vidutinė rizika, jei jie yra nuo 35 iki 40 aukšti ir jei jie turi daugiau nei 40 labai didelių.

3. Atliktos intervencijos

Dar vieną skirtumą tarp šių dviejų galima rasti gydyme, kuris atliekamas jam išspręsti. Esant antsvoriui, pagrindinės indikacijos yra fizinių pratimų paskyrimas ir tinkamos mitybos rekomendacijos. Tai taip pat būtų rekomenduojama nutukusiems žmonėms, nors atsižvelgiant į atvejį ir riziką, kad šiuo atveju atsiras ar pablogės kitos problemos gali prireikti operacijos.

4. Priežastys

Abiejų problemų priežastys yra daugiafaktorinės, sąveikaujant įvairiems elementams, kurie lemia antsvorį ar nutukimą. Paprastai vienas iš geriausiai žinomų yra mitybos pusiausvyros reguliavimas, suvartodami daug daugiau kalorijų, nei deginame. Kitaip tariant, valgydami daug ir (arba) blogai ir mažai sportuodami, tai atsvers. Bet tai nėra vienintelis svarbus faktorius. Taip pat yra genetinių priežasčių, medžiagų apykaitos ligų ar narkotikų ir medžiagų vartojimo.

Priežastis, kodėl mes pridėjome šį aspektą kaip skirtumą, yra dėl to, kad tie žmonės, kurie tam tikrą turi genetinės problemos ir (arba) vystymosi ir medžiagų apykaitos ligos jie linkę vystytis (jei nekontroliuojami) link nutukimo. Kita vertus, antsvoris, kuris neišnyksta, dažniausiai būdingas situaciniams veiksniams (nors yra ir tam tikras paveldimas polinkis).

5. Svarstymas apie ligą

Nors abi sąvokos kelia nerimą, tiesa yra ta nutukimas jau laikomas liga ar sutrikimuAntsvoris yra rizikos veiksnys, tačiau jis nėra tinkamai įvardijamas kaip sutrikimas, o kaip būklė.