Moralas ir atsparumas, kaip kartais jie padeda vienas kitam, o kartais trukdo

Šio pavadinimo priežastis yra netikėtumas, kuriuo konsultacijose atradome, kaip žmonės, kurie prašo mūsų pagalbos, yra paveikti šeimos ir socialinės vertybės, kartais veikiančios kaip apkasas ar prieglobstis susiduriant su jų keliama problema, o kitais atvejais sustiprinantys kankinimus kentėti.

Nors moralės samprata turi religinį atspalvį, mes iliustruosime ją kas nutinka, kai asmeninės vertybės tampa griežtos ir jie neleidžia antrų galimybių, nubrėždami sprogstamą raudoną liniją tarp to, kas yra teisinga ir kas yra neteisinga. Žmonės, gyvenantys kryžkelėje, gali būti priversti konteksto veikti prieš savo planus, sukeldami sunkiai išsprendžiamas kančias ir krizes.

Šiame straipsnyje mes atskleisime kas atsitinka, kai asmenyje yra suklastotos gairės ar normos, dėl kurių kyla kančia ir kaip tai galima išspręsti, pagaliau leidžiant sau pailsėti ir lengvai judant į priekį. Dienos pabaigoje tai yra atsparumas - sėkmingai kovoti su nepageidaujamais įvykiais.

• Susijęs straipsnis: "Kas yra moralė? Etikos raidos atradimas vaikystėje"

Vertybių svarba psichoterapijoje

Mes vertybes vertiname kaip tas idėjos, požiūriai, filosofijos, kurias žmogus vertina; ir jei tai taip pat atitinka tas vertybes, tai pats žmogus įgyja vertę savo akimis.

Nesvarbu, ar vertybės kyla iš socialinių, šeimos ar kultūros normų, svarbu yra tai, kad jos įsitvirtina žmoguje, stiprindamos savo sugebėjimą išspręsti gyvenimo keliamus konfliktus, kuriant saugumą ir motyvuojant ieškoti patirties, kuri įtraukia žmogų į jų prisiminimų repertuarą malonu.

Nors gali atsitikti ir priešingai, jie neįtvirtina žmogaus, o nukryžiuoja jį ir atima jo orumą. Tai pasakytina apie žmones, kurie mano, kad turi griežtai laikytis savo vertybių, būti sėkmingi, būti atsakingi ir geri žmonės ir kt. Šiais atvejais yra diskomfortas, kartais lyg kaladė ant galvos, kuris priima nuosprendį, kartais - kaip peilis, kuris įstringa širdyje, ir skausmas yra nepakeliamas, nes niekada nepakanka to, ką jie daro: visada yra klaidų, į kurias reikia atkreipti dėmesį, kliūčių, kurias reikia nubaustiir nesėkmės, kurios įspėja kaip blogas ženklas.

Taip pat gali atsitikti taip, kad nėra vertybių, o tai lemia abejingumą įvykiams. Šiais atvejais psichologiškai kalbėtume apie labai rimtas problemas, kurios užkirstų kelią savistabai ar sveikam ryšiui su kitais žmonėmis.

Skirtumas priklauso nuo kritinio jei pats žmogaus santykis su savo vertybėmis veda į kančią, būti paguostam ar abejingam, nes tai lemia ėjimo link norimo, matymo būdą kitiems, galvoti apie alternatyvas, spręsti konfliktus, žvelgti į praeitį, apmąstyti ateitį, ir kt.

• Galbūt jus domina: "10 vertybių tipų: principai, kurie valdo mūsų gyvenimą"

Kai vertybės atsisuka prieš tave

Vertybės visada prasideda nuo mokymositą patį, kurį gauname iš žmonių, kurie matė mus gimstančius, kurie suteikė mums gyvybę ir supažindino su pasauliu. Emocinis intelektas daug dėmesio skiria šiam aspektui, ne tiek tam, ko mokyti, kiek tam, kaip to mokyti, iš kokio požiūrio ar emocinės būsenos.

Paprastai susitinkame su žmonėmis, kurie bando išspręsti konfliktus su savimi, o ne tik su juos išbalansavusiu įvykiu. Kai mes jūsų klausome, suvokiame, koks yra kalbėjimo būdas. Tai yra, jie gali kritikuoti save, kad nesielgė, pareikšdami, kad niekada negalės išreikšti to, ko jaučia, likdami įtvirtinti „Aš nenoriu apie tai galvoti, ne, ne, ne ...“. Kai įsigiliname ir pacientai žino apie tokį bendravimo su savimi būdą, randame tą ryšį su savo referentais.

Šios problemos yra dažnos po to, kai gyveno su tėvais, kurie bijojo, kai jų vaikas kentėjo, ir atsakė į nerimą („nesijaudink, nesijaudink!“), Arba tvirtai tikėjęs „įeina laiškas su krauju“ („jei nesimokysiu, įstosiu į karo mokyklą, kad išmoktum vertinti pastangas“) arba dėl ekonominės naštos o darbo spaudimas negalėjo žinoti apie savo vaikų emocinę būseną (turėdami juos tokius jaunus, kad jie išsprendžia konfliktus nenorėdami pasakyti) Niekas).

Jei niekas nekreipė dėmesio į šį mokymąsi, šie vaikai pasieks suaugusiųjų pasaulį, kuriame jie tikrai pateks jie atkartos šį ryšio būdą, padidins nerimo sutrikimų, depresijos ir obsesinių sutrikimų atsiradimo tikimybę, kurios paprastai yra ligos, atsirandančios dėl sistemos, kuri negali susidoroti su visais jai kylančiais palaikais, rezultatas.

Kai vertybės tampa dorybe ir atsparumu

Saugūs, ramūs ir atidūs referentai perduoda tas pačias vertybes, tačiau šia prasme yra didelis skirtumas. Saugumas jokiu būdu nereiškia, kad „kad ir kas nutiktų, viską galite tvarkyti“.Pono nuostabaus stiliaus pranešimas, perteikiantis nerimą už per didelio stimuliavimo, sukuriantis kontrolės iliuziją. Tikroji saugumo, kaip emocinės būsenos, prasmė yra žinoti, kaip būti šalia, nesvarbu, ar viskas gerai Viskas yra neteisinga, teisinga ar neteisinga, nes svarbiausia yra santykiai, o ne rezultatas.

Suaugęs žmogus, kuris pripažįsta, kad klysta, net jei jis yra įsuktas, yra saugus suaugęs žmogus, nes į savo sūnų ar dukterį žiūrės tomis pačiomis akimis, kurios stebės „ką įvyko „kai nepavyko ar buvo sužeista, ir atmes„ ką padarei “, tą pranešimą, kuris yra toks neproduktyvus, kad yra kaltumas.

Ką transliuojate iš saugumo? Kad visada galima rinktis, kad ne viskas kovoja, kad jūs galite pasiduoti laižydami žaizdas, kad jėga yra ramybė, o ne agresyvumas, kad nesutikti su suaugusiųjų nuomone yra teisinga, kad esi mylimas ir gerais laikais, ir blogiukai.

Pacientai, gavę tokio tipo saugų priedą, gali patirti tai, kas nepatenka į jų vidinių normų ribas išnagrinėti daugiau galimybių ir nepakliūti į amžiną bausmę, mokytis iš rezultato ir visada mokėti pasirinkti, būtina prisitaikyti prie pasaulio.

Ką galite padaryti, kai drąsos kova priverčia jus kentėti?

Nors orientavomės į tėvus ir motinas, visi galime pasimokyti, kaip pakliūti į matytas klaidas. Ir tai yra raktas vertybės sustiprėja, kai jos dirba su kitais žmonėmis. Mes esame socialinės būtybės, mums reikalingi kiti, net jei jie sugeba mums pakenkti, taigi ir selektyvumo nauda.

Kiekvienas, kuris užaugo su vidinėmis žinutėmis, kurios juos užblokuoja, įskaudina, prisotina... turi savo teigiamos patirties, augimo procesas (patirtis universitete, susijusi su darbu, sportu, menu, buvimu tėvu ar mama ir kt.), tik jūsų smegenys netgi dabar atrinkau tik tuos prisiminimus, kurie yra glaudžiai susiję su vidiniais pranešimais, todėl atėję pasitarti jie išsako, kad „aš visada buvo blogai “.

Išmokykite tą protą su savo ištekliais tai dalis mūsų atliekamo darbo Terapija kylant, perduodamas saugumą nuo ramybės ir profesionalumo, visada gerbdamas tai, ką nori pasiekti kenčiantis asmuo, išlaikydamas savo vertybes, kurios visada jie veikė kaip botagas, skyręs bausmę, o dabar jie taps tuo palydovu, kuris pastangomis ir atkaklumu padeda atverti kelią į ateitį įmanoma.