10 stratēģijas, lai uzlabotu bērna pašcieņu

Kā vecāki mēs nespējam pasargāt savus bērnus no visām situācijām un problēmām, ar kurām viņi saskarsies visa mūža garumā. Bērniem ir jāaug un jāattīstās vidē, kur vecāki nav klāt, lai viņiem palīdzētu..

Tomēr mums ir būtisks rīks, kas palīdz bērniem pašpietiekamībai un pašiem pieņemt lēmumus: Pašvērtējums.

Bērnu pašcieņa: vairāki iepriekšējie precizējumi

Principā mēs to varam teikt bērnu pašvērtējums sāk veidoties, balstoties uz attiecībām, kas izveidotas ar cilvēkiem viņu tiešajā vidē: vecākiem, brāļiem un māsām (ja tādas ir), skolotājiem un rotaļu biedriem.

Pašnovērtējums izpaužas caur emocijām un jūtām, kuras bērns izrāda un ir lielā mērā atkarīgs no viņa paštēla un uztveres pašefektivitāte. Ja bērns jūtas pārliecināts par savām spējām un spējām, visdabiskākais ir viņam attīstīt augstu pašnovērtējumu. Pretējā gadījumā, ja bērns neuzticas savam potenciālam un slikti uztver savas spējas un spējas, viņš nostiprinās noteiktas negatīvas idejas un jūtas pret sevi, novedot pie zems sevis līmenis.

Tas var jūs interesēt: "Drošais bērns: cēloņi, pazīmes un simptomi"

Vecāku loma bērna emocionālajā labsajūtā

Kā vecāki, mums ir liela atbildība veicināt labu bērnu pašcieņu.

Daudzas reizes, bērnu zemais pašnovērtējums ir cieši saistīts ar sliktiem ieradumiem un dinamiskām disfunkcionālām attiecībām, kuras uzzinājām no vecākiem. Ja mēs bērnu audzināšanā nepievēršam uzmanību šiem aspektiem, mēs riskējam, ka viņi izaug un nostiprina dažas negatīvas jūtas un sliktu priekšstatu par sevi.

Vairāk par šo tēmu: "Padomi bērna kopšanai ar emocionālu inteliģenci"

10 stratēģijas, paņēmieni un triki, lai paaugstinātu bērna pašcieņu

1. Esiet paraugs

Tā ir viena no efektīvākajām stratēģijām: ja jūs esat pozitīvs paraugs savam bērnam, viņš mācīsies no jūsu veida būt un darīt. Bērni mācās, atdarinot pieaugušos. Tāpēc nav efektīvi likt viņiem ievērot noteiktus ieradumus un paradumus, ja tad mēs kā vecāki pirmie rīkojamies pretēji.

Ja bērns novēro, ka jūs esat cilvēks, kurš sevi nenovērtē, kurš visu dienu sūdzas un atsakās viņu uzdevumi un pienākumi, visdabiskākais ir tas, ka viņi pieņem šo negatīvo modeli un izskatās līdzīgi jūs. Šī iemesla dēļ papildus paradumiem un vērtībām mums jārūpējas arī par pašnovērtējumu.

Uzziniet, kā uzlabot savu pašcieņu: "10 atslēgas, lai palielinātu pašnovērtējumu 30 dienu laikā"

2. Noteikt ierobežojumus un noteikumus

Ir svarīgi, ka kā vecāki mums izdodas noteikt skaidrus ierobežojumus un noteikumus, lai mūsu bērni pareizi attīstītos. Šīs robežas ne tikai ļauj jums zināt, ka ir lietas, kuras nevajadzētu darīt, bet arī dod jums ietvaru mijiedarbība, kurā viņi var justies ērti un droši, un tāpēc ieliek pamatus labumam Pašvērtējums.

Acīmredzot, šīm robežām jābūt konsekventām un saprātīgām.

3. Cenzē kļūdu, nevis cilvēku

Ir dažādi veidi, kā labot mūsu bērnu, kad viņš kļūdās: mēs varam jūs personīgi nomākt un kritizēt, vai arī mēs varam koncentrēties uz nepiemērotu rīcību.

Ir svarīgi, lai mēs kā vecāki saprastu, ka mums jāizvairās no tā, lai bērns justos pārmērīgi vainīgs kļūda, kuru esat pieļāvis, jo var gadīties, ka kļūdu saistāt ar savu personība. Tāpēc mums nevajadzētu lietot tādas frāzes kā "Tu esi bezjēdzīgs". Koncentrējieties uz uzvedību un nepieņemiet vērtējumus par bērnu.

4. Novērtējiet pūles, nevis rezultātu

Kad mēs sākam ceļu, Mums nav jāsamazina viss līdz galīgajam rezultātam, bet gan izaicinājumam, ko tas ir nozīmējis, un personīgajā attīstībā un pieredzē, ko esam ieguvuši, cenšoties sasniegt savus mērķus.

Mums jāapzinās, ka pūles, ko esam ieguldījuši šajā aktivitātē, kas mūs tik ļoti motivē, ir daudz svarīgāk par to, vai esam spējuši sasniegt sev izvirzītos mērķus, vai nē. Šī iemesla dēļ Ir svarīgi, lai mēs novērtētu bērnu centienus, pat ja viņi kādu iemeslu dēļ nav spējuši to veiksmīgi paveikt. Tādā veidā mēs varam likt jums pamanīt, ka, ja jūs pieliksiet pūles lietās, jūs varēsit pienācīgi attīstīties un ka šķēršļi, ar kuriem jūs sastopaties, būs tikai īslaicīgi.

5. Atklājiet un izlabojiet savus ierobežojošos uzskatus

Bērnu racionāla domāšana iziet dažādus nogatavināšanas posmus, Y tas nozīmē, ka viņi ne vienmēr ievēro loģisku saskaņotību. Reizēm viņi, iespējams, audzina neracionālas un kļūdainas domas par sevi, kas var negatīvi ietekmēt viņu pašcieņu.

Ja identificējat kādu no šiem ierobežojošajiem vai nepareizajiem uzskatiem, Ir svarīgi darīt visu iespējamo, lai to labotu, lai tas nenostiprinātos tavā prātā. Piemēram, mums jāizvairās no tā, ka viņiem ir apsēstības par viņu fizisko izskatu vai ka viņi šaubās par savām intelektuālajām spējām. Mums jāmāca viņiem mīlēt sevi tādus, kādi viņi ir. Mums jāpalīdz mūsu bērniem objektīvi paskatīties uz sevi, lai viņi varētu veidot a pašapziņa reāli un pozitīvi.

6. Parādiet beznosacījuma mīlestību pret savu bērnu

Daudzi vecāki pieļauj bieži pieļautu kļūdu: viņi mudina bērnus "nopelnīt savu mīlestību", izturoties labi vai izpildot noteiktus akadēmiskos vai citus sasniegumusvai. Ja mēs viņiem liekam pārliecināties, ka mūsu pieķeršanās nav bezierunu, bērns savu pašcieņu balstīs uz citu apstiprinājumu un mēs viņu mudināsim būt atsauktai personībai.

Lai no tā izvairītos, vecākiem jāpiedāvā mūsu beznosacījuma mīlestība pret viņiem. Tas nenozīmē, ka mums būtu jāpieļauj negatīva izturēšanās, bet tas nozīmē, ka mums tas ir jānorāda mūsu sapratne un pieķeršanās, kaut arī bērns var pieļaut kļūdas un viņam ir dažas kļūdas ierobežojumi. Sliktos laikos, piemēram, kad viņš ir pieļāvis kļūdu, kas licis viņam justies slikti, tas ir tad, kad citam bērnam ir jāzina, ka mēs viņu atbalstām un ka mēs ar viņu ļoti lepojamies.

7. Mudiniet bērnu uzņemties noteiktu risku

Pārāk aizsargājoši vecāki audzina bērnus ar zemu pašnovērtējumu. Ja mēs neļausim savam bērnam pārbaudīt savas prasmes un iemaņas, viņš nevarēs zināt, kas viņam ir robežas un tāpēc nevarēs uzlabot savas prasmes, ar kurām mēs viņus mudināsim būt nedrošiem un bailīgs.

Tāpēc ir ērti, ka mēs jau no agras bērnības mudinām savus bērnus stāties pretī noteiktiem izaicinājumiem, pat ja tas var radīt risku, ka jā, kontrolēti. Tas viņiem ļaus uzlabot savas prasmes un paplašināt pasauli.. Ir svarīgi uzsvērt, ka bērna identitāte tiek veidota caur katru jaunu pieredzi, tāpēc nav pareizi ierobežot viņa darbības lauku.

8. Ļaujiet mazajam kļūdīties

Katra kļūda ir jauna mācīšanās. Mēs nedrīkstam krist tendencē pārmērīgi virzīt bērna dzīvi, jo mēs ierobežosim viņu iespējas mācīties un iznāks stiprāk gan briedumā, gan pašapziņā. Katrā pieredzē gūtās dzīves mācības var būt svarīgas jūsu attīstībai.

Mums ir jāmudina bērni, kas tālu nenāk no vilšanās, eksperimentēt ar jauniem izaicinājumiem un Mēs atbalstām, kad viņiem tas nepieciešams, lai viņi varētu uzkāpt savās kognitīvajās spējās un savās spējās pašapziņa.

9. Izvairieties pārspīlēt savus sasniegumus un spējas

Laba pašcieņa nav tas pats, kas mākslīgi uzpūsts pašnovērtējums, bet balstās uz līdzsvarotu un reālistisku pašnojautu. Tāpēc mums nevajadzētu mēģināt visu laiku glaimot bērnam un pārspīlēt viņa personīgās spējas un sasniegumus, bet gan drīzāk Pateicoties viņa ieguldītajām pūlēm un saistībām, jums vienkārši jāatstāj viņa labie rezultāti mājasdarbs.

Patiesībā, Vēlēšanās pārspīlēt bērnu tikumus var radīt pretēju efektu nekā mēs vēlētos, jo mēs varam pazemināt viņu pašcieņu. Tātad, ja, piemēram, viņš labi spēlē futbolu, mēs varam viņu informēt un motivēt, taču viņš nav labs ideja likt viņam galvā, ka viņš būs nākamais Leo Messi, jo viņš var nest pārmērīgu spiedienu un neko reālistisks.

Lai izvērstu šo punktu: "Pigmaliona efekts: bērni galu galā ir viņu vecāku vēlmes un bailes"

10. Pavadiet kvalitatīvu laiku kopā ar viņu

Laba ideja, lai palīdzētu veidot labu pašcieņu jūsu bērnam, ir liec viņam saprast, ka viņš tev ir ļoti svarīgs. Tam jums vajadzētu mēģināt veltīt tam kvalitatīvu laiku.

Mēs jau zinām, ka pieaugušo dzīve ir pilna ar grafikiem un pienākumiem, kas neļauj mums pavadīt tik daudz laika, cik mēs vēlētos ar saviem bērniem. Ja jūs nevarat viņu pavadīt noteiktā laikā, ieteicams to darīt zināmu viņam un citā laikā pievērst viņam uzmanību. Bērnam jāņem vērā, ka, lai arī mēs nevaram būt kopā ar viņu, kad vien vēlamies, mums ir liela interese rūpēties par viņa vajadzībām un dod viņam visu iespējamo mīlestību.