Viltus pašapziņa: smagā pašapmāna maska

Šodienas rakstā es atklāšu jēdzienu nepatiesa pašapziņa.

Parasti tiek runāts par Pašvērtējums. Laba pašsajūta sevī ir būtiska mums pašiem un attiecībām ar citiem. Tomēr psihologi un treneri atsaucas arī uz pašapziņa (pašefektivitāte), apzinoties savas attiecības ar pašcieņu.

Nepatiesa pašapziņa: atšķirība starp pašcieņu un pašapziņu

Lai labāk izprastu atšķirību starp pašapziņu un pašcieņu, vispirms es runāšu par sevis uztveri vai sevis izzināšanu. Sevis izzināšana ir tas, ko cilvēks tic vai domā par sevi.

Lielākā daļa ekspertu interpretē paškoncepciju kā integrētu sevis faktoru kopumu, galvenokārt trīs: kognitīvie (domas), afektīvie (jūtas) un konektīvie (uzvedība), kurus individuāli identificējot, varētu klasificēt šādi: pirmais faktors, pašapziņa Pareizi pateikts; otrais faktors kā pašcieņa; un trešais kā pašefektivitāte vai pašapziņa. Pirms runājam par nepatiesu pašapziņu, mēs pievērsīsimies pašefektivitāte.

Pašefektivitāte

Pašefektivitāte ir savu spēju novērtēšana, un tā koncentrējas uz pārliecība par spēju esamību

un spēja gūt panākumus noteiktā kontekstā. Kaut arī pašcieņa ir vispārēja sajūta par to, cik vērtīgs ir cilvēks kopumā, un tā attiecas uz sevis novērtēšanu.

Cilvēki ar augstu pašapziņas līmeni bieži tiek noteikti augsti panākumu standarti. Viņi ne vienmēr var sasniegt savus mērķus vai varbūt viņu pašcieņa nav tik augsta, bet viņi nekad nepadodas, viņi vienmēr turpina uzticēties sev un savām spējām. Šī pārliecība par savām spējām ļauj nesabrukt, saskaroties ar neveiksmēm, un virzīties uz priekšu savu mērķu un uzdevumu izpildē.

Lai arī ne visi pētnieki tam piekrīt, pastāv zināma vienprātība, ka pašpārliecinātība ir tas pats, kas pašefektivitāte. Alberts bandura, profesors Stenfordas universitāte, bija pirmais psihologs, kurš 70. gados runāja par pašefektivitāti. Bandurai pašpārliecinātība ir "cilvēka pārliecība, ka viņš var veiksmīgi izpildīt uzvedību, kas nepieciešama noteikta rezultāta sasniegšanai".

Cik svarīgi ir būt reālistiskam

Tāpēc pašapziņa ir saistīta ar reālistiskām cerībām, ko cilvēks patiešām var darīt sasniegt noteiktu mērķi. Tas ir iekšējs stāvoklis, kas nozīmē reālas zināšanas par pārvaramajām grūtībām, par pašu resursiem dari to un, no šejienes, reālās iespējas, kādas cilvēkam ir, lai gūtu panākumus kādā no viņu aspektiem mūžs.

Vissvarīgākais pašapziņas faktors ir akla neticība tam, ka jūs sasniegsiet visus savus mērķus un ka jūs nekad nepieļausit kļūdas, bet drīzāk tas, ka personai ir objektīvi atbalstīta pārliecība, ka viņam ir pietiekami resursi, lai spētu pārvarēt likstas un pamosties pēc kļūdām, kuras neizbēgami var pieļaut. Ir svarīgi veidot patiesu pašapziņu un neiekrist kļūdainas pašapziņas kļūdā.

Viltus pašapziņa: kas tas ir?

Kā esmu norādījis, pašpārliecinātība ir iekšējs stāvoklis, ko raksturo reālistiska pārliecība, ka cilvēks ir efektīvs saskaras ar dzīves prasībām, un tās nav tikai vienkāršas mutiskas izpausmes, ka cilvēks saņems visu, kas ir ierosina. Runa nav par to, ka visu laiku izskatās optimistiski, jebkurā gadījumā nenovērtējot reālās iespējas kāds ir, un piekļuve noteiktiem ārējiem faktoriem, kas pastāvēs.

Es jau komentēju rakstā "Personīgā attīstība: 5 iemesli pašrefleksijai"cik svarīgi ir objektīvi analizēt situāciju un to, ka to" nenojauš "bez jebkādas kontroles. Kad tiek pieņemta attieksme "durvis ārā", kas neatspoguļo neuzticību un bažas, kas daudzos gadījumos ir eksperimenti, padarot nepamatotas triumfējošas un optimistiskas izpausmes, ir tas, ko sauc par viltus pašpārliecinātību. Šī uzvedība, kas, iespējams, ir iepriecinoša tās īstenošanas laikā, mudina jūties labi domājot šādi, taču šī uzvedība tomēr var novest pie Es ierados jaukt realitāti ar fantāziju.

Nepatiesa pašapziņa palīdz radīt pašapmānu, kas ļauj personai izkļūt no patiesā iekšējā pašapziņas stāvokļa, kas daudzos gadījumos slēpjas aiz “maskas”. Šāda izvairīšanās forma, nepatiesa pašapziņa, var nopietni ietekmēt pašpārliecinātību, jo tā kļūs arvien vājāka un aizvien vairāk attālinās no realitātes.