Anuptofobija: iracionālas bailes būt vienam

Mūsu rakstā “Filosofobija vai bailes iemīlēties”, Mēs pārskatām iracionālas bailes būt iemīlētai.

Šajā rakstā, kuru mēs šodien iepazīstinām, mēs pārskatīsim vissvarīgākos fobija palikt vienai, parādība, kas pazīstama arī kā Anuptofobija.

Anuptofobija: kas tas ir?

Tur ir daudz fobiju veidi atšķirīgi, ka cilvēki var ciest. Zināmā mērā ir vēlēšanās iegūt partneri, jo ir patīkami, ka blakus ir šis cilvēks, ar kuru var dalīties priekos un bēdās.

Iemīlēšanās un būt kopā ar partneri, bez šaubām, ir viena no visizdevīgākajām pieredzēm, kādu vien varam piedzīvo cilvēkus, taču daudzas mīlas attiecības var neveikties un tām var būt sekas negatīvs. Anuptofobiem ir bail, ka viņi ir vieni un viņi spēj neracionāli pieķerties traumatiskām attiecībām.

Anuptofobijas cēloņi

Ir daudz faktoru, kas var ietekmēt, ja cieš no anuptofobijas, taču visbiežāk faktori parasti ir traumatiska pagātnes pieredze vai iracionāla pārliecība par palikšanu vientuļam.

Kopš agras bērnības mēs esam izglītoti, lai to saprastu pilnīga dzīve iet caur precēšanos un bērnu piedzimšanu

. Būt vienatnei var būt neveiksme daudziem cilvēkiem, īpaši sievietēm. Vienaudžu spiediena dēļ vientuļās sievietes tiek marķētas kā "spinsters". Šo etiķeti var būt grūti nēsāt, un tas var izraisīt smagus trauksmes traucējumus, ja netiek koriģēta jūsu domāšana par vientuļību.

Kopēja zīme: režģis

Anuptofobijas viņi parasti ir greizsirdīgi un ļoti apgādājamie, ar ļoti zems pašnovērtējums, kurus pārspīlēti ietekmē citu viedoklis par viņiem.

Saistītais raksts: "Neveselīga greizsirdība: 10 greizsirdīgu cilvēku pazīmes"

Iespējams, ka anuptofobijas cēlonis ir arī bērnībā, jo vecāku bērniem, kuri nav radīti ar pietiekamu pieķeršanos, ir vairāk iespēju ciest no šīs fobijas. Sociāla atbalsta trūkums agrīnā vecumā tas var likt bērniem izaugt par indivīdiem, kuriem ir milzīgas bailes no noraidījuma un kuri par katru cenu izvairās no vientulības.

Ir daudz pētījumu, kas brīdina par negatīvām sekām nākotnē, ja bērni netiek pareizi audzināti. Bet ne tikai pieķeršanās trūkums Tas var radīt problēmas cilvēka turpmākajai attīstībai, taču pārāk liela aizsardzība var izraisīt arī paniku par to, ka viņi ir vientuļi, kļūstot vecākam. Šajā ziņā ir ļoti svarīgi, lai vecākiem būtu nepieciešamie instrumenti izglītojiet savus bērnus emocionālajā inteliģencē.

Attiecības ar vecākiem būs izšķirošas bērna garīgās pasaules veidošanā un var izraisīt turpmākas patoloģijas, piemēram problēmas jūsu attiecībās.

Anuptofobijas simptomi

Tāpat kā jebkura fobija, simptomi var atšķirties atkarībā no traucējuma smaguma un no vienas personas uz otru. Simptomi ietver galēja trauksme, bailes un jebkuri citi ar paniku saistīti simptomi: elpas trūkums, paātrināta sirdsdarbība, pārmērīga svīšana, sausa mute utt.

Iespējamās procedūras

Kad cilvēks cieš no anuptofobijas, viņš var saprast, kas ar viņu notiek, bet nav tik viegli pārvarēt traucējumus bez psihologa palīdzības.

Ģimene un draugi ir svarīgi, lai palīdzētu jums atveseļošanās procesā, jo jebkura veida traucējumu pārvarēšana ir grūts uzdevums. Indivīds, kurš cieš no trauksmes, ar saistītām jūtām un domām, iezīmē viņa dzīves virzienu, kaitējot viņa centieniem, mērķiem un labklājībai.

Ja jūs ciešat no šī traucējuma, varat runāt ar savu ārstu, bet nepieciešams meklēt psiholoģisku palīdzību tik drīz cik vien iespējams.

Kognitīvā uzvedības terapija var nodrošināt metodes, kas ir efektīvas jebkuras fobijas ārstēšanai. Tehnika sistemātiska desensibilizācija Ir ļoti noderīgi pārvarēt visus trauksmes traucējumus, jo tas palīdz pacientam tikt galā ar fobiskiem traucējumiem, jo ​​tas pakļauj viņu situācijām, no kurām baidās, samazinot cilvēku uzvedību. izvairīšanās.