Nāve un bēdas koronavīrusa krīzes laikā: ko darīt?

Viena no lielākajām traģēdijām, ko piedzīvojam cīņā pret koronavīrusu, ir saistīta ar mūsu ģimenes locekļu nāvi.

Pateicoties vīrusa īpašajām īpašībām, izolētībai un augstajai infekcijas pakāpei, nāve notiek vientulībā, bez mīļoto sabiedrības. Papildus tam tiek pievienoti drošības pasākumi, kas šajā sakarā tiek veikti, novēršot atvadas, realizāciju bēres, pamošanās un citi rituāli, kas nepieciešami, lai atvadītos no mūsu ģimenes locekļa un tādējādi varētu sākt attīstīt duelis.

• Saistītais raksts: "8 skumju veidi un to raksturojums"

Duelis

Viena no sāpīgākajām pieredzēm, ko cilvēki piedzīvo, ir atvadīšanās un mīļotā zaudējuma pieņemšana. Skumjas ir process, kurā uCilvēkam rodas adaptīva reakcija uz mīļotā zaudējumu.

Šī procesa ilgums ir atkarīgs no daudziem faktoriem, piemēram, no saites ar mirusi persona, nāves cēlonis, garīguma pakāpe, vai nav atvadīšanās utt.

No otras puses, sērošanas procesā mēs varam atšķirt vairākas fāzes, kas palīdz mums atgūt normālu stāvokli. Tos aprakstīja psihiatre Elisabeth Kübler Ross. Šīs fāzes ir šādas:

1. Noliegums

Šajā šoka pirmajā posmā cilvēks noliedz zaudējumus. Emocionālā ietekme ir tik liela, ka persona vēl nav gatava stāties pretī situācijai. Šī iemesla dēļ atteikšanās tiek uzsākta kā aizsardzības mehānisms.

2. Dusmas vai dusmas

Šajā posmā emocijas, kas visvairāk piemīt, ir dusmas, dusmas un dusmas. Persona mēģina atrast vainīgos, lai atrastu nāves izskaidrojumu.

3. Sarunas

Šis posms parasti parādās pirms nāves. Personai ir viltus situācijas kontroles izjūta un tā cenšas īstenot stratēģijas, lai nenotiktu letāls iznākums. Parasti ir paredzēts panākt vienošanos ar dievišķo. Šī fāze parasti ir īsākā.

4. Depresija

Kad saprotam, ka neko nevaram izdarīt un apzināmies zaudējuma realitāti, mūs pārņem milzīgas skumjas un tukšuma sajūta.

5. Pieņemšana

Sasniedzot šo posmu, mēs spējam samierināties ar mīļotā cilvēka zaudējumu. Runa nav par tā aizmiršanu, bet gan par tā maiņu savā dzīvē, lai mēs varētu turpināt.

Ir svarīgi atzīmēt, ka ne visi cilvēki iziet visas fāzes vai vienā secībā, katram cilvēkam ir vajadzīgs savs laiks, lai atrisinātu katru no tiem. Kad persona ir izturējusi un izturējusi dažādas fāzes, mēs varam secināt, ka viņi ir sasnieguši procesa beigas.

• Jūs varētu interesēt: "8 emociju veidi (klasifikācija un apraksts)"

Izstrādājums sēro koronavīrusu

Kā mēs jau komentējām, vīruss ir tas, kurš nosaka noteikumus par pavadījumu, atvadām un pamošanās. Šādos apstākļos ir iespējams, ka dažas dueļa fāzes tiek bloķētas vai aizņem vairāk laika nekā parasti, kas var novest pie sarežģīta dueļa (vai arī ne).

Vēl viena šīs situācijas iezīme ir tā Sērošanas process sākas pirms pašas nāves, jo karantīnas, hospitalizācijas utt. Laikā nav iespējams apmeklēt pacientu vai pavadīt viņu. Bēdas par mīļotā zaudējumu būs vienmēr, neatkarīgi no tā, vai mēs varam būt tuvu savam mīļotajam. Sāpju sajūta šāda veida situācijās ir netieša.

Darīt?

Sērošanas procesa pamatmērķis vienmēr ir viens: izvairīties no psiholoģiskām sekām, ja labi nesagatavo atvadas. Lai to izdarītu, mēs ņemsim vērā šādas vadlīnijas.

1. Izmantojiet attālo saziņas veidu priekšrocības

Daudzās Spānijas slimnīcās tiek uzsākta tablešu un mobilo tālruņu lietošana, lai veicinātu kontaktu starp pacientu un ģimenes locekļiem. Tas var ļoti palīdzēt turpmākajās atvadās no slimā cilvēka. Lai gan mēs to nevaram izdarīt personīgi, mēs dalīsimies ar saviem mīļajiem sāpēs un ciešanās, kuras mēs piedzīvojam. Izmantojot virtuālas tikšanās, mēs varam dalīties savās izjūtās, atcerēties mirušo cilvēku un atcerēties īpašos mirkļus, kas viņam nodzīvoti.

2. Nepārtrauciet veikt atvadu rituālus

Pamodinājumi, bēres un citi rituāli ir svarīgi, lai varētu atvadīties no mīļotā un sākt sērošanas procesu. Šajā gadījumā mēs to nevaram izdarīt nāves brīdī, bet mēs varam to atlikt uz laiku, kad mēs to varam izpildīt. Tas, ka pagājis vairāk laika nekā parasti, nenozīmē, ka ir jēga veikt šos atvadu rituālus..

3. Veiciniet emocionālo izpausmi, neskatoties uz situāciju un ierobežojumiem

Mēs varam sev palīdzēt, rakstot, rakstot vēstuli mirušajam vai izmantojot fotoattēlus un priekšmetus, lai atcerētos mīļoto cilvēku. Ir svarīgi nevainot sevi par to, ka mēs šobrīd neesam jūs pavadījuši un apzināties, ka mēs esam bijuši viņiem blakus visu viņu dzīves ciklu.

Mēs centīsimies izvairīties domāt par apstākļiem un veidu, kādā viņš nomira. Veselības aprūpes personāls par viņu ir parūpējies, ir pavadījis viņu un iespējams, ka pacients ir nomierināts un nav cietis.

Sērošanas process prasa laiku. Mums būs skumji, bet mums ir jāvirzās uz priekšu, jāturpina darīt lietas un turpināt dzīvot. Mums jācenšas panākt līdzsvaru starp mīļotā sērošanu un dzīves turpināšanu.

Secinājums

Šajā ārkārtas un skarbajā situācijā, kuru mēs piedzīvojam, daudzi apstākļi tiek mainīti. Kā mēs esam redzējuši visā šajā rakstā, viens no tiem ir duelis, kas tiek pārcelts uz laiku, kad mēs atgūstam normālu stāvokli.

Sāpju izstrādāšana, pat ja to atliek, ir ļoti svarīga, lai pārvarētu zaudējumus. Tāpēc ieteicams veikt vajadzīgos pasākumus, kurus esam aprakstījuši, lai virzītos uz priekšu šajā procesā. Ja jums šādā veidā nepieciešama palīdzība, varat sazināties ar mums pa e-pastu šo saiti.