9 labākās psiholoģiskās terapijas lietotnes

Jaunās tehnoloģijas ir mainījušas veidu, kā mēs savstarpēji saistāmies, un šodien mēs dzīvojam informācijas laikmetā, kur tehnoloģiju attīstība pagājušais gadsimts ir ļāvis mums nodibināt kontaktu ar ikvienu un iegūt dažāda veida informāciju no sava datora vai tālruņa mobilais.

Tehnoloģiskā revolūcija ir ietekmējusi pat psiholoģijas pasauli: papildus labi pazīstamajai tiešsaistes terapijai, izmantojot datoru, tagad ir iespējams veikt arī terapeitiskās sesijas, izmantojot viedtālruņu lietojumprogrammas.

Ieteicamie raksti:

• "17 lietotnes trauksmes ārstēšanai"
• "11 labākās lietotnes depresijas ārstēšanai"
• "Top 10 Mindfulness Apps"

Psiholoģiskās terapijas lietotnes: izcilākās

Mūsdienās ar telefoniju saistītā tehnoloģija ļauj nēsāt psiholoģiski noderīgus rīkus, un pēdējos gados ir parādījušās dažādas lietotnes kuru mērķis ir piedāvāt psihoterapiju un veicināt to cilvēku labklājību, dzīves kvalitātes uzlabošanos un atveseļošanos, kuri cieš no kāda veida traucējumi.

Šajā rakstā mēs esam sagatavojuši mobilo tālruņu lietojumprogrammu izvēli, kas piedāvā šāda veida pakalpojumus

, un šādā veidā mēs esam analizējuši un atlasījuši visnoderīgākos. Sāksim.

1. Mentavio

Mentavio ir tiešsaistes platforma, kas ļauj sazināties ar profesionāļiem anonīmi runāt ar viņiem, izmantojot videozvanus, zvanus, tērzēšanu vai klātienes konsultācijas, to visu saglabājot lietotāja konfidencialitāti.

Sistēma ir balstīta uz SSL šifrēšanu un ir īpaši izstrādāta bez abonēšanas nepieciešamības, saglabājot konfidencialitāti un ar plašu dažādi psihologi, kas parāda jaunāko informāciju par viņu apmācību un pieredzi, specializāciju, cenām un pieejamību katru stundu. Turklāt psihologu profilos ietilpst arī lietotāju sniegto vērtējumu sistēma.

• Lai skatītu vairāk informācijas par Mentavio vai piekļūtu tā vietnei, noklikšķiniet uz noklikšķiniet šeit.

2. TherapyChat

TherapyChat ir digitāla platforma, kas ļauj sazināties ar psihologiem, kas pieejami konsultācijām un attālās psiholoģiskās palīdzības sesijām. Tās pakalpojums ir balstīts uz videozvaniem un ir pilnīgi konfidenciāls, turklāt tam ir tikai reģistrēti psihologi.

Tā kā tā ir attālināta psiholoģiskā palīdzība, tai ir zemāka cena nekā vidējai klātienes psiholoģiskajai konsultācijai, un tā piedāvā arī bezmaksas pirmo sesiju. Kad lietotājs ir izskaidrojis savu problēmu, TherapyChat izvēlas vienu no profesionāļiem, kurš ir vislabākais pielāgoties, lai apmeklētu šāda veida lietas, jo īpaši ņemot vērā katras personas un viņu īpašības vajadzībām.

• Lai skatītu vairāk informācijas par TherapyChat, dodieties uz šo lapu.

3. CITA.iO 

CITA.iO ir pacientu un veselības aprūpes speciālistu tikšanās vieta visu veidu: ģimenes ārsti, psihologi, fizioterapeiti, pediatri...

Šajā noderīgajā lietotnē jūs saņemat daudz ekspozīcijas, pateicoties tās direktoriju sistēmai cilvēkiem, kuri vēlas tikt apkalpoti, un tas ir ļoti viegli pierakstīties klātienē vai veikt videokonferences, veikt kolekcijas, piekļūt tās personas medicīniskajai vēsturei, kura apmeklē tu ...

Īsāk sakot, tas tā ir ļoti praktisks rīks, lai labi pārvaldītu laiku un resursus, vienlaikus gūstot atpazīstamību.

Ja jūs interesē lasīt vairāk par tā darbību, dodieties uz https://cita.io/es/profesionales.

4. Guruminds

Guruminds ir lietotne, kas piedāvā iespēju izvēlēties starp vairāk nekā 100 meditācijām un vingrinājumiem relaksācija, kas pielāgota dažādām problēmām un vajadzībām: trauksmes traucējumi, bezmiegs, skumjas utt.

Turklāt tas ir ļoti pieejams un ērti lietojams: jums vienkārši jāpierakstās pēc dažām minūtēm un jāsāk lietot Gurumind bez maksas.

• Ieslēgts šo lapu Jūs atradīsit viņu kontaktinformāciju un piekļuvi lietotnei.

5. Es es

Meyo ir lietotņu lietotne. Šī jaunā lietojumprogramma, kas tika uzsākta 2020. gada sākumā, pilnībā pārveido tirgu. Meyo ir ne tikai viens no labākajiem instrumentiem, lai rūpētos par emocionālo veselību, bet arī palīdz jums pieņemt (un izveidot) jaunus veselīga dzīvesveida ieradumus, sākot no ēdiens sportam, izmantojot emocionālu izaugsmi, attiecības ar tuviniekiem, atbildīgu patēriņu, garīgo treniņu... būt. Cenšas, lai lietotājs būtu absolūts savas veselības īpašnieks, savā ziņā bez iepriekšējiem gadījumiem.

Ar pirmās klases psihologu un ārstu komandas atbalstu šī lietotne, kuras pirmā investīciju kārta bija gandrīz 1 miljons eiro, piedāvā visi nepieciešamie rīki trauksmes apkarošanai, pašcieņas uzlabošanai, eksistenciālu krīžu risināšanai, pašapziņas veicināšanai, uzlabošanai mūsu noskaņojums, darbs pie emocionālās inteliģences, esam empātiskāki, cīnāmies ar negatīvām domām, uzlabojam savu seksuālo veselību, pārvaram problēmas, kas saistītas ar seksualitāti, fobiju pārvarēšanu... Visā, kas ir saistīts ar psiholoģiju un mūsu emocionālās veselības saglabāšanu, Meyo var palīdzēt tev.

Tā kā rūpes par mūsu prātu ir izklaidējošas, lietotne piedāvā simtiem balss pārraides, spēles, videoklipus, padomus un pat īsfilmu uzvarētājus. Oskaram, kurš ir piemērs apspriestajām tēmām un visam, kas, pēc komandas psihologu domām, būs noderīgs, lai saglabātu mūsu veselību emocionāls.

• Lai uzzinātu vairāk: “Ko jūs varat darīt ar Meyo? 16 šīs lietotnes priekšrocības "

6. Fobisks

Phobious ir efektīvs pielietojums fobiju ārstēšanai, lai gan to var lietot kopā ar citiem trauksmes traucējumiem, piemēram, OCD (obsesīvi kompulsīvi traucējumi). Tehnoloģiski runājot, tā ir ļoti moderna lietotne, kas izmanto virtuālo realitāti, lai pakāpeniski pakļautu pacientu fobiskiem stimuliem. Tāpēc tas ir ideāls rīks, ko izmantot kā ekspozīcijas tehniku ​​(kognitīvās uzvedības terapija) un kopā ar terapeitiskām sesijām ar tiešsaistes psihologu, kā, piemēram, ar iepriekšējo lietotni.

Phobious radītājiem ir pastāvīgas atjaunināšanas līgumi ar dažādām slimnīcu iestādēm, piemēram, Hospital Clínic, Sant Pau vai Johns Hopkins. Tas ir pieejams gan iOS, gan Android un to var izmantot atsevišķi vai kopā ar 3D brillēm.

7. Appsy mVeselība

mHealth ir lietotņu kopums, kuru mērķis ir nodrošināt veselības pārklājumu no viedtālruņiem, lai pacients varētu izveidot savienojumu no jebkuras vietas, 24 stundas diennaktī. Šīs lietojumprogrammu sērijas ietvaros ir iespējams atrast Appsy, kas ir orientēts uz psiholoģiju. Tomēr pašlaik Appsy ir tikai tā versija Appsy Unemployment, kuras pamatā ir psiholoģiskais atbalsts, izmantojot kognitīvo terapiju uzvedības un ir domāts visiem tiem, kas vēlas pozitīvi tikt galā ar bezdarbu, lai novērstu vai neitralizētu tādus simptomus kā trauksme vai diskomforts.

Tas ir bezpersonisks pielietojums, taču ar vienkāršu darbību: tas uzdod virkni jautājumu pacientam, lai novērtētu viņa spēju tikt galā ar bezdarba situāciju. Atkarībā no rezultātiem tiek piemērota ārstēšana, kas norāda vingrinājumus, kas pacientam jāievēro, lai sasniegtu pozitīvu pārvarēšanas pieredzi. Kad ārstēšana ir pabeigta, lietotne veic vēl vienu anketu, lai noskaidrotu minētās ārstēšanas efektivitāti.

8. ChatPsi

Vēl viena ievērojama lietojumprogramma ir ChatPsi. Šī opcija, tāpat kā iepriekšējās, nodrošina psiholoģisko atbalstu, izmantojot mobilo tālruni. Tomēr, neskatoties uz to, ka pirmais kontakts notiek ar lietotnes starpniecību (tā kā lietotājam ir iespēja konsultēties, izmantojot tērzēšanu), psiholoģisko ārstēšanu veic Skype.

Tas ir, pirmais kontakts notiek ar lietotnes starpniecību, bet, ja pacients vēlas turpināt psiholoģisko ārstēšanu, sesijas veic Skype, tās ilgums ir 50 minūtes. Lai to izdarītu, ir nepieciešams noslēgt līgumu ar priekšapmaksas pakalpojumu, izmantojot PayPal, un pacientam terapeitiskā sesija ir jāpiesaka 24 stundas iepriekš.

9. AirPersons

AirPersons ir lietotne, kurā ir iespējams veikt konsultācijas, tērzējot ar dažādiem profesionāļiem: advokāti, ārsti un psihologi utt. Tā drīzāk ir lietotne, kurā psihologi var reklamēt savus pakalpojumus, jo profesionāļi to var dot reģistrēties un piedāvāt visu veidu pakalpojumus: privātklases, tiešsaistes pakalpojumu (piemēram, ceļvežu) pirkšanu un pārdošanu, kā arī terapija.

AirPersons ļauj meklēt psihologus un citus profesionāļus, un tajā ir vieta, kur profesionāļi var reklamēties. Lietotājiem ir konts, kas ļauj viņiem redzēt atlikumu AirPersons un iemaksāt naudu, lai varētu iegādāties pakalpojumus. No otras puses, psihologi saņem samaksu par saviem pakalpojumiem, izmantojot PayPal. Tas ir pieejams tikai operētājsistēmai Android 4.1 vai jaunākai versijai.