5 sabrukuma priekšrocības (labi pārvaldīta)

Dažas dzīves pieredzes ir tikpat sāpīgas kā sirdssāpes. Sajūtot bijušā partnera noraidījumu, mēs dzīvojam sērošanas procesā, kas var ilgt vairākus mēnešus. Un kā es paskaidroju mūsu rakstā "Mīlestības ķīmija: ļoti spēcīgas zāles", šī pieredze ir salīdzināma ar to, ko piedzīvo narkomāns, kurš izliekas noliek malā savu atkarību no psihoaktīvas vielas, jo neironu ķēdes, kas tiek aktivizētas, kad kāds lieto narkotikas, to dara arī tad, kad mēs mēs iemīlējāmies.

Šajā laikā mums var rasties neiroķīmiska nelīdzsvarotība, kas izraisa skumjas un skumjas. apsēstība, jo dažu neiroķīmisko vielu līmenis smadzenēs tiek mainīts (piemēram, serotonīns). Tas ietekmē mūsu emocionālo līdzsvaru, taču laika gaitā un ievērojot šajā saitē atrodamos padomus, to ir iespējams pārvarēt. Lai arī sirdssāpes ir sāpīgas, tā ir lieliska iespēja mācīties. Kā saka: "kas tevi nenogalina, padara tevi stiprāku".

• Saistītais raksts: "Piecas fāzes, lai pārvarētu pāra sadalīšanās dueli"

Sadalīšanās priekšrocības (labi pārvaldīta)

Ja jūs piedzīvojat sirdsdarbību, jūs varat sajust, ka vienmēr būsiet tāds: drosmīgs, domājošs pastāvīgi atrodieties pie tā, kuru mīlat, gaidot mobilajā tālrunī, ja saņemat no viņa zvanu vai ziņojumu nekad nenāc... Nu, tiklīdz esat pārvarējis virkni fāžu, un, lai arī tagad varbūt neticat,

sadalījumam ir arī savas priekšrocības. Kuri ir? Turpmākajās rindiņās es tos jums izskaidroju.

1. Padara jūs stiprāku un izturīgāku

Sāpīgas situācijas ietekmē mūs visus, kas mainās no viena indivīda uz otru, ir tas, kā mēs ar viņiem rīkojamies. Viņi saka, ka cilvēki mācās zinātkāri un sāpes, un sāpīgas situācijas palīdz mums atklāt jaunu psiholoģiskie instrumenti un adaptīvā uzvedība, jo tie mūs pārbauda, ​​noved mūs ekstremālās situācijās emocionāli runājot. Piemēram, sirdssāpju pārvarēšana pieaug kā indivīdi.

Var gadīties arī tā, ka attiecību laikā esat pieļāvis kļūdas, un mācīšanās no kļūdām ir kaut kas noticis ar mums visiem. Sajūtot zaudējuma sāpes, mēs vienmēr varam uzzināt kaut ko pozitīvu. Šajā mācībā mēs kļūstam stiprāki un, tiklīdz šis grūtais posms ir pārvarēts, mēs esam gatavāki nākotnē saskarties ar līdzīgām situācijām. Lai arī sirdssāpes vienmēr sāp, šī mācīšanās nākotnē var nozīmēt mazāk ciešanu.

Tagad ir svarīgi paturēt prātā, ka, lai mācītos no pagātnes, ir jāveic dziļa pašrefleksija un apšaubīt šīs pieredzes nozīmicitādi mācīšanās nenotiks.

• Saistītais raksts: "Personīgā attīstība: 5 iemesli pašrefleksijai”

2. Ļauj izkļūt no savas komforta zonas

Negatīvās emocijas, kas parādās šajā posmā, var izmantot pozitīvā veidā. Piemēram, dusmas ir lieliskas, lai mūs mobilizētu, ja tās koncentrējam konkrētu mērķu sasniegšanai, kas var palīdzēt mums augt, nevis pret bijušo. Sirdssāpes sāp, bet, ja mēs to pārvarēsim veselīgā veidā, tas var mūs pamest komfortu, izgudrot sevi no jauna un izmēģināt lietas, kuras, iespējams, nemēģinātu izmēģināt, ja būtu ērti partneris.

Kad viņi mūs pamet, mums ir divas iespējas: nogrimt vai pārvietoties. Pārvietošanās var izraisīt pozitīvas pārmaiņas, un tāpēc daudzi eksperti saka, ka labākais veids, kā pārvarēt sirdssāpes, ir cīnīties par mūsu pašu personīgo attīstību.

3. Palīdz labāk iepazīt sevi

Dzīvošana pārī bieži liek mums būt ļoti atkarīgiem no partnera, jo mēs kopīgi kopīgojam daudzus mirkļus. Dažos gadījumos cilvēki, kas ir bijuši kopā ilgu laiku, ir nopietnas grūtības pat pazīt sevi. Šis nestabilitātes brīdis daudziem cilvēkiem var izraisīt eksistenciālu krīzi, tas ir, identitātes krīzi. Ja labākais veids, kā pārvarēt sirdssāpes, ir cīņa par savu personīgo attīstību, kas prasa augstu pašizziņas līmeni.

• Saistītais raksts: "Sevis izzināšana: definīcija un 8 padomi, kā to uzlabot”

4. Uzlabojiet savas attiecības nākotnē

Katra mūsu attiecība var būt mācīšanās turpmākajām attiecībām, un tā var mums palīdzēt izvēlēties partnerus, kas vislabāk atbilst mūsu personībai, gaumei un interesēm. Piemēram, bieži saka, ka otrā mīlestība ir labāka nekā pirmā.

• Saistītais raksts: "Nobriedusi mīlestība: kāpēc otrā mīlestība ir labāka par pirmo?”

5. Mierīgums

Dažas attiecības var būt traumatiskas, un, kaut arī emocionālās atkarības dēļ ir grūti tās pamest, ar laiku cilvēks saprot, ka tas bija labākais risinājums. Šajos gadījumos pāra šķelšanās var mums palīdzēt rast lielāku mieru, ja spējam atgūt pārliecību par sevi un atgūt pašcieņu. Priekš šī, labākā alternatīva ir cīnīties par to, kas tevi dara laimīgu.

Kopsavilkumā…

Mīlestība ir viena no labākajām pieredzēm, ko cilvēki var dzīvot; tomēr attiecības ne vienmēr beidzas labi. Tāpēc sirdssāpes var būt ļoti sāpīga pieredze, bet, ja mēs zinām, kā izmantot šo sarežģīto situāciju, mēs varam augt kā cilvēki un būt laimīgāki. Mācīties no kļūdām ir iespējams, un patiesībā mēs visi to esam izdarījuši kādā dzīves posmā. Ja attiecības beidzās, tas noteikti bija atrast kaut ko labāku.