25 gadu krīze: kas tā ir un kādos dzīves aspektos tā veidojas?

Divdesmit var uzskatīt par vitāli svarīgu laiku, kas ir pilns ar iespējām. It īpaši, ja salīdzinām to ar citiem laikmetiem, mēs varam to uzskatīt par jaunības, enerģijas, izklaide un / vai eksperimentēšana, ja nav pienākumu vēlīnā pieaugušā vecumā (bērni, hipotēkas ...).

Tomēr tā dēvētie “tūkstošgadīgie” (dzimuši no 1981. līdz 1999. gadam) ne vienmēr izjūt tik pozitīvas emocijas, kā varētu sagaidīt šajā scenārijā.

• Saistītais raksts: "9 cilvēka dzīves posmi"

Kāda ir dzīves ceturkšņa krīze?

Amerikāņu psiholoģe Ebija Vilnere un žurnāliste Aleksandra Robinsa izdomāja terminu "ceturtdaļas dzīves krīze". savā tā paša nosaukuma grāmatā, kas izdota 2001. gadā.

Abi ar šo terminu apzīmē sajukuma stāvokli un pazušanas un ieslodzījuma sajūtu, kas var parādīties divdesmitajos gados un izraisīt dzīvesveida pārdomāšana, ieskaitot izmaiņas draudzībā, partneros un aicinājumos.

Kāpēc, sasniedzot 25 gadu vecumu, mēs varam piedzīvot krīzi?

Ekonomiskā un sociālā nenoteiktība, apziņa par grūtībām kļūt neatkarīgai no izcelsmes ģimenes un būt tādai pašnodarbinātas personas, iespējamās vilšanās, saskaroties ar iegremdēšanos darba pasaulē, atšķirības starp dzīvi, par kuru, pēc cilvēka domām, būtu Šajā un tajā, kas mums patiešām ir, šaubas par viņu pašu sniegumu un spējām, ņemot vērā sociālās prasības pēc pilnības un panākumi... Šie ir daži no aspektiem, kas ir saistīti ar krīzes piedzīvošanu, sasniedzot 25 līdz 30 gadu vecumu.

Sabiedrība, kurā mēs dzīvojam, ir ļoti starpniece un pakļauta sociālajiem tīkliem, ir izveidojis "perfektas dzīves" modeļus, kas pieejami visu diennakti tikai ar mobilo tālruni ar interneta pieslēgumu. Mums ir modeļi, kā ģērbties, kā ķemmēt matus, kādam jābūt ķermenim, kā vajadzētu izklaidējieties, ko ēst, kur strādāt un kur doties, lai jūs pieņemtu un apsvērtu veiksmīgs.

Tas var radīt ļoti lielu spiedienu, ar kuru mēs vēlāk varam tikt galā labāk. Patiesībā ir pētījumi, kas ir apstiprinājuši, ka negatīvu emociju (trauksme, skumjas, stress, mokas utt.) Klātbūtne jauniešiem ir lielāka nekā vecākiem cilvēkiem.

• Jūs varētu interesēt: "Tūkstošgades paaudzes 6 raksturlielumi"

Kādi ir dzīves ceturkšņa krīzes galvenie aspekti?

Šīs ir šīs psiholoģiskās parādības tipiskās pazīmes un simptomi:

1. Ideāla darba meklēšana

Pētījumi to ir atklājuši jaunieši ir īpaši vērsti uz ideālas darba situācijas sasniegšanu. Tas ietver jaunu darbu atrašanu, labāk apmaksātu, ar mazāk stundām, ar augstāku statusu, labākām attiecībām ar kolēģiem un ar mazāku stresu. Tas var izraisīt nepārtrauktu spriedzes, trauksmes un raižu stāvokli.

2. Apziņa un iesaistīšanās sociālajos un veselības jautājumos

Eksperti tam piekrīt jaunieši ļoti labi apzinās sabiedrībā pastāvošās problēmas un tiem, ar kuriem viņiem nākotnē būs jāsaskaras gan ekonomiski, gan sociāli, gan pat ekoloģiski.

Ir arī atzīmēts, ka jaunieši pilnībā apzinās savu saspīlējuma stāvokli un mēģina mazināt stresu veicot īpašas aktivitātes, piemēram, jogu, meditāciju, apmeklējot sporta zāli vai vienkārši kādu laiku atpūšoties gultā un gulēt.

3. Neatkarības prioritāšu noteikšana

Pētījumi, salīdzinot ar vecāka gadagājuma cilvēkiem, liecina, ka divdesmit kaut kas dod priekšroku viņu neatkarībai. Tas nozīmē attīstīt individuālas prasmes, kas ļauj autonomiju visos līmeņos., lai gan pastāv risks nonākt galējā individualitātē.

Eksperti ir atklājuši, ka tūkstošgades personiskās attiecības raksturo kā jomu, kuru varētu veicināt personīgo gandarījumu gūst retāk nekā cilvēki vecumā no 40 līdz 50 gadiem gadiem. Šķiet, ka veiksmīgas karjeras sasniegšana ir kļuvusi par prioritāti salīdzinājumā ar ģimenes izveidi, salīdzinot ar iepriekšējām paaudzēm. Turklāt dati liecina, ka jaunieši neiziet ārā vai satiekas ar vienaudžiem tik daudz, cik būtu gaidāms un pat attiecībā uz vecākiem cilvēkiem.

4. Viltus garīgums

Pētījumi ir atklājuši, ka interese par garīgajiem aspektiem (kas tiek saprasti kā nepieciešamība pārvarēt un pašrealizēties) parādās vēlāk. Turklāt viņi norāda pašreizējā tendence meklēt apmierinātību materiālos un ātros aspektos, ja tas nav īslaicīgs. Šis aspekts ir pretrunā ar garīgumu, kas balstīts uz dziļiem un saistītiem aspektiem un ko var sasniegt tikai ilgtermiņā.

Secinājums

Īsāk sakot, 25 gadus veca (vai ceturkšņa dzīves) krīze ir biežāka, nekā tas var šķist a priori. Tas ir saistīts ar paaudžu aspektiem, bet arī ar sociālo, ekonomisko un ekoloģisko situāciju mūsdienu pasaulē.

Pārejas uz pieaugušo vecumu forma un ilgums pēdējos gados ir mainījies un var novest pie tā vilšanās un vilšanās, ja tas, ko mēs cerējām uz savu dzīvi, neatbilst mūsu realitāte. Turklāt pārliecības, nenoteiktības un izpratnes trūkums par visām problēmām, ar kurām saskarsies saskarties nākotnē, var arī ietekmēt spriedzes stāvokļa parādīšanos un trauksme.

Ņemot to vērā, mēs varam palikt bloķēti vai arī mēs varam mēģināt atainot šo krīzes stāvokli kā iespēju veikt nepieciešamās izmaiņas, lai mūsu dzīve būtu tuvāka vēlamajam. Krīzes ir labs laiks, lai pārdomātu mūsu prioritātes un vērtības. Turklāt, ņemot vērā pētījumus, var būt īpaši svarīgi novērtēt, cik lielā mērā mēs koncentrējamies uz darba aspektiem, atstājot vairāk vēlu attiecību aspekti (neatkarīgi no tā, vai tas ir ap partneri, ģimeni vai draugiem) un garīgie aspekti, kas saistīti ar apmierinātību un pašrealizācija.