Kas jums jāzina, lai pieņemtu labākus lēmumus?

Lieki piebilst, cik grūti dzīvē ir pieņemt dažus lēmumus. Katra atrisināmā lēmuma sarežģītība kopumā ir saistīta ar rezultātu ietekmi, tas ir, Citiem vārdiem sakot, kādas varētu būt sekas, ja mēs sakām "jā" vai "nē" kaut kam, kas ir dāvanas.

Jo vairāk mums būs variantu par konfliktu, kas prasa mūsu aktīvu līdzdalību, paradoksālā kārtā, jo grūtāk būs ar to tikt galā. Tieši šī iemesla dēļ informācijas uzkrāšana šajā sakarā apmaiņā pret riska mazināšanu ciešanas un nenoteiktība, kurai mēs esam pakļauti, tikai radīs sarežģījumus, tāpēc, runājot par informācijas vākšanu, ir ērti ar to būt selektīviem.

Vārds izlemt ietver sevī Es izlemšu, ko varētu saprast kā "no", un es kritīšu, piemēram, "izgriezt". Vienkārši sakot, lai gan tajā ir maz vienkārša, izlemt nav ne vairāk, ne mazāk kā izvēle starp dažādām iespējām, tā ir piegriezums situācijai, kas mums tiek pasniegta. Atkal, Izlemt nozīmē atrast izeju no neērtībām, kas ir priekšā un uzliek izvēli, izvēle vai konkrēta rīcības veida atrašana starp dažādām pieejamajām alternatīvām.

• Saistīts raksts: "Kas ir krāpšanās domas un kā tās novērst?"

Nenoteiktība un lēmumu pieņemšana: kā tās ir saistītas?

Nenoteiktība, tas ir, iemesls mūsu mokām, kas neļauj mums naktīs gulēt, kamēr mēs to neatrisinām, ir gandrīz viscerāla sajūta, ar ko saskaramies lēmumu pieņemšanas laikā, kas nav nekas vairāk kā dzīvības raksturīgs nosacījums.

Mēs meklējam patvērumu savā vai citu informācijā par notikušo, tā vietā, lai pieņemtu vai noraidītu jebkuru iespēju, kas mums tiek piedāvāta. Skaidrs, ka mēs neesam pārliecināti, kāds būs rezultāts, un tieši tāpēc mēs runājam par lēmumiem.

Mēs uzskatām, ka nenoteiktība tiek atrisināta, uzkrājot informāciju saistībā ar jautājumu, kas mums jārisina, taču patiesībā tik daudz zināšanu un informācijas mūs tikai traucē. Informācijas un viedokļu pārpalikums palielina nenoteiktību, stresu un trauksmi, kas saistīta ar lēmumu pieņemšanu..

Ir grūti izvērtēt iespējas, nebaidoties kļūdīties, bet tāpat kā visās lietās un bez optimisma, mēs varam atrast pozitīvu aspektu, kas ir kļūt ļoti radošam, lai atrastu izšķirtspēju problēma.

• Jūs varētu interesēt: "Bailes no nenoteiktības: 8 atslēgas, lai tās pārvarētu"

No kā ir atkarīga mūsu spēja pieņemt lēmumus?

Mums ir jāsaprot, ka lēmumu pieņemšanu ietekmē personīgais, sociālais, kultūras un politiskais konteksts, kurā esam iegrimuši. Šodien pieņemtais lēmums var nebūt pareizs, kad laiks ir pagājis. Tas ir tas, ko mēs domājam, runājot par to, kā tos ietekmē konteksts, kurā atrodamies katras arbitrāžas laikā, bet tas ir apstāklis, par kuru mēs tajā brīdī nevaram apdomāt, jo ir ārpus mums zināt, kā vērtības un kultūra mainīsies pēc gadiem vēlu.

Nākotnes neparedzamība un pieredzes trūkums šajā tēmā liek meklēt risinājumus, kas dažkārt ir viegli un pat maģiski. Mēs piesaucam visas zināšanas un nebeidzam dzirdēt visas balsis, kas apzināti vai neapzināti parādās, lai kaut kas liktu mums bēgt no tik neērtas vietas.. Kad mēs nolemjam, mēs riskējam.

Medicīniskie lēmumi, darba lēmumi, karjeras izvēle, īpašuma iegāde vai lieli ieguldījumi, cita starpā, ir situācijas, kurās mēs atrodamies visas dzīves garumā. Citā mērogā ir tie, kas piesātināti ar mīlošām jūtām, piemēram, partnera izvēle vai turpināšana vai bērnu radīšana, piemēram, mums ir jāpieņem lēmumi, sākot no apņēmīgākajiem līdz visvairāk vienkārši.

Un ir nepieciešams vienam otru iepazīt un atpazīt mūsu rīcības un domāšanas veidu, saskaroties ar šo konfliktu, kas mums ir priekšā. dāvanas, jo tas mums palīdzēs izlabot nelielus izkropļojumus un mācīs mūs par mums pašiem paši. Proti, katrs šķērslis, kas mums parādās, iegūst aktīvu vērtību, ja mēs zinām, kā to izmantot.

• Saistīts raksts: "Kas ir kontroles lokuss?"

Kā uzlabot mūsu spēju pieņemt lēmumus?

Darbā "Mūsdienu prāta transformācija" Džonatans Haids un Gregs Lukianovs pievēršas vēsturiskajai attīstībai un cilvēka prāta filozofiju un to, kā ir attīstījusies mūsu izpratne par izziņu lēmumu pieņemšanā. lēmumus. Autori to skaidro Lēmumu pieņemšana tiek saprasta kā sarežģīts kognitīvs process, kas ietver vairāku iespēju novērtēšanu un salīdzināšanu., ilgtermiņa seku apsvēršana un loģisku un racionālu principu piemērošana, lai izdarītu apzinātu izvēli.

Pieņemot lēmumus, nedrīkstam atstāt malā emocionālos faktorus un savu kognitīvo stāvokli, saprotot, ka šiem faktoriem pievienojas nenoteiktība un laika spiediens. Mums jāpatur prātā, ka nav nekādu labu vai sliktu lēmumu, jo mēs to vienmēr zināsim pēc to pieņemšanas.

Saskaroties ar šīm nepastāvībām, mūsu cilvēciskā daba uzspiež mums veselīgu kognitīvo stāvokli, un tas attiecas uz esamību. emocionāli līdzsvarots, lai veiktu uzdevumu, tas ir, saglabāt mieru un garīgo skaidrību ir viens no prasībām. Ja kāda iemesla dēļ vai lēmuma pieņemšanas veida dēļ mēs neesam tādā stāvoklī, palīdzības meklēšana, lai noskaidrotu savas idejas, būtu daļa no risinājuma. jo sākot no pazemības, saskaroties ar konflikta grūtībām, tas mūs sagatavo saprātīgākā veidā mūsu spējām, jūtām un resursus.

Vēl viens interesants punkts ir tas pieņemamajam lēmumam jāatbilst vērtībām, kas atbilst šim brīdim, tas ir, ka tie ir saskaņoti ar mūsu domāšanas veidu un jūtām. Tas nozīmēs, ka tad, kad pieņemtais lēmums tiks izvērtēts vēlāk, varēsim domāt, ka, vadoties pēc nodzīvotā brīža un ar mūsu rīcībā esošajiem instrumentiem, esam izdarījuši labāko, ko varējām. Tas nenozīmē nožēlu, bet gan izaugsmes atzīšanu par sevi un, protams, mācīšanos.

Uzticība mums ir pozitīva īpašība un būs nosacījums problēmas izvērtēšanai. Vēl viena lieta, kas jāpatur prātā, ir nolikt malā neelastību un ļaut sev ieklausīties zinošu cilvēku izvēlēs. Tas dos mums lielākas iespējas gūt panākumus rezolūcijā. Uzskatot, ka ir tikai viens veids, kā atrisināt lietas, mēs tikai liksim domāt, ka, kļūstot elastīgāki, mēs zaudējam, un tas ne vienmēr tā ir. Tas drīzāk ir par labāko risinājumu konkrētajam brīdim, izvērtējot riskus un lielākus zaudējumus, nekā palikt stingrai un noslēgtai pret iespējamo. kļūdas.

Psiholoģiskās teorijas liecina, ka bailes no nāves var būt saistītas ar kontroles zaudēšanu un nenoteiktību par to, kas notiks pēc nāves. Ja mēs saprotam lēmumu kā robežu, mēs neesam tālu no tā, lai tiktu pakļauti šīm sajūtām..

No šī viedokļa, vilcināšanās to var uzskatīt par veidu, kā izvairīties no nāves trauksmes. Svarīgu lēmumu pieņemšana var izraisīt trauksmi un stresu, īpaši, ja tas saistīts ar būtiskām izmaiņām cilvēka dzīvē. Dažos gadījumos cilvēki var atlikt lēmuma pieņemšanu, lai izvairītos no satraukuma par robežu un līdz ar to arī par neatgriezenisko, it kā tā būtu neliela nāve.

Atliekot lēmumu pieņemšanu, cilvēks var justies, ka viņam ir vairāk laika un tādējādi izvairīties no domām par to, ka dzīve ir ierobežota; tāpēc, lai gan tas var būt grūti, pieņemsim lēmumus ar pārliecību, zinot, ka mēs mācāmies un augam šajā procesā.

Visbeidzot, ir svarīgi atcerēties, ka lēmumu pieņemšana var būt arī iespēja augt un attīstīties kā indivīdam.. Dzīvojot šajā procesā, mēs varam iemācīties uzticēties savai intuīcijai un attīstīt pārliecību par savām spējām. Tāpēc viens ieteikums ir jau no mazotnes mācīt saviem bērniem izšķirties starp dažādām alternatīvām (protams, vecumam atbilstošām).

Jāņem vērā, ka bērnu gadījumā piedāvātajām iespējām jābūt maz (divām vai trīs, ne vairāk), jo to izstrādes laikā nav ērti viņus apgrūtināt ar dažādām alternatīvām. Tādā veidā mācīšanās kopā ar cilvēkiem, kas mūs mīl, kļūst ne tikai vērtīga pati par sevi, bet arī rada pārliecība par lēmuma pieņemšanas procesu un tā sekām, kas lielākoties nav neatgriezeniski.