6 labākie Mindfulness kursi Badalonā

Uzmanība ir paņēmiens, kas pēdējos gados ir ieguvis lielu nozīmi un tulkots spāņu valodā nozīmē “pilnīga apziņa vai pilnīgs prāts”.

Viens no Mindfulness galvenajiem mērķiem ir pievērst uzmanību sev un savam apziņu, pārtraukt domāt par pagātni un nākotni un koncentrēties uz pašreizējā mirkļa dzīvošanu a pilns.

Tādām pilsētām kā Badalona ir interesants Mindfulness kursu piedāvājums ikvienam, kurš vēlas uzzināt par šo terapeitisko rīku; Ja jūs interesē zināt vairākas ieteicamās iespējas, turpiniet lasīt.

• Saistītais raksts: "Kas ir Mindfulness? 7 atbildes uz jūsu jautājumiem "

Ieteicamākie Mindfulness kursi Badalonā

Ir svarīgs pieprasījums pēc Mindfulness apmācības, ņemot vērā svarīgos ieguvumus, ko šī tehnika mums sniedz mūsu emocionālajā labsajūtā. Šajā rakstā jūs atradīsit izcilākos Mindfulness kursus Badalonā un tās apkārtnē, lai jūs varētu izvēlēties savam gadījumam piemērotāko.

1. Badalonas Psišlegs uzmanības kurss

Sara Laso, psiholoģe un trenere, pasniedz Mindfulness kursus uzņēmumiem un privātpersonām

pamatojoties uz viņa gadu pieredzi iejaukšanās garīgajā veselībā un emocionālajā labsajūtā Badalonas Psišlegs centra kontrolē.

Šajā kursā jūs uzzināsiet visefektīvākās Mindfulness metodes, lai uzlabotu pašregulācijas prasmes. emocionāls, pamatojoties uz teoriju un praksi kādam, kurš jau ilgu laiku izmanto šī terapeitiskā resursa potenciālu.

• Plašāku informāciju par Badalona Psicòlegs un tā pakalpojumiem atradīsit vietnē šo lapu.

2. MBSR Course Presential by Instituto esMinfulness

MBSR kurss Instituto esMinfulness Tas ir vērsts uz to, lai students apgūtu visefektīvākos rīkus, lai paši studenti zinātu, kā uzlabot savu emocionālo un psiholoģisko veselību, izmantojot praktiskas mācības.

Šie vingrinājumi ļaus jums uzlabot personiskās attiecības, strādājot pie empātijas un saiknes ar citiem cilvēkiem, papildus koncentrējoties uz šīm svarīgajām lietām ikdienas dzīvē.

• Kurss notiek adresē Calle Comte Borrell 62, 4o 2a, 08015 Barcelona.

3. Meistars apzinātībā, ko sniedz Institut Gestalt

Meistars apzinātībā, ko veic Geštalta institūts Tās galvenais mērķis ir, lai studenti zina un var pielietot visefektīvākos uzmanības pievēršanas rīkus, kas balstīti uz zinātniskiem pētījumiem.

Apmācība ir paredzēta gan psiholoģijas profesionāļiem, gan cilvēkiem, kuri vēlas uzlabot savu emocionālo kontroli ar nolūku uzlabot savu psiholoģisko labsajūtu. Tā ir laba iespēja, ja vēlaties savā darbā izmantot Mindfulness.

• Kurss tiek veikts tiešsaistē.

4. Adaptic institūta Mindfulness kurss

Prāta uzmanības kurss, ko veic Adaptic Institute Tas ļaus jums identificēt un praktiski strādāt ar visām priekšrocībām, kas ļauj mums iegūt zināšanas par šo tehniku.

Lai pilnībā varētu izbaudīt savu dzīvi, ir svarīgi zināt sevi un apzināties savas emocijas un jūtas.

• Centrs atrodas Av. Meridiana 292, 08027 Barselonā.

5. Zen Kannona Mindfulness Zen

Zen Mindfulness kurss, kas notika Zen Kannon centrā Tas ir paredzēts visiem tiem, kuri cenšas pakāpties uzmanības un emocionālās, maņu un domāšanas kontrolē.

Uzmanība ne tikai ļauj mums būt labākiem ar sevi, bet arī ļauj būt labākiem ar citiem, mazinot dažus traucējumus, piemēram, trauksmi un stresu.

• Šis centrs atrodas Ronda de la Universitat, 14, 08007 Barselonā.

6. NCI apzināta ēšana un uzmanība

Apsverama iespēja ir arī NCI Mindfulness Mindful Eating kurss; Uzmanība ir piemērojama ēšanas darbībai, un tā ir parādījusi lielu efektivitāti ēšanas paradumu uzlabošanā, impulsīvi novērst pārtikas uzņemšanu un izvēlēties tos pārtikas produktus, kas ilgtermiņā rada labāku labsajūtu jēdziens.

Apdomīga ēšana ir lielisks veids, kā papildināt uzmanību, jo abi ēdieni, kurus mēs ēdam, ļoti ietekmē mūsu fizisko un psiholoģisko labsajūtu.

• Centrs atrodas C / Muntaner 81 5-2 08011 / Barcelona.