20 labākās personīgās izaugsmes grāmatas

Cilvēktiesības, universālas un neatsavināmas, attiecas uz tiem instrumentālajiem nosacījumiem, kas ļauj personai sasniegt personīgo piepildījumu. Šis termins ietver tās brīvības, pilnvaras, vajadzības, institūcijas un citas struktūras, kas saistītas ar primārajām pamatprecēm. Citiem vārdiem sakot, un, lai arī tas izklausās lieki, cilvēkam ir tiesības būt laimīgam.

Personiskā izaugsme un attīstība ir būtiska ilgtermiņa laimei, jo tā veicina personīgo prasmju un paša potenciāla pilnveidošanu. Tas izpaužas kā labklājība pašam ar sevi (pašapziņa), viegla saistība ar citiem (emocionālā inteliģence) un spēja veikt sarežģītus uzdevumus (neatlaidība). Tam visam ir ilgtermiņa ieguvumi, bet arī pašcieņa un labāka spēja atrisināt konfliktus attiecīgajā brīdī.

Personiskā izaugsme ir būtiska personības attīstībai, taču, kā saka, mēs neesam dzimuši mācīti. Tādēļ šoreiz mēs jūs iepazīstinām labākās personīgās izaugsmes grāmatas. Izmantojot tos, jūs vienā vai otrā veidā iemācīsities atklāt savas stiprās un vājās puses: tiklīdz sevi pazīstat, varat sākt veidot pamatus tam, par ko vēlaties kļūt.

• Saistītais raksts: "20 svarīgākie lasīšanas veidi"

Ieteicamās personīgās izaugsmes grāmatas

Šeit ir 20 grāmatas, kas vienā vai otrā veidā ir piesaistījušas mūsu uzmanību personiskās izaugsmes jomā. Sākot no emocionālās inteliģences attīstības līdz kognitīvo aizspriedumu apkarošanai, starp šīm lapām jūs atradīsit virkni būtisku atslēgu, ko uzlabot kā personai.

1. Emocionālā inteliģence, Daniel Goleman

Pirmais solis izaugsmei kā indivīdam vienmēr ir iemācīties saprast citus un rīkoties atbilstoši tam, ko no jums gaida. Emocionālā inteliģence (EI) attiecas uz šo spēju atpazīt savas un citu emocijas, diskriminēt jūtas un iemācieties tās kategorizēt un, visbeidzot, izmantojiet visus šos jēdzienus domāšanas un uzvedības vadīšanai pašu.

Šī termina popularizēšana un iedibināšana ir saistīta ar darbu, ko mēs jums šeit mācām. Starp tās lapām varat atrast emocionālā intelekta (EI) teoriju pamatus un pārdomāt tās neiroloģiskos pamatus un sociālo nozīmi. Bez šaubām, mūsdienu psiholoģijas klasika.

• Ieslēgts šo lapu ir vairāk informācijas.

2. Emocionālā inteliģence 2.0: stratēģijas, lai uzzinātu un palielinātu savu koeficientu

Golemana grāmata ir būtiska, lai liktu pamatus IE, taču jums arī jāiemācās to pielietot praksē. Šis darbs apkopo šo ideju un sniedz jums 66 priekšlikumus emocionālās inteliģences uzlabošanai sevis izzināšanas, pašpārvaldes, sociālās izpratnes un attiecību pārvaldības jomās.

• Ieslēgts šo lapu ir vairāk informācijas.

3. Emocionālā inteliģence uzņēmumā, Daniel Goleman

Ja tas, ko meklējat, ir iemācīties pārvaldīt savas emocijas darba vietā un kļūt par labu vadītāju, šī ir jūsu grāmata. Tajā personīgā izaugsme ir vērsta uz biznesa emocionālo inteliģenci, sociālo jomu, kas aprobežojas tikai ar savām vajadzībām un vadlīnijām. Ja vēlaties būt labs uzņēmuma priekšnieks, šis lasījums ir obligāts.

• Ieslēgts šo lapu ir vairāk informācijas.

4. FAKTISKUMS: desmit iemesli, kāpēc mēs esam nepareizi par pasauli, un kāpēc lietas ir labākas nekā jūs domājat, Hans Rosling

Lai virzītu personīgo izaugsmi uz pareizā ceļa, ir jāatzīst, ka negatīvisma aizspriedumi ir sastopami katrā mūsu argumentācijas stūrī. Varbūt evolūcijas mehānisma rezultāts, saskaroties ar diviem vienādas intensitātes notikumiem, mēs vienmēr skatāmies uz to, kas ir negatīvs pret pozitīvu vai neitrālu.

Hanss Riņlings ar statistiku un objektīviem faktiem mums parāda, kā negatīvs aizspriedums izjauc mūsu realitātes uztveri un pavelk mūs kā indivīdus. Nekas nav tik slikts, kā jūs domājat, un šī luga jums parādīs, kāpēc.

• Ieslēgts šo lapu ir vairāk informācijas.

• Jūs varētu interesēt: "Personīgā attīstība: 5 iemesli pašrefleksijai"

5. Grāmata, kuru jūsu smadzenes nevēlas lasīt: Kā pāraudzināt smadzenes, lai tās būtu laimīgākas un dzīvotu pilnvērtīgi, Deivids del Rosario

Ir iespējams pārmācīt smadzenes, un psiholoģiskās pieejas, piemēram, kognitīvās uzvedības terapija, balstās uz šo pieņēmumu: visu iemācīto var neiemācīties, ja vien ir zināmi iepriekšējo uzlikšanas cēloņi. Šajā darbā Deivids del Rosario (pētnieks un zinātniskais komunikators) pārvērš neirozinātni par transformācijas rīku, kas māca būt laimīgam, balstoties uz neirozinātni.

• Ieslēgts šo lapu ir vairāk informācijas.

6. Domā ātri, domā lēni, Daniel Kahneman

Šajā darbā Daniels Kāmensans (Autors) pārstāv 2 dažādas sistēmas, kas modelē to, kā mēs, cilvēki, domājam vispārīgi. Īpašs uzsvars tiek likts uz divējādībām starp ātru un lēnu domāšanu un milzīgo aizspriedumu daudzumu, kas ietekmē pirmās procesu.

• Ieslēgts šo lapu ir vairāk informācijas.

7. Jūsu nepareizās zonas, Veins W. Dajers

Drīz teica, ka viena no vislasītākajām pašpalīdzības grāmatām pasaulē. Šis darbs postulē šādu ideju, kas ir tikpat revolucionāra, cik svarīgi zināt: ja jūs dominē neapmierinātība, vainas apziņa un sarežģītība, nemetiet projām citus. Gan šo sajūtu cēlonis, gan pārmaiņu dzinējs ir jūsos. Ja jūs atklājat "nepareizās zonas", kas neļauj jums virzīties uz priekšu, jūs varat tos novērst un sākt personīgās izaugsmes ceļu.

• Ieslēgts šo lapu ir vairāk informācijas.

8. Tagad jauna pasaule, Eckhart Tolle

Kulta darbs garīgās literatūras jomā. Tajā tiek pārbaudīts apziņas lomas jēdziens, kas identificēts ar pašu ego. ka tam jākļūst par instrumentu citādākai un dziļākai izpratnei par kuru ir. Lai augtu kā cilvēki un sabiedrība, ir jāmaina priekšstats par sevi un to, kas mūs ieskauj.

• Ieslēgts šo lapu ir vairāk informācijas.

9. Normalitātes patoloģija, Ērihs Fromms

Brutāla kritika jēdzienam, ko pašreizējais kapitālisms un sabiedrība ir izteikuši par "normālu" un ētiski pieņemtu cilvēku. Mēs esam mūsu sociālekonomiskās situācijas process, būtiska ideja, kas mums jāņem vērā, ja vēlamies augt kā cilvēki: diemžēl pašreizējā ekonomiskā režīma darbība kaitē garīgai saglabāšanai individuāls.

• Ieslēgts šo lapu ir vairāk informācijas.

• Jūs varētu interesēt: "Ērihs Fromms: humānistu psihoanalīzes tēva biogrāfija"

10. Pašreizējais spēks: garīgās apgaismības ceļvedis, Ekharts Tolle

Vēl viens no darbiem, kas izaugsmi uztver kā holistiskāku veselumu garīgā līmenī. Ar vairāk nekā 5 miljoniem pārdošanas apjomu visā pasaulē autors, kas jau citēts citā šī saraksta grāmatā, to ir parādījis daudziem lasītājiem ir interese tuvoties savai personīgajai izaugsmei no iekšēja viedokļa, viņu pašu un ēterisks.

• Ieslēgts šo lapu ir vairāk informācijas.

11. Vadiet sevi: FĀZES metode, galīgā metode produktīvākai, Agustín Peralt

Personīgās izaugsmes pamatā nav tikai garīga miera panākšana ar sevi, jo produktivitātei ir būtiska loma arī tajā, ko mēs uzskatām par “veiksmi”. Šajā darbā ir izskaidroti PHASE metodes pamati, virkne paņēmienu, kas vērsti uz produktivitāti un laika izmantošanu. Pēc paša autora domām, ar šo metodiku ir iespējams palielināt ražošanu par 30%.

• Ieslēgts šo lapu ir vairāk informācijas.

12. Ieradumu spēks: kāpēc mēs darām to, ko darām dzīvē un darbā, Čārlzs Duhigs

Izpratne par to, kā ieradumi darbojas psiholoģiskā līmenī, ir pirmais solis, lai tos īstenotu un nepieļautu neveiksmi ikdienā. Šis darbs jūs iepazīstinās virkne metožu, lai nepieviltu, īstenojot savus ieradumus praksē un tāpēc katrā konkrētajā brīdī aug vēlamajā apgabalā.

• Ieslēgts šo lapu ir vairāk informācijas.

13. Es domāju pārāk daudz, Kristel Petitcollin

Atgremošanās un cikliska domāšana novērš personības izaugsmi. Atmiņas par kļūdām un satricinājumiem mūs liek noenkurot pagātnē, tāpēc tās neļauj skatīties nākotnē. Tiem hiperstimulētajiem un pārāk domājošajiem prātiem šī grāmata ir ideāla, jo tā piedāvā mehāniķu un pilotēšanas kursu īpaši efektīvām smadzenēm.

• Ieslēgts šo lapu ir vairāk informācijas.

14. Mosties, Entonij de Mello

Atkal mēs atgriežamies pie darbiem, kas mēģina personīgo izaugsmi koncentrēt uz garīgo attīstību. Lai būtu labāks un efektīvāks cilvēks, mums ir jāsazinās ar savu "garīgo es", kas Tas ļaus mums pārstāt atrasties apstākļu žēlastībā un pārņemt kontroli pār savu eksistenci.

• Ieslēgts šo lapu ir vairāk informācijas.

15. Izglītība ar emocionālu inteliģenci: kā padarīt mūsu bērnus sabiedriskus, laimīgus un atbildīgus, Stīvens E. / Frīdls Eliass, Moriss J. / Tobiass

Personīgā izaugsme sākas no bērnības. Jo vairāk emocionālo instrumentu cilvēks iegūst savā attīstībā, jo lielāka iespēja, ka tos var piemērot un attīstīt vislabākajā iespējamajā veidā. Šajā darbā īpašs uzsvars tiek likts uz bērnu emocionālo inteliģenci.

• Ieslēgts šo lapu ir vairāk informācijas.

16. Ievads psihoanalīzē, Zigmunds Freids

Jūs varētu būt pārsteigts, redzot šo izcilību psiholoģijas jomā šajā sarakstā, vai ne? Patiesībā daudzi domā, ka, lai sasniegtu personīgo izaugsmi, ir jāapgūst tās tendences, bailes un represijas, kas apdzīvo mūsu zemapziņu. Ja mēs izvedam visu, ko nezinām, kas mūs ierobežo, mēs varam to apgūt un paplašināt pašapziņu ārpus virspusējās.

Bez šaubām, būtisks darbs ikvienam, kas interesējas par cilvēka psiholoģijas jomu.

• Ieslēgts šo lapu ir vairāk informācijas.

17. Ikdienas psihopatoloģija, Zigmunds Freids

Vēl viens no darbiem bija vērsts uz psihoanalīzes izpēti, šajā gadījumā pielietojot bāzes ikdienas notikumos. Mēs jums apliecinām, ka daudzas no jūsu anodēnākajām uzvedībām tiks atspoguļotas šajās rindās.

• Ieslēgts šo lapu ir vairāk informācijas.

18. Septiņi veiksmes garīgie likumi, Deepak Chopra

Pilnīgi atšķirīga pieeja personīgās izaugsmes sasniegšanai. Šajā darbā tiek apgalvots, ka attīstība tiek iegūta, zinot un iemācoties dzīvot saskaņā ar dabas likumiem. Pēc autora domām, šis līdzsvars ienes to cilvēku dzīvē, kuri to meklē, plūstošu laimes un pārpilnības plūsmu.

• Ieslēgts šo lapu ir vairāk informācijas.

19. Paškontrole, Kellija Makgonigala

Lai augtu kā cilvēki, mums jāapzinās savi impulsi un jāiemācās tos kontrolēt, neļaujot sevi aizvest emocijām vai iekrītot cikliskajā patērētājā. Pēc autora domām, gribasspēks ir bioloģiska funkcija, kuru var uzlabot, izmantojot aspektus, sākot no uztura līdz miegam vai klātbūtnei. Šeit jūs iemācīsities kontrolēt savus impulsus.

• Ieslēgts šo lapu ir vairāk informācijas.

20. Neierobežota jauda: jaunā personības attīstības zinātne, Entonijs Robinss

"Dzīve maksās par jebkuru cenu, ko jūs prasīsit." Zem šī maksimuma Anthony Robbins nāk mums to pateikt personiskās izaugsmes neveiksmes slēpjas nevis apstākļos, bet gan mūsu pašu vitālajā attieksmē. Šis darbs mēģina mums parādīt patieso slēpto smadzeņu spēku un to, kā to vislabāk virzīt.

• Ieslēgts šo lapu ir vairāk informācijas.

Ko tu domā? Sākot no humānisma līdz emocionālajai inteliģencei, izmantojot negatīvisma aizspriedumus, impulsu kontroli, garīgumu un psihopatoloģiju, šeit mēs esam iepazīstinājuši ar darbiem, kas pēta personīgo izaugsmi no dažādiem pieejas. Protams, viens no tiem ir domāts jums: dodieties uz tuvāko bibliotēku vai tirdzniecības portālu un sāciet savu ceļu uz personīgo uzlabošanos.