11 cilvēku ar augstu emocionālo intelektu iezīmes

Savā ziņā mūsu dzīvi veido ieradumi un kārtība.

Tas, ko mēs darām, nosaka, kas mēs esam, un zināmā mērā, ja mēs mainām dzīves veidu katru dienu, mēs maināmies arī paši. Mūsu ieradumiem ir pārveidojošs spēks, un to var attiecināt arī uz emocionālā inteliģence.

Faktiski pati ideja par emocionālo inteliģenci liek domāt, ka to var apmācīt, izmantojot kārtību. Ja emocionālā inteliģence galu galā ir mūsu spēja veiksmīgi pārvaldīt emocijas, un mēs mainām šo emociju parādīšanās veidu, kā arī izaicinājumu ar tām saskarties pārveidosim par kaut ko citu.

11 paradumi cilvēkiem ar labu emocionālo inteliģenci

Es iepazīstinu zemāk 11 paradumi, kas raksturo cilvēkus ar augstu inteliģenci. Ņemot vērā šo raksturlielumu sarakstu, var būt noderīgi uzzināt, cik lielā mērā mēs esam tuvu vai tālu šo emocionāli inteliģenta cilvēka "ideālu" un arī izmēģināt jaunas stratēģijas, lai to attīstītu izlūkošanas veids.

Protams, tas ir raksturlielumu apkopojums, kas kalpo kā vadlīnijas, nevis kā absolūti kritēriji atšķirt cilvēkus ar augstu emocionālo inteliģenci un skaidri nošķirt tos no tiem, kuri to nedara Viņi ir.

Izlūkdati ir pelēktoņi, nevis divas kategorijas, kas ir skaidri nodalītas viena no otras.

1. Viņi iemācās skaidri izteikt savas jūtas

Cilvēki ar augstu emocionālo inteliģenci viņi zina, ka savu emociju pārvaldīšana nenozīmē viņu apspiešanu. Tomēr viņi arī zina, ka, atrodoties citu cilvēku sabiedrībā, jums jāņem vērā veids, kā viņi interpretē to, ko mēs izsakām. Līdzsvars ir galvenais mijiedarbībā.

Tātad, mēģiniet atrast veidus, kā godīgi atklāt viņu emocionālo stāvokli, neradot pretrunīgus ziņojumus. Tas prasa apmācību, kā jūs pats pārbaudāt savas emocijas, kas mūs noved pie nākamā punkta. Mēs runājam par sirsnīgi un autentiski cilvēki.

2. Viņi vienmēr klausās savas vajadzības

Laba emocionālā inteliģence cita starpā nozīmē vienmēr ir skaidrs, ka cilvēka vajadzības pārsniedz fizioloģiskās vajadzības, piemēram, ēdiens vai dzēriens, un iekļaujiet citus emocionāla rakstura. Tāpēc cilvēki ar augstu emocionālo inteliģenci pierod reflektēt par to, ko jūtas, un ka viņiem ir tikpat daudz šāda veida vajadzību kā jebkuram citam.

Šīs savas psiholoģijas dimensijas novērošana dod iespēju pakāpeniski pilnveidoties, nosakot diagnozi par iespējamiem emocionāliem konfliktiem, kas var rasties sevī.

3. Viņi trenējas, lai labi identificētu jūtas

Emocionālā stāvokļa uzraudzībai ir maz noderīga, ja nevarat atšķirt vienu emociju veidu no cita. Tāpēc tie cilvēki, kas izceļas ar labu emocionālo inteliģenci viņi cenšas atrast atšķirības un līdzības starp tām emocionālajām niansēm, kuras viņi izjūt.

Viņi to var izdarīt, koncentrējoties gan uz savām, gan citu emocijām vai pat iegremdējoties daiļliteratūras darbos, kuros varoņiem ir sarežģītas personības un labi attīstīta psiholoģiskā dimensija. Turklāt ir nepieciešams, lai viņi ģenerētu savu veidu, kā apzīmēt šīs emocijas, izmantojot vārdus, kurus viņi labi zina.

4. Viņi cīnās, lai labi pārvaldītu savu aprūpi

Cilvēki ar augstu emocionālo inteliģenci apzinās, ka pasaulē ir tik daudz sāpīgu pārdzīvojumu, ar kuriem, ja mēs koncentrētos tikai uz viņiem, mēs nepaceltu galvu. Tomēr viņi arī zina, ka kaut kas līdzīgs notiek ar laimīgu pieredzi, tāpēc, ja tikai mums bija prātā pēdējais, mēs dzīvosim ļoti stimulējošā realitātē, kaut arī ļoti atsevišķi no realitāte.

Tāpēc viņi cenšas pievērst uzmanību sev saskaņā ar lietderības kritērijiem, un viņi neiekļūst slazdā, iekļūstot optimisma vai pesimisma lokā, kas aizķer viņu veidu, kā uztvert lietas. Citiem vārdiem sakot, viņi pārvalda savu uzmanības loku tā, lai tas nevalda viņus.

5. Viņi analizē savu centienu dzīvotspēju

Lai arī kapitālistiskā sabiedrība atlīdzina risku uzņemšanos, praktiski nedomājot par izgāšanās sekām, emocionāli inteliģenti cilvēki mēdz izlemt, kuriem projektiem pavadīt laiku un viņu centieni ir atkarīgi no gaidāmajām veiksmes iespējām, lai nestrādātu pie nereālas cerību sistēmas.

Pa šo ceļu Panākumi vai neveiksmes tas viņus neskar tik pēkšņi, ka viņi nespētu asimilēt tā ietekmi.

6. Viņi mēdz izvairīties no ticības, ka citi vēlas viņiem nodarīt pāri

Emocionāli inteliģenti cilvēki viņiem nav jāuzticas, bet tajā pašā laikā viņi neuzskata, ka citu plāni vai motivācija viņiem nodara kaitējumu, it kā tas pats par sevi būtu meklēts mērķis. Tāpēc incidenti reti tiek uztverti personīgi.

7. Viņi izmanto paškritiku

Atskatīšanās un kļūdu atzīšana var būt tikpat noderīga, cik terapeitiska, un tāpēc paškritika ir resurss, ko augsti vērtē cilvēki ar augstu emocionālo inteliģenci.

Tas ne tikai apgrūtinās noteiktu konfliktu ar citiem cilvēkiem nostiprināšanos, bet arī ļaus viņiem to izdarīt ir reālāks un detalizētāks priekšstats gan par savām spējām, gan par viņu centieniem un motivāciju pārvietot. Tas viņiem dod labākus resursus, lai katru dienu pārvarētu savas bailes un progresu.

8. Viņi pavada laiku, lai uzzinātu, kādi ir citi cilvēki

Emocionālā inteliģence Tas sastāv arī no gatavu runu neiziešanas par to, kādi ir dažādi emociju veidi.

Tāpēc, lai izmantotu šo spēju, vispirms ir jāmācās uz vietas kā notiek šīs emocijas un kā tie izpaužas katrā no cilvēkiem, kuriem ir nozīme, lai uzzinātu, kā vislabāk ar viņiem sazināties.

9. Viņi uzzina, kā sevi motivēt

Viens no labākajiem veidiem, kā iemācīties atpazīt savu emociju paušanas stilu, ir eksperimentējiet ar to, kas motivē un kas nav. Turklāt šī mācību procesa rezultātus var izmantot uzreiz.

Ieteicamais raksts: "60 motivējošas frāzes, lai koncentrētos uz panākumiem"

10. Viņi pavada laiku ar cilvēkiem, ar kuriem sazinās vislabāk

Cilvēki ar augstu emocionālo inteliģenci viņiem nav jāmeklē tādu cilvēku sabiedrība, kas izskatās pēc viņiem, bet jā ar tiem, kuriem tie vislabāk atbilst. Tomēr laiku pa laikam viņi izkāpj no savas komforta zonas atvērt jaunus draugus, ļaujot viņiem uzzināt vairāk par sevi.

11. Viņi nebaidās iepazīties ar jauniem cilvēkiem

Cilvēki ar augstu emocionālo inteliģenci, neskatoties uz to, ka ir vairāk vai mazāk ekstraverti, spēj atvērt jaunu pieredzi.

Tas pozitīvi ietekmē arī viņu sociālo pusi. Tie ir cilvēki, kuri nebaidās iepazīties ar citiem cilvēkiem, kaut arī viņi var nākt no citām pasaulēm, nevis jūsu.

Saistītais raksts: "Ceļvedis jaunu cilvēku iepazīšanai"