11 grāmatas par emocionālo inteliģenci, kas jums jāizlasa

The Emocionālā inteliģence (EI)Citiem vārdiem sakot, spēja identificēt, saprast un regulēt savas un citu emocijas ir jēdziens, kas mūsdienās ir ļoti aktuāls. Daudzi pētījumi ir parādījuši tā priekšrocības, un tas ir nozīmējis, ka vairāk nekā pāris gadu desmitu laikā to tik daudz izmanto darba un organizatoriskā vide Kā izglītojošs, sports vai klīniskā.

Emocionālā inteliģence uzlabo mūsu pašsajūtu, sniegumu darbā vai sportā, uzlabo savstarpējās attiecības un komunikāciju, palielina motivāciju un samazināt stress un trauksme, starp daudzām citām priekšrocībām. Tāpēc katram no mums vajadzētu apgūt dažādas emocionālās kompetences.

• Ieteicams raksts: "Kas ir emocionālā inteliģence? Emociju nozīmīguma atklāšana"

11 grāmatas par emocionālo inteliģenci, kuras jūs nevarat palaist garām

Tāpēc šodienas rakstā mēs piedāvājam jums zināt 11 interesantas grāmatas par emocionālo inteliģenci. Tādā veidā jūs varat iedziļināties šajā tēmā un pielietot to savā ikdienas dzīvē. Esmu pārliecināts, ka pamanīsit atšķirību.

Zemāk jūs varat izbaudīt šo lielisko obligāto grāmatu par emocionālo intelektu sarakstu.

• Starp citu, jūs varat arī skatīties filmas: "11 filmas par emocionālo inteliģenci, kas jums būtu jāredz"

1. Emocionālā inteliģence (Daniel Goleman)

Šis vislabāk pārdotais pārvērtās Daniels goleman vienā no slavenākajiem pēdējo gadu psihologiem. Tas ir obligāti lasāms darbs. Tas apšauba, cik lielā mērā emocionālā inteliģence (EI) ir svarīgāka par intelektuālo koeficientu (IQ) veiksme dzīvē: gan emocionāls, gan akadēmisks vai darbs. Turklāt autore izskaidro dažādas stratēģijas un dalās idejās, kā uzlabot emocionālo inteliģenci.

• Vai vēlaties uzzināt vairāk par Danielu Golemanu? Nepalaidiet garām viņa biogrāfiju: "Daniels Golemans: emocionālās inteliģences autora biogrāfija"
• Jūs varat iegādāties Golemana grāmatu šeit.

2. Uzmanīgais karotājs (Van Gordons, Šonins un Garsija Kampajo)

Viljams Van Gordons, Edo Šonins un Havjers Garsija Kampajo izmanto visu savu pieredzi meditācijā un uzmanības centrā ļoti ieteicamam titulam cilvēkiem, kuri vēlas sākt darbu šajā tēmā.

Grāmata, kas iedziļinās meditācijas psiholoģijā, izmantojot stāstījumu par “uzmanīgo karotāju”, paužot veidu, kā tā attīstās tiekšanās pēc gudrības un par pārpasaulību, kas pārsniedz estētikas impostus.

Tas ir darbs, kas stāsta par uzmanību (kā to izmantot un kāpēc tas ir svarīgi), attēlojot to ārpus instrumentālās vērtības piemērota konkrētām situācijām, koncentrējoties uz to, kā jūs varat palīdzēt izkopt labklājību un attīstīt citu dzīves veidu. mūžs.

• Lai skatītu vairāk informācijas par grāmatu vai to iegādātos, varat noklikšķināt uz šīs saites.

3. 50 aktivitātes emocionālās inteliģences attīstīšanai (Adele B. Lynn)

Parasti ir atrodamas daudzas grāmatas, kas piedāvā informāciju par emocionālo inteliģenci. Tomēr, neskatoties uz to, ka daudzi no viņiem palīdz labāk izprast šo jēdzienu, tie nepalīdzēs to pielietot praksē.

Ja vēlaties uzlabot savu labsajūtu un gūt labumu no emocionālās inteliģences, Šī grāmata sniedz jums 50 stratēģijas, kuras varat sākt izmantot jau tagad. Turklāt grāmata ir pilna ar padomiem un piemēriem, kas ļaus saprast emociju ietekmi uz jūsu vērtībām, attiecībām vai darba sniegumu. Šis ir darbs, kas palīdzēs jums augt kā personībai.

• Jūs to varat iegādāties šeit.

4. Izklausīgs līderis izveido vairāk (Daniels Golemans, Ričards Bojācis un Annija Makkeja)

Es neesmu īpaši par tā paša autora atkārtošanu tik īsā sarakstā, bet maz grāmatu iedziļinās emocionālās inteliģences jēdzienā, kas tiek piemērots vadībai.

Organizatoriskā vide pēdējās desmitgadēs ir ļoti mainījusies, un izcili līderi ir tie, kuriem ir augsts saziņas līmenis, lai sasniegtu mērķus un sniegtu pārmaiņu redzējumu ka viņiem izdodas nodot darbiniekiem. Emocionāli inteliģenti līderi izpelnās savu darbinieku uzticību, cieņu un apbrīnu, kuri arvien vairāk pieprasa lielāku izpratni par savām vajadzībām. Galu galā organizācijas nodarbojas ar cilvēkiem, nevis ar mašīnām.

• Ieteicams raksts: "Līderības veidi: 5 visizplatītākie līderu veidi"
• Un grāmatu var iegādāties vietnē šo saiti.

5. Kiberpsiho: noslēpums kontrolēt un pārveidot savu dzīvi (Maksvela iesals)

Šis darbs ir ietekmīgās grāmatas atjauninātā versija Maksvels iesals publicēts 1960. gadā.

Faktiski emocionālās inteliģences jēdziens nav jauns. Šis teksts pārskata domu un emociju kontrolēšanas procesu un nodrošina rīkus, lai tos pārveidotu no negatīva uz pozitīvu. Grāmata, kas vairāk apzinās kļūdas, kuras mēs daudzreiz pieļaujam, uzlabojot pašsajūtu un sasniedzot mērķus.

• To iegādāties šeit.

6. Bērnu un jauniešu emocionālā inteliģence: vingrinājumi, lai izkopt iekšējo spēku bērniem un jauniešiem (Linda Lantieri)

Ja esat vecāks, tas ir svarīgi izglītojiet savu bērnu, lai viņš varētu attīstīt savu emocionālo inteliģencijo tas pozitīvi ietekmēs jūsu nākotni.

Šis darbs Linda Lantieri ir praktisks ceļvedis, kas ļaus jums zināt, kā to izdarīt. Grāmata ir aprīkota ar audio saturu (Daniela Golemana vadībā), lai jūs varētu izpildīt dažādos vingrinājumus, ko tā piedāvā.

• Vairāk informācijas šeit.

7. Emocionālā inteliģence 2.0: stratēģijas, lai uzzinātu un palielinātu savu intelekta koeficientu (Trevis Bradberry, Jean Greaves un Patrick M. Lencioni)

Šī teksta autori emocionālo inteliģenci iekļauj stresa darba vidē.

Viņi iesaka dažādus rīkus, kas palīdzētu cilvēkiem pielāgoties šai prasīgajai videi un viņi piedāvā stratēģijas, lai novirzītu iespējamās negatīvās emocijas. Teksta gaitā jūs atradīsit padomus, kā palielināt emocionālo inteliģenci pamatprasmes: pašapziņa, pašregulācija, sociālā izpratne, attiecību pārvaldība starppersonu... ideāla grāmata, lai iemācītos būt mazliet laimīgāks.

• Vai vēlaties to iegādāties? Šeit tev iet saite.

8. Izglītība ar emocionālu inteliģenci (Moriss Dž. Tobiass, Stīvens E. un Frīdls Eliass)

Vēl viena no šīm obligātajām emocionālās inteliģences grāmatām vecākiem. Ar papildus Daniela Golemana priekšvārdu.

Tās lapās atradīsit ieteikumus, aktivitātes un praktiskus padomus, kuri, ja esat vecāki, palīdzēs jums emocijas izmantot vispozitīvāk. Šī grāmata ļaus jums efektīvāk sazināties ar saviem bērniem un izglītot viņus tā, lai viņi vairāk apzinātos savas emocijas.

• To iegādāties šeit.

9. Pilnīga emocionālā inteliģence (Natālija Ramosa, Hektors Enrikess un Olīvija Rekondo)

Lieliska grāmata, kas sapludina emocionālo inteliģenci ar uzmanības praksi. Šajā tekstā jūs atradīsit teātra pamatus tūkstošgades prakses integrācijai Mindfulness kā līdzeklis emocionālās inteliģences uzlabošanai.

Uzmanības mērķis ir apmeklē pašreizējo pieredzi ar pieņemamību un nevērtējošā veidā, kas atvieglo mūsu emociju uztveri, izpratni un regulēšanu.

• Jūs to varat iegādāties šeit.

10. 7 ļoti efektīvu cilvēku paradumi (Stefans R. Covey)

Šis autors piedāvā holistisku pieeju darba un personisko problēmu risināšanai.

Lai gan šis teksts nav vērsts uz emocionālo inteliģenci per se, ir būtisks ceļvedis, ja kāds vēlas kontrolēt savas emocijas. Arī daudzi no šiem ieradumiem ir saistīti ar pašapziņu par savu iekšējo stāvokli. Izmantojot dažādas anekdotes, Kovijs iemāca cilvēkiem dzīvot godprātīgi, cienīgi un taisnīgi.

• Jūs varat uzzināt vairāk par šo grāmatu mūsu rakstā: "Patiesi efektīvu cilvēku 7 paradumi"
• Jūs to varat iegādāties šo saiti.

11. Sajūtas. Emocionālā inteliģence, kas piemērota pārdošanai (Raquel Davo Añón un Miguel Ángel Díaz Escoto)

Daudzi cilvēki domā, ka mēs pieņemam lēmumus pēc racionālas analīzes par mums piedāvātajām alternatīvām. Bet daudzos gadījumos emocionālākā daļa mūs ietekmē līdz praktiskai izlemšanai par mums.

Tāpēc lielie zīmoli meklē stratēģijas savu klientu noturēšanai. Runa nav tikai par produkta iegādi, bet gan par zīmola izjūtu kā savu un savienojumu ar savām emocijām. Mārketinga pasaulē viņi apzinās emociju nozīmi, pārdodot. Šis teksts satur dažādas metodes un stratēģijas, lai sasniegtu klienta sirdi.

• Tas var jūs interesēt: "Emocionālais mārketings: klienta sirds sasniegšana"
• Jūs to varat iegādāties vietnē šo saiti.