Depresijas traucējumu izpratnes atslēgas

Depresijas sajūta vai depresijas simptomu kopums ir normāli pirms dažiem negatīviem notikumiem, kurus cilvēki dzīvo. Tā ir dabiska reakcija, ko motivē apstākļi, kurus persona piedzīvo.

Tomēr, kad skumjas, drosme vai ārkārtēja apātija ilgst pārāk ilgu laiku bez redzama iemesla, mēs varam teikt, ka mēs ciešam no “depresijas”.

Šie psihisko traucējumu veidi ir sarežģīti, tāpēc nākamajās rindās mēs redzēsim vairākus paskaidrojumi, kas palīdz izprast depresijas traucējumus.

• Saistītais raksts: "5 depresijas stadijas un pirmās brīdinājuma zīmes"

Kas ir depresijas traucējumi?

Depresija fiziski un garīgi ietekmē indivīda izjūtas un domāšanas veidu, kā arī var izraisīt vēlmi atbrīvoties no ģimenes, darba un draugiem. Turklāt tas var izraisīt trauksmi un citus psiholoģiskus traucējumus.

Dažās pacientu liecībās parasti tiek novērots intereses zudums un nespēja baudīt normālas darbības, parādot maz motivācijas.

Turklāt ir daudzi pacienti, kuri domā, ka depresija ir gulēšana gultā raudot un neko nevēloties, tieši tāpēc kas nav identificēti ar šo jēdzienu, neskatoties uz to, ka viņiem faktiski var diagnosticēt dažus traucējumus nomācošs. Un, lai gan ir simptomi, kas raksturīgi šai psiholoģisko traucējumu klasei, ir atšķirības no vienas personas uz otru.

Marta Garrido González, psiholoģe, kuras specializācija ir psihologi Malaga PsicoAbreu, depresija ir emocionāls traucējums, kas rodas no iracionālām domām. Šīs pārliecības, attieksme un domas tiek radītas no pārdzīvotās pieredzes un personas mācīšanās.

Bieži vien cilvēki ar depresiju domā, ka, ja vide nav tāda, kādu viņi to vēlas (tas ir, tuvinieka trūkums, pāra sadalīšana, noteikta darba nesaņemšana utt.) ir normāli nomākt un ka dzīvei nav jēga.

Tomēr tas notiek tāpēc, ka cilvēks tiek galā un noglabājot savu laimi ārpus sevis esošos faktoros, neapzinoties, ka laime nav atkarīga no tā, kas ar mums notiek, bet no tā, kā mēs to uztveram.

Kādas ir atšķirības starp skumju sajūtu un depresiju?

Termins depresija kopš tā laika ir mulsinošs lieto katru dienu, lai aprakstītu, kad cilvēkam ir vājš garastāvoklis, kad tas ir ļoti negatīvs, vai arī citu iemeslu dēļ sērojošos procesos.

Ir skaidrs, ka visi cilvēki dzīves laikā piedzīvo sarežģītas situācijas, un tas viņiem var izraisīt skumjas. Tomēr tas nenozīmē, ka jūs ciešat no depresijas.

Parastās skumjas īpašības ir šādas:

• Intensitāte un ilgums ir proporcionāls stimulam, kas to izraisīja.
• Personas uzmanība tiek koncentrēta uz nepieciešamību pēc telpas un visu pretrunīgo emociju ievietošanu tās vietā.
• Pieņemšana un mācīšanās.

Tālāk mēs redzēsim piemēru gadījumam, kad simptomi, kas ir līdzīgi depresijas simptomiem, parādās, bet neveido patiesu psihiatrisko patoloģiju.

Pāru sadalīšanās gadījumā atstātais cilvēks var nesaprast, kāpēc atkal ir viens, un jūt, ka mīlēja šī persona un kura nezina, kā dzīvot bez viņas, domā par visu kopā nodzīvoto laiku un nākotnē, ka vairs nebūs ar šo cilvēku persona.

Psiholoģiskā līmenī cilvēks izjūt emocionālas sāpes, negatīvismu pret nākotniutt. Jūs varētu vēlēties ieslēgt sevi mājās, raudāt un pat daudz ieplānot, neizbaudot sevi.

Šajos gadījumos simptomi ir tādi paši kā depresijas gadījumā, bet proporcionāli notikumam.

No otras puses, depresijas raksturojums ir šāds:

• Iespējams, ka nav neviena notikuma, kas izraisītu depresīvo emocionālo stāvokli.
• Nesamērīga intensitāte un ilgums.
• Tas ietekmē visas jūsu dzīves jomas.

Depresijas piemērs varētu būt šāds:

Iepriekšējā gadījumā; Iedomāsimies, ka cilvēks sevī aizveras un vairākas nedēļas uztur savas negatīvās domas, Tas viņu noved pie pašpārliecinātības zaudēšanas, neveiksmes sajūtas un diskomforta izjūtas nemainīgs.

Kad cilvēkam ir depresija, skumjas ir nemainīgas un izraisa nevērtības un baudas zaudēšanas sajūtu. Depresija ir garastāvokļa traucējumi, kam raksturīgas kognitīvi-afektīvas izmaiņas, kas negatīvi ietekmē visas jūsu dzīves jomas. Ārkārtējos gadījumos ir cilvēki, kuri neredz dzīves jēgu un sāk domāt par pašnāvību.

Depresijas simptomi

Depresija izraisa simptomus kognitīvā, fiziskā un uzvedības līmenī.

Parādās simptomu kopums, kas ietekmē afektīvo sfēru, parādot pastāvīgu skumjas, sabrukumu, aizkaitināmība, emocionālas ciešanas, neapmierinātība, parasto ikdienas aktivitāšu samazināšanās utt. PsicoAbreu komandas psihologi apstiprina, ka fiziski simptomi ir tie, kas parasti liek cilvēkiem meklēt psiholoģisko palīdzību.

1. Motivācijas un uzvedības simptomi

Tās ir apātija, vienaldzība, samazināta baudīšanas spēja, nomākts garastāvoklis. Izkāpšana no gultas, došanās uz darbu vai skolu, īsāk sakot, jebkura ikdienas uzdevuma veikšana ir sarežģīta personai, kas atrodas šajā stāvoklī.

Šie pacienti mēdz norobežoties no apkārtējās vides, samazināt sociālo attiecību biežumu un viņiem ir grūtības risināt problēmas.

2. Emocionālie simptomi

Ievērojamākie emocionālie simptomi ir pašapziņas zaudēšana, apātija un nevēlēšanās, vainas sajūta, domas par pašnāvību, ko izraisījusi jūsu šausmīgā tagadne un (teorētiski) sliktākā nākotne, pārmērīgas raizes utt.

3. Fiziski simptomi

Fiziskie simptomi ir izplatīta iezīme cilvēkiem ar depresiju. Lielai daļai pacientu, kas nāk uz konsultāciju, ir miega problēmas (bezmiegs). Citi simptomi ir nogurums, apetītes zudums, samazināta seksuālā aktivitāte un vēlme utt.

• Jūs varētu interesēt: "Padomi, kā labi izgulēties un pārspēt bezmiegu"

Depresijas cēloņi

Neskatoties uz veiktajiem pētījumiem, lai noskaidrotu depresijas izcelsmi, mehānismi, kas to izraisa, vēl nav zināmi. Tomēr ir ietekmējoši faktori. Tie ir šādi.

1. Personība

Cilvēki ar noslieci uz depresijas attīstību Viņi mēdz būt nedrošāki indivīdi, ar zemu pašnovērtējumu, perfekcionistiem, prasīgiem...

2. Vides faktors

Kad persona saskaras ar ekonomisku problēmu, ģimenes, darba utt.

3. Bioloģiskais faktors

Šeit ir ierāmēti smadzeņu darbības traucējumi vai neirotransmitera traucējumi (nepareiza komunikācija smadzeņu neironos).

Depresijas traucējumu veidi

Depresija var iedalīt dažādos apakštipos atkarībā no pakāpes, intensitātes un ilguma. Depresijas epizodes atšķiras pēc smaguma pakāpes, tas ir, to ietekmes uz cilvēka dzīvi.

1. Smaga depresija

Šajā apakštipā depresijas simptomi ir ļoti intensīvi un parādās epizodēs, kas var ilgt nedēļas vai mēnešus. Depresijas epizodi nosaka simptomu parādīšanās nepārtrauktā periodā, kas ietekmē visas dzīves jomas.

2. Dysthymia vai Dysthymic traucējumi

Persona cieš no ilgstošiem depresīviem stāvokļiem, kas ilgst divus vai vairāk gadus, un viņi nespēj cilvēku darboties, kaut arī tā ir neļauj normāli attīstīt savu dzīvi.

Visizplatītākie simptomi ir vispārējs prieka zudums, pesimisms, izmisums, zems pašvērtējums, aizkaitināmība, sociālā izolācija, koncentrēšanās un koncentrēšanās problēmas atmiņa... Tas ir viens no visbiežāk sastopamajiem depresijas traucējumiem.

3. Psihotiska depresija

Rodas, kad depresija pavada kāda veida psihoze, piemēram, domstarpības ar realitāti, maldi vai halucinācijas.

4. Sezonas afektīvie traucējumi

Depresija parādās ziemā, kad saules gaismas stundas samazinās, un sezonas maiņā.

5. Pēcdzemdību depresija

Rodas, kad sieviete piedzīvo smagas depresijas epizodi pirmā mēneša laikā pēc piegādes.

6. Bipolāri traucējumi

Tie ir traucējumi, ar kuriem cieš cilvēki, kuriem ir mānijas un depresijas epizodes.

Pacientam ir garastāvokļa kāpumi un kritumi. Kad viņš atrodas mānijas fāzē, viņš parasti izpaužas kā diženuma vai paaugstinātas pašcieņas jūtas, pazemināts nepieciešamība gulēt, pārmērīga aktivitāte dažādās dzīves jomās (mīlestība, darbs, sabiedriskā), augsta riska aktivitātes potenciāls... un depresijas fāzē tās simptomi ir pretēji.

Psiholoģiskā ārstēšana

Psihologu komanda no Psiholoģijas kabinetiem Psihologi Malaga PsicoAbreu specializējas depresijas traucējumu psiholoģiskajā ārstēšanā.

Psiholoģiskā terapija ir vērsta uz depresijas cēloņa atrašanu un nodrošināt pacientam rīkus domāšanas, emocionālo un uzvedības faktoru modificēšanai, kas uztur depresijas simptomus. Centra speciālistu veiktās ārstēšanas mērķis ir panākt, lai persona atgūtu jēgu savai dzīvei un lai šī diskomforta forma pazustu uz visiem laikiem.