Abas tabakas atkarības sejas

The vēlme smēķēt tipisks tam, kurš ir mēģinot atmest tabaku ir atzīmēti ar vispārīgu vārdu: "mērkaķis". Tomēr trauksme tabakas trūkuma dēļ, nevar reducēt uz kaut ko tik vienkāršu. Cita starpā tāpēc, ka atkarība no tabakas Savu lomu spēlē gan ķīmiskie procesi, kas regulē mūsu ķermeņa darbību, gan tie, kas ir psiholoģiski un kontekstuāli.: paradumi, draudzība utt. The nikotīna abstinences sindroms. Šī iemesla dēļ atkarība no tabakas ir biopsihosociāla parādība.

Apsveriet, piemēram, motivāciju tam, kurš pirmo reizi mēģina tabaku. Ļoti iespējams, ka šī pieredze jums vispār nepatiks, un tomēr tas netraucēs jums izlemt pat tērēt naudu citai cigarešu paciņai. Pirmo uzpūšanās laikā ķīmiskā atkarība no tabakas vēl nav nostiprināta, bet mēs jau varētu sākt runāt par noteiktu psiholoģiska vēlme smēķēt, kas var izpausties vairākos veidos:

• Visi mani draugi to dara.

• Man nepatīk gaidīt, kad nav ko darīt.

• Es to izmantoju, lai izskatītos interesanti.

• Viņi vienmēr man piedāvā cigārus, un tas ir beidzot izraisījis manu ziņkāri.

Smēķēšana: spēlē daudzi faktori

Protams, šīm motivācijām nav jābūt tieši pieejamām ar apziņu un jāformulē tikpat skaidri kā šajās frāzēs. Tomēr tas nenozīmē, ka tādu nav. Katru gadu tabakas uzņēmumi pieliek daudz pūļu mārketings lai tos izveidotu neredzami pievilcīgi spēki pret tabaku. Šīs organizācijas izliekas, ka tās pārvalda peļņas un zaudējumu loģika, un netērētu tik lielu kapitālu, ja reklāma nedarbotos. Atkarības no tabakas cēloņi pastāv smēķētāja ķermenī, bet arī ārpus tā.

Ir svarīgi to ņemt vērā, jo šiem diviem atkarības aspektiem ir līdzīgs rezultāts (neatgriezeniska vēlme smēķēt cigareti), bet tā cēloņiem ir atšķirīgs raksturs. Patiesībā atturēšanās sindroms ķīmisko faktoru izraisītais pazūd ilgi pirms vēlēšanās smēķēt ar psiholoģiskām saknēm.

Lai gan ķermeņa šūnas ir iemācījušās pielāgoties nikotīna trūkumam, ieradumi, kas saistīti ar tabakas un idejas, kas saistītas ar smēķēšanas ideju (daļēji izveidoja Big Tobacco mārketinga komandas) paiet gadi, lai sāktu aizmirst.

Konteksta nozīme

Kāds pesimistisks varētu uzskatīt, ka abstinences sindroma psihiskā aspekta esamība ir slikta ziņa, spriežot, cik ilgi tā turpinās, bet patiesība ir tāda, ka tā ir pretēja. Visām atkarībām ar ķīmiskiem cēloņiem ir arī psiholoģiski faktori, kas apgrūtina atbrīvošanos, bet tas nenotiek otrādi, tas ir, sociālo un kontekstuālo sakņu atkarībām nav jāpārvēršas atkarībā, ko izskaidro bioloģija.

Tas nozīmē, ka tas, kas saasina atkarības dziļumu tabakas gadījumā, nav psiholoģiskais faktors, kas vienmēr ir vielas, bet ķīmiskās vielas atkarības gadījumos. Tas nozīmē arī to, ka iejaukšanās psiholoģiskajā un uzvedības sfērā ļauj vieglāk tikt galā ar ķīmisko atkarību no tabakas.

Tieši tāpēc kognitīvās uzvedības terapija attiecas uz gadījumiem, kad kāds vēlas atmest smēķēšanu, vai citām jaunām metodēm un pieejām psiholoģiska iejaukšanās, lai izbeigtu atkarību no tabakas, piemēram, tāda, kādu mēs to redzējām Pants). Intervences metodes, kas vērstas uz psiholoģiskiem faktoriem, ir ļoti noderīgas atmest pēcpusdienā un var jāapvieno ar plāksteru vai smaganu lietošanu, kas mērogā iedarbojas uz abstinences sindroma akūtām sekām mobilais.

Citiem vārdiem sakot, ņemot vērā konteksta un kognitīvos faktorus, kas raksturīgi cilvēkiem, kuri cieš no atkarības no tabakas, ir liela palīdzība atmest smēķēšanu. Tā kā cigāru ražotāji zina atkarības psiholoģisko aspektu, pārdodot savu produktu, ir tikai taisnīgi, ka patērētājs var arī izmantot priekšrocības šīs pašas zināšanas.

Bibliogrāfiskās atsauces:

• Batra, A. (2011). Tabakas atkarības ārstēšana. Deutsches Arzteblatt, konsultējās http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3167938/