Atšķirības starp emocijām un jūtām

Atšķirība starp emocijām un jūtām ir kaut kas tāds, kas bieži rada apjukumu kad jāsaprot, kā darbojas cilvēka prāts.

Jūtu un jūtu jēdzienus var viegli sajaukt, un patiesībā pat psiholoģijas pasaulē tos bieži lieto tā, it kā tie būtu sinonīmi.

Tomēr daži autori aizstāv domu, ka starp emocijām un jūtām pastāv atšķirības un tāpēc tie ir vārdi, kas tiek izmantoti dažādu garīgo parādību apzīmēšanai.

Atšķir emocijas un sajūtas

Kad mēs runājam par šo tēmu, ir svarīgi to paturēt prātā ir dažādas teorijas par emocijām, kas sniedz dažādus skaidrojumus par to, kā darbojas mūsu emocionālais un psihiskais aspekts, un no tā neirozinātnes perspektīva par to, kā darbojas smadzeņu daļa, kas atbild par emociju radīšanu: limbiskā sistēma.

Tomēr autori un pētnieki, kas izšķir jūtu un emociju jēdzienus (piemēram, Antonio Damasio), ir zināma vienprātība attiecībā uz to atšķirību norādīšanu.

Pirmkārt, redzēsim, kā šie divi vārdi tiek definēti.

Kas ir emocijas?

Emocijas ir neiroķīmisko un hormonālo reakciju kopums, kas mūs predisponē reaģēt noteiktā veidā. ceļš uz ārēju stimulu (piemēram, zirnekļa redzi) vai iekšēju (piemēram, atmiņu par gadiem) bērnība).

Tas nozīmē, ka emocijas ir tas, ko rada smadzeņu limbiskā sistēma, kad: neironi, kas saistīti ar noteiktu pieredzi, tāpēc mēs esam predisponēti rīkoties noteiktā veidā.

Tas notiek tāpēc, ka visu mūsu dzīvi mūsu smadzenes neaprobežojas tikai ar datu iegaumēšanu, bet arī iemācās noteiktus veidus, kā nepieciešams reaģēt uz šo pieredzi. Kaut kā, informācija par piedzīvoto iet roku rokā ar informāciju par to, kā mēs reaģējam pirms tam; tie nav divi atsevišķi informācijas veidi.

Tāpēc, ja mēs iemācīsimies saistīt kukaiņus ar kodumiem, tad, kad tos redzēsim, mēs mēdzam eksperimentēt baiļu sajūta: mūsu ķermenis būs iemācījies, ka ar šo vizuālo informāciju tā ir reakcija adekvāti.

• Saistītais raksts: 8 emociju veidi (klasifikācija un apraksts)

Kāda ir sajūta?

Sajūta ir līdzīga emocijām un ir cieši saistīta ar limbisko sistēmu, bet papildus šai spontānai, nekontrolējamai un automātiskai nosliecei tā ietver apzinātu novērtēšanu ko mēs veidojam no šīs pieredzes. Tas nozīmē, ka sajūtā apzināti tiek vērtēta emocija un subjektīvā pieredze kopumā.

Piemēram, ja mēs redzam zirnekli, mēs varēsim pašpārbaudīt, ko mēs jūtam un ko domājam šādā situācijā, un pārdomāt, kāda vēl pieredze mums ir. atcerieties šo situāciju, kādi ir dažādi veidi, kā jūs varat reaģēt uz šo stimulu, cik lielā mērā riebums vai bailes mums šķiet racionālas, utt.

Kāda ir atšķirība starp abiem?

Kā redzējām, gan emocijām, gan jūtām ir sakars ar kaut ko iracionālu, kas ir saistīts ar subjektīvo veidu, kādā mēs piedzīvojam situāciju. Nevienu no šīm divām parādībām nevar uzticīgi pārtulkot vārdos un neatstājot tintes daudzās niansēs, un tas ir cits cilvēks, kuram, pieliekot empātiju, savā prātā un no savas pieredzes jāveido tas, kā mums vajadzētu sajust.

Tomēr būtiska atšķirība starp emocijām un jūtām ir tā pirmais ir pilnīgi pamata, primitīvs un vienvirziena (tādā nozīmē, ka tas ir kaut kas, kas parādās automātiski, kad tiek parādīts stimuls), kamēr sajūta ietver spēju domāt un apzināti pārdomāt to, kā tas jūtas, un tāpēc tas ir saistīts ar spēju domāt abstraktā izteiksmē un simboliski.

Piemēram, mākslas darbi ir klasisks jūtu raksturojums, jo tie ir abstrakti emociju sublimējumi. Dzejolī ir ne tikai emocijas, bet obligāti jābūt arī sajūtai, kaut kam, kas ļauj simboliski izteikt to, ko cilvēks izjūt.

Tā, jūtas ir divvirzienu, jo ir kaut kas, kas pāriet no elementārākajiem un primitīvākajiem mentālajiem procesiem uz apziņu, bet ir arī kaut kas pāriet no apziņas uz veidu, kādā šī situācija tiek vērtēta un pieredzēta holistiski un globāls.

Abi nav atdalāmi

Un šeit rodas acīmredzams paradokss: lai gan sajūtas un emociju jēdzieni attiecas uz dažādām lietām, praktizēt tur, kur ir emocijas, vienmēr ir sajūta (vai vairākas). Abi tiek parādīti vienlaikus, un vārdi, kurus mēs lietojam konceptuāli nošķirti, pastāv tikai teorētiski. ļaut mums precīzāk saprast, kāda apzinātas pieredzes daļa mēs esam aprakstot.

Tādā pašā veidā kā tur, kur ir gēni, ir vide, kas ietekmē to izpausmes veidu, Emocijas un jūtas nevar pasniegt atsevišķi (apzinīgā un veselīgā cilvēkā), tāpēc pārklājas. Atšķirība starp abiem ir vairāk virtuāla un teorētiska nekā materiāla.

Tāpēc atšķirība starp sajūtu un emocijām tiek izmantota tikai tāpēc, ka tā zināmā mērā ir noderīga gadījumos un tāpēc, ka katrs no tiem varētu izskaidrot dažādus neiroloģiskos procesus, kas darbojas paralēli, nevis tāpēc, ka mēs varam efektīvi izolēt sajūtu un atdalīt to no emocijām, ar kurām tā tiek pasniegta. Psiholoģijā un neirozinātnēs viss nav tik vienkārši.