Kad internets kļūst par problēmu

Tehnoloģiju izmantošana mūsdienās ir liels komunikācijas potenciāls. Tas ir radošs un izglītojošs rīks; Tomēr tā pārmērīga izmantošana var radīt riskus un sekas.

Uzvedība, kas rodas cilvēkiem ar atkarību no interneta, var traucēt skartās personas fizisko un garīgo labklājību un viņu vidi; ģimene, draugi un kolēģi.

• Saistītais raksts: "Atkarība: slimība vai mācīšanās traucējumi?"

Interneta atkarības traucējumi

Tā saukto interneta atkarības traucējumu (IAD) raksturo ilgstošas ​​lietošanas laiks galvenokārt rotaļīgās interneta aktivitātēs un ļoti bieži bērniem un pusaudžiem. Ietekmētie cilvēki vairākas stundas pavada pie datora, pārlūkojot internetu, atstājot novārtā citus dzīves aspektus līdz pat atkarības radīšanai.

No otras puses, atkarība parādās, ja nav iespējams kontrolēt izturēšanos pret kaut ko, un tā parādās hroniski un rada atkarību, un notiek patoloģiska meklēšana pēc īpašās atlīdzības, kas rada atkarību. Dažas no tām ir: atkarība no alkohola, tabakas, narkotikām, pornogrāfijas un azartspēlēm.

Interneta atkarības traucējumu gadījumā cilvēki lielāko dienas daļu izmanto sociālajos tīklos, tūlītējā ziņojumapmaiņā vai visbiežāk gadījumos ar tiešsaistes spēlēm un video spēle. Smagākos gadījumos viņi var zaudēt laika un realitātes izjūtuViņi pat iegrimst rakstura identitātē.

Turklāt šie interneta lietotāji viņi pastāvīgi uztraucas par savienojumu un viņi melo par laiku, ko viņi pavada tiešsaistē, pārlūkojot internetu vai veicot citas darbības tiešsaistē. Tas noved pie sociālās izolācijas, fiziskām problēmām, piemēram, muguras sāpēm, galvassāpēm un svara pieauguma ārkārtēja mazkustīga dzīvesveida dēļ.

TAI var saistīt ar citām atkarībām, piemēram, narkotikām, alkoholu, tabaku vai seksu. Arī ir konstatētas attiecības ar citiem traucējumiem, piemēram, depresiju, trauksmes traucējumiem un uzmanības deficītu. Citas fiziskas problēmas ir redzes problēmas, galvassāpes, muguras sāpes utt.

• Jūs varētu interesēt: "Kā izglītot bērnus interneta lietošanā: 10 padomi"

Vispārīgi simptomi

Interneta atkarībā dominē impulsu kontroles grūtības, un tiek vērtēts:

1. Pārmērīga lietošana

Tas ir saistīts ar laika zaudēšanu vai galveno vajadzību ignorēšanu.

2. Atturēšanās

Ietver jūtas dusmas, spriedze un nomāktība, kad dators vai savienojums nav pieejams.

3. Tolerance

Tas ietver nepieciešamību pēc labāka aprīkojuma, tas ir, vairāk atmiņas datoram, vairāk lietošanas stundu, aprīkojuma jaunināšanas utt.

4. Negatīvas sekas

Tas ietver tādu uzvedību kā melošana, sociālās izolācijas meklēšana utt.

Īpaši tiešsaistes spēļu atkarības simptomi

Interneta spēļu traucējumi izvirza kritērijus, kas īpaši saistīti ar atkarību no interneta spēlēm. Klāt šādus klīniskos kritērijus novērtēšanai un diagnostikai:

• Tiešsaistes spēles kļūst par cilvēka vissvarīgāko darbību.
• Tiek radīta tolerance, kā tas notiek ar visām atkarībām; lai apmierinātos, vajadzīgs arvien vairāk laika.
• Pat mēģinot, jūs nevarat pārtraukt izmantot internetu spēlēšanai; trūkst kontroles.
• Cilvēki melo par laiku, ko viņi pavada spēlējot tiešsaistē, it īpaši ģimenes locekļiem un iesaistītajiem veselības aprūpes speciālistiem.
• Tiek zaudēta interese par citiem hobijiem, kas saistīti ar azartspēļu pārtraukšanu un mazāk mazkustīgu dzīvesveidu.
• Uzbudināmības un dusmu stāvoklis rodas, ja jūs ilgu laiku neesat spēlējis.
• Jums ir tendence zaudēt jēgpilnas sociālās attiecības, kā arī iespējas iegūt darbu vai sākt projektus.

Ārstēšana

Vairumā gadījumu cilvēki ar atkarību netiek pakļauti nekādai ārstēšanai. Tomēr tie, kuriem izdodas lūgt palīdzību, ievērojami uzlabo viņu dzīves kvalitāti. Atkarības tiek risinātas daudznozaru veidā, psiholoģiskā terapija ir būtisks iejaukšanās faktors. Katrai personai ir nepieciešams individuāls palīdzības plāns savam gadījumam.

Mērķis ir atjaunot un uzlabot katru svarīgo dzīves jomu, fiziskā un garīgā veselība, ģimenes attiecības, sociālais konteksts, darbs un visa vide, ko sabojājusi atkarība.

Tādā veidā tas cenšas sasniegt paaugstināta impulsu kontrole, uzlabota pašcieņa, lielāka emociju atpazīšana un regulēšanaun iegūt pārvarēšanas stratēģijas un rīkus, lai novērstu recidīvu.

No otras puses, tas ir ļoti svarīgi uzraudzīt nepilngadīgo interneta lietošanu, kā arī interesē uzzināt, ko bērni dara skolā, ar ko viņi ir saistīti, kādas darbības viņi veic ārpus mājas un iekšpusē utt.

Ir jāuztraucas par vietnēm, kuras viņi apmeklē internetā, par cilvēkiem, ar kuriem viņi sazinās internetā, un par viņu zināšanu pakāpi tehnoloģiskajos aspektos. Tāpat kā televīzijā, arī bērni mēdz aizķerties un ļaunprātīgi izmantot tehnoloģijas, ja viņiem nepalīdz pārvaldīt laiku.