Hronisks viktimisms: cilvēki, kas sūdzas par vice

Ikvienam, jebkurā dzīves situācijā, ir bijis jāuzņemas upura loma. Lielāko daļu laika šī loma tiek uzņemta, pamatojoties uz objektīviem faktiem, kas pamato to, ka mēs varam justies neaizsargātāki vai bezpalīdzīgāki.

Viktimisms kā personība

Tomēr ir cilvēki, kuri izrāda hronisku upuri: Viņi atrodas pastāvīgā nepamatotu sūdzību un žēlabu stāvoklī. Šīs personas slēpjas aiz a viktimizējoša personība, lai gan daži no viņiem šo attieksmi pieņem neapzināti. Tādā veidā viņi atbrīvo sevi no jebkādas atbildības savā darbībā un vaino pārējo to, kas ar viņiem notiek.

Ilgstoša šāda veida attieksmes uzturēšana, ko mēs esam saukuši par “hronisku upuri”, pati par sevi nav patoloģija, kas klasificēta DSM-5, bet tas varētu likt psiholoģiskos pamatus, kas varētu beigties ar paranojas personības traucējumi. Tas notiek tāpēc, ka persona neatlaidīgi vaino citus par sliktām lietām, kas ar viņu notiek.

Viktimisms un pesimisms iet roku rokā

Šis ikdienas saskarsmes veids var radīt vairāk negatīvu seku. Viens no skaidrākajiem zaudējumiem ir

pesimistisks skats uz dzīvi kas noved pie hroniskas upurniecības, jo tas rada neērtības un neuzticības vidi gan persona, kas vienmēr sūdzas par apkārtējiem cilvēkiem, kuri jūtas negodīgi ārstēti.

Daudzos gadījumos persona, kas parāda šo tendenci uz hronisku upuri, beidzot baro virkni sliktu jūtu, piemēram, aizvainojumu vai dusmas. iet uz, kas var deģenerēties par a agresīva upurēšana. Agresīvais upuris ne tikai vaino citus un nožēlo visu, bet var arī pieņemt agresīvu attieksmi un vardarbība, neiecietība un nicināšana pret tādu cilvēku fizisko un morālo integritāti, kuri dažus uzskata par vainīgiem iemesls.

Kādi ir upuri?

Bet, Kādas personības iezīmes un attieksmi atkārtojas šie cilvēki? Mēs tos iepazīsim, izmantojot šādus punktus.

1) Tie sistemātiski sagroza realitāti

Cilvēki ar hronisku upuri viņi patiesi tic, ka visa vaina par to, kas ar viņiem notiek, ir kāda cita vaina; viņi nekad neuzņemas nekādu atbildību par savu rīcību. Pamatproblēma ir tā, ka viņi realitāti redz sagrozīti, ar a ārējā vadības vieta. Viņi mēdz domāt, ka gan labas, gan sliktas reizes ir atkarīgas no viņu gribas ārējiem cēloņiem.

Ir arī taisnība, ka viņi mēdz neapzināti pārspīlēt negatīvo tādā veidā, ka viņi nonāk spēcīgā pesimismā, kas neļauj viņiem redzēt pozitīvās lietas dzīvē.

2) Pastāvīgā žēlabas tos pastiprina

Indivīdi, kas upurē uzskatiet, ka viņu personīgā situācija ir saistīta ar citu cilvēku pārkāpumiem un apstākļiemTāpēc viņi nejūtas atbildīgi par kaut ko, kas ar viņiem notiek. Līdz ar to viņi dienu pavada sērojot, līdz atrodot svarīgu pastiprinājumu attieksme žēlabās un sūdzībās, uzņemoties upuru lomu un cenšoties piesaistīt viņu uzmanību vide.

Viņi nespēj lūgt palīdzību nevienam, viņi aprobežojas ar žēlošanos par savu slikto veiksmi, lai sastaptos ar nevēlamiem. Tas nav nekas cits kā a neapzināti uzmanības un ievērības meklējumi.

3) Tavs mērķis ir atrast vainīgos

Pastāvīgā upura statuss Tas ir cieši saistīts arī ar neuzticīgu attieksmi. Viņi uzskata, ka citus vienmēr motivē viltus intereses un viņi rīkojas ļaunprātīgi pret viņiem. Šī iemesla dēļ viņi katru milimetru pārbauda katru apkārtējo cilvēku detaļu vai žestu. cenšoties atklāt kādu sūdzību neatkarīgi no tā, cik maza vai neeksistējoša, lai nostiprinātu viņa lomu upuri.

Pamatojoties uz šādu rīcību, viņi galu galā apstiprina savu personību un ir ļoti uzņēmīgi pret attieksmi, kādu citi viņiem piešķir, pārspīlējot jebkuru mazu detaļu līdz patoloģiskai robežai.

4) Nav paškritikas

Viņi nav spējīgi paškritizēt par savu attieksmi vai rīcību. Cilvēki ar hronisku upuri ir pilnīgi pārliecināti, ka viņi nav ne pie kā vainīgi, ar kuru viņi neiedomājas, ka nekas tajos nav nosodāms vai uzlabojams. Kā jau tika komentēts, viņi par citiem atbild par citiem cilvēkiem, viņi nespēj pieņemt nekādu kritiku un, Protams, viņi tālu no tā nespēj pārdomāt savu attieksmi vai rīcību, lai uzlabotos kādā viņu aspektā dzīvo.

Viņi ir neiecietīgi pret citu cilvēku kļūdām un defektiem, taču paši savas kļūdas uztver kā niecīgas un katrā ziņā attaisnojamas.

Taktika, ko izmanto upuri

Ja ir kāda persona, kas uzņemas upura lomu, ir jābūt citam, kurš tiek uztverts kā vainīgs. Šajā nolūkā hroniski viktimizatori izmanto virkni taktiku un stratēģiju, lai liktu citam justies vainīgam.

Ja mēs to ignorējam modus operandi No upuriem mums ir vieglāk iekļūt viņu prāta rāmjos un pārliecināt mūs, ka visa vaina ir mūsu.

1. Viktimatora retorika un oratorija

Tas ir ļoti izplatīts šāda veida cilvēkiem mēģiniet izsmiet un diskvalificēt visus sava "ienaidnieka" argumentus. Tomēr viņi nemēģina atspēkot pretinieku, pamatojoties uz labākiem datiem vai argumentiem, bet gan diskvalificē un mēģina panākt, lai otra persona uzņemtos "uzbrucēja" lomu.

Kā viņi to dara? Uzņemoties upura lomu diskusijā, lai pretinieks paliktu autoritāra persona, ar nelielu empātiju un pat agresivitāti. Šis punkts ir zināms disciplīnā, kurā argumentācija tiek pētīta kā “centriska retorika”, kopš tā laika kas ir taktika, kuras mērķis ir uzrādīt ienaidnieku kā radikālu, nevis atspēkot vai uzlabot viņu argumenti. Tādā veidā jebkurš pretējās puses arguments ir tikai agresivitātes un ekstrēmisma demonstrējums.

Ja tos iestumj kāds apgalvojums vai neapgāžami dati, cietušais neatbildēs ar argumentiem vai nesniegs citus datus, bet teiks apmēram tā: "Jūs vienmēr man uzbrūkat, vai jūs man sakāt, ka es meloju?" vai "man nepatīk, ka tu uzspied savu viedokli".

2. Viktimatora "savlaicīga atsaukšana"

Dažreiz cietušā runa ir vērsta uz izvairīšanos no viņa atbildības, lai mēģinātu izvairīties no atzīšanas par vainu vai lūguma piedošanu par kaut ko, ko viņš ir izdarījis nepareizi. Lai to izdarītu, viņš centīsies pēc iespējas labāk izkļūt no situācijas. Visizplatītākā stratēģija papildus sarunu biedra argumentu diskvalificēšanai (skat. 1. punktu) sastāv no izgrozot saišķi, lai neatzītu, ka viņa stāja ir nepareiza.

Kā viņi to dara? Uzņemoties upura lomu un manipulējot ar situāciju, lai mijiedarbība spirālē kļūtu neskaidra. Tas nozīmē, ka upuris mēģina projicēt savas kļūdas pretiniekam.

Piemēram, ja diskusijas pavedienā oponents sniedz pārbaudītus un uzticamus datus, kas ir pretrunā ar cietušā nostāju, pēdējais neatzīs, ka viņš ir kļūdījies. Tā vietā viņš mēģinās atteikties, izmantojot šīs tipiskās frāzes. “Šie dati nav pretrunā ar to, ko es teicu. Lūdzu, pārtrauciet mūs jaukt ar neatbilstošiem skaitļiem " vai "Jūs mani pārmetat, ka esmu sniegusi savu vienkāršo viedokli, nav jēgas turpināt strīdēties ar tādu cilvēku". Pēc šiem vārdiem normāli ir tas, ka viņš pamet notikumu vietu, jūtoties “uzvarētājs”.

3. Emocionāla šantāža

Pēdējā no hronisko viktimizatoru visbiežāk izmantotajām stratēģijām ir emocionāla šantāža. Kad viņi labi zina sava "pretinieka" stiprās un vājās puses, viņi nevilcinās manipulēt ar savām emocijām, lai mēģinātu tikt prom un parādīt sevi kā upuri. Cilvēkiem, kuri izliekas par upuriem, ir lielas spējas atpazīt emocijas, un viņi izmanto citu cilvēku šaubas un vājās vietas sev par labu.

Kā viņi to dara? Viņi spēj atklāt pretinieka vājās vietas un mēģināt izmantot empātiju, ko viņi viņam var dot. Tādējādi viņi vilto situāciju tā, ka otrs uzņemas bendes lomu un viņi nostiprinās upuru pozīcijā.

Šāda veida attieksme var materializēties, piemēram, ar to māti, kura mēģina vainot savu dēlu ar tādām frāzēm kā: "Ar visu, ko es vienmēr daru jūsu labā, un tā jūs man maksājat". Emocionālā šantāža ir arī tipiska manipulācijas stratēģija attiecībās. Mēs to rūpīgi izskaidrojam šajā rakstā:

"Emocionālā šantāža: veids, kā manipulēt ar partnera jūtām"

Kā rīkoties ar šādu cilvēku?

Galvenais ir tas, ka, ja jūsu tuvākajā lokā ir hronisks upuris, jūs spējat viņu identificēt. Vēlāk jums ir jācenšas neiesaistīties viņa manipulācijas spēlē. Pietiek viņam paziņot, ka viņa nožēlas vienmēr ir vienādas un ka drosme šajā dzīvē ir mēģināt rast risinājumus. Ja vēlaties atrast risinājumus savām problēmām, mums jāsniedz jums roka un jānorāda uz to mēs esam kopā ar viņiem, bet mums arī skaidri jāpasaka, ka netērēsim laiku, klausoties viņu sūdzības.

Būdams pragmatisks, jums vajadzētu rūpēties par sevi un cik vien iespējams izvairieties no sliktas vibrācijas. Jums nevajadzētu pieņemt, ka viņi mēģina likt jums justies vainīgam par savām problēmām. Viņš var ievainot jūsu jūtas tikai tad, ja jūs ļaujat viņam valdīt pār jums.