6 sociālo prasmju veidi un to mērķis

Visu mūsu dienu mēs esam spiesti saskarties ar virkni sociālo situāciju, kurās mums ir jāsaskaras ar citiem cilvēkiem. Lai efektīvi atrisinātu katru no šīm situācijām, cilvēkiem jāīsteno tā dēvētās sociālās prasmes.

Šīs iespējas ļauj mums sazināties ar citiem un mijiedarbībā ar citiem atrisināt situācijas un konfliktus. Turklāt ir dažāda veida sociālās prasmes Tos klasificē pēc to sarežģītības un funkcijām, kuras viņi veic.

• Saistītais raksts: "Pārliecinoša komunikācija: kā skaidri izteikties"

Kādas ir sociālās spējas?

Pašlaik psiholoģijas pasaulē nav vienota viedokļa, lai definētu “sociālo prasmju” jēdzienu unikālā un vienlīdzīgā veidā. Tomēr, ja ņemam vērā gan viņu īpašības, gan funkcijas, mēs varam definēt prasmes sociāls kā taktikas vai uzvedības manevru kopums, ko cilvēki iemācās dabiski un tas tiek izmantoti mijiedarbības situācijās ar citiem cilvēkiem ar mērķi veiksmīgi atrisināt sociālo situāciju.

Fakts, ka šīs prasmes nav iedzimtas, bet spontāni apgūtas visā mūsu dzīvē ļauj viņus apmācīt un uzlabot, izmantojot prasmju apguves metodes sociāla.

Laba sociālo prasmju attīstība ļauj mums izteikt savas emocijas un jūtas pienācīgā un apmierinošā veidā. Tādā pašā veidā tas arī dod mums iespēju izteikt savu viedokli un domas tādā veidā, kas atbilst mūsu pieredzētajai situācijai.

Pateicoties viņiem, mēs baudām labvēlīgas un pozitīvas savstarpējās attiecības; mēs jūtamies labāk par sevi un veicinātu mūsu sociālo mērķu sasniegšanu.

Šīs spējas tiek novērotas arī dzīvnieku pasaulē.Dabā mēs varam novērot saskarsmes un komunikācijas prasmes. attiecības starp vienas sugas dzīvniekiem, šīs spējas ir analoģiskas tām, kuras mēs zinām kā spējas sociāla.

Visbeidzot un apkopojot, sociālajām prasmēm ir virkne savu īpašību, kas tās atšķir un atšķir no cita veida pienācīgi cilvēka prasmēm. Šīs īpašības ir:

• Viņi ir iemācījušies un tāpēc uzņēmīgi apmācīt un uzlabot.
• Tie ir nepieciešami, ja mēs vēlamies izbaudīt labu garīgo un psiholoģisko veselību.
• Tie nav stingri uzvedības modeļi, bet noteikumi, kas pielāgoti katrai situācijai.

Sociālo prasmju veidi

Ir dažādi veidi, kā grupēt dažādus sociālo prasmju veidus, pamatojoties uz izmantotajiem klasifikācijas kritērijiem. Šajā gadījumā mēs paliksim pie klasisko sociālo prasmju klasifikācijas, kuras ietvaros ir 6 dažādi komplekti, kā redzēsim.

Nepieciešams piebilst, ka, veidojot starppersonu attiecības, visas šīs kategorijas modulē divas pamata attieksmes. Šīs prasmes ir pārliecība un iejūtība, kuriem ir iespēja kondicionēt pārējās prasmes, kuras mēs redzēsim tālāk.

1. Sociālās pamatprasmes

Viņi ir pirmie, kas tiek iegūti, ir būtiska, veidojot un uzturot apmierinošu komunikāciju. Tie ietver:

• Zināt, kā sākt dialogu.
• Zināt rīkot sarunu.
• Prasmes aktīva klausīšanās.
• Jautājuma formulējums.
• Pasniegt sevi.
• Pateicieties.
• Spēja izteikt komplimentus.
• Empātiskās prasmes.

2. Uzlabotas sociālās prasmes

Kad persona ir ieguvusi sociālās pamatprasmes, tai ir nepieciešamā bāze, lai strādātu pie uzlabotas sociālās prasmes, kas mums sniedz stratēģijas, kā ērti pārvaldīt attiecības sociāla. Šajā sociālo prasmju veidu kategorijā ietilpst šādas prasmes:

• Spēja piedāvāt viedokli.
• Lūgt palīdzību.
• Spēja atvainoties.
• Dalība.
• Ieteikt un dot norādījumus.
• Izpildiet norādījumus.
• Spēja notiesāt.

3. Afektīvās sociālās prasmes

Šie prasmju veidi ir saistīti ar spēju efektīvi identificēt un pārvaldīt gan mūsu, gan citu jūtas. Šajā kategorijā jūs atradīsit:

• Identificēt un zināt emocijas un jūtas.
• Izprot citu jūtas.
• Jauda izteikt jūtas un emocijas.
• Izteiksme pieķeršanās.
• Cieniet citu jūtas.
• Jauda tikt galā ar citu dusmām.
• Pašalīdzības spēja.
• Pārvaldība baidās runāt ar cilvēkiem.
• Spēja iedrošināt citus.
• Jauda mierināt citus.

4. Sarunu iemaņas vai agresivitātes alternatīvas

Ar sarunām saistītās sociālās prasmes ļauj mums izvairīties no konfliktiem vai pienācīgi tos pārvaldīt. Tās sastāv no spējas atrisināt problēmas starppersonu attiecībās, neizmantojot agresivitāti vai vardarbību. Šie ir:

• Zinot, kā lūgt atļauju.
• Spēja dalīties.
• Spēja palīdzēt citiem.
• Spēja mīlēt sevi.
• Spēja paciest jokus un reaģēt uz tiem.
• Sarunu iemaņas.
• Paškontroles spēja.
• Spēja aizstāvēt savas tiesības.
• Neieslīgt cīņās.
• Spēja izvairīties no citu cilvēku problēmām.

5. Prasmes tikt galā ar stresu

Šie prasmju veidi ir nepieciešami, lai veiksmīgi atrisinātu konfliktus spriedzes vai stresa apstākļos. Šajā grupā ietilpst:

• Spēja pārvaldīt kauna sajūtu.
• Spēja aizstāvēt otru.
• Pielaide neveiksmei.
• Spēja reaģēt uz pārliecināšanu.
• Spēja atbildēt uz apsūdzību.
• Spēja iesniegt sūdzības vai pretenzijas.
• Spēja atbildēt uz sūdzībām vai pretenzijām.
• Sporta meistarība.
• Zināt, kā tikt galā ar grupas spiedienu.
• Pārvaldiet sarežģītu sarunu.
• Tolerance jāignorē vai jāņirgājas.
• Spēja stāties pretrunā ar pretrunīgiem vēstījumiem.

6. Plānošanas prasmes

Ar plānošanu saistīto sociālo prasmju kategorijā mēs varam atrast:

• Savu spēju atzīšana.
• Spēja pieņemt lēmumus.
• Mērķu noteikšana.
• Nosakiet problēmu cēloni un atrisiniet tos.
• Informācijas ievākšana.
• Spēja koncentrēties uz uzdevumu.