6 garlaicības un apātijas atšķirības: kā tās atšķirt?

Dažreiz mēs piedzīvojam emocijas vai sajūtas, kurām ir zināma līdzība ar citām un kas var izraisīt neskaidrības.

Šoreiz mēs sadalīsimies galvenās garlaicības un apātijas atšķirības, vispirms zinot, kas raksturo katru no viņiem, lai iemācītos tos viegli atšķirt, koncentrējoties uz tiem elementiem, kuros abas sajūtas atšķiras.

• Saistītais raksts: "Emocionālā psiholoģija: galvenās emociju teorijas"

Ko mēs domājam ar garlaicību un apātiju?

Lai gan noteiktā laikā mums var būt šaubas par to, ko tieši mēs jūtam, patiesība ir ka starp garlaicību un apātiju pastāv atšķirības, kas palīdz mums tās atšķirt un spēt pareizi apzīmēt mūsu stāvoklī. Bet vispirms mums ir jābūt skaidrībai par to, no kā sastāv katra no šīm jūtām, tāpēc mēs sāksim tos definēt, lai mums būtu vajadzīgā bāze pirms došanās tālāk.

Garlaicība ir diskomforta sajūta, ko cilvēks piedzīvo, dzīvojot noteiktā situācijā, kas neizraisa interesi vai motivāciju. Parasti tas notiek ar atkārtotiem stimuliem vai tas liek subjektam ātri nogurt. To var ģenerēt arī precīzi, ja nav stimulu.

Un otrādi apātija ir saistīta ar vienaldzības stāvokli pret stimuliem. Persona, kas cieš no šī stāvokļa, izrādīs emocionalitātes un entuziasma trūkumu. Viņš būtu zaudējis motivāciju veikt jebkuru darbību, lai arī kāda tā būtu. Tā nebūtu atbilde uz konkrētu stimulu, bet tas būtu vispārināts stāvoklis šajā cilvēkā.

Kad esam izdarījuši šo pirmo pieeju abiem jēdzieniem, mēs varam iedziļināties garlaicības un apātijas atšķirībās, lai turpinātu pareizi nošķirt šīs divas parādības.

Galvenās garlaicības un apātijas atšķirības

Tālāk mēs turpināsim sastādīt sarakstu ar galvenajām garlaicības un apātijas atšķirībām.

1. Jautājums par vēlmi

Pirmo skaidro atšķirību, ko mēs atrodam šajā jautājumā, dod vēlme veikt kādu darbību. Kad mēs runājam par garlaicību, cilvēks vēlas veikt citu darbību nekā tas, ko viņš dara (ja jūs to darāt). Bet apātijas gadījums ir atšķirīgs. Indivīds, kurš piedzīvo apātiju, nevēlēsies veikt savu darbību vai kādu citu darbību. Jūs nevēlaties darīt nevienu no tiem.

2. Motivācija

Vēl viena garlaicības un apātijas atšķirība rodas no motivācijas. Cilvēks, kuram ir garlaicīgi, ir motivēts veikt darbību, kas viņu apmierina kopš situācijas, kuru viņš piedzīvo Dzīve šajā konkrētajā brīdī viņu neiepriecina ne aktivitātes trūkuma dēļ, ne tāpēc, ka darbība, kuru viņš veic, ir garlaicīgs.

Tomēr apātijas stāvokļa laikā nav šādas motivācijas veikt kādu darbību. Persona ir pilnībā zaudējusi interesi par jebkura vingrinājuma veikšanu, lai kāds tas arī būtu.

• Jūs varētu interesēt: "Motivācijas veidi: 8 motivācijas avoti"

3. Beigas

Ja mēs koncentrējamies uz šo stāvokļu mērķi vai lietderību, mēs to varētu novērot garlaicība darbojas kā sarkanais karogs indivīdam, lai virzītu jūs uz cita veida darbību meklēšanu, kas jūs apmierina, tāpēc noteiktā veidā tas būtu vadītājs, lai liktu personai virzīt savu rīcību uz darbībām, kuras bija pozitīvs.

Tieši pretēji, apātija nevirza cilvēku rīkoties, tieši otrādi. Tas viņu iegremdētu sava veida letarģijā, kuras dēļ viņš nevēlētos sākt nekāda veida darbību. Tāpēc mēs atzīmējam, ka šī ir viena no lielajām garlaicības un apātijas atšķirībām.

4. Cēlonis

Kas attiecas uz cēloni, garlaicība var rasties vienkārši no motivācijas trūkuma pret konkrēto uzdevumu (vai bez uzdevuma) un vēlmes darīt citu, kā mēs jau redzējām. Bet apātijai dažos gadījumos var būt patoloģiska sastāvdaļa. Faktiski tiek uzskatīts, ka klīniskā līmenī nepārtraukts apātijas stāvoklis var būt riska indikators depresija.

Citos gadījumos, ja tiek uzskatīts, ka tas nesasniedz vieglas depresijas līmeni, to var iekļaut disociatīvās identitātes traucējumos. Turklāt jāņem vērā, ka dažreiz apātijai var būt arī ķīmiska izcelsme, piemēram, kā blakusparādība, lietojot noteiktas zāles.

5. Simptoms

Turpinot garlaicības un apātijas atšķirības, mēs redzam, ka apātija var pārstāvēt a simptoms dažādām slimībām, sākot ar depresiju, kā mēs jau redzējām punktā iepriekšējā. Bet arī var novērot pacientiem, kuri cieš no citām patoloģijām, piemēram, šizofrēnijas, Alcheimera, Parkinsona, Vernikas slimība vai arī šizoīdi personības traucējumi.

Kas attiecas uz garlaicību, tam pašam nav klīniskas nozīmes, jo tas ir pārejošs stāvoklis, kas parasti izzūd ka persona atrod uzdevumu, kas viņu vairāk motivē, vai ka kāda iemesla dēļ ir patīkamāks, tādējādi izbeidzot viņu neapmierinātība.

6. Labot

Vēl viens punkts, kas ir viena no garlaicības un apātijas atšķirībām, ir līdzeklis, ko var dot.

Garlaicības gadījumā šķiet skaidrs, ka risinājums būtu atrast mērķi, ar kuru patīkami izmantot laiku. Aktīvā izklaide šajā ziņā ir bagātinošāka nekā pasīva izklaide, kas darbotos kā sava veida pagaidu plāksteris.

Tāpēc šķiet, ka garlaicību var novērst diezgan vienkārši, arī ar vairākiem veidi, kā to izdarīt, jo garlaicību var novērst nevis viena darbība, bet gan daudzveidība viņi. Objektam ir tikai jāatrod viens un jāķeras pie darba, lai novērstu nepatīkamās sajūtas, kurās viņš ir iegremdēts.

Bet apātijai ir sarežģītākas saknes un tāpēc prasa sarežģītākus risinājumus. Tas notiek īpaši tad, ja mēs runājam par klīnisko apātiju, kā redzējām iepriekšējos punktos. Tajā brīdī būs nepieciešama profesionāla psihologa palīdzība, jo apātija būtu patoloģijas simptoms, kam nepieciešama terapija.

Hroniskas garlaicības briesmas

Mēs esam pārdzīvojuši vairākas garlaicības un apātijas atšķirības, lai saprastu, ka tās patiesībā ir ļoti atšķirīgi jēdzieni un, acīmredzot, apātija maina lielāku sarežģītību un riskus nekā garlaicība. Tomēr ir tāda garlaicības forma, kas var izraisīt arī dažas briesmas. Tas ir par hronisku garlaicību.

Ir to cilvēku profils, kuri, saskaroties ar nepārtrauktām garlaicības situācijām, viņiem var rasties tik nepatīkamas sajūtas, ka viņi ievērojami palielinās izredzes izvēlēties riskantu uzvedību mēģināt kompensēt šo sajūtu. Šāda veida uzvedība ietver tādu vielu kā alkohols vai narkotikas lietošanu.

Citi varētu mēģiniet mazināt garlaicības trauksmi, izmantojot nesamērīgas devas pārtikas, spējot attīstīt ēšanas traucējumus, piemēram, bulīmiju.

Acīmredzot tie ir ārkārtīgi gadījumi un arī ārkārtīgi sarežģīti, kas būtu sīki jāanalizē, jo visticamāk ir tas, ka problēma bija saistīta ar citu mainīgo virkni, kas galu galā būtu izraisījusi šo situāciju individuāls.

Apātija un apātija

Ievērojot garlaicības un apātijas atšķirības, mēs pievērsīsim lielāku uzmanību dažām pēdējās īpašībām. Šis afektīvais stāvoklis pieļauj indivīdā, kā mēs jau redzējām, emocionālu saplacināšanu, kurā viņš nejūt ne pozitīvas, ne negatīvas emocijas. Viņa letarģija liek viņam emocionāli nevirzīt stimulus ne vienā, ne otrā nozīmē.

Bet arī, apātija parasti noved pie citas parādības, kas ir apātija. Tas ir psihopatoloģisks stāvoklis, kurā persona ir zaudējusi nevēlēšanos veiciet jebkuru darbību un arī jūtiet, ka jums pat nepietiek enerģijas dari to. Tāpēc viņš ir pārņemts emocionālā saplacināšanā un bez spēka vai vēlmes piedalīties kādā darbībā vai vingrinājumā.

Ne visos gadījumos, kad cilvēkiem ir apātija, parādās tik ārkārtīgi simptomi, bet, kad tas ir, mēs iekļūtu patoloģijas jomā, un tāpēc indivīdam vajadzētu saņemt nepieciešamo psiholoģisko palīdzību izdodas pārvarēt un atgūt adekvātu afektīvo stāvokli, jo mēs jau esam redzējuši, ka daudzos gadījumos apātija var būt depresija.

Pēc šī garlaicības un apātijas atšķirību apkopojuma mums tagad ir instrumenti jāspēj atšķirt abas parādības un saprast, kādos gadījumos mums ir jāatsaucas uz katru no tām viņi.

Bibliogrāfiskās atsauces:

• Korvinelli, A. (2005). Garlaicības mazināšana pieaugušiem vīriešiem, kuri atgūstas no vielu lietošanas traucējumiem. Ergoterapija garīgajā veselībā. Teilors un Francis.
• Goldbergs, Y. K., Īstvuds, Dž., LaGardija, J., Denkerts, Dž. (2011). Garlaicība: emocionāla pieredze, kas atšķiras no apātijas, anhedonijas vai depresijas. Sociālo un klīnisko žurnāls. - Guilford Press.
• Manns, R.S. (1990). Apātijas diferenciāldiagnoze un klasifikācija. Am J psihiatrija. Citeseer.
• Marina, R.S. (deviņpadsmit deviņdesmit seši). Apātija: jēdziens, sindroms, neironu mehānismi un ārstēšana. Semināri klīniskajā neiropsihiatrijā.