Paškoncepcija: kas tas ir un kā tas veidojas?

Ieslēgts psiholoģija jūs strādājat ar idejām un koncepcijām, kas daudzas reizes var radīt neskaidrības.

The pašapziņaPiemēram, tas ir viens no visplašāk izmantotajiem teorētiskajiem konstrukcijām, taču tas nenozīmē, ka visi saprot, par ko mēs runājam, lietojot šo terminu. Tās nozīme nav tik intuitīva kā vārda nozīme Pašvērtējums un, savukārt, ne vienmēr ir viegli saprast, par ko ir runa, ja ignorējam dažus pieņēmumus, no kuriem darbojas pašreizējā psiholoģija.

Tā, ka... Kas īsti ir sevis koncepcija? Šajā rakstā mēs redzēsim, kādas ir šīs psiholoģiskās parādības īpašības, kas ietekme uz garīgo veselību un kāpēc ir svarīgi veltīt resursus, lai jūs uzturētu labā formā stāvoklī.

Paškoncepcija: ātra definīcija

Paškoncepcija ir tēlu, ko esam izveidojuši par sevi. Protams, ne tikai vizuāls attēls; drīzāk tas ir ideju kopums, kas, mūsuprāt, apzināti un neapzināti mūs definē. Tas ietver praktiski bezgalīgu daudzumu jēdzienu, kurus varētu iekļaut šajā "tēlā" par mums. paši, jo katra ideja var uzņemt daudzas citas, radot kategoriju sistēmas, kas ietilpst vienā citi.

Tādējādi tas varētu būt mūsu priekšstata sastāvdaļa, mūsu ideja par to, kas ir kautrība, bet arī aptuvena ideja par mūsu inteliģence. Ir daudz elementu, kas var būt šī sevis tēla sastāvdaļa, un paškoncepcija kalpo to iekļaušanai zem etiķetes.

Tādējādi, ja pieņemam, ka cilvēka prāts sastāv no jēdzienu tīkla, kas daļēji pārklājas (piemēram, nedaudz pārklājas ar "augu" un ar "sarkanu", ja mēs iedomājamies šīs krāsas ziedus), pašideja ir punkts, kurā dažādas idejas un uzskati pārklājas Tas pats punkts, liekot "I" jēdzienam rasties no šīs kombinācijas, kaut kas ir dzīvniekiem ar spēju radīt un interpretēt jēdzienus abstrakts.

Noteikti, paškoncepcija ir īpašību kopums (estētiskās, fiziskās, afektīvās utt.), kas kalpo, lai noteiktu "es" tēlu.

Daži taustiņi, lai saprastu, kas ir sevis koncepcija

Šie ir daži paskaidrojumi, lai precizētu jēdziena paškoncepcija nozīmi; dažas no tās galvenajām iezīmēm.

1. Tas ir samērā stabils

Ir jēga runāt par sevis koncepcijas esamību tieši tāpēc ir iespējams atrast dažas vadlīnijas un katras personas raksturojošās īpašības, kuras mēdz vienmēr atrasties. Ja paškoncepcija katru sekundi pilnībā mainītos, tā nepastāvētu.

Tāpēc daudzi psihologi velta daļu savu centienu, lai atklātu to, kas nosaka cilvēku paštēlu. To var izmantot, lai ārstētu klīniskā psiholoģija, bet arī, piemēram, lai izveidotu iedzīvotāju vai patērētāju profilus.

No otras puses, paškoncepcija laika gaitā var attīstīties, bet ne pēkšņi, vienmēr sekojot diezgan pakāpeniskām un vienmērīgām tendencēm. Tas var mainīties arī ar psihoterapiju, kurā tādi rīki kā kognitīvā pārstrukturēšana palīdz mainīt uzskatus par sevi.

2. Paškoncepcija var mainīties

Lai gan laika gaitā mēdz palikt samērā nemainīgs, paškoncepcija nebūt nav statiska. Tas pastāvīgi mainās, tāpat kā pastāvīgi mainās mūsu pieredze un domu gaita. Tomēr tas, ka paškoncepcija ne vienmēr paliek nemainīga, nenozīmē, ka tajā iekļaujas kāda ideja par sevi.

Ir skaidrs, ka kaut kas tāds, ko mēs uzskatījām par pilnīgi svešu mūsu uzvedības vai izturēšanās veidam, pēc kāda laika var kļūt par daļu no lietu kopuma, kuru uzskatām par mūs definējošu. Tomēr tas nemaina faktu, ka sākumā šī ideja vai kvalitāte neveidojās daļa no mūsu pašidejas, un to ir izdevies aptvert tikai līdz ar dienu aizritēšanu šo.

Mēs atradām daudzus piemērus par šo pašnovērtējuma mainīgumu pusaudžiem. Pusaudzība ir posms, kurā pēkšņi mainās realitātes izpratnes, izjūtas un attiecību ar citiem veidi. Un šie "satricinājumi" notiek, protams, arī tādā veidā, kā šie jaunieši sevi redz. Ir ļoti normāli redzēt, kā pusaudži pilnīgi noliedz estētiku un vērtību sistēmu, kas neilgi pēc tam tiks integrēta viņu pašdoma.

3. Paškoncepcijai ir neskaidras robežas

Paškoncepcija tas ir teorētisks uzbūve, ar kuru strādā psihologi, nevis kaut kas tāds, ko var izolēt laboratorijā. Tas nozīmē, ka tur, kur iemieso sevis koncepciju, ir arī citi elementi: emocionāls un vērtējošs nokrāsa pats sevi, savstarpēji saistīto ideju ietekme, kultūras ietekme uz sevis ieņemšanu, utt.

Tādējādi atšķirība starp sevis uztveri un pašcieņu vai starp sevis un citiem jēdzieniem (tas ir, tiem, kas attiecas nevis uz sevi, bet gan uz citiem vai pārējai pasaulei) ir psihologu noteiktā robeža, kas palīdz labāk izprast procesu darbību. prāta.

4. Attālums starp idejām ir relatīvs

Tas ir kaut kas, kas izriet no iepriekšējā punkta. Parasti Cilvēki nesaprot, ka visas tās idejas, kas ietvertas mūsu pašidejā, mūs definē vienādi, tāpat kā ir daži elementi, kas atrodas uz robežas starp to, kas mūs nosaka un kas ne. Tāpēc viss, par ko mēs runājam, runājot par sevis uztveri, ir relatīvs. Mēs vienmēr novērtējam, cik lielā mērā mūs kaut kas definē, salīdzinot to ar citu elementu.

Piemēram, mēs varbūt neesam lieli sporta apģērbu zīmola fani, bet, domājot par citiem apģērba veidiem, kurus mēs uztveram pilnīgi svešus mēs (izsakoties, tautas tērps no dažām nomaļām salām), mēs uzskatām, ka šis zīmols ir diezgan tuvu ideju kopumam, kas apdzīvo mūsu pašapziņa.

5. Ir atšķirība starp sevis uztveri un pašcieņu

Lai gan abas idejas ir līdzīgas, sevis koncepcija nav tas pats, kas pašcieņa. Pirmais kalpo tikai tam, lai raksturotu sevi, savukārt pašcieņa ir jēdziens, kas attiecas uz mūsu veidu, kā sevi vērtēt. Tas nozīmē, ka paškoncepcija kalpo kā atsauce uz kognitīvo aspektu mūsu redzēšanas veidam, kamēr pašcieņai ir iemesls būt emocionālajam un vērtējošajam komponentam, no kura mēs mēs spriežam. Abas teorētiskās konstrukcijas tomēr attiecas uz kaut ko subjektīvu un privātu.

Daudzas reizes termins "sevis jēdziens" tiek lietots, jau pieņemot, ka tas ietver gan sevis, gan pašcieņu. Tomēr lai noskaidrotu šaubas, ieteicams šos terminus lietot atsevišķi.

6. Tas ir saistīts ar sevis apzināšanos

Pastāv sevis jēdziens, jo mēs apzināmies, ka pastāvam kā būtne, kas atšķiras no pārējām. Tāpēc, Brīdī, kad mēs sākam uztvert mums svešu lietu klātbūtni, jau dzimst kāda sevis uztveres forma, lai cik elementāra tā arī būtu.. Tā ir dialektika, kurā viens jēdziens rada otra eksistenci.

7. Tas ir jutīgs pret vidi

Termins sevis jēdziens var novest mūs pie kļūdas, ka šī ir psihiska parādība, kas cilvēkiem parādās vienkārši un kuras vienīgais attiecības ar vidi ir no iekšpuses: tās ietekmē to, kā mēs uzvedamies un rīkojamies, modificējot vidi, bet to neietekmē no ārpuses. Tā ir kļūda.

Paškoncepcija ir dinamisks process, ko izraisa mijiedarbības starp gēniem un vidi sajaukums. Tāpēc tas nav izolēts cilvēku iekšienē, bet mūsu pieredze un ieradumi liek tam attīstīties. Tas ir iemesls, kāpēc paškoncepcija ir cieši saistīta ar mūsu sociālo dzīvi, un tā ir cauri valoda, parādība, kas rodas no sabiedrības, par kuru mēs spējam nonākt pie idejas "Es".

Kam tas paredzēts?

Paškoncepcija ļauj mums izdarīt secinājumus par visu, kas ir saistīts ar mūsu uzvedības veidu un to, kā citi izturas pret mums. Ja, piemēram, mēs uzskatām, ka mums nav labi futbolā, un pieņemam, ka mūsu komandas biedri to vērtē negatīvi, mēs ticēt, ka šajā sociālajā lokā iespējas iegūt labu statusu ir samazinātas, un, iespējams, mēs izvēlamies iepazīties ar jauniem cilvēkiem.

Vēl viena uz uzvedību balstīta perspektīva

Termins sevis jēdziens var likt mums domāt, ka tas ir vēl viens smadzeņu gabals, elements, kas liek mums izstarot noteikta veida uzvedību, nevis citus. Tomēr pastāv psiholoģijas paradigma, kas noliedz šāda veida sevis jēdziena definīciju.

Biheiviorismam pašnojauta nav cilvēka prāta iekšēja parādība, bet gan uzvedība, veids, kā veikt noteiktas darbības; precīzāk, veids, kā veikt verbālu novērtējumu par to, kā mēs parasti uzvedamies attiecībā pret apkārtējo.

Tādējādi mēs nedrīkstam aizmirst faktu, ka paškoncepcija vienmēr pastāv saistībā ar materiālo pasauli, kurā mēs dzīvojam, nevis savā ķermenī atsevišķi.