7 trauksmes veidi (raksturojums, cēloņi un simptomi)

Trauksmes traucējumi ir viens no biežākajiem iemesliem, kāpēc cilvēki meklē psihoterapiju. Šāda veida psiholoģiskas pārmaiņas raksturo tipiskus nervu sistēmas ārkārtējas aktivācijas simptomus, un tie parasti ir emocionāli, fizioloģiski un kognitīvi (domājot).

Tagad, lai pārvarētu šo diskomforta formu, ir svarīgi labi zināt tā variantus. Tātad šeit mēs pārskatīsim dažādus trauksmes traucējumu veidus izmantojot to raksturojumu kopsavilkumu, zināt viņus pa vienam un atšķirt viens no otra.

Trauksmes traucējumi: ļoti izplatīta patoloģija

Mēs visi laiku pa laikam esam izjutuši trauksmi. Tās ir normālas emocijas. Iespējams, ka tieši pirms eksāmena darba problēmas dēļ vai tāpēc, ka jums vajadzēja pieņemt svarīgu lēmumu, esat pieredzējis tā simptomus.

Tas notiek tāpēc, ka trauksme ir normāla cilvēku reakcija stresa un nenoteiktības situācijās. Problēma rodas, ja dažādi trauksmes simptomi izraisa ciešanas vai zināmu traucējumu pakāpi funkcionējoša indivīda dzīvē, kurš to cieš, jo tas ietekmē darbību dažādās ZS jomās viņa dzīve. Piemēram: sociālās un ģimenes attiecības, darbs, skola. Tad tiek diagnosticēti trauksmes traucējumi.

Trauksmes traucējumi ir viens no visbiežāk sastopamās psiholoģiskās patoloģijas. Tagad, veicot atbilstošu ārstēšanu, cilvēki, kas no tā cieš, var iemācīties pārvaldīt simptomus un uzlabot dzīves kvalitāti.

Tā kā starp dažādiem trauksmes traucējumu veidiem ir ievērojamas atšķirības, šodienas rakstā mēs izskaidrojam dažādus trauksmes veidus:

1. Ģeneralizēts trauksmes traucējums

Daudzi cilvēki laiku pa laikam jūtas noraizējušies vai noraizējušies, it īpaši, ja saskaras situācijas, kas var radīt stresu: uzstāšanās publiskā telpā, futbola spēles spēlēšana, kas nozīmē daudz, vai došanās uz to a darba intervija. Šāda veida trauksme var padarīt jūs modru, palīdzot būt produktīvākam un efektīvāk paveikt darbu.

Cilvēki, kas cieš iekšā ģeneralizēta trauksme (ADD)Tomēr viņi lielāko daļu laika jūtas noraizējušies un noraizējušies ne tikai potenciāli stresa situācijās. Šīs rūpes ir intensīvas, neracionālas, noturīgas (vismaz puse no dienām vismaz 6 mēnešus) un traucē normāla darbība viņu ikdienas dzīvē (tādas darbības kā darbs, skola, draugi un ģimene), jo tās ir grūti kontrole.

• Jūs varat uzzināt vairāk par simptomiem. cēloņi un šīs patoloģijas ārstēšana rakstā: "Vispārējs trauksme: simptomi, cēloņi un ārstēšana"

2. Panikas traucējumi

The panikas traucējumi tas ir ļoti novājinošs trauksmes traucējums un atšķiras no ADD. Kaut arī vispārēju trauksmi sauc par trauksmes pazīmi, jo tā ilgst ilgāk, panikas traucējumi Tas ir pazīstams kā stāvokļa trauksme, jo tā simptomi ir akūti.

Cilvēkiem ar panikas traucējumiem rodas nāves sajūta vai iespēja iztukšot gaisu, kas var izraisīt gan psiholoģiskas, gan fiziskas problēmas. Patiesībā sensācija var būt tik intensīva, ka tai nepieciešama hospitalizācija.

Kopumā panikas lēkmi raksturo:

• Atkārtotu un negaidītu panikas lēkmju klātbūtne
• Uztraucieties pēc tam, kad esat piedzīvojis panikas lēkmi, ka vismaz mēnesi notiks vēl viens.
• Bažas par panikas lēkmes sekām vai sekām (piemēram, domājot, ka panikas lēkme ir nediagnosticētas medicīniskas problēmas pazīme). Piemēram, dažiem cilvēkiem šo problēmu dēļ ir atkārtotas medicīniskās pārbaudes, un, neskatoties uz negatīviem testu rezultātiem, viņiem joprojām ir bailes no diskomforta.
• Būtiskas izmaiņas uzvedībā, kas saistītas ar panikas lēkmēm (piemēram, izvairīšanās no tādām darbībām kā fiziski vingrinājumi, jo tas palielina sirdsdarbības ātrumu).

Panikas lēkmes sasniedz maksimumu 10 minūšu laikā un tie parasti ilgst līdz pusstundai, liekot cilvēkam justies nogurušam vai izsmeltam. Tās var notikt vairākas reizes dienā vai tikai reizi pāris gados.

• Vairāk par panikas lēkmi varat uzzināt mūsu rakstā: "Panikas lēkmes: cēloņi, simptomi un ārstēšana"

3. Obsesīvi kompulsīvi traucējumi

Trauksmainas domas var ietekmēt mūsu uzvedību, kas dažkārt var būt pozitīva. Piemēram, domājot, ka, iespējams, esat atstājis krāsni, jūs varat pārbaudīt to. Tomēr ja šāda veida domas atkārtojas, tas var likt indivīdam rīkoties neveselīgi.

The Obsesīvi-kompulsīvi traucējumi (OCD) To raksturo tas, ka indivīdam, kurš to cieš, ir uzmācīgas domas, idejas vai tēli. Tie izraisa trauksmi (apsēstības) un liek personai veikt noteiktus rituālus vai darbības (piespiešanas), lai mazinātu diskomfortu.

Daži uzmācīgu domu piemēri ir: bailes no piesārņojuma vai šaubu sajūta (piemēram, vai es esmu aizvēris ārdurvis?), Cita starpā. Piespiedumi ir, piemēram: roku mazgāšana, atkārtota pārbaude, vai durvis ir aizvērtas, skaitīšana, atkārtota lietu organizēšana utt.

No otras puses, jāņem vērā, ka OKT ir hibrīds traucējums, kas dažreiz netiek ņemts vērā trauksmes traucējumu daļa, bet impulsu kontroles traucējumi vai atsevišķi kategorija, obsesīvi-kompulsīvais spektrs.

• Mūsu rakstā “Obsesīvi-kompulsīvi traucējumi (OCD): kas tas ir un kā tas izpaužas?”Jūs varat iedziļināties šajā psihopatoloģijā

4. Pēctraumatiskā stresa traucējumi (PTSS)

Šis nosacījums rodas, kad persona ir piedzīvojusi traumatisku situāciju, kas izraisījusi lielu psiholoģisko stresu, kas var atspējot. Kad cilvēks pārdzīvo traumu izraisījušo notikumu, viņš var piedzīvot sekojošo simptomi: murgi, dusmas, aizkaitināmība vai emocionāls nogurums, atrautība no citiem, utt.

Sakarā ar lielo satraukumu, ko indivīds izjūt. Viņš var mēģināt izvairīties no situācijām vai darbībām, kas viņam atgādina notikumu, kas izraisīja traumu. Traumatiski notikumi var būt, piemēram. smags ceļu satiksmes negadījums, seksuāla vardarbība, spīdzināšana kara laikā ...

• Uzziniet vairāk par trauksmes traucējumiem, kas mūsu tekstā var parādīties pēc liela emocionāla satricinājuma: "Pēctraumatiskā stresa traucējumi vai PTSS"

5. Sociālā fobija

The sociālā fobija to raksturo neracionālas bailes no sociālās mijiedarbības situācijām. Piemēram, indivīdi ar šāda veida trauksmes traucējumiem jūtiet traucējošu trauksmi, kad viņiem jārunā publiski, jo viņi baidās tikt vērtēti, kritizēti, pazemoti un domā, ka citi par viņiem smiesies citu priekšā. Sociālā fobija ir nopietns traucējums, un daži cilvēki to var pat izjust, runājot pa tālruni vai ēdot citu cilvēku priekšā.

Pat ja šie cilvēki zina, ka viņiem nevajadzētu justies tik slikti no situācijām izraisot, viņi nespēj kontrolēt savas bailes un trauksmi, tāpēc bieži izvairās no šāda veida situācijās. Sociālo fobiju bieži jauc ar kautrībuBet ne visi kautrīgie cilvēki cieš no sociālās fobijas. Saskaņā ar pētījumu, kas publicēts Žurnāls Pediatrija 2011. gadā tikai 12 procenti kautrīgo cilvēku atbilda sociālās fobijas kritērijiem.

Mēs vairāk izskaidrojam par šo pētījumu un par sociālo fobiju šajā jautājumā saite.

6. Agorafobija

The agorafobija Parasti tas ir saistīts ar neracionālām bailēm atrasties atklātās telpās, piemēram, lielās ielās vai parkos. Patiesībā agorafobs izjūt spēcīgas ciešanas, ko rada situācijas, kurās viņi jūtas neaizsargāti un neaizsargāti nemieru uzbrukumu priekšā, kas ir ārpus jūsu kontroles. Tāpēc bailes nerada šīs telpas pašas par sevi, bet gan sekas, ja jūs pakļaujat šai vietai, kur jūs jūtaties neaizsargāts. Tas nozīmē, ka visnopietnākajos gadījumos pacients var aprobežoties ar savām mājām kā par izvairīšanās veidu.

Ja jūs interesē uzzināt vairāk par agorafobiju, penis šeit.

7. Īpaša fobija

A specifiska fobija ir trauksmes traucējumi, kam raksturīga stipras iracionālas bailes no stimula, piemēram, situācijas, priekšmeta, vietas vai kukaiņa. Persona, kas cieš no fobiskiem traucējumiem, dara visu iespējamo, lai izvairītos no stimuliem, kas viņus izraisa trauksme, un šī izvairīgā uzvedība var traucēt normālu jūsu dzīves darbību katru dienu.

Īpašas fobijas ir daudz, daži no tiem ir ļoti dīvaini. Dažas fobijas ir zināmas, bet citas ne tik daudz, piemēram, kulofobija vai bailes no klauniem, filofobija vai bailes iemīlēties amaksofobija vai bailes no braukšanas.

• DSM IV rokasgrāmatā izšķir piecus specifisku fobiju apakštipus. Iepazīstiet viņus šajā rakstā: "Fobiju veidi: Baiļu traucējumu izpēte"

Bibliogrāfiskās atsauces:

• Bonnot O, Herrera PM, Tordjman S, Walterfang M (2015. gada 19. maijs). Sekundārā psihoze, ko izraisa vielmaiņas traucējumi. Priekšējais neiroskops.
• Hofmans SG, Dibartolo premjerministrs (2010). Ievads: Ceļā uz izpratni par sociālās trauksmes traucējumiem. Sociālā trauksme.
• Stephan WG, Stephan CW (1985). Starpgrupu trauksme. Sociālo jautājumu žurnāls.
• Nestadt, G.; Samuels, Dž. Riddle, M.A.; Liang, K.I. un citi. (2001). Attiecība starp obsesīvi - kompulsīviem traucējumiem un trauksmi un afektīviem traucējumiem: izriet no Džona Hopkinsa OCD ģimenes pētījuma. Psiholoģiskā medicīna 31.