Piecas mīlestības valodas: kura ir jūsu valoda?

Draugs jums saka, ka viņas attiecības beigsies, jo partneris "neizturas pret viņu tā, kā vajadzētu". Par šo jūsu draugu viņas partneris nepārtrauc viņu ņemt ceļojumā, neskatoties uz to, ka nopelnījis maz naudas. Jūs nomirstat par skaudību pret fotoattēliem, kas tiek augšupielādēti jūsu FacebookNu, jums patīk daudz ceļot; ar savu draugu jūs pat neesat devies uz Alhambra no Granadas.

Jūsu draugs tomēr mirst no skaudības par jūsu attiecībām, jo ​​jūsu draugs ir bezcerīgs romantisks, un pēc jūsu teiktā: "maldinošs cilvēks, kurš runā daudz, bet nesen"; no tā, ko jūs tulkojat, ka viņš jūs tik ļoti nemīlēs.

5 mīlestības valodas

Bieži privātajā sfērā cilvēki mēs apspriežam dažādas problēmas, kuras mēs piedzīvojam kā pāris. Dažas problēmas ir vairāk pamanāmas (piemēram, diskusijas lēmumu pieņemšanā, individuāli hobiji, kas nav kopīgi utt.), Nekā citas, kuras vairāk nepamana. Tas ir gadījumā ar problēmu, kuru mēs atklāsim tālāk.

Piecas mīlestības valodas: modālas izvēles, lai parādītu un saņemtu mīlestību

Saskaņā ar Chapman (2009) teikto, ir 5 mīlestības valodas. Tas var būt ļoti svarīgi, lai attiecības varētu būtiski uzlaboties ne tikai kā pāris, bet arī starp draugiem, kolēģiem vai ģimeni. Čepmens uzsver, ka katrs cilvēks mēdz paust savu mīlestību un dod priekšroku to saņemt konkrētos veidos. Ir interesanti uzzināt, kas ir pastāvošie mīlestības veidi. To var pārbaudīt vietnē:

"Mīlestības veidi: kādi ir dažādi mīlestības veidi?"

Tālāk mēs izskaidrojam piecas mīlestības iespējas vai valodas:

1. Vārdi

Mēs izsakām pieķeršanos verbālizēt uzmundrinājuma, atbalsta, pieķeršanās, apsveikuma, uzslavas, laipnības vai pazemības vārdi pret citu. Tie ir vārdi, kurus dažreiz saka bez domāšanas un kuriem ir ļoti pozitīva ietekme uz otru cilvēku; paaugstināt savu pašcieņu, drošību un labklājību. "Gandrīz visi no mums atceras īslaicīgus vārdus, kas (…) iezīmēja mūsu dzīvi."

Ieteicams lietot tiešas, vienkāršas un spēcīgas frāzes: "Es tevi ļoti mīlu, patiešām"; "Man patīk, kad tu man tik labi izskaidro lietas." Bet pirmām kārtām ir svarīgi, lai tas būtu uzticams personai, kas to saņem, un tāpēc ir svarīgi, lai persona, kas to pārsūta, to tiešām izjustu (ķermeņa izteiksme, atbilstošs konteksts).

2. Labi pavadīts laiks

Mēs dzīvojam skriešanās sabiedrība tas kopā ar tirgus radītajām viltus vajadzībām (lai būtu labākais auto, ceļojums, māja utt.) liek aizmirst, ko labi pavadīts laiks. Kvalitatīva laika dalīšana nav tik daudz darbība (labas vakariņas dārgā restorānā), bet gan tās baudīšana, daloties tajā ar mūsu mīļajiem; klausīšanās un uzklausīšana, bez steigas vai citiem traucējošiem faktoriem. Personai nav cita mērķa, kā tikai dalīties tajā laikā ar viņu, kuru viņš mīl.

3. Dāvanas

Šķiet, ka dāvanas nozīme patērētāju sabiedrībā ir zaudējusi vērtību: "Jo vairāk dāvanu un dārgāk, jo labāk", tā mums saka neatkarīgi no to nepieciešamības vai lietderības. Bet daudzi no jums piekritīs, ka ir dāvanas, kas pauž lielu mīlestību un pieķeršanos tam, ka to darījis pats cilvēks vai nopirktas pūles.

Šī iemesla dēļ dažiem cilvēkiem šāda veida dāvanas simbolizē ļoti skaistu mīlestības izpausmi; tas, kurš viņai dod, ilgi strādā un strādā par viņu. No otras puses, ikviens, kurš strādā pie šīs dāvanas izgatavošanas vai iegūšanas, izbauda to no brīža, kad viņam rodas ideja, līdz brīdim, kad otram ir pasniegta dāvana, negaidot vairāk par savu smaidu.

4. Dienesta akti

Centieties izpatikt personai viņu apkalpošana vai labvēlība dažiem cilvēkiem tas šķiet iepriecinoši. Ēdienu gatavošana, tīrīšana, lietu labošana, vissmagāko uzdevumu uzņemšanās vai ceļošana uz attālām vietām ir darbības, kas viņi uzstājas rūpīgi un ar smaidu sejā, negaidot, ka jūs atgriezīsit labvēlību vai tūlītēju atbildi kompensējošs. "Tā nav vajadzība vai pienākums, bet kaut kas tiek darīts dāsni, lai palīdzētu otram."

5. Fiziskais kontakts

Vai forma vienkāršāka un tiešāka saziņa. Apskāvieni, skūpsti, glāsti, aizkustinājumi, sekss; tie ir veidi, kā nodot un saņemt mīlestību no pāra. Dažiem cilvēkiem fiziskais kontakts ir galvenā valoda, caur to viņi izjūt drošību un laimi; un bez tā viņi nejūtas mīlēti. "Tas var radīt vai izjaukt attiecības. Tas var paziņot par naidu vai mīlestību. "

Dalieties mīlestības veidā

Pāris, kas uz konsultāciju dodas verbāli, ir ierasts, ka nesaņem otra mīlestības zīmes (Punset, 2010). Zināt, identificēt un dalīties dažādos mīlestības veidos Tā ir liela palīdzība; Tas dod mums plusu komunikācijai kā pāris. Acīmredzot attiecību uzlabošanai ir vairākas stratēģijas un uzdevumi, jo Pāra terapijas joma ir ļoti plaša. Piecas mīlestības valodas ir viena no tām. Kad tie ir vizualizēti, tie var šķist acīmredzami, taču, ja mēs brīdi padomājam, mēs reti sakām otram, kuram mēs dodam priekšroku. Neviens nav zīlnieks, un ignorēt, ka otrs to zina, ir ļoti bieža pāru kļūda.

Katrai personai ir vēlēšanās izteikt vienu vai vairākus valodu veidus, kas var vai var nesakrist ar uzņemšanas preferenci. Ja viņi mums neizrāda mīlestību caur vēlamo valodu, mēs varam nejusties mīlēti (Punset; 2010). Tāpēc, lai šie jēdzieni būtu noderīgi, es ierosinu meditēt par viņiem un apspriediet tos ar savu partneri, draugiem, kolēģiem vai ģimeni (jo tas var būt noderīgs rīks arī tuvākajiem):

1. Zināt 5 mīlestības valodas: Fizisks kontakts; Labi pavadīts laiks; Dāvanas; Apkalpošanas akti; un vārdi. (Paskaidrots iepriekš).
2. Identificējiet tos sevī: Kādā veidā es gribētu saņemt mīlestību? Un kā es dodu priekšroku vai parasti paužu pieķeršanos? Var būt grūti atbildēt uz šiem jautājumiem, kā arī noteikt tikai vienu (var būt divi). Lai to izdarītu, mums jāatceras emociju intensitāte un ilgums, ko mēs izjūtam, saņemot dažādas pieķeršanās izpausmes, un vieglums vai biežums, ar kādu mēs tos izpildām.
3. Dalieties tajos: Kad tas būs identificēts, tas būs noderīgi, kad jūs tos atklāsiet partnerim; Ja to atrisināšanas laikā jums ir kādas šaubas (jo vairāk tas tiek norādīts, jo labāk, atcerieties, ka neko nevajadzētu uzskatīt par pašsaprotamu); un ka otra puse arī atklāj jums viņu vēlmes.
4. Ievies tos praksē. Šī sadaļa šķiet viegla, tomēr tā var noiet greizi. Tāpēc jums jābūt pacietīgam. Katra persona attīstās kontekstā un pie tā pierod (ģimenes, kurās apskāviens ir ikdienas rituāls, salīdzinot ar ģimenēm, kurās locekļi nekad neapkļūst). Tas, ko mēs redzam kā normālu, citiem nav tik normāli, un paradumu maiņa dažreiz maksā daudz. Tādēļ pārmaiņu laikā jums jābūt pacietīgam; pozitīvi pastiprināt otra centienus, veicot vēlamo darbību; un, ja jūs to ignorējat vai nedarāt, kā mēs vēlamies, paskaidrojiet to vēlreiz (citādi, izmantojot piemērus utt.).

Visbeidzot atspoguļojiet, ka katrs vesels cilvēks ir spējīgs izteikt pieci mīlestības veidi, un ka lielākā vai mazākā mērā mēs izsakām visu vai gandrīz visu. Elza punset (2010) savā grāmatā aizstāv, ka: "ja mēs pieradinām savus bērnus dot un saņemt mīlestību no visām valodām, rīt viņi varēs brīvi sazināties visās no tām".

Bibliogrāfiskās atsauces:

• Čepmens, Dž. (2009). Piecas mīlestības valodas. LifeWay spāņu valoda.
• Punset, E. (2010). Kompass emocionāliem laivotājiem. Aguilar.