Kāpēc psihoterapijas laikā tiek runāts par vecākiem?

Kinoteātrī grāmatas, cilvēku anekdotes, kuri devušies uz psiholoģisko terapiju... lielākajā daļā stāstu par to, kāda ir psihoterapijas sesija, vecāki tiek minēti un apstrādāti kā daļa no stāsta.

Ikviens zina psihoanalītiķa tēmu un dīvānu jautā un interpretē mātes un tēva lomu pacienta dzīvē. Mūsdienās tas nav parasts veids, kā strādāt pie šī aspekta, bet tā ir taisnība, ka tas kādā terapijas brīdī tiek apspriests un padziļināts.

Šajā rakstā mēs redzēsim iemeslus, kāpēc parasti terapijas daļu velta, lai runātu par katra cilvēka, gan tēva, gan mātes, galvenajiem aprūpētājiem.

• Saistītais raksts: "8 ģimeņu veidi (un to raksturojums)"

Kāpēc psihologi jautā par tēviem un mātēm?

Vecāki ir mūsu pirmā saskarsme ar mīlestību. Mēs to mācāmies no viņiem, un tas būs noteicošais faktors mūsu turpmāko attiecību kvalitātei gan ģimenē, gan ārpus tās, mūsu pieaugušo dzīvē.

Augstāks pašvērtējums, labāki akadēmiskie rezultāti, labāka komunikācija ģimenes iekšienē un zemāka dažādos uzvedības problēmu dažādos pētījumos ir saistīta ar sirsnīgu pieķeršanos un apdrošināšana. No otras puses, bērniem, kuru vecāki ir mazāk mīloši vai bailīgi, ir zemāka pašnovērtējums un viņi jūtas vairāk atsvešināti, naidīgi, agresīvi vai antisociāli.

Kā vecāki, saņemieties līdzsvars izrādītajā simpātijā un situācijās, kurās vislabāk ir saglabāt autoritātes pozīciju tas ir aspekts, kuram ir ļoti svarīgi pievērst uzmanību.

• Jūs varētu interesēt: "Piesaistes teorija un saikne starp vecākiem un bērniem"

Noteikumi un ierobežojumi

Tas, ko mēs uzskatām par pareizu un kas nepareizu, ko darīt un ko nē, ir arī detaļas, kuras mēs pirmo reizi uzzinām no vecākiem. Bērnībā mums parasti ir ierobežojumi, noteikumi un sekas, kuras var ietekmēt visas dzīves garumā.

Vai jūs kopā ar bērniem pārdomājat ierobežojumus vai arī tie tiek uzlikti, neattaisnojot tos? Bērniem ir nepieciešamas robežas, rūpes un uzmanība, pusaudžu brīvība un vadība, kā arī jauniem pieaugušajiem miers un privātums. Pieaugušajiem, kurus bērnībā uzklausīja, pareizi runāja un pacietīgi izturējās, ir labāka garīgā un emocionālā veselība.

Vai tikai vecāki var būt atsauce?

Lai gan vecāki ir pieaugušo atsauces dati lielākajai daļai cilvēku, tas tā nav visos gadījumos. Skolotāji, treneri, brāļi un māsas, sociālie darbinieki vai psihologi Viņi var izmantot šo atsauces skaitļu lomu, īpaši cilvēkiem, kuru vecāki nav spējuši vai nav zinājuši, kā par viņiem rūpēties. Asins attiecība nav šāda veida lomas prasība.

Turklāt pasaulē, kas ir saistīts ar hiperaktivitāti, var parādīties daudz jaunu atsauces skaitļu un lomu modeļu, tostarp viņus sauc par "ietekmētājiem", kuri var nosacīt gan cilvēkus, gan viņu līdzāspastāvēšanas veidu katru dienu.

Psihoterapijā ir svarīgi noskaidrot, kādi šie atsauces skaitļi ir bijuši cilvēka dzīvē spēt padziļināt gan tagadnes problēmas, gan veselīgu mācīšanos, kas var palīdzēt uzlabot situāciju.

Cik lielā mērā vecāku figūras mūs ietekmē?

Parasti un jo īpaši sabiedrībās pie Vidusjūras mēs vēlamies kaut kādā veidā uzturēties vecāku tuvumā, kad esam pieauguši. Tavs viedoklis un tas, kā tu mūs izjūti, var mūs uztraukt visas dzīves garumā.

Tāpēc atkal ir svarīgi atrast līdzsvaru, kurā mēs pārliecināmies izveidot attiecības ar viņiem, kurās šī ietekme ir pozitīva. Zinot, cik lielā mērā atsauces skaitļi ietekmē cilvēka pieaugušo dzīvi izšķiroša nozīme terapijas progresā, un starp terapeitu un pacients.

Vai pazīstami modeļi mēdz atkārtoties kā pieaugušie?

Novēro sevi, pārdomā, kā tu esi līdzīgs vai atšķirīgs no vecākiem, uzzini, ko tu vēlētos mainīt un ko jūs vēlētos atkārtot un paturēt ar prieku... Ja mēs neuzdodam sev šos jautājumus a apzināties, visticamāk, mēs atkārtosim iemācīto, nebūdami ne veselīgi, ne pozitīvi.