Nostalģija: kas tas ir, šīs sajūtas īpašības un funkcijas

Mēs visi esam pieredzējuši nostalģiju vairāk nekā vienu reizi. Tā ir sajūta, kas rodas, kad atskatāmies un atceramies labos laikus, mirkļus savā dzīvē, kuros bijām laimīgi vai, vismaz, tam mēs ticam tagad.

Kad izgājām kopā ar puisi vai draudzeni, kad ar draugiem spēlējām parkā, kad ēdām Sestdienas mūsu vecmāmiņas mājā... ir daudz "cuando", kas pareizi izsauc mūsu pieredzi nostaļģisks.

Kas ir nostalģija? Vai tam ir kāds pielietojums? Vai tā var būt problēma? Šie ir daži no jautājumiem, kurus mēs risināsim tālāk.

• Saistīts raksts: "8 emociju veidi (klasifikācija un apraksts)"

Kas ir nostalģija?

Nostalģija ir pagātnē noenkurota sajūta, patiesībā to saprot kā ilgošanos pēc visa laika labāk. Šīs emocijas tiek izdzīvotas, kad mēs jūtam skumjas, skumjas un melanholiju pret savu dzimteni, kad esam tālu no tās, mēs jūtam mūsu mīļoto prombūtnes laikā mums pietrūkst kāda miruša cilvēka vai atceramies kādu objektu, kas mums bija ļoti vērtīgs. Tā vēlas, lai pagātnes laiks tiktu atdzīvināts. Tā ir nostalģija, kas runā, kad saka, ka pagātne vienmēr bijusi labāka ...

Tās etimoloģija piedāvā labu aprakstu par sajūtu, ko nozīmē nostalģija. Tas nāk no grieķu vārdu νόστος (nóstos), kas nozīmē "atgriešanās", un sufiksa -αλγία (-algia) kombinācijas, kas nozīmē "sāpes". Tātad nostalģija ir "atgriešanās pie sāpēm", sāpes, kas rodas, atceroties laikus, kad bijām laimīgāki, vai vismaz tam mēs ticam

Lai gan šodien mēs redzam nostalģiju kā sajūtu, kas rodas, domājot par tiem labajiem laikiem, kas ir daļa no pagātnes, bija laiks, kad to uzskatīja par garīgu patoloģiju vai, vairāk domājot par tā laika domas līniju, par dvēseles slimību. Šis vārds pirmo reizi parādījās medicīnas grāda darbā 1688. gadā. Tās autors Johanness Hofers šo emociju raksturoja kā slimību, klīnisko ainu, ko atklāja studenti, kuri devās uz Bāzeles akadēmiju un ilgojās pēc savas dzimtās pilsētas.

19. gadsimtā terminu nostalģija pārtrauca lietot, lai apzīmētu domājamu garīgu slimību, lai gan tas tika uzskatīts par iespējamu garīgu traucējumu simptomu. Tas faktiski daļēji attiecas uz dažiem traucējumiem, piemēram, depresiju un trauksmes traucējumiem. Laika gaitā šis termins tika lietots, lai vienkārši apzīmētu jebkuru situāciju, kurā pagātne tika palaista garām., melanholiskā veidā un ilgojas pārdzīvot šos labākos laikus, atņemot patoloģisko raksturu, ar kādu šis termins tika iecerēts.

Šodien mēs zinām, ka nostalģija ir prāta stāvoklis, kura pieredze pati par sevi nav patoloģiska. Patiesībā mēs to varētu uzskatīt par aizsardzības mehānismu, glābšanās ceļš no bieži sarežģītas un nemierīgas tagadnes. Tas pat var uzlabot mūsu garastāvokli, atceroties mūsu stiprās puses un attieksmi pagātnē, kas palīdzēja padarīt šo laiku tik laimīgu. Nostalģija palīdz mums saprast, ka mūsu dzīves vēsturē ir bijuši labi sasniegumi, mirkļi, kuros esam iemācījušies, kas jādara, lai virzītos uz priekšu, un kas mums ir palīdzējuši augt personām.

Tomēr tai ir arī sava sliktā puse, jo pārāk daudz reižu dzīvo šīs emocijas Tas var ietvert navigācijas sajūtu vientulībā, dzīves jēgas trūkumu un saikni ar apkārtējiem. Tas var likt mums iestrēgt pagātnē, aizmirstot to, kas pastāv tagad.

• Jūs varētu interesēt: "Redzēsim, kas ir aizmugure un kā tas liek mums veikt noteiktus garīgos īsceļus."

Kāda jēga no nostalģijas?

Varbūt daudziem nostaļģija vairs nav cits mūsu garīgā repertuāra elements. Tomēr patiesība ir tāda, ka katrai emocijai un sajūtai ir sava nozīme un lietderība, un nostalģija nav izņēmums. Ja mēs dzīvojam veselīgi, šis prāta stāvoklis mūs aizrauj krāšņajā pagātnē, palīdzot mums apzināties tajā esošo labo un redzēt, kas tajā laikā notika tik labi, bet neieslīgstot tajā un neliekot aizmirst, ka tagadne, ja tā netiek izdzīvota, ir pazudusi.

Zinātne ir pievērsusies nostalģijas iespējamai lietderībai. Piemērs tam ir atrodams Wildschut un kolēģu 2006. gada pētījumā, kas publicēts žurnālā Personības un sociālās psiholoģijas žurnāls, kura secinājums bija tāds, ka cilvēki parasti šo stāvokli izjūt kā motivācija, kaut kas, kas liek mums virzīties uz priekšu noteiktā dzīves brīdī. Tā ir emocija, kas nes sevī vitāla impulsa sajūtu, kas mums saka “uz priekšu”. Tādējādi šai emocijai būtu gan psiholoģisks, gan emocionāls mērķis, divi motivācijas pamataspekti.

Vēl viens piemērs pieejai nostalģijas lietderībai ir atrodams Svetlanas Boimas darbā. Savā grāmatā "Nostalģijas nākotne" (2001) autore atklāj esamību divu veidu nostalģija: atjaunojoša un atstarojoša.

Atjaunojošajai nostalģijai būtu emocionāls mērķis, jo jūs mēģināt atgriezties pagātnē, jo redzat tajā laimes un labklājības brīdis, kaut kas pretējs tam, ko cilvēks piedzīvo savā vistuvākajā tagadnē vai pēc tam, kad ir bijis slikts pieredze.

No otras puses, atstarojošā nostalģija, kurā cilvēks arī atgriežas pagātnē, ne vienmēr rodas pēc tam, kad tā ir bijusi bija nepatika pret tagadni, bet ar nolūku mācīties no pagātnes, lai padarītu tagadni par mirkli labāk. Tā raugās pagātnē, bet novērtē šeit un tagad.

Bez tam, citi autori uzskata, ka nostalģijai varētu būt šādas trīs galvenās funkcijas.

• Saistīts raksts: "Personīgā attīstība: 5 iemesli pašrefleksijai"

1. Emocionāla sagatavošanās

Nostalģija mūs sagatavo jaunai pieredzei, taču līdzīga tai, ko mēs dzīvojām agrāk. Šeit, Šo sajūtu papildina cerības, piepildot mūs ar entuziasmu un sajūsmu par to, uz ko ceram., paļaujoties, ka viss notiks tikpat labi kā kādreiz.

Atceroties pagātnes pieredzi, kurā guvām panākumus, un iedomājoties nākotni, kurā izmantosim tās pašas stratēģijas, mēs jūtamies stiprāki un pārliecinātāki. Vieglāk ir piepildīt mērķi vai sapni, ja mēs to emocionāli saistām ar pagātnes panākumiem, redzot, ka esam spējīgi un ka mūsu dzīves vēsturē ir apmierinošs fons.

• Saistīts raksts: "Kas ir emocionālais intelekts?"

2. Uzvedības aktivizēšana

Kamēr mēs jutīsimies nostalģiski veselīgā veidā, šī pieredze var padarīt mūs aktīvākus. Kā? Atceroties pagātni, mēs jūtam, ka tajā ir lietas, kuru mums vairs nav tagadnē. Šī Tas var mūs motivēt doties uz priekšu, mēģināt atgriezties pie tām lietām, pēc kurām mēs ilgojamies.

Mēs varam sajust ilgas pēc sporta, gleznošanas, boulinga vai citām aktivitātēm. Šo emociju izjūta aicina mūs atgriezties pie vecajiem ieradumiem, pārtraukt ļaut laikam turpināties, neko nedarot. Neatkarīgi no tā, vai tas ir kaut kas vecs vai kaut kas jauns, jautājums ir atkal sajust pagātnes laimi, darot kaut ko tādu, kas mūs piepilda tagadnē.

• Jūs varētu interesēt: "Atmiņas veidi: kā smadzenes saglabā atmiņas?"

3. Stiprināt sociālās attiecības

Nostalģija palīdz daudzām draudzībām ilgt, pateicoties tam, ka, pavadot laiku atsevišķi vai neko nezinot par otru, divi draugi lolo kopā pavadīto labo laiku.

Šīs emocijas liek cilvēkiem koncentrēties uz labo un mazināt slikto, kas notika pagātnē. Neatkarīgi no tā, vai tie ir divi draugi, divi veci draugi, ģimenes locekļi vai jebkura veida sociālās attiecības starp diviem cilvēkiem pagātnes atcerēšanās palīdz sazināties vienam ar otru, kad tie kļūst Paskatīsimies.

• Saistīts raksts: "12 draugu veidi: kādi jūs esat?"

Šīs sajūtas briesmas un mīnusi

Kā redzējām, nostalģija ir emocija, kas palīdz mums novērtēt pagātni līdz mūsdienām, vai nu piemērojot stratēģijas, kas iepriekš mums labi darbojās, vai arī lai pārbaudītu lietas jauns.

Tā ir sajūta, kas liek mums justies labi, redzot, ka reiz bijām laimīgi Tas var palīdzēt mums redzēt, kas tajā laikā mūsu dzīvē gāja labi un ko mēs varam izmantot mūsu tagadnei, lai to maksimāli izmantotu.

Tomēr ir arī taisnība, ka spītībai pagātnē ir savas negatīvās puses. Ja tas mūs pieķer, tas var liegt mums ieviest jauninājumus, sabotēt mūsu vēlmi augt kā cilvēkiem un attīstīties savā darbā, sentimentālā un sociālajā dzīvē. Tas var kļūt par briesmām, jo ​​mēs pārstāsim novērtēt savu tagadni, patvērumu a pagātne, ko mēs uzskatām par krāšņu, vienlaikus praktiski neko nedarot, lai mainītu mūsu šeit un tagad.

Šī emocija kļūst par problēmu kad tas sagroza mūsu skatījumu uz tagadni un pagātni, pazemojot vienu un idealizējot otru. Tā rezultātā mēs atlaidām daudzas pozitīvas lietas, kas notiek mūsu tagadnē, atkal un atkal atceroties mirkļus, kas, lai arī bija laimīgi, vairs nepastāv. Pagātne ir pagātne. Mums jāatrod līdzsvars, mācoties dzīvot tagadnē, izmantojot nostalģiju, lai motivētu mūs virzīties uz nākotni.