Stāstīšanas terapija un minimālisms

Stāstījuma terapija pieder pie trešā viļņa psihoterapijas, kas atšķirībā no pirmā (vērsta uz pacienta patoloģijām) un otrais vilnis (vērsts uz problēmu), koncentrējieties uz persona. Bet ne tikai tādā nozīmē, kā glābt cilvēci, kas sagrābta pēc diviem pasaules kariem; bet stingri uzskatot, ka cilvēku problēmu risinājumi atrodas viņos pašos un viņu vidē.

Tātad, mēs sev jautājam: kā jūs pārliecināt savu pacientu, ka viņam vai viņai jau ir instrumenti lai pārvarētu savas neērtības un atrisinātu problēmas, neuzskatot sevi par neprofesionālu un neētisks? Atbildi piedāvā stāstījuma terapija: ārpakalpojumi.

• Saistīts raksts: "8 priekšrocības, ko sniedz psiholoģiskā terapija"

Stāstījuma terapija un ārpakalpojumi

Ārpakalpojumi ļauj pacientam redzēt savu problēmu kā kaut ko, kas viņu pavada un spīdzina, nevis kā daļu no viņa. Šī maina personas skatījumu uz savu problēmu un ļauj viņam izvēlēties un pieņemt lēmumus par "problēmu".

Stāstījuma pieejas maksimālais kredo ir šāds: "Cilvēks nekad nav problēma, problēma ir problēma."

Lai sasniegtu mērķus, ir jāievēro mūsu izmantotā valoda. Jo, stāstījuma terapeits koncentrējas uz pacienta stāstiem vai stāstījumiem, uzskatot tos par secīgiem un īslaicīgiem notikumiem, kas saistīti ar vienu un to pašu tēmu.

Tādējādi tas atbrīvo cilvēkus no vainas un padara viņus par terapijas centrālo punktu: eksperts savā dzīvē; atzīstot viņu pārliecību un vērtības, mudinot izmantot savas spējas un stiprinot savas saistības samazināt problēmas ietekmi uz viņu dzīvi.

To sasniedzot, Stāstījuma terapija cilvēkā arī izceļ cieņas un pašcieņas domas un jūtas kas iejaucas konsultācijā, pozitīvi ietekmējot terapeita un pacienta saikni. Vienkāršs darbs bija vērsts uz personas skatījumu uz problēmu, kas viņu skar, ļauj sasniegt terapeitiskos mērķus un divkāršu labumu.

• Jūs varētu interesēt: "Alberta Bandura pašefektivitāte: vai jūs ticat sev?"

Stāstījuma pieeja

Lai atklātu problēmu, tiek izmantota naratīvā terapija veidot sarunas, iekļaujot alternatīvus stāstus, kas samazina problēmas ietekmi uz cilvēku dzīvi, paverot vīziju uz jaunām dzīves iespējām.

Šie alternatīvie stāsti tiek izvēlēti kā tie, kas virza cilvēku vēlamo dzīvi, aicinot to bagātīgi un detalizēti aprakstīt un virzīt uz vienu un to pašu mērķi.

Tagad uKad problēma ir atklāta, tā ir jāaplūko kā cita organizācija, nevis tā persona, kas to iesniedza apspriešanai. Bet kā to izdarīt, nenovērtējot par zemu diskomfortu, ko tas radījis cilvēkā līdzāspastāvēšanas laikā? Kā mēs varam panākt, lai pacients objektīvi vizualizē problēmu un atrod patiesi efektīvu risinājumu, nejūtoties atkal ieslodzīts problēmā? Atbildi papildina naratīvai terapijai līdzīga pieeja: minimālisms.

• Saistīts raksts: "Kognitīvās aizspriedumi: interesanta psiholoģiskā efekta atklāšana"

Izpratne par minimālismu

Protams, jūs esat dzirdējuši terminu "mikroapmācība" vai mikroapmācība. Minimālisma terapija, piemēram, "mikro" vai "mini", koncentrējas uz sasniegt nelielus lielus sasniegumus cilvēkos, lai sasniegtu savu alternatīvo stāstu kristalizāciju. Izmantojot mikroapmācību, cilvēki soli pa solim apgūst jaunu tēmu un ievieto to mūsu kognitīvajā bagāžā.

Izmantojot minimālisma terapiju, pacients veic darbības, kuras var uztvert kā nenozīmīgas, bet kuras, prognozējot savu sasniegumu vēlamā mērķa ietvaros sasniedzot “jaunās” dzīves daļu, kuru viņi izvēlas dzīvot bez problēmām, viņi iegūst tik iespaidīgu un motivējošu nozīmi cilvēkiem, kurus viņi stiprina viņu lēmumu popularizēt savu alternatīvo vēsturi un atvērt savu redzējumu, lai iekļautu dažādus instrumentus no savām spējām un īpatnībām.

Tas var likties vienkārši un viegli izdarāms, taču ir svarīgi skaidri saprast problēmu, kā to atklāt, atbilstošu valodu attiecībā uz pacientu un, protams, alternatīvo dzīves vēsturi, ka jūsu pacients vēlas sākt staigāt problēmas pavadībā.

Ja jūs ņemat vērā šīs telpas un atbilstoši piemērojat tās savam pacientam, tad minimālisma terapija jums palīdzēs. atvērs vairākas iespējas, ar kurām varat dalīties ar savu pacientu un mudināt viņu kustēties lēnām, bet a efektīvs. Atcerieties, ka visas izmaiņas sākas ar lēmumu, tikai vienu, bet izšķirošu.

• Jūs varētu interesēt: "12 psiholoģijas nozares (vai jomas)"

Vai vēlaties uzzināt vairāk par stāstījuma terapiju un minimālismu?

Ja tā, jums ir paveicies; Jūs varat reģistrēties kursam "Stāstījuma terapija un minimālisms", ko piedāvā PRENLU digitālā psiholoģijas skola, kur mēs uzzināsim stratēģijas un vadlīnijas, kā tuvināties šīm postmodernām terapijām.

Piekļūstot Prenlu vietnei un izvēloties kursu, varat izmantot atlaidi, izmantojot šo reklāmas kodu: CSEN9UYH.