8 prieka veidi un kā tos atpazīt

No visām plašajām emocijām, ko varam piedzīvot, iespējams, tas, ko mēs visi vēlamies piedzīvot, ir prieks. Tā ir fundamentāla emocija, kuras klātbūtne ne tikai sagādā mums prieku, bet šķiet arī atvieglo mūsu dzīvi visās situācijās. aspektiem un jomām, kā arī parasti nozīmē, ka viss vai vismaz kaut kas, kas mums ir svarīgs un mūs satrauc, darbojas kā mēs vēlētos.

Bet patiesība ir tāda, ka mēs ne vienmēr piedzīvojam prieku par tām pašām lietām vai vienādi, vai dažreiz par šo tas var būt virspusējs vai acīmredzams, neskatoties uz to, ka tas neeksistē, vai pat zīme, ka kaut kas darbojas savā veidā nepareizi. Tas ir tāpēc mēs varam runāt par dažādiem prieka veidiem, ko redzēsim visā šajā rakstā.

• Saistīts raksts: "8 emociju veidi (klasifikācija un apraksts)"

Kas ir prieks?

Prieks ir viena no galvenajām un svarīgākajām cilvēka emocijām, kas ir arī viens no visizdevīgākajiem un ēstgribu izraisošākajiem. Tā ir sajūta, kas saistīta ar virkni fizioloģisku aktivāciju un efektu (tostarp sirdsdarbības ātruma palielināšanos un elpceļi un hormonu un endorfīnu sekrēcija), un tas parasti notiek, pamatojoties uz pieredzi (gan šo, gan iekšēju), ko subjekts kognitīvā līmenī vērtē kā labvēlīgs.

Tas parasti rada tipiskas uzvedības izpausmes, piemēram, smaidīšanu (Sirsnīgs prieks ir vienīgā emocija, kas šajā darbībā aktivizē noteiktu acu muskuļu aktivizēšanos) jeb smiekli. Tas parasti šķiet saistīts ar jēdzienu, ko mēs saucam par laimi, piepildījumu vai labklājību, un ir viena no galvenajām daļām.

Neatkarīgi no labklājības, ko tas rada, prieks ir dziļi adaptīva emocija: tā atvieglo izpēti un kontaktus ar citiem un ar vidi, kā arī veicinot radošumu un elastību garīgi. Konstatēts, ka tas paātrina informācijas apstrādi un atvieglo jaunu un efektīvāku metodiku meklēšanu.

Atvieglo socializāciju un kopienas dzīvi un tas arī veicina tādas uzvedības atkārtošanos, kas ir radījusi šo sajūtu. Tāpat prieks dod priekšroku tam, ka informācijas kopums tiek novērots vairāk nekā katrs no elementiem, kas ir daļa no tā situāciju, kas savukārt var likt jums zaudēt uzmanību detaļām un pat uzņemties lielāku risku sniegumu.

Faktiski ir novērots, ka prieka sajūta ir pozitīva veselībai, jo tā uzlabo mūsu imūnsistēmu, ir saistīta ar labāku sirds atveseļošanos pēc koronārajiem notikumiem un uzlabo pacienta prognozi daudzu izmaiņu, slimību un traumas. Tas arī samazina vai neitralizē negatīvu emociju reakcijas, piemēram, nemieru vai skumjas.

Dažādi prieka veidi

Lielākā daļa no mums un vispārīgā veidā mēdzam domāt par prieku kā jēdzienu unikāls un vienots, un mums nav ierasts apstāties, lai runātu par iespējamo veidu esamību prieks. Tomēr ir iespējams veikt īsu klasifikāciju, pamatojoties uz tās piemērotību piedzīvotajai situācijai vai pat reālisma līmenim, ar kādu tā tiek pieredzēta.

1. Autentisks prieks

Ar autentisku vai izjustu prieku mēs saprotam tādu prieku, ko patiesi piedzīvo ikviens, kurš to saka, pastāvot a pozitīvs prāta stāvoklis, kurā fizioloģisks uzbudinājums un uzbudinājums un laimes sajūta, vēlme eksperimentēt un labsajūtu. Šī sajūta parādās dabiski un tiek izteikta plūstoši uz āru., kas ir situācijas vai sasnieguma rezultāts, ko subjekts uzskata par pozitīvu.

2. Jautrs prieks

Jautrs prieks ir tas, kas parādās humora izjūtas vai fizioloģisku reakciju rezultātā kas ne vienmēr parādās laimes un labklājības situācijā, bet gan pēc notveršanas un apstrādes no parasti negaidīti stimuli vai situācijas, kas mums ir komiskas. Tas ir viens no visizplatītākajiem prieka veidiem.

3. Atvasināts no hedonijas

Priekam var būt dažāda izcelsme, un tas piedalās tādās būtiskās parādībās kā laimes uztvere. Kas attiecas uz to, jūs varat kļūt laimīgs un piedzīvot prieku, pamatojoties uz dažādiem aspektiem. Viens no tiem ir atvasināts no baudas eksperimentēšanas, kas iegūta, apmierinot cilvēka pamatvajadzības un vēlmes, kā arī izvairoties no tā, kas rada diskomfortu.

4. Atvasināts no eudaimonia

Kopā ar hedoniju, vēl viens no laimes un prieka cēloņiem, kas parasti ir daļa no tā, ir tā sauktā eudaimonia: šajā gadījumā labklājība un prieks, kas izriet no darba pie savas attīstības un mērķu sasniegšanas un mērķiem. Runa ir par prieku, ko sniedz pašrealizācija.

5. Izliekas

Mēs ar izdomātu prieku saprotam to pozitīva, ekspansīva un pat priecīga garastāvokļa paraugu kopumu tiek veikta ar nolūku un bez emocionalitātes, kas tos attaisno, teica, ka prieks ir viltojums, kas radīts ar kaut kādu mērķi. Tātad mums tiešām ir darīšana ar kādu, kurš īsti nejūt prieku. Lai to atpazītu, visefektīvāk ir paskatīties, vai smaidot ir nesakritības starp mutes un acu žestiem.

6. Cinisks

Tas ir prieka veids, kas ļoti līdzīgs iztēlotam, un to patiesībā varētu uzskatīt par tā apakštipu, ciniskais prieks ir tas prieks. izpaužas kā maska ​​vai aizsardzības mehānisms, lai izvairītos no citu emociju izrādīšanas, kopumā negatīvs.

7. Patoloģiski: mānijas un hipomanijas stāvokļi

Visticamāk, ka vispārīgā līmenī vienmēr, kad mēs iztēlojamies prieka klātbūtni, mēs to darām kontekstā, kurā tas ir pozitīvs, uzlabo mūsu garastāvokli un uzlabo mūsu pašsajūtu, ko parasti izraisa labvēlīgs notikums, kas sniedz mums prieku emocija.

Tomēr ir iespējams arī atrast cilvēkus, kuri piedzīvo tādu prieku, kas nav normatīvs, bet patoloģisks, kas izvairās no situācijas kontroles un kas tā var kļūt nepārvarama un nepielāgojama un pat bīstama.

Tas notiek dažu patoloģiju gadījumā, piemēram, bipolāriem traucējumiem raksturīgās mānijas epizodēs, dažos šizofrēnijas un citu psihotisku traucējumu gadījumos vai pēc vielu intoksikācijas. Vairāk nekā autentisks prieks mēs runātu par eiforijas situācijām, kurās rodas ekspansivitāte, logoeja un palielināts domas ātrums. Šādos apstākļos ir iespējams zaudēt kontroli pār situāciju un cieš no sprieduma un riska analīzes spējas samazināšanās līdz tādam līmenim, ka var parādīties varenuma maldi, aizkaitināmība un naidīgums pret citiem.

8. Paratimisks

Tas tiek saprasts kā tāds prieka veids, kas tiek uzskatīts par patoloģisku, jo parādās minētā emocija, tā ir situācija, kas neatbilst kaut kam, ko subjekts rada prieku vai kas parādās laikā vai situācijā, kurai nevajadzētu to radīt (nav obligāti, ka tas notiek situācijā, kurā tas tiek uzskatīts par nepienācīgu, bet arī pat prieka emocija parādās pat tad, ja notikušais patiesībā var būt skumjš pašam subjektam) vai kurā fizioloģiskā izpausme nepavada emociju jūtama.

9. Morija: tukšs prieks

Cits prieka veids, kas citu starpā sastopams cilvēkiem ar smadzeņu traumām, smadzeņu audzējiem, kognitīviem traucējumiem vai demenci, ir moria. To saprot kā tādu pozitīva un ekspansīva noskaņa, bet saturiski tukša, kas parādās bez iemesla tādam priekam. Cilvēki ar šo simptomu parasti izrāda vēlmi jokot, ekscentrisku uzvedību un ārkārtīgu dzīvespriecību neatkarīgi no konteksta.