Kā darbojas EMDR terapija, ko izmanto OCD pacientiem?

Obsesīvi-kompulsīvi traucējumi (OCD) ir psihopatoloģija ar neticamu spēju "Iefiltrēties" cilvēku ikdienas dzīvē, ilgu laiku to neapzinoties kaut kas nav kārtībā.

Par laimi, kad psihopatoloģija ir atklāta un identificēta kā tāda, to ir iespējams pārvarēt ar psihoterapijas palīdzību; Pēc gadiem ilgiem pētījumiem psiholoģijas jomā ir izstrādātas efektīvas iejaukšanās programmas visiem šī traucējuma variantiem.

Šajā rakstā mēs koncentrēsimies uz vienu no šīm iejaukšanās iespējām obsesīvi-kompulsīvo traucējumu gadījumos: EMDR terapija.

• Saistīts raksts: "Obsesīvi-kompulsīvi traucējumi (OCD): kas tas ir un kā tas izpaužas?"

Kas ir obsesīvi-kompulsīvi traucējumi?

Obsesīvi-kompulsīvi traucējumi, parasti saīsināti kā OCD, ir psihopatoloģija, kas, kā norāda tās nosaukums, ietver divus disfunkcionālus elementus, kas pārtiek viens otrā: apsēstības un piespiešanas.

Apsēstības sastāv no atkārtotām un uzmācīgām domām, kas brīdī, kad tās parādās cilvēka apziņā, rada dziļu diskomfortu. Tās var sastāvēt no atmiņām vai ainām, kas balstītas uz tīru iztēli un kas nekad nav notikušas

(vai personai ir sajūta, ka tās varētu notikt) un ka viņi rada ciešanas un ar to saistītas sajūtas, piemēram, vainas apziņu, kaunu utt.

No otras puses, piespiedu kārtā ir uzvedības modeļi, kurus persona ir pieradusi veikt, lai mazinātu diskomfortu ko izraisa apsēstība, un tas kaut kādā veidā izbeidz šo diskomforta ciklu, pat uz brīdi. Kompulsijas mēdz būt ļoti strukturētas darbību secības, kas jāveic vienmēr tādā pašā veidā, lai cilvēks tajā brīdī nejustos slikti un ir jāatgriežas sākt; Vienīgās izmaiņas, kas var notikt šajā uzvedības ķēdē, ir pievienot tai vairāk elementu, padarot to arvien sarežģītāku un spējīgu patērēt pūles un laiku.

Bet pat tad, ja piespiešana rada atvieglojuma sajūtu un ļauj apsēstībai "aiziet" no cilvēka prāta, tas vai nozīmē, ka tie ir risinājums. Vidējā un ilgtermiņā apsēstību mazināšanā tik metodiski un obsesīvi iesaistoties, tās tiek pastiprinātas, jo mēs pieņemam lielāku nosliece to piesaistīt savai apziņai un piedzīvot intensīvu emocionālu reakciju, kad tas notiek, ko mēs uzskatām, ka varam novērst tikai caur piespiešanas

Un tādā veidā tiek ievadīta apburtā loka dinamika, kas ir elements, kas laika gaitā uztur šo traucējumu “dzīvu” un pat padara to vēl kaitīgāku.

Par laimi, Obsesīvi-kompulsīvos traucējumus var efektīvi ārstēt psihoterapijā, un viens no visnoderīgākajiem terapeitiskajiem resursiem šajā ziņā ir EMDR terapija. Apskatīsim, kā tas tiek izmantots šajos gadījumos.

• Jūs varētu interesēt: "Atmiņas veidi: kā cilvēka smadzenes uzglabā atmiņas?"

Kas ir EMDR terapija un kā tā tiek piemērota OCD gadījumiem?

EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) terapijas mērķis ir "atcelt" ceļus domāšanas problēmas, kuras esam konsolidējuši savās smadzenēs, lai apstrādātu noteiktas Sveicieni. Īsāk sakot, tas ļauj mums veikt garīgu "atiestatīšanu" un integrēt noteiktas atmiņas un saturu mūsu atmiņā no nulles, un tādā veidā, kas neizraisa mūsos emocionālu reakciju pārmērīgs.

Šīs iejaukšanās rakstura dēļ EMDR terapiju plaši izmanto gadījumos, kad trauma (pamatojoties uz atmiņām, kas ir "reģistrētas" mūsu atmiņā emocionāli ļoti sāpīgā veidā), kā arī saskaroties ar izmaiņām, piemēram, OKT.

Iemesls tam ir tas, ka obsesīvi-kompulsīvo traucējumu gadījumā ir īpaša jutība pret apsēstībām, kas izraisa piespiešanu, un ar iejaukšanos EMDR tiek panākts, ka šis garīgais saturs kļūst par kaut ko neitrālāku personai, doma, kurai varat palaist garām, lai redzētu, kā viņiem iet tāpat, kā viņi ieradās. Tas ir, neatstājot mūsu atmiņas sistēmu tādu, kāda tā bija pirms OCD parādīšanās, tiek panākts, ka apsēstību saturs pārstāj novest personu pie kontroles zaudēšanas un intensīvām emocionālām sāpēm atspējošana.

Turklāt EMDR sesijas ietver uzdevumu veikšanu, kas ir vienkārši no pacienta viedokļa (lai gan patiesībā tās mobilizē daudzus psiholoģiskie elementi), un patiesībā EMDR terapiju var pielietot nepilngadīgajiem, jo ​​vai ir nepieciešama liela domāšanas spēja abstrakts.

Kad terapijas process ir uzsākts katru nedēļu, rezultāti parādās pēc dažiem mēnešiem, un tiek saglabāti pēc psihoterapijas procesa pabeigšanas.

• Saistīts raksts: "8 priekšrocības, apmeklējot psiholoģisko terapiju"

Vai meklējat profesionālu psiholoģisko palīdzību?

Ja vēlaties saņemt psihoterapeitisku atbalstu OKT vai citu psiholoģisku traucējumu gadījumā, kas spēj nolietojiet savu dzīves kvalitāti, sazinieties ar mūsu profesionāļu komandu un sāciet ārstēšana.

Ieslēgts Psihomeistars Apkalpojam pieaugušos, bērnus un pusaudžus individuāli, kā arī ģimenes un pārus, pielāgojoties viņu īpašajām vajadzībām, un sesijas var veikt personīgi mūsu centrā, kas atrodas Madridē, vai izmantojot videozvanu tiešsaistes režīmā.