Kā noformēt psiholoģijas konsultāciju?

Pirmie iespaidi ietekmē mūsu attieksmi pret citiem, bet arī ar telpu. Ja mēs pirmo reizi tiekamies kādā vietā un tas mums rada nelabu sajūtu dēļ tā, kā tas ir izgatavots vai ko mēs tajā redzam, mēs, iespējams, nekad vairs tur nedosimies.

Krāsas, mēbeles, dekoratīvie priekšmeti, gaismas intensitāte un citi aspekti, ko varam noskaidrot psiholoģijas konsultācijā, ja ja viņi nav pietiekami rūpējušies, viņi var likt mūsu pacientiem nevēlēties mūs atkal apmeklēt, jo viņi nejūtas droši sava stāvokļa dēļ. apskatīts.

Tieši tāpēc tik svarīgi zināt, kā noformēt psiholoģijas konsultāciju, problēma, kurā mēs iedziļināsimies nākamajās rindkopās. Lasiet tālāk, lai uzzinātu, kādi aspekti nevar neizdoties savā profesionālajā konsultācijā.

• Saistīts raksts: "5 padomi jūsu pirmajām psihoterapeita sesijām"

Atslēgas, lai zinātu, kā noformēt psihoterapijas konsultāciju

Viens no vissvarīgākajiem jēdzieniem, ko psihologi labi apzinās, ir tas, ka šķietamība ir viltīga, it īpaši pirmā. Cilvēka smadzenes dažās sekundēs izveido priekšstatu par kontekstu un cilvēkiem, kas var noteikt viņu attiecības ar viņiem jau no brīža, kad

, tāpēc tādas ikdienišķas lietas kā mūsu randiņu ģērbšanās, ābolu krāsa lielveikalā vai kas šķietami tīrs, kas var izskatīties kā bārs, rada drošības sajūtu vai vēlmi no tā tikt prom viņiem.

Pirmie iespaidi ir neizbēgami, jo tie ir neapzināti un adaptīvi procesi. Lai gan mēs racionāli zinām, ka kaut kam nav jābūt tādam, kā tas izskatās, attēls, ko tas mums pārraida, tiek uzskatīts par pietiekami svarīgu, lai to noraidītu vai pieņemtu. Tas, vai kaut kas mums rada sajūtu, ka esam jauki un droši vai citādi naidīgi un bīstami, lielā mērā ir atkarīgs no mūsu pirmā iespaida.

Pirmajiem iespaidiem var būt ļoti liela nozīme, kad runa ir par palikšanu vai pamešanu un tāpēc ir tik svarīgi rūpēties par tādu vietu izskatu kā psiholoģijas konsultācijas, jo tā dizains un dekorēšana ietekmē pacienta pašsajūtu un to, cik viņi vēlas ar to atvērties psihoterapeits. Mēs nevaram organizēt savu konsultāciju pilnīgi anarhiskā veidā vai izrotāt to, pamatojoties uz mūsu personīgo gaumi, jo varbūt pieņemsim, ka visas ārstēšanas metodes, kuras mēs neapšaubāmi zinām un protam izmantot, ir novājinātas, jo pacientam nav ērti.

Šī iemesla dēļ turpmākajās rindkopās mēs redzēsim, kādi aspekti ir jāņem vērā, dekorējot un organizēt psiholoģisko konsultāciju, kas paaugstinās mūsu terapijas efektivitāti un atvieglos procesu terapeitisko.

• Jūs varētu interesēt: "10 būtiskas laba psihologa īpašības"

1. apgaismojums

Nav noslēpums, ka gaisma ietekmē cilvēku uztveri un noskaņojumu, gan tās intensitāti, gan tonusu. Mēs nedrīkstam ignorēt apgaismojuma faktoru, dekorējot savu praksi, un mums tas ir jāzina tādas sajūtas kā relaksācija, miers, skumjas, miers un melanholija ir saistītas ar dienasgaismas stundu samazināšanos.

Šķiet, ka filmu industrija jau sen ir apguvusi apgaismojuma nozīmi emociju nodošanā. Piemēram, lai attēlotu melanholisku situāciju slēgtā telpā, tiek izmantots vājš apgaismojums, kamēr Intensīva gaisma mūs motivē un aktivizē, un to var izmantot, lai attēlotu tādas emocijas kā prieks vai pat trauksme.

Baltāka gaisma pārraida nopietnību, tīrību un veicina koncentrēšanos, lai gan piešķir telpai vēsāku gaisu. No otras puses, dzeltenā gaisma tiek uztverta kā silta, ideāli piemērota telpām, kur tā ir paredzēta dialogu vai izraisīt relaksāciju, pareizas funkcijas, kas jāveic, piemērojot a psihoterapija.

Baltās vai dzeltenās gaismas izmantošana mūsu konsultācijā būs atkarīga no tā, ko mēs ar to vēlamies darīt. Piemēram, ja mērķis ir nodot noteiktus testus pacientiem, jūsu mērķis ir nodrošināt telpu, kas ir pietiekami apgaismota ar baltu gaismu, lai atvieglotu koncentrēšanos. Savukārt, ja jūs vēlaties izraisīt relaksāciju un likt pacientam brīvi dalīties ar mums savā iekšējā pasaulē, ieteicams izmantot dzelteno gaismu un blāvu apgaismojumu.

Var spēlēties ar gaismas daudzumu atkarībā no logu izmēra un skaita, ja ir aizkari un atkarībā no to krāsas un veida. Jūs varat arī palielināt vai samazināt mākslīgo apgaismojumu, sadalot lampas pa istabu un izmantojot viedās spuldzes, ar kurām varam mainīt apgaismojuma toni un intensitāti.

• Saistīts raksts: "Vides psiholoģija: definīcija, pielietojumi un pieejas"

2. Skaņas izolācija

Psiholoģijas klīnikas ir paredzētas kā drošas telpas, ko pārmērīgs troksnis var viegli nodarīt uz zemes. Neviens pacients nejutīsies droši telpā, kur no ielas atskan kliegšana un taures, jo viņi to uztvers kā ļoti saspringta un saspringta skaņas stimulācija, jūs nevarēsiet ērti sarunāties ar terapeitu un nevarēsiet atbrīvot savu iekšējo pasauli.

Augsts trokšņa līmenis, gan nepārtraukts, gan periodisks, izraisa aizkaitināmību, koncentrēšanās grūtības un nogurumu. Tāpēc ļoti svarīgi ir nodrošināt, lai birojā neiekļūtu kaitinoši trokšņi, rūpējoties par skaņas izolāciju, nepieciešamības gadījumā uzliekot speciālus logus.

• Jūs varētu interesēt: "Kā labāk pārvaldīt savu laiku darbā: 12 padomi (un no kā izvairīties)"

3. Gaisa kondicionēšana

Jāņem vērā temperatūra, jo īpaši atkarībā no gada laika un prakses vietas. Jums ir jābūt labai apkures un gaisa kondicionēšanas sistēmai, kas novērš aukstumu vai ļoti karstumu vietu, kur atrodamies, un saprotot, ka temperatūra ietekmē to, cik ērti pacients jūtas vaicājums.

Augsta temperatūra var izraisīt pacienta miegainību vai kairinājumu, savukārt ļoti zema temperatūra var ierobežot viņa kustības, ir mazāka iespēja runāt un, ja jūtaties ļoti auksti, varat stostīties. Telpā jācenšas uzturēt komfortablu temperatūru, lai pacients konsultācijas laiku nepavadītu piespiedu kārtā vēdinot vai berzējot rokas.

• Saistīts raksts: "6 padomi, kā būt laimīgam darbā"

4. Ventilācija

Ventilācija bieži tiek atstāta novārtā, veidojot konsultāciju, lai gan pēc vairākiem seansiem ir diezgan iespējams, ka tā nozīmīgums tiks uztverts, īpaši, ja apmeklētie pacienti pārāk nerūpējas par savu higiēnu (tas notiek daudz ar cilvēkiem ar depresija uzlabots). Katram cilvēkam ir savs priekšstats par higiēnu, un papildus tam, ja strādājam ar bērniem vai ļoti siltā laikā, ir tikai dažu minūšu jautājums, līdz mēs sākam redzēt, kā vide ir uzlādēta.

Parasti pietiek ar labu logu, taču nekad nenāk par ļaunu izmantot gaisa atsvaidzinātāju, lai novērstu pacientu un mūsu pašu smakas.

• Jūs varētu interesēt: "Psiholoģiskā labklājība: 15 ieradumi, lai to sasniegtu"

5. Krāsu nozīme

Krāsas Tie ietekmē mūsu uztveri par vidi, pārraida informāciju par vidi, izraisa sajūtas un pat maina mūsu garastāvokli. Eva Hallere ir eksperte krāsu psiholoģijas psiholoģe, un, pateicoties viņas darbam, mēs zinām, cik svarīgi ir rūpēties par hromatisko aspektu fiziskajās telpās. Krāsas var liecināt par visdažādākajām sajūtām, paskatīsimies, kāda ir to galvenā nozīme:

5.1. Zils

Krāsa zilstiek uztverta kā harmoniska, laimīga un draudzīga. Tas var izteikt profesionalitāti, nomierina un palīdz koncentrēties un palikt stabilam. Tā ir auksta krāsa, taču, neskatoties uz to, tā ir saistīta ar pozitīvām sajūtām.

5.2. sarkans

Sarkanā krāsa tas ir saistīts ar kaislību, mīlestību, karstumu, bet arī briesmām. Tas var mainīt mūsu nervu sistēmu, tāpēc tas nav ieteicams vietās, kur vēlaties veicināt atpūtu. Tas var paaugstināt asinsspiedienu un paātrināt vielmaiņu.

• Saistīts raksts: "Ko sarkanā krāsa nozīmē psiholoģijā?"

5.3. Dzeltens

The dzeltensir saistīta ar optimismu, intelektu, prieku un greizsirdību. Tā aktivizē nervu sistēmu tāpat kā dzeltenā krāsa, tāpēc šī krāsa nav laba izvēle telpām, kas paredzētas atpūtai.

5.4. Zaļš

Zaļā krāsa ir saistīta ar dabu, vitalitāti, cerību un veselību, bet arī ar dusmām. Tas liek jums justies droši un palielina pārliecības uztveri. To uzskata par vienu no līdzsvarotākajām krāsām un to, kas vispozitīvāk ietekmē koncentrēšanos.

• Jūs varētu interesēt: "Ko nozīmē zaļā krāsa? Tās simbolika un ar to saistītās emocijas "

5.5. Melns

The melnsir saistīta ar melanholiju, tumsu un nāvi. Nevajag pārāk pamatīgi skaidrot, kāpēc tā nav piemērota krāsa psiholoģiskajai konsultācijai, ja vien negribas, lai pacients iznāktu sliktāk, nekā viņš ir ienācis.

5.6. Balts un krēms

The Balts tas ir saistīts ar tīrību, tīrību, mieru, nevainību, garīgumu... Tā parasti ir droša un derīga likme lielāko daļu laika, lai gan priekšroka tiek dota krēmkrāsas variantam, maigāka krāsa, ar lielāku personību un ka, ja sienas kļūst netīras, tas nav pamanāms tik daudz. Krēmkrāsa rada plašuma sajūtu un atrašanos mājīgā telpā.

5.7. apelsīns

The apelsīns tā ir silta krāsa, kas jūtama kā jautra un eksotiska, lai gan, tāpat kā sarkanā un dzeltenā, tā arī iedarbina nervu sistēmu, lai gan mazākā mērā nekā šīs divas krāsas. Šķiet, ka apelsīns samazina aizkaitināmību un stimulē prātu.

5.8. Ceriņi un rozā

Ceriņi ir saistīti ar sievišķību, spēku un garīgumu. Tam ir nomierinoša iedarbība uz cilvēkiem, padarot to par labu krāsu atpūtai. Tiek uzskatīts, ka tas arī stimulē radošumu un mazina nepacietību.

Rozā krāsa ir saistīta arī ar sievišķo, papildus mīlestībai un maigumam. Neskatoties uz to, tā tonalitāte var pārāk aktivizēties, tāpēc, izvēloties to kā krāsu konsultācijai, jums vajadzētu izvēlēties pasteļkrāsas.

5.9. Brūns

The Brūns to uzskata par dabisku un mājīgu krāsu, saistīta ar drošību un stabilitāti. To uzskata par neitrālu krāsu, kas nodrošina līdzsvaru un komfortu. Tas ļoti labi kombinējas ar citām krāsām, tāpēc, nokrāsojot biroja sienas brūnas, var tikt pie citu krāsu dekoratīviem priekšmetiem, pārāk nenoslogojot biroju.

5.10. Pelēks

Pelēka ir krāsa, kas rada skumjas, garlaicību un melanholiju, lai gan var teikt, ka tā arī to var uzskatīt par izsmalcinātu krāsu, pateicoties tās neitralitātei. Šī krāsa ir ideāla, ja to kombinē ar citām jautrākām krāsām, nekad atsevišķi.

• Jūs varētu interesēt: "Ko pelēkā krāsa nozīmē psiholoģijā?"

Mēbeles, dizains un izplatīšana telpā

Redzot visas nozīmes un interpretācijas, ko var izdarīt no krāsām, mēs varam secināt, ka ieteicamākie toņi, lai mūsu psiholoģiskā konsultācija būtu harmoniska vieta, kur pacients jūtas mierīgi un rāmi, ir zaļā, zilā un brūnā krāsa, kā arī neitrālas krāsas ja pievienojam tos kopā ar nedaudz intensīvāku krāsu. Tas attiecas arī uz bērnu psiholoģijas konsultācijām, lai gan nedaudz vairāk vitalitātes var pievienot, ķeroties pie dekoratīviem priekšmetiem. Tomēr... Kāpēc izvēlēties mēbeles un kā tās izplatīt?

Mēbeles ir ļoti svarīgas prakses dizainā. Pateicoties neirozinātnieka Moshe Bar un Maital Neta darbam, mēs zinām, kā viņi ietekmē garastāvokli izliektas un noapaļotas mēbeles pretstatā tām, kurām ir vairāk taisnas un norādīja.

Šie pētnieki atklāja, ka telpas ar mīkstām, noapaļotām, izliektām mēbelēm tika uztvertas kā vairāk patīkama un relaksējoša, liekot apmeklētājiem palikt ilgāk un pat motivēt sevi socializēties ar citiem personām. Tā vietā asi objekti tiek uztverti kā naidīgi, it kā atrastos vietā, no kuras jābēg.

Attiecībā uz mēbeļu daudzumu un to izplatīšanu, vispiemērotākais ir tikai tādas mēbeles, kas tiek uzskatītas par praktiskām un būtiskām, kas veicina plašu, tīru un līdzsvarotu tēlu no vaicājuma. Savukārt, ja telpa ir piekrauta ar mēbelēm, pacients var justies neērti, turklāt viņam ir viegli novērst uzmanību. Turklāt ideāls sadalījums ir L-veida, jo ir redzams, ka tas atvieglo dialogu un saziņu.

Pastāv strīdi par to, vai labāk ir izmantot dīvānu, krēslus, dīvānu vai atzveltnes krēslus. Šādu diskusiju iemesls ir tas, ka tiek apgalvots, ka viens no šiem objektiem ir izšķirošs personas atveseļošanai, un katrai no šīm iespējām ir atbalstītāji un kuri nepiekrīt. Praksē, tā kā katrs pacients ir atšķirīgs, mēs nevaram izlikties, ka visi jūtas ērti, izmantojot viena veida sēdekļus, jo tā nebūs.

Ir tie, kas dod priekšroku krēsliem, citiem dīvāniem, citiem dīvāniem... un praksē vajadzētu būt tiem visiem, cik vien iespējams un praktiski. Katras šīs mēbeļu daļas izmantošana būs atkarīga no psihologa pieejas un paņēmieniem, taču galvenais ir tas, ka pacients jūtas ērti un izvēlas sev tīkamāko mēbeli. Mēs nevaram sagaidīt, ka jūs būsiet koncentrējies 45 minūtes, ko sesija ilgst, ja sēžat uz mēbeles, kas izraisa muguras sāpes. vai liek justies saspringtam.

• Saistīts raksts: "6 soļi, lai atvērtu psiholoģijas konsultāciju"

1. Nosauktas sienas

Viens no arī strīdīgajiem punktiem, dekorējot konsultāciju, ir virsrakstu tēma. Kas ir labāk: likt tos vai nē? Patiesība ir tāda, ka šķiet, ka to pakāršana ir labvēlīgs punkts, sabiedrotais terapeitam kopš pacientiem psihologi ar nosaukumiem, kas izlikti uz sienām, tiek uztverti kā zinošāki, pieredzējušāki un spēja. Nosaukumi arī liek mums redzēt sevi kā laipnākus, viesmīlīgākus un vairāk ieinteresētus pacientus..

Šķiet, jo vairāk sertifikātu karājas pie kabineta sienām, jo ​​lielāku atzinību uztver pacienti psihologi, jo tas viņiem radīja sajūtu, ka terapeiti izstaro enerģijas tēlu un dinamisms. Nosaukumi Tie tiek saprasti kā pierādījums daudzajām zināšanām, kas profesionālim ir, papildus tam, ka profesionālim ir pārliecinošs veids, kā atvērties., darīt zināmu, kas viņš ir un ko viņš dara bez šaubām un kauna, šī izteiciena pozitīvā nozīmē.

2. Personīgās lietas

Daudzi psihologi baidās ievietot savā birojā personiskus priekšmetus, īpaši tādus, kas ir tik intīmi kā ģimenes, suņa vai kāda svarīga viņu dzīves notikuma fotogrāfijas. Par laimi, šāda veida priekšmeti ļoti pozitīvi ietekmē pacientu, kurš tos ieraugot humanizē terapeita figūru, pārtrauciet viņu uzskatīt par aukstu profesionāli un uztveriet viņu kā cilvēku no miesas un asinīm, kas vēlas viņam palīdzēt pārvarēt problēmas.

3. Plaukti ar grāmatām

Lielisks mūsu prakses sabiedrotais ir grāmatu plaukts, mēbele, kas liek mūsu pacientiem saprast, ka mēs nepārtraukti lasām un trenējamies. Turklāt gadījumā, ja noticis neparedzēts notikums un nezināt, kā rīkoties konkrētajā gadījumā vai vienkārši atcelta tikšanās, vienmēr ir labi, ja pa rokai ir kāda specializēta grāmata.

4. Citi dekoratīvi priekšmeti

Visbeidzot, mēs varam runāt par daži dekoratīvi priekšmeti, kas palīdz mūsu praksei piešķirt personīgo un raksturīgo pieskārienu, kas to atšķir no citiem psihologiem un liek pacientiem justies drošā un nomierinošā vidē. Piemēram, augi piešķir dzīvību un uzlabo klimatu, paklāji piešķir telpai pazīstamību, un gleznas piešķir telpai personību, pat atšķirību.

Atkarībā no tā, kā mēs tos ievietojam un kāda veida objektus esam izvēlējušies, tie veidos mūsu vaicājumu vieta, kas paliek mūsu pacientu atmiņā kā interesanta, relaksējoša un terapeitisko.