Atkarības recidīvu var novērst

Viens no visbiežāk uzdotajiem jautājumiem par atkarību ir saistīts ar recidīva iespējamību. Lielākā daļa cilvēku brīnās, kāpēc cilvēks, kurš nav patērējis laiku, pēkšņi iedzer alkoholu, narkotikas, azartspēles, seksu vai atkal iesaistās kādā citā uzvedībā atkarību.

Šos recidīvus ir grūti saprast, jo šķiet, ir pretrunā visam, par ko persona ir strādājusi līdz šim brīdim.

• Saistīts raksts: "5 psiholoģiskie slazdi, kuros iekrīt cilvēki ar narkomāniem"

Atslēgas, lai izprastu atkarības recidīvu

Atkarība ir sarežģīta sociālā un garīgās veselības problēma, kas var izpausties kā hroniska, recidivējoša smadzeņu slimība.

Lai gan atkarības cēloņi joprojām ir saprotami, ir pierādīts, ka daži faktori vairāk nekā citi veicina atkarības risku. Tas ietver ģenētiku, narkotiku vai alkohola lietošanu kādā mūsu dzīves periodā, atkarības problēmu ģimenes anamnēzi vai garīgās veselības problēmas, piemēram, depresiju un trauksmi.

Recidīvu profilakse ir svarīga atkarības ārstēšanas sastāvdaļa. Tas ir process, zināt brīdinājuma zīmes, kas var izraisīt recidīvu

. Tāpēc ir svarīgi veikt nepieciešamos pasākumus, lai izvairītos no tiem vai tiktu galā ar tiem, kad tie notiek.

Atkarīgais var atkārtoties daudzu iemeslu dēļ, taču tam nav jābūt ceļa beigām. Ir daudz dažādu veidu, kā no tiem izvairīties, tostarp noskaidrot, kas to izraisījis.

Paturiet prātā, ka recidīvi ir neveiksmīga, bet dabiska atveseļošanās daļa. Parādās kad tiek uzskatīts par pašsaprotamu, ka esam to sasnieguši.

Un nē, pārvarēt atkarību nav viegli.

Nav svarīgi, vai tā ir atkarības no vielām vai uzvedības problēma; šīs atkarības pārvarēšana prasa laiku un ir sarežģīta. Turklāt no jums būs jāpieliek lielas pūles un jāpārvērtē visas jūsu dzīves vērtības.

Atkarība no vielām ir ļoti spēcīga, jo tā ir vērsta uz smadzeņu atalgojuma sistēma. Atveseļošanās var ilgt vairākus gadus, tāpēc ir ļoti svarīgi meklēt rīkus, kas palīdzētu jums to pārvarēt.

• Jūs varētu interesēt: "Relaksācijas metodes un atkarības"

Izaicinājums atstāt atkarību aiz muguras

Atkarība ir sarežģīta un grūta tēma. Indivīdam tas nozīmē cīnīties ar diviem galvenajiem ienaidniekiem: savu atkarību un sevi pašu.. Draugiem un ģimenei tas nozīmē mēģināt atrast veidus, kā palīdzēt viņam cīnīties ar šiem diviem ienaidniekiem.

Ļoti iespējams, ka atkal gribas krist kārdinājumā patērēt. To lielā mērā ietekmē psiholoģiskais faktors, ar kuru atkarīgais pozitīvi atceras un paredz savu saskarsmi ar atkarības objektu. Tas, no otras puses, liek man nonākt stāvoklī trauksme kura laikā tu nevari nedomāt par to.

No otras puses, recidīvus parasti izraisa smadzeņu ķīmijas izmaiņas. Narkotiku un alkohola lietošana var izraisīt dopamīns uzkrājas smadzenēs, kas var izraisīt atkarību izraisošu uzvedību.

Ķermenis sāk lūgt vielu, ko jūs patērējāt, un iespējams, ka smadzeņu bioloģija lūdz atkārtot šo patēriņu vai uzvedību, lai sasniegtu šo patīkamo efektu. Gadījumā, ja nepadodaties un nolemjat nekrist, jums jāzina, ka jūs jutīsities slikti, un jums jābūt gatavam cīnīties ar abstinences sindromu.

Narkotiku vai alkohola atkarība var būt ļoti spēcīgs spēks. Kad cilvēki saskaras ar lēmumu pārtraukt vai turpināt lietot, viņus bieži nomāc savas atkarības sekas. Ar lielu biežumu, cilvēks atsāksies savā atkarībā, lai izvairītos no emocijām, kas rodas, saskaroties ar savu atkarību.

Un tāpēc ir svarīgi, lai jūs būtu internalizējis tās vērtības, kuru dēļ jūs vēlaties pārtraukt lietot, un lai jūs vienmēr justos motivēts to nedarīt. Pretējā gadījumā jūs atkal kritīsit.

• Saistīts raksts: "Narkotiku veidi: zināt to īpašības un iedarbību"

Tātad recidīvs ir normāli un neizbēgami?

Atveseļošanās no atkarības ir garš un grūts ceļš. Daži atkarīgie sasniedz pilnīgu atturību un nekad nepiedzīvo mudinājumus vai trūkumus, bet daudziem citiem tas tā nav. Lai efektīvāk atbrīvotos no atkarības, nepieciešama daudzpusīga pieeja, iejaucoties sociālajā, organiskajā, uzvedības ...

Izplatīta kļūda atkarības programmās ir pieņēmums, ka būs recidīvi. Turklāt dažreiz ir tendence pacientam jau iepriekš paskaidrot, ka tas var notikt un ka programma nav "ārstēšana".

Atkarība ir hroniska slimība, kas nepāriet. Diemžēl recidīvs ir izplatīts. Tāpēc ir svarīgi kopā ar terapeitu strādāt pie recidīvu novēršanas stratēģijām un veikt pasākumus, lai samazinātu tieksmes risku.

Kā cilvēks ar atkarību pacients var neapzināties, ka viņa atkarībai ir ietekme uz apkārtējo pasauli. Papildus atkarības emocionālajām sekām, narkotiku ieradums ietekmē finanses un attiecības. Kad atkarīgais atsāk savu atkarību, tiek pārkāpti pamati, kas tika veidoti visā viņa atveseļošanās procesā. Emocionālie efekti var būt lieliski, taču tie arī pastāv.