Kā pašapmāns darbojas atkarībās?

Ikviens, kurš ir strādājis ar atkarībām (vai dzīvojis kopā ar ģimenes locekli ar atkarībām), zina, cik lielā mērā cilvēks var sevi maldināt, lai turpinātu lietot narkotikas.

Šajā rakstā Es jums paskaidrošu, kas ir kognitīvā disonanse, kāpēc tas ir ļoti svarīgs jēdziens, lai saprastu, kā darbojas atkarības, un es jums sniegšu piemērus, kā šī parādība notiek starp cilvēkiem ar dažāda veida atkarībām.

• Saistīts raksts: "Tabakas atmešana: 5 biežākie recidīva cēloņi"

Kas ir kognitīvā disonanse?

Kognitīvā disonanse ir psihologa izdomāts fenomens Leons Festingers tālajā 1957. gadā. Šis termins attiecas uz psiholoģiskais konflikts, ar kuru cilvēks saskaras, saskaroties ar informāciju, kas apšauba viņa jau iedibināto pārliecību. Tas ir, kad jūs saskaraties ar informāciju, kas apšauba to, kam jūs jau ticat.

Daudzi popularizētāji, piemēram, izcilais psihologs Ramóns Noguerass, ir norādījuši uz disonansēm. kognitīvais izskaidro viltus ziņas, pretvakcīnas kustības vai to, ka kultu upuri atsakās pamest tos.

• Jūs varētu interesēt: "Kognitīvā disonanse: teorija, kas izskaidro pašapmānu"

Kā kognitīvā disonanse ietekmē pašapmānu cilvēkiem ar atkarībām

Kad cilvēkam rodas atkarība no kādas vielas vai uzvedības, būs tendence filtrēt realitāti tā, lai attaisnotu savu rīcību.

Piemēram, ja kāds ģimenes loceklis atgādina, ka dzerat pārāk daudz, alkoholisma slimnieka izplatīta reakcija var būt “Ir daudzi cilvēki, kuri dzer tikpat vai vairāk nekā es” vai “mans vectēvs dzēra alkoholu katru dienu visu mūžu un nodzīvoja daudzus gadus” vai “tu ienīstu to, ka es izklaidējies."

Cilvēkiem, kas skatās, atkarības pazīmes būs acīmredzamas, izņemot pašu cilvēku. Pašapmāns ir aizsardzības mehānisms, lai izvairītos no apmulsuma vai bailēm atzīt savas dzīves kontroles zaudēšanu.

Turklāt nevienam nepatiks atzīt, ka esat izšķērdējis daļu savas dzīves, naudu, veselību vai attiecības kaut kam tādam, kas arī liek jums justies kā vergam.

Tāpēc kognitīvā disonanse liks personai paaugstināt garīgus šķēršļus jebkādiem pierādījumiem, ka viņiem ir atkarības problēma. Jūs noraidīsit jebkuru informāciju, kas liek apšaubīt jūsu pašreizējo pasaules uzskatu, un viņi izmantos visu savu iztēli, lai turpinātu savus postošos ieradumus.

• Saistīts raksts: "Kāda ir kaņepju atkarības psiholoģiskā ārstēšana?"

Kognitīvā disonanse starp cilvēkiem ar atkarību no marihuānas

Kaņepju lietotāju gadījums ir ļoti kuriozs. Kopš šīs zāles popularizēšanas Rietumu pasaulē pagājušā gadsimta 60. un 70. gados, ir izveidojušās daudzas marihuānas entuziastu kopienas. Viņiem pat ir viena diena (20. aprīlis), lai atzīmētu savu mīlestību pret marihuānu, kustību, kas pazīstama kā 420.

Kad kāds sāk lietot kaņepes (marihuānas veidā, hašišs vai jebkura cita) tiekas ar vispasaules kopienu patērētāji, kuri noliedz šo zāļu kaitīgo ietekmi, un pievērš uzmanību tikai iespējamajiem ieguvumiem. Viņi dalās ar padomiem par marihuānas pašaudzēšanu, par dažādām šķirnēm un veicina dzīvesveidu, kas saistīts ar šo narkotiku ierasto lietošanu.

Šis ir lielisks kognitīvās disonanses piemērs starp cilvēkiem, kuri ir atkarīgi no narkotikām, jo ​​viņu radinieki, partneris vai pat viņi psihologi konfrontē viņus, norādot, kā ekstrēma marihuānas lietošana iznīcina viņu dzīvi, viņi aizstāvēs savu lietošanu ar argumentiem Kas:

• "Tās ir vieglas narkotikas, tām nav nekādu bīstamību."
• "Tas neizraisa atkarību, tas nav kā citas narkotikas."
• "Es pazīstu cilvēkus, kuri smēķē katru dienu jau gadiem ilgi, un viņiem klājas ļoti labi."
• "Ja marihuāna būtu bīstama, viņi to nelegalizētu citās valstīs."

UN Lielāko daļu šo argumentu būs atbalstījusi 420 "kopiena", kas izplata visa veida viltus par marihuānas lietošanas priekšrocībām. (Un ignorējiet nopietnās atkarības vai psihozes problēmas, ar kurām cieš tūkstošiem cilvēku visā pasaulē).

Neaizmirsīsim, ka marihuānas bizness pārvieto daudz naudas, tostarp tirdzniecība, piederumu audzēšana, sēklas utt.

Kā redzat, cilvēks ignorēs gandrīz visus zinātniskos pierādījumus, kas viņam tiek izvirzīti, lai attaisnotu mazāk neērto stāstu (psiholoģiski runājot).

Nevienam nepatīk atzīt, ka mēs kļūdāmies, tāpēc mums būs tendence manipulēt ar informāciju tā, lai mums vienmēr būtu taisnība. Kognitīvā disonanse ir viens no daudzajiem psiholoģiskajiem aizspriedumiem, kuros mēs visi (arī psihologi) iekrītam, bet tas ir vairāk akcentēts noteiktos profilos, īpaši cilvēkiem ar atkarībām, kuri nevēlas atpazīt savu problēmu patēriņu.

• Jūs varētu interesēt: "Medicīnas marihuānas viltus mīts"

Kognitīvā disonanse starp cilvēkiem ar atkarību no tabakas

Tabakas smēķētāju vidū, kognitīvo disonansi var redzēt šādos argumentos:

• "Ja smēķēšana būtu tik slikta, tā būtu nelikumīga."

• "Labāk smēķēt, nekā pacelties."

• "Es smēķēju ļoti maz, mazāk nekā X cigaretes dienā."

• Jūs varētu interesēt: "4 meli, kas neļauj atmest smēķēšanu"

Kognitīvā disonanse cilvēkiem ar alkohola atkarību

Starp cilvēkiem ar alkohola problēmām, kognitīvo disonansi var novērot šādos argumentos:

• "Visi dzer."
• "Ja tu nedzer, tu esi garlaicīgs cilvēks."
• "Mans tēvs dzēra visu savu dzīvi un dzīvoja daudzus gadus."

Kā tikt galā ar cilvēka ar atkarībām pašapmānu

Kā jūs būsiet novērojis dažādos piemēros, persona ar kognitīvo disonansi centīsies samazināt kaitējuma uztveri, deleģitimizēt viņiem piedāvātos datus (uzskatot to par maz derīgu), mainīt sarunas fokusu vai izmantot grupas/kopienas spēku, lai attaisnotu savu patēriņu.

Pats galvenais ir nepazemot vai necienīt otru cilvēku, lai cik nepareizi tas mums šķiet. Daudzi mūsu strīdi izraisīs noraidījumu otrā cilvēkā, liks viņam kļūt par aizsardzības vai pat vēl vairāk attālināties no mums.

Vislabāk ir radīt sarunas no mīlestības un ar lielu pacietību. Pārvarēt atkarības problēmu nav viegli, un atpazīt, ka mums ir problēma, nav viegli.

Kad persona ir atpazinusi problēmu, jums vajadzētu mudināt viņu vērsties pie profesionāļa kas var palīdzēt jums spert nākamos soļus, lai pārvarētu atkarību.

Mani sauc Luiss Migels Reāls, un es esmu psihologs, kas specializējas atkarībās. Sazinieties ar mani, un es jums norunāšu tikšanos tiešsaistē, cik drīz vien iespējams.