6 bērnības traumu pazīmes

Emocionālās brūces var būt ļoti dziļas, un vēl jo vairāk, ja tās rodas mūsu bērnībā. Bērniem nav piemērotu rīku, lai risinātu problēmas, kas ar viņiem var rasties, un vēl jo mazāk, ja tie ir tik nopietni notikumi kā slikta izturēšanās vai vardarbība.

Negatīva bērnības pieredze tik ļoti ietekmē personību, ka pieaugušā vecumā tā var izpausties psihopatoloģijas un simptomu veidā. piemēram, stress, trauksme vai sociāla atstumtība, skartajai personai nezinot, ka tas ir pagātnes notikuma dēļ, kas vēl nav noticis pārvaldīta.

Lai palīdzētu cilvēkiem, kuri bērnībā, iespējams, ir piedzīvojuši traumatisku notikumu, šodien mēs to aplūkosim Galvenās bērnības traumu pazīmes, tādā nozīmē, kā tās izpaužas pieaugušā vecumā un kas tās izraisa.

• Saistīts raksts: "Pēctraumatiskā stresa traucējumi: cēloņi un simptomi"

Kādas ir bērnības traumu pazīmes?

Nav šaubu, ka bērnība ir neaizsargāts un noteicošs posms. Visi fiziskie un psiholoģiskie iespaidi, kas tiek gūti pirmajos dzīves gados, atstāj savas pēdas mūsu personībā gan labā, gan sliktā virzienā.

Jūsu zīmols ir ilgstošs, tāpēc negatīvie iespaidi būs īpaši satraucoši. ne tikai tajā laikā, kad viņi dzīvoja, bet arī pieaugušā vecumā. Īpaši negatīva pieredze bērnībā var pārvērsties par bērnības traumu.

Kas ir bērnības trauma?

Bērnības trauma ir emocionāla trauma bērnībā piedzīvota sāpīga vai satraucoša notikuma rezultātā. Šīs traumas ir kā traumas un var būt vairāk vai mazāk nopietnas. Tas nenozīmē, ka dažas traumas būtu jānovērtē, jo neatkarīgi no to smaguma pakāpes Tiem būs ļoti negatīva ietekme uz personību, un ir nepieciešams viss process, lai tos pārvarētu tu arī.

Neskatoties uz šo realitāti, nav maz cilvēku, kas apmeklē psihoterapiju, sakot, ka viņi nav cienīgi tā saukt savas traumas. Viņiem šķiet, ka viņu ciešanas nav likumīgas.

Nav īstu traumu un banālu traumu. Visas traumas ir jālabo neatkarīgi no tā, cik smaga tā ir. Ir svarīgi iemācīt tiem, kas tās izsaka, pārvaldīt savas emocijas, tikt galā ar sāpīgajām atmiņām par to, kas ar viņiem noticis bērnībā, un prast piedot sev un citiem.

Bērnības traumu sekas ir ļoti ilgstošas, taču tas nenozīmē, ka tās nevar pārvarēt. Sliktākajā gadījumā būs kāds turpinājums, bet būs uzlabojumi. Tas viss ir atkarīgs no bērnības pieredzes smaguma pakāpes un no tā, vai tiek saņemta atbilstoša profesionāla palīdzība, lai pārvaldītu emocijas, kuras tā izraisa. Jūs varat dzīvot pilnvērtīgu pieaugušo dzīvi, neskatoties uz to, ka esat pārcietis traumatisku bērnību, lai gan tam būs nepieciešami terapeitiski procesi un ar dziļu personisku izstrādi.

Bērnības traumas ne vienmēr var būt saistītas ar acīmredzamiem pagātnes notikumiem. Pat ja tas tā ir, daudzos gadījumos pacienti paši ir ļoti izturīgi pret to izņemšanu. uz gaismu, jo to darot, tiek uzlauzta slēdzene, ko viņi paši ievieto savā atmiņā kā mehānismu aizstāvot. Viņi tika atstāti stūrī kaut kādā tumšā vietā viņa prātā, cerot, ka viņi vairs netraucēs.

Problēma ir tāda, ka pat tad, ja viņi neatceras tieši notikušo, tas viņu personību satrauc. Sliktā atmiņa, trauma, joprojām ir tur.

• Jūs varētu interesēt: "Emocionālā trauma: kas tas ir un kādas psiholoģiskas problēmas tas rada?"

Kāds ir bērnības traumu cēlonis?

Tur ir daudz situācijas, kuras var piedzīvot kā traumatiskas un kuras ietekmē līdz pilngadībai. Daži no tiem ir acīmredzamāki nekā citi, jo tiem ir lielāka sociālā atpazīstamība vai tie ir ieinteresēti plašsaziņas līdzekļos un likumdošanas jomā. Savukārt citi nebauda sociālo atzinību, lai gan tie var būt arī ļoti kaitīgi.

Dažas bērnībā piedzīvotu situāciju piemēri, kas var izkristalizēties traumas veidā ir:

• Ģimenes vai skolas noraidījums.
• Fiziska vai verbāla vardarbība un slikta izturēšanās mājās vai skolā.
• Seksuāla vardarbība
• Pazemojums un pazemojums.
• Vecāku nevērība.
• Ģimenes problēmas.
• Radinieki ar narkotiku atkarību.
• Nabadzība un sociālā atstumtība.
• Stresa situācijas un nedrošības sajūta bērnībā.
• Šķiršanās vai šķiršanās, kas neievēro bērnu vajadzības.
• Pēkšņas nāves.
• Patoloģiskas skumjas.
• Dabas katastrofas un katastrofas (lpp. piemēram, teroristu uzbrukumi, kari...).

• Saistīts raksts: "Bēdas: tikt galā ar mīļotā zaudēšanu"

Bērnības traumas pazīmes

Kā jau teicām, ir iespējams būt piedzīvojis traumu un to nemaz nezināt. Traumatisks notikums var būt pieredzēts bērnībā ka tas mūsos ir atstājis dziļas pēdas un ka tas izpaužas pieaugušā vecumā, bet mēs to neapzināmies.

Var gadīties, ka neapmierinātība, dusmu uzliesmojumi, pašcieņas trūkums un citas nepielāgošanās situācijas ir saistītas ar traumatisku pieredzi bērnišķīgi.

Dažas pazīmes un simptomi, kas saistīti ar bērnības traumu ir:

• Dusmas, aizkaitināmība un garastāvokļa svārstības.
• Depresīvi stāvokļi
• Zems pašvērtējums vai sabojāta paškoncepcija.
• Trauksme, sāpes, panikas lēkmes.
• Fobijas vai neracionālas bailes.
• Emocionāla pārpilnība vai izvairīšanās no konfliktiem.
• Ārkārtīga kautrība kas kavē sociālo mijiedarbību.
• Problēmas, dzīvojot seksualitātē (no impulsīvas vai riskantas uzvedības līdz pilnīgai seksa noraidīšanai).
• Somatizācijas: traumas fiziskas izpausmes, bieži saistītas ar slimībām.
• Izkropļotas idejas par pasauli un sevi.
• Miega traucējumi, piemēram, murgi vai bezmiegs.
• Ēšanas traucējumi (apetītes trūkums, anoreksija, bulīmija, pārēšanās...).
• Atmiņas un koncentrēšanās problēmas (cieši saistītas ar disociācijas attieksmi, saskaroties ar traumām, ar kurām cilvēks nejūtas spējīgs tikt galā).

Visas šīs pazīmes liecina par bērnības traumu; Tomēr ir interesanti iedziļināties sīkāk par dažiem no tiem, kas kalpo kā raksturojošas īpašības tiem, kuri cieš no šāda veida pieredzes.

Kā jau esam komentējuši iepriekš, Ir daudzas situācijas, kuras var piedzīvot kā traumatiskas, taču tās visas nes sev līdzi tādus pašus uzvedības un attiecību modeļus subjektam, kurš tās ir piedzīvojis., funkcijas, kuras mēs sīkāk izpētām tālāk.

1. Inhibīcija un izņemšana

Atteikšanās un kavēšanās ir iezīmes, kas cieši saistītas ar cilvēkiem, kuru bērnība ir bijusi grūta. Viņi padara savas emocijas un domas neredzamas, viņi tās neizrāda citiem, baidoties, ka tas tiks izmantots kā ierocis pret viņiem. Atslēgtiem cilvēkiem ir grūti atklāt savu iekšējo pasauli, viņi neuzdrošinās izteikt to, ko īsti domā vai dara to, ko vēlas. Un viņi arī baidās no citiem.

Mums nevajadzētu to sajaukt ar introversiju. Ir cilvēki, kuri ir intraverti, un tāpēc viņi nav īpaši lietpratīgi sociālajās situācijās. Tomēr tas nenozīmē, ka viņi baidās skaļi pateikt to, ko domā vai jūt. Tas, ka viņi neberzē citus, nenozīmē, ka viņi nerīkojas autonomi vai vajadzības gadījumā nesaka savu.

Tā vietā kad ir bērnības traumas, kas vēl nav pārvarētas, cilvēkam ir izteikta vēlme palikt nepamanītam, nepiesaistīt uzmanību, baidoties no uzbrukuma. Viņš baidās atkārtoti piedzīvot pieredzi, kas izraisa vēl vienu jaunu traumu.

• Jūs varētu interesēt: "7 vientulības veidi, to cēloņi un īpašības"

2. Slikts garastāvoklis un vilšanās

Dusmas ir viena no emocijām, ko visvairāk izjūt tie, kuri vēl nav tikuši galā ar savu traumējošo bērnības pieredzi. Nav tā, ka viņi ir vardarbīgi cilvēki, bet viņi ir dusmīgi uz pasauli, pasauli, kas tiek uzskatīta par nežēlīgu un naidīgu. Tas arī padara viņus ne pārāk tolerantus pret vilšanos un viņi izrāda sevi citiem ļoti agresīvā veidā. Tas rada sajūtu, it kā tie gatavojas eksplodēt.

Viņa dusmas izpaužas arī nepastāvības un neapmierinātības formā. Viņi zaudē pacietību noteiktām lietām, uzsākot lietas, kuras pēc kāda laika nogurst, zaudē interesi vai dusmojas, jo neiet tā, kā viņi gribēja. Rezultātā var būt iesaistīti viņu akadēmiskie un darba rezultāti, kā arī neveiksmīgi darba kolektīvi.

3. Pašcieņas problēmas

Cilvēkiem, kuri nav pārvarējuši savas bērnības traumas, mēdz būt ļoti zems pašvērtējums, kas izpaužas kā ļoti pārspīlēta sevis nenovērtēšana. Viņi jūtas ļoti zemāki par citiem un viņiem ir ļoti zems viedoklis par sevi. Tas liek viņiem bieži noraidīt komplimentus, ko viņiem izsaka citi, un pat uztver tos kā uzbrukumus, piemēram, sarkastiskus komentārus vai izsmieklu.

Komentārs viņu prātā atbalsojas, ka viņi nav tā vērti un, ja kāds saka, ka ir, tad viņi melo. Šī iemesla dēļ viņi nebeidz uzticēties emocionāliem pastiprinājumiem, apbrīnas vārdiem. Viņiem tā ir maldināšana, jo viņi nevar saprast, ka kādam ir pozitīvs priekšstats par viņiem, pamatojoties uz to, ka viņi ienīst sevi.

4. Acīmredzama sevis pārvērtēšana

Gadās arī, ka cilvēki, kas piedzīvojuši bērnības traumas, sevi pārmērīgi novērtē, uzskatot sevi par pārākiem par citiem. Patiesībā šī ir tikai fasāde. Tas ir aizsardzības mehānisms, lai kompensētu slikto viedokli par sevi un, izmantojot patoloģiskus mehānismus, pārvaldītu bērnībā piedzīvoto vardarbību vai kaitējumu.

5. Pastāvīgi atvainoties

Saistībā ar iepriekšējiem punktiem, cilvēki, kuri ir cietuši bērnības traumu joprojām nepārvarēti uzskata, ka viņu viedoklis vai viņi paši nav tā vērti. Šī iemesla dēļ, baidās izdarīt vai pateikt kaut ko ļoti nepareizu, domājot, ka var netīši apbēdināt citus, bieži atvainoties. Viņi atvainojas, kad gatavojas runāt, it kā viņiem nebūtu tiesību izteikt savu viedokli, vai kad viņiem kaut kur jādodas. Viņi atvainojas par visu.

Tā ir ļoti ievērojama īpašība cilvēkiem ar bērnības traumām, kas liecina, ka viņi ir saņēmuši ļoti ierobežojošu audzināšanu. Viņu vecāki mēdza viņus pazemot un izrādīt maz pieķeršanās izpausmes. Tas liek ievainotajiem justies, ka viņiem ir jāatvainojas par jebkuru darbību, kas viņiem piešķir klātbūtni pasaulē.

• Saistīts raksts: "12 padomi, kā pārvarēt emocionālo atkarību"

6. Bēdziet vai dzīvojiet no konflikta

Lielākā daļa traumējošās bērnības ir attīstījušās ļoti nemierīgās ģimenēs. Viņa bērnību iezīmēja nesaskaņas un agresijas, fiziskas un verbālas, no mātes vai pret viņu. Jebkurš vārds vai darbība var izraisīt problēmas, sodus, pārmetumus vai pat pazemojumus, pazemojumus, kas piedzīvoti īpaši sāpīgā veidā. Šī iemesla dēļ cilvēki ar šāda veida bērnību var izaugt ar bailēm vai pieķeršanos konfliktiem.

Tie, kas baidās no konflikta, pastāvīgi bēgs no tā. Patiesībā, Viņi var nonākt līdz galējībai, ka viņiem ir jāpārvar sava pārliecība, lai izvairītos no pretrunām.. Tā vietā tie, kurus viņš pievelk, pārvērš jebkuru viņa dzīves aspektu vienā, pārvēršot visnevainīgākās nesaskaņas autentiskās dialogiskās cīņās.

• Jūs varētu interesēt: "Toksiskas ģimenes: 4 veidi, kā tās izraisa garīgus traucējumus"

Psihoterapijas nozīme

Bērnības traumas pašas neatrisināsies. Ļoti reti tās pazūd kā uz burvju mājienu. Ar viņiem ir jāstrādā, jāiemācās tikt galā ar viņiem un pārvaldīt emocijas, ko viņi mums rada Nu, ja mēs to nedarīsim, viņi galu galā iebruks mūsu personībā, ietekmējot mūs visos dzīves aspektos. Jūs nevarat būt laimīgs vai emocionāla labklājība, ja pagātne atkal un atkal tiek pārdzīvota jūsu prātā un mūs sāpina no iekšpuses.

Psihoterapija ir būtiska, lai iegūtu labāku dzīvi, un cilvēki, kas cietuši bērnībā, ir labākais piemērs tam. Dzīvē var uzlaboties tikai tie, kuri uzdrošinās spert soli apmeklēt psihologu un iedziļināties savas traumatiskās bērnības dziļumos, lai stātos pretī saviem personīgajiem dēmoniem.