Motivācijas process: kas tas ir, posmi un teorijas, kas to izskaidro

Psiholoģijas jomā jēdziens "motivācija" tiek saprasts kā adaptīvs process, kas aktivizē cilvēku un virza viņu izturēšanās pret mērķi vai mērķi, un šim nolūkam tiek mudināts veikt nepieciešamās darbības, lai sasniegtu ierosināto iepriekš.

Sākot no šīs idejas, turpmākajās rindās mēs runāsim par fundamentālu parādību, ar kuru motivācija ir cieši saistīta: motivācijas process.

• Saistīts raksts: "Motivācijas veidi: 8 motivācijas avoti"

Kāds ir motivācijas process?

Motivācijas procesu mēs varētu definēt kā dinamisku procesu virkne, kas mobilizē cilvēkus uz mērķi, mērķi vai kādu likstu pārvarēšanu, kuru galvenā funkcija ir palielināt iespējas pielāgoties videi un līdz ar to izdzīvot, kā arī nodrošināt labāku dzīves kvalitāti.

Šis process ir saistīts arī ar visu cilvēku personīgo un potenciālo izaugsmi, arī sociālajā jomā. Tāpēc motivācijas process galvenokārt ir adaptācijas process.

Tālāk mēs redzēsim būtiskos motivācijas procesa posmus vai fāzes, kas notiek secīgi un sakārtoti.

• Jūs varētu interesēt: "10 atslēgas sevis motivēšanai"

Motivācijas procesa fāzes

Motivācijas process, kas ir dinamisks process, sastāv no trim fāzēm jeb secīgiem posmiem, kurus mēs redzēsim tālāk.

1. Gaidīšanas un virzīšanas posms

Šī pirmā fāze, paredzēšana un virzība, ir tā, kurā personai ir virkne cerību saistībā ar ārkārtas situāciju un/vai apmierinājumu kāda iemesla dēļ.

• Saistīts raksts: "8 augstākie psiholoģiskie procesi"

2. Aktīvās uzvedības un atsauksmju posms

Šajā otrajā fāzē par aktīvu uzvedību un atgriezenisko saiti par savu sniegumu tas ir tas, kurā persona ir atbildīga par vairāku darbību veikšanu, kas ir vērstas uz iepriekš iezīmētu mērķi, tādā veidā, kas ļauj šai personai pietuvoties vai distancēties, pamatojoties uz informāciju, ko tā ir ieguvusi no savas darbības rezultātiem.

3. Rezultāta posms

Šī pēdējā fāze, gala rezultāta fāze, ir tā, kurā persona piedzīvo sekas tā mērķa sasniegšana, kuru viņš bija izvēlējies sasniegt iepriekšējos posmos un uz kuru viņš bija virzījis savu rīcību.

Tā kā ir dažādas teorijas par motivācijas procesu, mēs tās izskaidrosim turpmākajās sadaļās, lai lai varētu redzēt, ka, lai gan viņiem ir nedaudz atšķirīgs redzējums, tie visi ir plaši apstiprināti psiholoģija.

Kad mēs esam redzējuši trīs priekšlikumus par motivācijas procesu, mēs varam iegūt diezgan aptuvenu redzējumu par šo procesu.

• Jūs varētu interesēt: "10 galvenās psiholoģiskās teorijas"

Dekersa motivācijas procesa teorija

Viena no svarīgākajām teorijām, kas risina šo problēmu, ir Lambera Dekersa ierosinātā motivācijas procesa secība. Šis pētnieks sadalīja šo procesu 3 fāzēs.

1. Iemesla izvēle

Šajā pirmajā fāzē subjekts izvēlas mērķi vai mērķi, kas viņam jāsasniedz, lai viņš varētu sasniegt pilnīgu gandarījumu. Mērķis, kuru izvēlaties sasniegt, būs atkarīgs no vairākiem faktoriem: stimulu pievilcības, motīva intensitāte, paredzamās pūles, kas nepieciešamas, lai to sasniegtu, un izredzes to sasniegt ir.

2. Instrumentālās uzvedības izpilde

Kad mērķis ir izvēlēts, lai turpinātu šo motivācijas procesa otro posmu, subjektam jābūt pietiekami motivētam. Kad būs pietiekami daudz motivācijas turpinās veikt instrumentālo uzvedību, kas ļaus subjektam sasniegt iepriekš izvēlēto mērķi.

Instrumentālās darbības, lai sasniegtu izvēlēto mērķi, ir būtiskas, jo, pateicoties to īstenošanai, tiek sasniegts subjekta ierosinātais veids. Tāpat parasti ir dažādas instrumentālās darbības, kas ļaus sasniegt vienu un to pašu mērķi, lai gan pa citu ceļu, un šādos gadījumos tas būs subjekts, kas Jums būs jāizsver katra iespējamā ceļa priekšrocības un trūkumi, lai izvēlētos to, kas jūs visvairāk interesē atkarībā no katra ceļa biežuma, ilguma un intensitātes. viens.

Norādītas katra instrumentālās uzvedības veida priekšrocības un trūkumi subjektam ir jānovērtē, pamatojoties uz trim pamatfaktoriem aprakstīts tālāk.

• Biežums: cik reižu jums ir jāiesaistās vai jāuzsāk šī uzvedība, lai sasniegtu mērķi.
• Ilgums: laiks, kas nepieciešams mērķa sasniegšanai atkarībā no tā, vai tam ir izvēlēta viena vai cita uzvedība.
• Intensitāte: piepūles apjoms, kas jāizmanto, lai veiktu katru instrumentālo uzvedību.

3. Apmierinātība ar izvēlēto iemeslu

Motivācijas procesa pēdējā fāze sastāv no pabeigšanas, sasniedzot subjekta izvēlēto mērķi pirmajā fāzē, tas ir, ka subjekta veikto uzvedību secība procesa laikā motivējošs noslēdz, kad iecerētais mērķis ir sasniegts.

Mērķa sasniegšanas gadījumā subjekts turpmāk izlems, vai atkārtoti veikt tās pašas darbības, lai sasniegtu to pašu vai citu līdzīgu mērķi; Ja jūs to nevarat sasniegt, nākotnē, kad vēlaties mēģināt vēlreiz, jums būs jāizsver, vai mēģināt vēlreiz iet pa to pašu ceļu, veicot līdzīgu uzvedību vai, gluži pretēji, ja maināt savu mērķi pret citu, kas ir vairāk par pieņemamu cenu

• Saistīts raksts: "Kas ir laime saskaņā ar psiholoģiju?"

Fernandesa-Abaskāla motivācijas procesa teorija

Enrique García Fernández-Abascal ar savas pētnieku komandas palīdzību izstrādāja alternatīvu teoriju par motivācijas procesu, parādot sevi shematiskāk un skaidrāk.

Pēc šī autora domām, motivācijas process sākas ar vienu vai vairākiem motivācijas noteicošajiem faktoriem, kas ietekmē subjektu. lai tiktu atrasti nepieciešamie nosacījumi, lai varētu rasties nodoms sākt kādu konkrētu izpildīt rīcību.

Šī procesa otrā fāze sākas ar noteiktas intensitātes uzvedības sērijas aktivizēšanu, tajā pašā laikā "nodomam" ir jānorāda virziens, kas subjektam ir jāseko un uz kuru viņš vērsīs minēto uzvedību. Visā motivācijas procesā tiek radīta sistemātiska atgriezeniskā saite, lai uzvedība iedarbotos vide savukārt iebilst pret informāciju par progresu, kas tiek sasniegts, izpildot minēto uzvedību.

Termins "nodoms" šajā teorijā par motivācijas procesu attiecas uz elementu, kas kalpo subjekts saņem atgriezenisko saiti par savu rīcību, lai jūs varētu pašregulēt savu uzvedību atkarībā no tā, vai jūsu rīcībā ir nepieciešama lielāka vai mazāka intensitāte, vai arī jūs sekojat pareizajam virzienam, lai sasniegtu sākotnējos mērķus. Tāpēc nodoms ir visietekmīgākais motivācijas faktors subjekta uzvedībā.

No otras puses, jāatzīmē, ka nodoms ir atkarīgs no diviem būtiskiem faktoriem:

• Attieksme pret uzvedību: novērtē, vai uzvedība ir labvēlīga vai kaitīga mērķa sasniegšanai.
• Subjektīvā norma: subjekta uztvere par to, vai citi uzskata, ka šī uzvedība ir pieņemama.

Tajā pašā laikā, ir vairāki iekšēji un ārēji noteicošie faktori, kas ietekmē cilvēku uzvedībupiemēram, zemāk uzskaitītās.

• Iekšējā: homeostāze, iedzimtība, kognitīvie procesi un katra potenciālā izaugsme.
• Ārējie: hedonisms, mācīšanās un sociālās savstarpējās attiecības, kas virza uzvedību.

Visi iepriekš minētie faktori ietekmē uzvedības virknes vai citu izvēle, lai sasniegtu mērķi ar darbību aktivizēšanas fāzē.

Šī motivācijas procesa modeļa trešā un pēdējā fāze ir motivācijas virziena fāze, kas attiecas uz subjekta tieksme pietuvoties konkrētam mērķim vai, gluži pretēji, izvairīties no tā. Tas ir svarīgi, jo aktivizēšana bez virziena, kur doties, nevar izraisīt a motivēta uzvedība, kur virziens ir būtisks mainīgais virknē veicamo uzvedību motivēts.

Palmero motivācijas procesa teorija

Frančeska Palmero piedāvātā teorija par motivācijas procesu cenšas sniegt dziļāku un vienlaikus plašāku redzējumu par to, kas notiek visā motivācijas procesā. Šī priekšlikuma kopsavilkums ir izskaidrots šādi, motivācijas process, pēc Palmero teiktā, ir sadalīts starp tālāk uzskaitītajām fāzēm.

Pirmais posms attiecas uz sasniedzamā mērķa vai mērķa izvēle un lēmuma pieņemšana, šo fāzi aptver process, kas sākas ar stimula parādīšanos, līdz ir iespējams veikt motivēta uzvedība, un tas ir būtiski, jo bez stimula parādīšanās, kas to izraisa, motivācijas process nebūtu iespējams. Ja minētais stimuls ir ārējs, to sauc par "vēlmi"; savukārt, ja tas ir iekšējs, to sauc par “vajadzību”.

Otrajā fāzē tiek atrasts rezultāta centrs vai, no otras puses, to uzvedību kontrole, kas veikta, lai panāktu motivētu uzvedību. Šis otrais solis, kura mērķis ir uztvert nepieciešamo stimulu motivācijas procesa sākumam, ir arī būtisks, jo bez šīs uztveres process nesāktos. Lai tas notiktu, subjektā ir jādarbojas atbilstošiem receptoriem, lai viņš varētu uztvert stimulu.

Trešo posmu izstrādā mērķu vai mērķu novērtēšanas un novērtēšanas procesa daļa, tādā veidā, ka tie ļauj subjektam izvēlēties, kurš būs stimuls, kas spēs izraisīt motivētu uzvedību.

Ceturtā fāze sastāv no lēmumu pieņemšanas procesi un mērķa izvēle. Lai izvēlētos atbilstošāko mērķi, kam sekot, jāizvērtē arī vēlme vai nepieciešamība to sasniegt kā arī vērtība, kas minētajam mērķim ir subjektam, un cerības, kas tam ir attiecībā uz spēju sasniegt to.

Piektā un pēdējā fāze iet cauri uzvedības darbība, ja tā ir bijusi motivēta. Lai nokļūtu šeit, subjektam jau bija jāizvēlas savs mērķis un viņš ir izvēlējies, kādai uzvedībai viņam vajadzētu rīkoties veiciet to starp jums pieejamajiem, atkarībā no jūsu prasmēm un situācijas personisks. Šī motivētā uzvedība ir tā, kas sastāv no visām darbībām, kas veiktas visā motivācijas procesā, un tās mērķis ir sasniegt noteiktu mērķi.

Visos šajos posmos ir svarīgi norādīt uz "aktivizēšanas" jēdzienu, kas tiek aktivizēts no brīža, kad subjekts konstatē nepieciešamību pēc liek subjektam ierosināt mērķi apmierināt minēto vajadzību, izmantojot darbības, kas aprakstītas dažādās procesa fāzēs motivējošs. Šajā procesā ir notikusi subjekta homeostāzes aktivizēšanās, jo viņa paša Organisms vienmēr cenšas panākt līdzsvaru, nosedzot kādu deficītu vai līdzsvarojot savu nozīmē.