Kas ir impulsivitāte? Tās cēloņi un ietekme uz uzvedību

Viena no cilvēka raksturīgākajām īpašībām ir tā, ka tas ir dzīvnieks, kam ir spēja spriest par savu. emocionālie impulsi, uzspiežot "saprātu" kā pamatu, uz kura balstās viņu rīcība pasaulē, kas atklājas viņu priekšā. uz. Tāpēc mēs priecājamies domāt par sevi kā par "racionālu dzīvnieku".

Tādējādi tiktu novilkta atšķirība starp pārējām radībām, kas apdzīvo zemi un kuras bieži tiek saprastas (lai gan ne vienmēr šādā veidā) kā vergi. instinkts un nepieciešamība izdzīvot, sajūtot sevi kā kaut ko neatkarīgu un atšķirīgu no auduma, kas veido visu dzīvo būtņu dabu.

Patiešām, neskatoties uz šo plaši izplatīto uzskatu, tā ir patiesība mēs ne vienmēr rīkojamies racionāli vai pārdomāti; taču daudzos gadījumos mēs ļaujamies mūsu primitīvāko instinktu plūsmai. Ir pat cilvēki, kuri faktiski šādi reaģē gandrīz visās situācijās.

Šajā rakstā mēs pievērsīsimies tieši impulsivitātes jautājumam, gan veids, kādā tas tiek definēts, gan tā iespējamie cēloņi un neiroloģiskās saknes, jo tā ir īpašība, kas sevī slēpj noteiktu noslēpumu un kas nosaka to cilvēku dzīvi, kuri to piedāvā, un viņu vidi.

• Saistīts raksts: "Impulsu kontroles traucējumi: simptomi, cēloņi un ārstēšana"

Kas ir impulsivitāte?

Impulsivitāte ir sarežģīts jēdziens, kuru daudzkārt ir mēģināts skaidri definēt, bet par kuru joprojām nav skaidras vienprātības. Visizplatītākais ir tas, ka tiek izmantota virkne definējošu pazīmju, kas tiek parādītas kopā tajā, no kuras tās ir saka, ka tas ir impulsīvi, bet tie nesasniedz vajadzīgo aprakstošo līmeni, lai pārliecinātu visu sabiedrību zinātnisks. Tādā veidā tiktu izmantoti tādi atribūti kā "steidzīgs", "nepārdomāts" vai "steidzīgs".

Vēl viena grūtība tās būtības definēšanā ir faktā, ka šis simptoms parasti izpaužas citu garīgo traucējumu kontekstā, un reti izolētā veidā. Parasti parādās robežlīnijas personības traucējumi (nepārdomāta uzvedība), uzmanības deficīta un hiperaktivitātes traucējumi (pārsteidzīga un pārtraukumi), patoloģiska aizraušanās ar azartspēlēm (neatvairāma vēlme spēlēt azartspēles) vai iedzeršanas traucējumi (garsīgs un neapturams).

No otras puses, tas ir arī daudzu citu garīgās veselības problēmu riska faktors; piemēram, narkotiku lietošana un/vai uzvedības traucējumi bērnībā; un tas ir viens no svarīgākajiem iemesliem, kāpēc daži cilvēki atsakās no psiholoģiskās pieejas vai cita veida iejaukšanās. Tādējādi šķiet, ka tas ir atšķaidīts ar daudzām citām fiziskām un garīgām izmaiņām, apgrūtinot to atšķiršanu, kurus var attiecināt uz to, no tiem, kas patiesībā nav.

tās šķautnes

Daži pētnieki ir mēģinājuši veikt dažādu impulsivitātes izpausmes veidu klasifikāciju tādā veidā, ka Šķiet, ka tas nosaka zināmu vienošanos par trim pamata dimensijām: kognitīvā (nogulsnes lēmumu pieņemšanas procesā), motors. (darbības attīstība bez jebkāda iepriekšēja pārdomu procesa) un/vai neplānota (pilnīga nākotnes nevērība, veicot darbību darbība). Jebkurā gadījumā pastāv ļoti negatīvu seku risks personai vai trešajām personām.

Tomēr konceptualizācijas mēģinājums nozīmē tādu izteicienu uzskaitīšanu, kas to atšķir kā neatkarīgu vienību. Vissvarīgākie tiks aprakstīti tālāk.

• Jūs varētu interesēt: "Vai mēs esam racionālas vai emocionālas būtnes?"

1. Grūtības aizkavēt atlīdzību un meklēt tūlītēju

Impulsivitāti raksturo problēmas, kas aptur impulsus, tas ir, uzvedības kavēšana, neskatoties uz iespējamām negatīvām sekām. Šis process notiek pirms dažādiem ēstgribas stimuliem, kas tiek uzskatīti par vēlamiem, neskatoties uz to, ka cerības varētu izpausties kā atlīdzības intensitātes vai apjoma palielināšanās izvēlēties. Tāpēc prima ir tiešs veids, kā vadīt vairākus dzīves aspektus. Tas ir arī viens no izplatītākajiem starppersonu vardarbības cēloņiem.

2. Nespēja apsvērt iespējas un riskus, kā arī plānošanas trūkums

Impulsivitāte ir orientēta tikai uz pašreizējo brīdi, tāpēc cilvēks, kuram tā ir, nesver darbību sekas uz nākotni. Tāpat viņai neizdodas izveidot strukturētus plānus, kā stāties pretī notikumam, kas viņā izraisa smagu emocionālu reakciju, drīzāk tā izvēlas stāties pretī situācijai, neparedzot, kā tā attīstīsies vai neparedzētus notikumus vai neparedzētas situācijas, kas varētu piekrītu. Ar to viņiem ir šķērslis, ka viņi var organizēt kādu saskaņotu un apmierinošu dzīves plānu.

3. steidzami rīkoties

Impulsivitāte var izpausties arī kā steidzamība stresa situācijā, tāpēc šķiet neiespējami noturēt spriedzi, kas uzkrājas kavējošas darbības gadījumā. Visiem impulsu kontroles traucējumiem ir šīs "steidzamības" kopējā ass, tādā veidā, ka "lādiņš" tiktu atrisināts tikai tad, kad tas padodas. uzvedības izpildei (piemēram, meža aizdedzināšana piromānijas gadījumā vai jaunas likmes izdarīšana patoloģiskās azartspēlēs), kas beidzas, saglabājot bāzes problēmu gadu gaitā ar negatīvu pastiprinājumu.

4. sensāciju meklēšana

Vēl viena iezīme, kas konsekventi saistīta ar impulsivitāti, ir nepieciešamība pēc jauniem stimuliem, kas kas izpaužas, meklējot pieredzi, kas var pat apdraudēt fizisko integritāti vai emocionāls.

Tādējādi ir iespējams, ka sakrīt tādas situācijas kā vielu lietošana vai neaizsargātas seksuālās aktivitātes, kurās tūlītēja bauda dominē uz jebkādas minimālās drošības garantijas rēķina. Tā visa rezultātā ļoti bieži rodas garlaicība, kad dzīve kļūst pārāk regulāra, un to ir ļoti grūti panest un pārvaldīt.

5. maza neatlaidība

Impulsivitātei ir sekas, kas rodas, saskaroties ar jebkuru kļūdu vai neveiksmi, kas radusies paša dēļ pārsteidzīga rīcība, persona jūtas nespējīga turpināt centienus mainīt situāciju. situāciju. Šis fakts ir saistīts ar Grūtības paciest vilšanos, kas tiek piedzīvota kā grūts stimuls ar kuru saskaras paātrinātā veidā, izmantojot aktīvu bēgšanas uzvedību. Tādējādi šī pamešana nav nekas vairāk kā jauna impulsivitātes izpausme, saskaroties ar kļūdu emocionālo spriedzi.

6. emocionālās regulēšanas problēmas

Impulsivitāte izpaužas arī kā grūtības regulēt emocijas, tas ir, apzināti kontrolēt tās, kas novērš to neierobežotu satraukumu ikdienas dzīvē. Emocionālā regulēšana prasa iekšējās telpas, kas ir sakārtotas, lai detalizēti novērotu, kas notiek iekšā, lai spētu to pieņemt un virzīt uzvedību veidā ar kādu adaptīvu vērtību. Ja tas tā nav, emocijas var kļūt nepanesamas savā intensitātē vai biežumā un izraisīt notikumus, kas galu galā pasliktina problēmu.

Izglītības ietekme

Impulsivitāte bērniem un pusaudžiem ir konsekventi saistīta ar vairākiem faktoriem sociāla, īpaši saistīta ar vidi, kurā viņi pavada vairāk laika savā dzīvē: ģimene. Un ir pierādījumi, ka noteikti audzināšanas modeļi vai pat konkrētas vardarbības epizodes attiecībās tie var neatlaidīgi veidot veidu, kā cilvēks mācās regulēt to, kas notiek viņā iekšā.

Fiziskas, psiholoģiskas un seksuālas vardarbības situācijas palielina risku, ka bērni un pusaudži gadu gaitā attīstīt traucējošu vai antisociālu uzvedību, kurā impulsivitāte pieaug kā a kardināla īpašība. Tās var būt arī vecāku aprūpes sekas, kurās var rasties piespiešana, draudi un emocionāli uzliesmojumi neparedzamas dabas ir tik bieži, ka zīdainis nespēj paredzēt savu nākotni un savas rīcības sekas. akti; izvēloties impulsivitāti kā pārvarēšanas veidu.

Kā redzams, impulsivitāte Tā ir īpašība, ko var apgūt ģimenē, īpaši, ja valda neorganizētība. un bērnam vai pusaudzim nevar izveidoties saliedētāki ieradumi, caur kuriem viņi iemācās efektīvi pārvaldīt sev pieejamos resursus (laiku, materiālus utt.). Tāpat šīs ģimenes var neapzināties prosociālas uzvedības nozīmi, ignorējot tā atbilstošo pastiprināšanu un novēršot tā nostiprināšanos bērna mantojumā (uzvedības repertuārā pamata).

Tas viss ir īpaši svarīgi, jo impulsivitātei var būt dziļi negatīvas sekas uz cilvēka dzīvi gan īstermiņā, gan ilgtermiņā. Tādējādi tas būtu saistīts ar narkotiku lietošanu pieaugušā vecumā, STS (seksuāli transmisīvo slimību) diagnozi, zemu izglītības līmeni, nedrošu piekļuvi tirgum darbaspēks, slikta ienākumu uztvere par veikto darbību un pat risks pieļauties noziedzīgā uzvedībā vai dzīvot sabiedrībā nomākts

Šīs pēdējās sekas kopumā nevar izskaidrot tikai ar to, ka esat impulsīvs, bet arī ir atkarīgas no papildu problēmām, kas parasti pastāv līdzās (piemēram, tās, kas aprakstītas vienā no rindkopām). Iepriekšējais).

Tās neiroloģiskās bāzes smadzenēs

Impulsivitāti nevar saprast, kā to var secināt no iepriekš minētā, kā izolētu uzvedību; bet drīzāk tieksmes prizmā rīkoties ātri un bez pārdomām, ar Mērķis ir atrisināt situāciju (ārējais pieprasījums) vai emocijas (sajūta, ka tā ir grūta pārvaldīt). To visu var labāk izprast, pētot to cilvēku smadzeņu darbību, kuri parasti reaģē šādi, jo ir pierādījumi par to īpatnībām. neiroloģisko struktūru kopums, kas saistīts ar impulsivitāti, ko mēs turpinām aprakstīt.

Viens no svarīgākajiem, bez šaubām, ir atrodams prefrontālā garoza; kur ir novērtētas vairākas strukturālas un funkcionālas atšķirības, salīdzinot impulsīvus subjektus ar tiem, kas nav tādi. Šī joma ir viena no galvenajām struktūrām, kas iesaistīta mūsu pašu domāšanā par mūsu darbībām, kā arī nevēlamas uzvedības vai domu plānošanā un kavēšanā. Pašlaik ir zināms, ka tā bojājumi izraisa izmaiņas personībā vai pat izraisa pseidodepresīvus un pseidopsihopātiskus simptomus.

Tajā pašā prefrontālajā garozā, kas apvieno daudzas citas struktūras ar atšķirīgām funkcijām, orbitofrontālajai garozai ir īpaša loma saistībā ar impulsivitāti. Konkrētāk, tas regulē attiecības starp emocionālajām reakcijām un motoriskajām darbībām, cīnoties ar amigdalas (joma, kas apstrādā) ietekmi. emocionālā pieredze) un prefrontālā garoza (kur tiek izraisītas vai kavētas visas reakcijas, kas var rasties no paša emocijām). pieķeršanās). Tādējādi tas darbojas, lai "apturētu" vai "atļautu" mūsu darbības, saskaroties ar kādu stimulu.

Šo savienojumu veido divi labi zināmi neirotransmiteri: serotonīns un dopamīns. Tie ir atbildīgi par saziņas kanāla izveidi starp amigdalu (limbisko zonu un atrodas tās dziļumos smadzenes) un prefrontālā garoza (visjaunākā zona no evolūcijas viedokļa un atrodas priekšējā reģionā. parenhīma); pa neatkarīgiem ceļiem katram no tiem, neskatoties uz to, ka pēdējos gados ir apstiprināts, ka tie mijiedarbojas, kavējot viens otru.

Kopumā ir novērots, ka zems serotonīna līmenis ir saistīts ar lielāku impulsivitāti; tai skaitā dalība riska aktivitātēs, heteroagresijas akti, paškaitējums, pašnāvība un subjektīva paškontroles vaļības sajūta. Dopamīns spoguļa veidā ir saistīts ar impulsivitāti tā pārpalikumā; kopš tā pieejamības palielināšanās sinaptiskajā plaisā ir saistīta ar tūlītēju pastiprinājumu meklēšanu. Tas viss veicina impulsivitātes elementārās iezīmes, kā aprakstīts šajā rakstā.

Īsāk sakot, impulsivitāte ir parādība, kas ir ļoti sarežģīta gan tās klīniskajā izpausmē, gan etioloģijā (sociālajā, bioloģiskajā un psiholoģiskajā). Tik daudz, ka tāpēc ir grūti konceptuāli norobežot tā realitāti. Nākotnē šī jautājuma izpēte ir jāturpina, jo tas būs ar to efektīvākas ārstēšanas metodes, lai samazinātu tās ietekmi uz to cilvēku dzīvi, kuri ar to dzīvo, vai uz viņu vidi tuvumā.

Bibliogrāfiskās atsauces:

• Bakhshani, N.M. (2014). Impulsivitāte: nosliece uz riskantu uzvedību. Starptautiskais augsta riska uzvedības un atkarības žurnāls, 3, e20428. doi: 10.5812/ijhrba.20428.
• Nets, R. un Tiesa, M. (2011). Impulsivitātes attīstība un ārstēšana. Psiho, 42, 134.