10 labākie meditācijas kursi Ávilā
Centrs Matrikas jogas skola piedāvā virkni Iyengar jogas, meditatīvās mākslas un tradicionālās tantras rekolekciju Sierra de Gredos jebkura līmeņa cilvēkiem, kā arī pieredzējušiem jogas skolotājiem.
Šo rekolekciju komplektu pasniedz augsti specializēti profesionāļi, un tas tiek piedāvāts nedēļas nogalē, uz veselu nedēļu vai ilgākos rekolekcijos, kas notiek vasaras mēnešos un citos datumos atzīmēts.
Šajā rekolekcijā jūs atradīsiet specializētu apmācību dažādos jogas un meditācijas veidos, tostarp Iyengar jogā, Hatha, vinyasa krama un Šivaita tantrā.
Tāpat centra profesionāļi māca arī dažādas meditācijas formas, kuras barojas no tantrisma, Tibetas budisma un dzenbudisma.
Atmodas centrs piedāvā apmācību apzinātībai un Tibetas budisma meditācijai izmantojot tiešsaistes modalitāti un pilnībā individualizētās sesijās, kuras pasniedz augsti atzīti profesionāļi savās pieredzes jomās.
Šo centru vada psiholoģe Sandra Garsija Sančesa-Beato, profesionāle, kas specializējas meditācijā un dažādu ļoti efektīvu terapiju pielietošanā. piemēram, apzinātība (MBSR), uz līdzjūtību balstīta noturības apmācība un dažādi Tibetas budisma meditācijas veidi autentiskā rokās. eksperti.
Yoogaem centrs piedāvā virkni meditācijas un jogas nodarbību Avilā visiem pieredzes līmeņiem, kā arī arī visu vecumu cilvēkiem, kuri vēlas izbaudīt visas šīs prakses priekšrocības tūkstošgadu
Šīs meditācijas nodarbības tiek piedāvātas gan klātienē, gan videozvanā un dažas no galvenajām jogas modalitātes, kas tiek mācītas tās telpās Hatha, Vinyasa, Joga Nidra, Kundalini, Joga un Joga Atjaunojošs.
Medicalitas centrs Ávilā piedāvā jogas un meditācijas nodarbības vipassana modalitātē ikvienam dalībniekam, kurš vēlas apgūt šīs metodes un iekļaut tās savā ikdienas dzīvē, lai uzlabotu savu veselību.
Nodarbības ilgst vienu stundu, un tajās tiek apgūtas dažādas garīgās apmācības, meditācijas un koncentrēšanās tehnikas palielināt koncentrēšanos, samazināt stresu, uzlabot emocionālo līdzsvaru, iemācīties labāk pārvaldīt problēmas un uzlabot stāvokli uzmundrināt.
Fisio Salud Ávila centrs piedāvā jogas nodarbības ar mērķi, lai katrs tās klients uzlabotu savu fizisko, emocionālo un intelektuāls caur jogas praksi un dažādus elpošanas vingrinājumus, meditāciju un relaksācija.
Daži no ieguvumiem, ko meditācijas un jogas prakse sniedz veselībai, ir pretestības uzlabošanās, spēks un elastība, pašcieņa, emocionālā stabilitāte un uzmanība, koncentrēšanās un atmiņa.
Zahiras dejas un ķermeņa apzināšanās skola piedāvā virkni relaksācijas un meditācijas aktivitāšu apmācību kursu un nodarbību veidā, kas paredzēti visu vecumu cilvēkiem.
Centrā ir dažādas iekārtas, kas pilnībā pielāgotas, lai tās veiktu apmierinoši tādas aktivitātes kā joga vai gaisa pilates, hipopresīva tehnika, saskaņošana un izpratne ķermeniski.
Escuela Internacional de Yoga piedāvā šo Intensīvo dzīvojamo Vinyasa jogas kursu, 100 stundu darba programma, kas sastāv no 6 dienām un kuras sākuma datums ir 2022. gada 12. aprīlis.
Šis kurss ir paredzēts ikvienam dalībniekam, kurš vēlas kļūt par specializētu Vinyasa jogas instruktoru, un tas notiek Casa de Espiritualidad Santa Teresa, Ávilā.
Shama Retreats centrs piedāvā jogas un meditācijas rekolekcijas Sierra de Gredos., Ávila, vienas no skaistākajām dabas ainavām mūsu valstī un kur katrs dalībnieks savā ikdienā iekļaus dažādas atpūtas aktivitātes.
Retrīts ir uz 5 dienām un 4 naktīm un notiek lauku saimniecībā ar 20 istabām, kurā ir visa veida pakalpojumi. Papildus tam meditācijas aktivitātes notiek lielā caurspīdīgā kupolā, kas atrodas dabas vidū.
Alhambra fitnesa un labsajūtas centrs piedāvā vairākas meditācijas aktivitātes roku rokā ar daudznozaru profesionāļu komandu, kas specializējas savu studentu fiziskajā un psiholoģiskajā labklājībā.
Galvenās aktivitātes šajā centrā ir pilates un pielāgotais pilates, hipopresīvā vingrošana, pirmsdzemdību pilates un pēcdzemdību pilates.
USAL sporta centra piedāvātais jogas kurss piedāvā visu vecumu cilvēkiem virkni vingrinājumu, pozu, elpošanas paņēmienu un meditācijas, kas ļoti noder fiziskās un emocionālās veselības uzlabošanai.
Regulāras jogas prakses mērķis ir uzlabot emocionālo vadību, emocionālo līdzsvaru, koncentrēšanās spējas, iegurņa pamatnes muskuļi, koordinācija un samazinājums stress.