10 labākās infūzijas pret saaukstēšanos

Daži augi un garšaugi, kas ir viegli atrodami mājās vai augu veikalos, ir izrādījušies noderīgi, lai novērstu diskomfortu un mazinātu simptomus, kas saistīti ar saaukstēšanos.

Parastā saaukstēšanās vai katars parasti neprasa medicīnisku iejaukšanos, lai gan mums ir jābūt modriem un jāuzrauga, lai simptomi izzustu un nepalielināsies saslimšana. Šajā ziņā ir dažādi augi, kas ir uzrādījuši pozitīvus rezultātus, uzlabojot veselības stāvokli, jo viens vai otrs ir piemērotāks atkarībā no katra no ievērojamākajiem simptomiem vai diskomforta priekšmets.

Šajā rakstā Mēs runāsim par saaukstēšanās infūziju veidiem, kas var palīdzēt labākai veselības atjaunošanai.

• Saistīts raksts: "8 dabiski līdzekļi pret klepu (ļoti efektīvi)"

Ko mēs saprotam ar aukstumu?

Parastā saaukstēšanās jeb katars kā galvenie simptomi ir aizlikts deguns, tas ir, palielinās gļotu daudzums un šķaudīšana. Lai gan mēs varam identificēt arī citus simptomus, piemēram, galvassāpes un iekaisis kakls vai klepus, starp citiem.

Šīs patoloģijas parādīšanās cēloņi var būt dažādi, visbiežāk sastopamā rinovīrusa infekcija, kas izpaužas kā vīrusu ieelpošana caur muti, degunu vai acīm. Mēs atrodam šos vīrusus gaisā, tas ir pārnešanas līdzeklis, ko izraida cita inficēta persona, tādējādi ir infekcijas veids.

Simptomu smagums parasti nav ļoti intensīvs, mazinot diskomfortu nedēļas vai 10 dienu laikā, ja mēs ievērojam veselīgu dzīvesveidu un rūpējamies par savu veselību. Parasti nav nepieciešama medicīniska iejaukšanās jo ar atpūtu simptomi parasti izzūd salīdzinoši ātri, bet, ja vēlaties vairāk samazināt ātri sajūt diskomfortu, aptieku produktu lietošana, kam nav nepieciešama recepte, palīdz to mazināt traucējums. Tomēr, ja redzat, ka pēc 10 dienām simptomi neuzlabojas vai tie pasliktinās, ieteicams konsultēties ar ārstu.

• Jūs varētu interesēt: "4 patogēnu veidi (un to īpašības)"

Labākās tējas saaukstēšanās simptomu mazināšanai

Tagad, kad mēs labāk zinām, kādi ir simptomi, kas saistīti ar saaukstēšanos, mēs turpināsim pieminēt dažus līdzekļus, piemēram, uzlējumus pret saaukstēšanos, ko varam izmantot simptomu mazināšanai un veselības stāvokļa uzlabošanai, vienmēr paturot prātā kas Ja uzlabojumus neredzam, jādodas pie profesionāļa, lai veiktu precīzāku iejaukšanos..

Un tas ir, ka viens no visbiežāk izmantotajiem līdzekļiem, lai mēģinātu mazināt ar saaukstēšanos saistīto diskomfortu, ir infūzijas, kā dzēriena veids, ko gatavo ar karstu ūdeni un kādu augu vai augu daļu, piemēram, ziedu, sakni, lapām vai Garoza. Šo dzērienu var lietot tikai tāpēc, ka mums patīk tā garša, vai ar mērķi stiprināt veselību, medicīniskiem nolūkiem.

Apskatīsim, kāda veida uzlējumus ieteicams pagatavot, ja parādās saaukstēšanās simptomi.

1. timiāna uzlējumi

Timiāns ir augs, ko izmanto gan ēdiena gatavošanai, gan medicīniskiem nolūkiem. Šim aromātiskajam augam piemīt daudzas labvēlīgas īpašības mūsu veselības stāvokļa uzlabošanai. Tas ir antibakteriāls un pretvīrusu līdzeklis, tādējādi palīdzot cīnīties ar patogēniem un likvidēt tos, ir pretiekaisuma, mazina iekaisumu un kakla sāpes, atkrēpošanas un mukolītiskas, atvieglo elpceļu sastrēgumu un pretsāpju, tādējādi nomierina sāpes.

Ir dažādi veidi, kā lietot timiānu: pagatavojiet uzlējumu un izdzeriet to, varat pievienot nedaudz medus, ja vēlaties pastiprināt nomierinošo efektu; skalojiet ar infūziju, lai notīrītu un nomierinātu zonu vai izveidotu tvaikus ar karstu ūdeni un timiānu, tādējādi palīdzot atslogot elpceļus un labāk elpot.

• Saistīts raksts: "Elpošanas sistēma: īpašības, daļas, funkcijas un slimības"

2. plūškoka uzlējumi

Plūškokam piemīt īpašības, kas uzlabo veselību, un kā tā kātu izmanto gan tās lapas, gan ziedus. Tam ir dažādas priekšrocības, piemēram: atkrēpošanas līdzeklis, palīdz izvadīt gļotas; antioksidants, paaugstinot C vitamīnu; un pretiekaisuma. Tas arī samazina drudzi, klepu un muskuļu sāpes.

Parasti visbiežāk izmantotā auga daļa ir ziedi. Uzlējumus gatavo no kaltētiem plūškoka ziediem, apvienojot tos ar citiem augiem, piemēram, lakricu vai eikaliptu, lai mazinātu elpceļu kairinājumu.

3. ingvera infūzija

Ingveram ir arī daudzas labvēlīgas īpašības labam mūsu veselības stāvoklim. Tas ir pretiekaisuma un antioksidants, tādējādi mazinot kakla sāpes un pastiprinot mūsu imūnsistēmas stāvokli. Tas arī parāda antibakteriālas īpašības, palīdzot dezinficēt. Citi lietojumi ir atzīmēti kā līdzeklis sliktas dūšas un vemšanas mazināšanai.

Mēs varam ņemt ingveru kā uzlējumu, vārot dažus gabaliņus un uzlabot tā priekšrocības, pievienojot nedaudz citrona sulas un, ja vēlaties to nedaudz saldināt, medu.

• Jūs varētu interesēt: "24 medicīnas nozares (un kā viņi cenšas izārstēt pacientus)"

4. malvas infūzija

Malva infūzijas arī ir pierādījušas savu labumu saaukstēšanās simptomu mazināšanā. Tas nodrošina A, B un C vitamīnus, kā arī minerālsāļus. Šis produkts palīdz mazināt deguna nosprostojumu, niezi un rīkles kairinājumu un klepu.. Tāpat tai piemīt atkrēpošanas, dezinfekcijas, pretiekaisuma un relaksējošas īpašības, palīdzot mazināt muskuļu sasprindzinājumu un sāpes.

Pēc malvas pievienošanas karstā ūdenī mums jāļauj tai nostāvēties apmēram 5 līdz 10 minūtes, lai ūdens ieņemtu proporcijas.

5. salvijas infūzija

Salvija ir augs, ko izmanto arī kā dabisku līdzekli. Tiem piemīt dažādas īpašības, piemēram: pretiekaisuma un antiseptiska iedarbība; sāpju sajūtas samazināšanās kaklā, pateicoties tā pretsāpju iedarbībai; Y ir atkrēpošanas funkcija, palīdzot mazināt sastrēgumus un mazināt klepu. Īsāk sakot, to uzskata par dabisku antibiotiku.

Pēc tam, kad zālaugu salvija ir ļauta apmēram 3-5 minūtes, mēs ļaujiet tai atpūsties apmēram 10 minūtes, pirms izkāš uzlējumu. Ja vēlamies saldināt vai uzlabot tā priekšrocības saaukstēšanās simptomu mazināšanai, varam pievienot medu, kanēli vai nedaudz citrona sulas.

• Saistīts raksts: "10 labākie klepus sīrupi (sausie un ar gļotām)"

6. oregano infūzija

Lai gan esam pieraduši lietot oregano kā mērci, var būt noderīgi to lietot arī kā uzlējumu, ņemot vērā tā īpašības kā dabisku līdzekli. Oregano ir atzīts par noderīgu kā: pretiekaisuma, atkrēpošanas un balzamiko, kas palīdz izvadīt gļotas, mazina saaukstēšanās izraisītu kairinājumu un sausumu. Tā ir arī dabiska antibiotika, un palīdz neitralizēt vai samazināt patogēnu iedarbību, kā arī darbojas kā antihistamīns.

Lai pagatavotu uzlējumu, oregano jāpievieno karstam ūdenim un jāļauj nostāvēties apmēram 10 minūtes, ja vēlamies. modificēt tā garšu, padarīt to saldāku, mēs varam pievienot kādu dabisku saldinātāju, piemēram, medu.

7. Ehinācijas infūzija

Ehinācija ir viens no tiem augiem, kam ir visvairāk pētījumu, lai pierādītu tā efektivitāti. Ir pierādīts, ka tam ir pozitīva ietekme uz imūnsistēmu, uzlabojot balto asins šūnu darbību, kas darbojas kā ķermeņa pirmā aizsardzība. Tādā pašā veidā tas ļauj cīnīties ar vīrusiem un baktērijām, tādējādi padarot mūs izturīgākus pret iespējamām infekcijām. Tas ir, mēs novērojam profilaktisku lietderību.

Papildinot ehinaceju, bieži izmanto propolisu, kas ir izrādījies efektīvs saaukstēšanās ārstēšanā, jo darbojas kā antibiotika un pretvīrusu līdzeklis. Palīdz uzturēt balss saites un rīkli labā stāvoklī, mazinot kairinājumu un iekaisumu.

Lietošana ir šāda: apmēram pusi ēdamkarotes ehinācijas sajauciet ar verdošu ūdeni un ļaujiet tai nostāvēties apmēram 10 minūtes. Vēlāk varam pievienot dažus pilienus propolisa, lai panāktu lielāku un labāku ietekmi uz saaukstēšanās simptomiem.

8. eikalipta infūzija

Eikaliptam ir bijusi pozitīva ietekme, lai atjaunotu labu veselību saaukstēšanās laikā. Labvēlīgi rezultāti ir novēroti īpaši uzlabojot mūsu elpceļu stāvokli pateicoties tā pretiekaisuma un atkrēpošanas īpašībām, kas palīdz izvadīt gļotas un mazināt sastrēgumus, lai jūs varētu labāk elpot. Protams, jābūt ļoti uzmanīgiem, regulējot tā daudzumu, jo šis augs var salīdzinoši viegli apreibināties.

Eikaliptu var lietot kā infūziju, ļaujot eikalipta un verdoša ūdens maisījumam nostāvēties apmēram 10 minūtes vai veidojot tvaikus, lai palīdzētu labāk atslogot deguna ejas.

9. fenheļa infūzija

Fenhelis darbojas arī kā pretvīrusu līdzeklis, tādējādi noderīgs cīņā pret infekcijām, piemēram, saaukstēšanos. A) Jā, ir pierādījis savu lietderību, lai atbrīvotos no sastrēgumiem un izvadītu gļotas un palīdzētu mazināt klepu, mazinot ar šo darbību saistīto kairinājumu un iekaisis kakls.

Fenheļa uzlējumus ieteicams lietot pēc ēšanas, jo tas veicina labāku gremošanu. Tāpat, lai gan fenhelis nav saistīts ar neviena veida kontrindikācijām, ieteicams lietot ne vairāk kā trīs ikdienas infūzijas, jo liels ikdienas fenheļa patēriņš var izraisīt lielāku aritmiju un krampji.

10. margaritas infūzija

Margrietiņas ziediem un lapām ir arī noderīgas īpašības saaukstēšanās simptomu apkarošanai. Šis augs darbojas kā pretklepus līdzeklis, kas nozīmē, ka tas palīdz mazināt klepu un tādējādi arī kakla kairinājumu. Tas ir arī uzrādījis labvēlīgus rezultātus, lai izvadītu gļotas un iespējamos toksīnus, tādējādi samazinot infekcijas iespējamību.

Uzlējumu var pagatavot ar kaltētiem vai svaigiem ziediem, pievienojot ūdeni un vārot apmēram 3 minūtes. Tad nogriežam uguni un ļaujam nostāvēties vēl 3 minūtes pirms izkāš un dzeram uzlējumu.