10 greizsirdības veidi (un kā tie mūs ietekmē)

Greizsirdība ir negatīva sajūta, kas parādās bailēs kādu vai kaut ko zaudēt.. Neskatoties uz to, ka tās var rasties dabiski, mēs nevaram tos uzskatīt par pozitīviem vai funkcionāliem, jo ​​to nekontrolēšana rada diskomfortu.

Ir dažādi greizsirdības veidi atkarībā no to izpausmes veida vai attaisnojuma pakāpes un patoloģijas. Tādējādi nolūks nav izvairīties vai noliegt greizsirdības izskatu, jo mēs redzēsim, ka šāda rīcība noved pie patoloģiskas uzvedības, bet apzināties viņu klātbūtni un strādāt, lai veicinātu to samazināšanos, tādējādi palīdzot atgūt mūsu labklājību un pareizi attīstīties attiecības. Šajā rakstā mēs runāsim par greizsirdību, kā šī uzvedība vai stāvoklis tiek definēts un kādi ir dažādie pastāvošie veidi.

• Mēs iesakām izlasīt: "4 atšķirības starp greizsirdību un skaudību"

Kas ir greizsirdība?

Mēs saprotam greizsirdību kā garīgu stāvokli, kas rodas no nedrošības un iespējas zaudēt kaut ko vai kādu, ko uzskatām par savu. Tas ir, mēs novērojam īpašniecisks priekšstats par piederību kaut kam un bailes, ka kāds to mums atņems

vai indivīds nolemj aizbraukt kopā ar citu personu. Tādā veidā mēs to uzskatām par negatīvu emocionālo stāvokli, kas rada diskomfortu subjektam, kurš to parāda.

Tāpat mēs varam novērtēt greizsirdību kā dabisku reakciju, ko var parādīt visi cilvēki. Lai gan, kā jau teicām, tā klātbūtne nekad nebūs funkcionāla, jo tā ir saistīta ar drošības trūkumu, zemu pašcieņu un savtīgu iezīmju klātbūtni. Tādas ir izmaiņas, kas saistītas ar greizsirdību, ka dažkārt tās var izraisīt nopietnas patoloģiskas uzvedības, piemēram, maldus, Subjekts dzīvo apsēsts ar sava partnera neuzticību, noliedzot jebkādu cita veida skaidrojumu vai alternatīvu un intensīvi ietekmējot viņa ikdienu. diena.

• Mēs iesakām izlasīt: "Greizsirdība: kas tās ir, kāpēc mēs to jūtam un kā no tām izvairīties"

Kādi greizsirdības veidi pastāv?

Tagad, kad mēs zinām vispārējo greizsirdības definīciju, mums būs vieglāk saprast, kāda veida greizsirdība Greizsirdība pastāv, nošķirot dažādas kategorijas atbilstoši katras galvenajām īpašībām a.

1. pāris greizsirdība

Joma, kurā greizsirdība ir vislielākā vai vismaz pirmā lieta, par ko mēs domājam, kad mums stāsta par greizsirdību, ir pāra, romantisku attiecību joma. Priekšstats par otru kā par mums piederīgu un bailes to pazaudēt, var radīt mūsos negatīvas emocijas, kas ietekmē mūsu stāvokli. Atkarībā no šo emociju intensitātes mēs varam novērtēt šo emociju patoloģijas vai disfunkcijas pakāpi.

Šajā gadījumā tas, kas ir disfunkcionāls vai patoloģisks, nav saistīts ar šāda veida domu parādīšanu, kas parasti rodas netīšām, bet gan drīzāk. vadīt viņus un projicēt mūsu uzskatus uz mūsu partneri, tas ir, sākt interpretēt otra normālu uzvedību kā iespējamu rīcību nodevība. Greizsirdība kaitē pārim, ietekmējot gan subjektu, kurš viņus parāda, gan viņu partneri.

2. retrospektīva greizsirdība

Kad mēs runājam par retrospektīvu, mēs runājam par pagātnes laikiem, šajā gadījumā retrospektīvu greizsirdību tiks rādīta saistībā ar pāra pagātni. Greizsirdīgs cilvēks jūtas nedrošs, noraizējies, apsēsts ar partnera pagātni, īpaši attiecībā uz bijušajiem partneriem. Šāda veida domāšana traucē un neļauj pārim virzīties uz priekšu, tas ir, tagadni kavē pagātne un nedrošība neļauj izveidot uzticības pamatus, lai attiecības attīstītos niknums.

Mums ir jāapzinās, ka ikvienam ir pagātne, daži pārdzīvojumi, kurus mēs nevaram mainīt. Tāpēc mums ir jāpieņem šis nosacījums un jāsāk jauna kopīga vēsture, neļaujot pagātnes notikumiem mūs ietekmēt.

3. bērnišķīga greizsirdība

Kā jau teicām, greizsirdība rodas nekontrolēti, pats subjekts, kurš nolemj piešķirt tām lielāku vai mazāku nozīmi. Līdz ar to vērosim arī bērnu greizsirdību, parādot šai iedzīvotāju grupai grūtāk pārdomāt un pieņemt lēmumu par greizsirdības mazināšanu. Bērnības greizsirdība bieži vien ir saistīta ar vecāku un bērnu attiecībām.. Viens no bērniem var justies greizsirdīgs uz savu brāli, jo viņš uztver vairāk uzmanības no vecākiem pret otru.

Tāpēc vecāku uzdevums būs novērot uzvedību, kas norāda uz greizsirdības klātbūtni, kas var izpausties kā lielāka uzmanības prasība, lielāka aizkaitināmība, sliktāk. attiecības ar brāli... Lai rīkotos, rūpējoties par vienlīdzīgu attieksmi pret saviem bērniem un paužot un palīdzot saviem bērniem to apzināties vienlīdzība.

4. projektīva greizsirdība

Mēs runājam par projicējošu greizsirdību, kad subjekts, kurš patiešām izrāda greizsirdību, to identificē un atklāj savā partnerī, citiem vārdiem sakot, greizsirdīgs indivīds apstiprina, ka tas, kurš patiešām jūtas greizsirdīgs, ir viņa partneris, nevis viņš. Šis projicēšanas mehānisms var darboties kā aizsardzības veids pret neiedomājamu ideju pieņemt greizsirdību.

Kā jau minējām, greizsirdība var būt saistīta ar drošības trūkumu un zemu pašvērtējumu, tāpēc pieņemt, ka jūtam greizsirdību, nozīmē atzīt savu vājumu. Šāda veida greizsirdība attiecībās notiek biežāk, jo tā ir vairāk vai mazāk patoloģiska atkarībā no intensitātes un ietekmes uz attiecību dalībniekiem.

5. pārspīlēta greizsirdība

Pārspīlēta greizsirdība ir nepārprotami patoloģiska, jo, kā norāda nosaukums, tie tiek parādīti pārspīlēti un palielināti. Subjekts sniedz nepatiesus uzskatus, kurus viņš cenšas attaisnot, izdomājot melus un atsaucoties uz notikumiem, kas nekad nav notikuši. Ir interesanti redzēt, kā subjekts pats var noticēt saviem meliem un pat viņa izrādītā patoloģiskā uzvedība var izraisīt viņa baiļu rašanos un apstiprināšanos. Ņemot vērā nepārtraukto neuzticības uzstājību un nemitīgo melu paušanu, kā jau gaidīts, tas ietekmēs un salauzīs pāri.

6. valdījuma celsus

Īpašuma greizsirdība biežāk tiek parādīta arī romantiskās attiecībās. Greizsirdīgais jūt savu partneri kā savu, ka viņš pieder viņam un ka viņš ir tas, ar kuru viņam ir jādala viss savs laiks. Šī iemesla dēļ mēs novērojam sociālās izolētības uzvedību, greizsirdīgais subjekts mēģina nošķirt savu partneri jebkura persona, īpaši indivīdi, kas var būt iespējami pielūdzēji, ar kuriem ir iespējams būt kopā neuzticīgs.

Šī pozīcija un nošķirtība no pārējiem subjektiem ir viena no varmākas raksturīgajām uzvedībām, kuri uztver savu partneri kā kaut ko savu, kas viņiem pieder un var darīt ar viņu, ko vēlas. Tieši šī iemesla dēļ pie jebkuras šāda veida greizsirdības pazīmēm tās sāk radīt problēmas, kad tiekamies ar draugiem vai viņi neļauj mums kaut ko darīt vieniem, trauksmes signāliem vajadzētu noslēgties un pēc iespējas ātrāk bēgt no šāda veida attiecībām. pirms tam.

7. ik pa laikam greizsirdība

Kā jau teicām, ar greizsirdību saistītās patoloģijas līmenis būs atkarīgs no tās intensitātes vai parādīšanas biežuma. Tādā veidā, ja tie rodas savlaicīgi un subjekts spēj tos kontrolēt un likt tiem samazināties, mēs uzskatīsim, ka tie nav tik disfunkcionāli, tādējādi radot mazāku diskomfortu.

Šāda veida greizsirdība parasti parādās pirms vides izmaiņām, tādējādi rodas no bailēm, ko rada jaunums, un neziņas, kas var notikt. Nezināšana var radīt nedrošību, mums tas ir jāapzinās un nav jāiekrīt slazdā, mēģinot apstiprināt vai meklēt uzvedību, kas attaisno mūsu greizsirdību.

8. slēptais celsus

Slēptā greizsirdība ir vēl viens patoloģiskas greizsirdības veids, kurā subjekti cenšas slēpt savu greizsirdību, savu nedrošību, nenovērtē savu partneri un cenšas būt augstāk par savu partneri kā pārākas būtnes. Tā ir uzvedība, kas bieži tiek saistīta ar narcistiskiem subjektiem, kuri cenšas maskēt savu zemo pašvērtējumu, nostādot sevi augstāk par citiem, atstājot savu partneri kā zemāku.

Kā mēs redzējām, kas notika projekcijā, subjekti nepieņem iespēju izjust greizsirdību un viņi dod priekšroku greizsirdībai uz otru cilvēku vai izrāda viņu kā zemāka līmeņa cilvēku, pret kuru viņiem nav iespējams justies greizsirdīgiem vai uztraukties par viņa zaudēšanu. Kā gaidīts, šī uzvedība nopietni ietekmēs gan partnera, gan greizsirdīgā subjekta attiecības un garīgo veselību.

9. reaktīva greizsirdība

Mēs apsvērsim reaktīvu greizsirdību, ja tā tiek parādīta pirms neuzticības apstiprināšanas vai pirms uzvedības, kas attaisno aizdomas par neuzticību. Kad apzināmies nodevību, kaut arī varam to piedot, uzticība tiek sabojāta un tādējādi palielina mūsu modrības stāvokli, reaģējot un uztraucoties par jebkuru mūsu uzvedību partneris. Visas darbības mēs interpretējam negatīvi kā neuzticības rādītāju.

Tādējādi greizsirdība ir pamatota, jo dabiski, ka tā parādās, taču, kā jau esam norādījuši, tas nenozīmē, ka tie ir funkcionāli, jo tie arī radīs a diskomforts indivīdā, kurš tās cieš, jo attiecībām ir ļoti grūti attīstīties a adekvāti.

10. patoloģiska greizsirdība

Patoloģiska greizsirdība pāru attiecībās notiek ar lielāku izplatību un izpaužas jau no paša sākuma, bez iemesla to attaisnot. Subjekts uzskata, ka viņa partneris pastāvīgi viņam ir neuzticīgs, rīkojas toksiski, vaino partneri visās viņa darbībās un kontrolē visu viņa uzvedību. Šāda veida greizsirdība parasti ir saistīta ar maldinošām domām, ko sauc arī par maldu sindromu. Otello vai greizsirdība, subjekts bez nosacījumiem un bez šaubām uzskata, ka viņa partneris ir neuzticīgs.