Suņu fobija (kinofobija): cēloņi, simptomi un aizsardzības līdzekļi

Suņi kopā ar kaķiem ir viens no cilvēku iecienītākajiem mājdzīvniekiem. Viņi piedāvā lielisku kompāniju, mīl sevi un dažos gadījumos pat kalpo kā terapija. Un tie no mums, kuriem ir vai jebkad ir bijis suns, zina, ka šie mazie dzīvnieki galu galā ir daļa no mūsu ģimenes un pat var kļūt par mūsu labākajiem draugiem.

Faktiski 74% Spānijas iedzīvotāju to apstiprina suņu klātbūtne jūsu mājās padara tos laimīgākus. Tā par saikni starp cilvēkiem un dzīvnieku pavadoņiem secina Affinity Foundation zinātnieks. Šajā pētījumā piedalījās 6000 brīvprātīgo.

Tomēr, neskatoties uz to, ka šie dzīvnieki ļoti bieži ir burvīgi, daži cilvēki viņu klātbūtnē izjūt lielu paniku un diskomfortu un par katru cenu izvairās atrasties viņu tuvumā. To sauc par kinofobiju vai suņu fobiju..

• Saistīts raksts: “Fobiju veidi: baiļu traucējumu izpēte”

Suņu fobija, biežāk nekā mēs domājam

Gandrīz 43% spāņu ģimeņu mājās ir mājdzīvnieki, un suns ir iecienītākais dzīvnieku pavadonis. Saskaņā ar Affinity Foundation pētījumu, 31% viņu pētāmo priekšmetu suns ir gandrīz svarīgāks par draugiem. Savādi, bet 71% apgalvo, ka regulāri sazinās ar savu mājdzīvnieku.

Tāpēc mājdzīvnieku mīļotājiem ir grūti iedomāties, ka kāds izjūt šausmas suņa klātbūtnē. Tagad kinofobija ir biežāk sastopama, nekā daudzi cilvēki domā. Saskaņā ar Valensijas universitātes profesora psihologa Hosē Gila Martinesa veiktā pētījuma rezultātiem, 10% cilvēku cieš no pārmērīgām un neracionālām bailēm no suņiem. Ne visiem šiem cilvēkiem ir šāda veida fobija, jo šim teroram vajadzētu būt tik intensīvam, ka tas kaitē viņu dzīves kvalitāti, bet, ņemot vērā šo proporciju, tiek lēsts, ka cilvēku ar kinofobiju skaits ir salīdzinoši neliels augsts.

• Jūs varētu interesēt: "10 priekšrocības, ko sniedz suns (saskaņā ar zinātni)"

Kinofobijas simptomi

Cilvēki ar suņu fobiju jūtas ārkārtējs satraukums, kad viņi atrodas blakus dzīvniekam vai domā par satikšanos ar to.

Galvenie simptomi, kas viņiem rodas, ir panika un bailes, ātra sirdsdarbība, elpas trūkums, trīce un spēcīga vajadzība bēgt vai izvairīties no baidītā stimula. Tāpēc simptomatoloģija neatšķiras no jebkuras konkrētas fobijas, bet indivīdi ar šāda veida fobiju ne tikai baidās, ka suns viņiem nodarīs kaitējumu, bet arī viņi arī baidās no panikas reakcijas kas pavada tikšanos ar šiem dzīvniekiem.

Tāpat kā citi fobiski traucējumi, parasti parādās kinofobija fiziski, kognitīvi un uzvedības simptomi. Tie ir šādi:

• Dezorientācija un koncentrēšanās trūkums.
• Elpas trūkuma un hiperventilācijas sajūta.
• Pārmērīga svīšana.
• sausa mute
• Intensīvas šausmas.
• Diskomforts zarnās un galvassāpes.
• Spriedze muskuļos.
• Izvairīšanās uzvedība.
• Distress.
• Ātra sirdsdarbība un paātrināta sirdsdarbība.

Kā attīstās fobijas

lielākā daļa fobiju sākas bērnībā vai pusaudža gados, un biežākais iemesls ir traumatisks notikums, ko persona saista ar suni. No turienes tas vispārina šīs bailes visiem sugas dzīvniekiem, izmantojot procesu, ko sauc klasiskā kondicionēšana.

Ir vairāki scenāriji, kas var izraisīt fobijas attīstību. Tieša pieredze var būt suņa kodums. Tomēr dažreiz iracionālas pārliecības dēļ var rasties fobija. Piemēram, ja tēvs atkārto dēlam, ka suņi ir bīstami un ka viņi agrāk uzbruka viņa vectēvam.

Var arī gadīties, ka persona, kas piedzīvo šo fobiju, nezina par tās rašanos, piemēram, ko izraisījis neliels incidents, skatoties šausmu filmu ar suņiem vai mākslas filmu Dusmas.

Daži eksperti saka, ka pastāv noteikta ģenētiska nosliece uz fobiju attīstību. Tomēr citi, lielais vairums, domā, ka tā ir tīri apgūta parādība mijiedarbībā ar vidi, izņemot to, ka dažiem cilvēkiem ir lielāka nosliece uz trauksmi.

Kinofobijas ārstēšana

Fobija ir trauksmes traucējumi, un, tāpat kā citi fobiski traucējumi, tā labi reaģē kognitīvā uzvedības terapija. Viena no visbiežāk izmantotajām metodēm šīs problēmas risināšanai ir ekspozīcijas metodes, precīzāk sistemātiskā desensibilizācijas metode. Šī metode ir izstrādāta, lai palīdzētu pakāpeniski novērst bailes un veicināt noderīgākas pārvarēšanas prasmes.

Terapeitiskajām sesijām progresējot, var izmantot dzīvus suņus, lai gan sākotnējā fāzē Viņi parasti izmanto fotogrāfijas, audiovizuālu saturu, izbāztus suņus un pat izstādi ar iztēle. Nedrīkst aizmirst, ka suņu fobija ir neracionālas bailes, un parasti pacienti mēdz ciest no fobiskiem simptomiem, pat ja dzīvnieka nav.

To pārvarēšana var būt lēns process

Kad cilvēks pārvar bailes, tiek veicināta pozitīva uzvedība, piemēram, suņa tuvošanās un glāstīšana. Fobijas pārvarēšana var būt lēns process (mēnešu jautājums), un tās sasniegšana prasa pacietību, pūles un spēju pārvarēt.

Ja fobija ir smaga, psihologs var sadarboties ar psihiatru, kurš pacientam izraksta zāles. Lai gan Medikamenti nekad nedrīkst būt vienīgā terapeitiskā iespēja, var palīdzēt ievērojami samazināt trauksmes simptomus.

Kinofobija var radīt milzīgu diskomfortu, īpaši ņemot vērā, ka suņi ir dzīvnieki, kas dzīvo kopā ar cilvēkiem un ar ko bieži šķērso. Par laimi, tāpat kā jebkura veida fobijas, to var pārvarēt, lai gan vairumā gadījumu tā radītā trauksme pilnībā neizzūd.

Lietojumprogrammas, kas palīdz tikt galā ar trauksmi

Jaunas tehnoloģijas ir arī fobiju ārstēšanā, un pēdējos gados ir kļuvis iespējams izstrādāt dažādas lietotnes, kas palīdz pārvarēt patoloģiju, ja jūs no tās ciešat.

Daži jūs pakļauj briesmīgajam stimulam, pateicoties virtuālajai realitātei vai paplašinātajai realitātei, bet citi vienkārši tie sniedz informāciju, lai jūs labāk saprastu, kas ar jums notiek. Ja vēlaties uzzināt vairāk par šīm lietojumprogrammām, varat izlasīt šo rakstu: "8 lietotnes, lai ārstētu fobijas un bailes no viedtālruņa”.