Kāpēc izmantot brīvdienas, lai attīstītu sociālās prasmes?

Sociālās prasmes ir prasmju un iemaņu kopums, ko mēs ikdienā pielietojam praksē veiksmīgi sazināties ar apkārtējiem cilvēkiem kontekstā sociālā.

Šie saziņas līdzekļi ir gan verbāli, gan neverbāli un ļauj mums izteikt savas idejas, vajadzības, viedokļus, mērķus vai vēlmes, piemēram, ievērot mūsu sarunu biedru vēlmes, vienmēr saglabājot cieņu un sirsnību ar viņi.

No otras puses, sociālās prasmes cilvēks attīsta dabiski visas dzīves garumā. izaugsmi no bērnības sākuma un pateicoties izglītības un mācīšanās procesiem, mijiedarbojoties ar citi.

Tomēr dažiem cilvēkiem dažos no tiem var būt noteikti trūkumi vai tādi ir prakses trūkums dažu šo prasmju ieviešanā sociālajā kontekstā punktuāls. Tāpēc, Jauna cikla sākuma brīžu, piemēram, vasaras brīvdienu, izmantošana var būt ļoti laba stratēģija sociālo prasmju trenēšanai.

• Saistīts raksts: "6 sociālo prasmju veidi un kam tās ir paredzētas"

Kādas ir vissvarīgākās sociālās prasmes?

Kā norādīts, sociālās prasmes ir sarežģīts un daudzveidīgs katalogs, kas sastāv no dažādiem uzvedības modeļiem, zināšanām, praktiskām stratēģijām un instrumentiem, kas

ļauj mums veikt apmierinošu mijiedarbību ar citiem cilvēkiem.

Lielākā daļa cilvēku ir visizplatītākās sociālās prasmes, un tās ir vispieprasītākās gan personiskajā, gan profesionālajā kontekstā Tie ir: pašpārliecinātība (spēja izteikt savas vēlmes, nodomus vai mērķus, neuzbrūkot citu vēlmēm, nodomiem vai mērķiem), empātija, aktīva klausīšanās, pārrunas, konfliktu risināšana, pašapliecināšanās, spēja komunicēt kodolīgi un regulēt emocionāls.

• Jūs varētu interesēt: "13 mācību veidi: kas tie ir?"

Kāpēc ir svarīgi uzlabot sociālās prasmes?

Lai gan lielākajai daļai cilvēku viņiem dabiski piemīt šīs nepieciešamās spējas, lai pareizi darbotos sabiedrībā, daži citi var būt jāapmāca vai jāattīsta ar psiholoģijas profesionāļu vai citu šīs jomas ekspertu atbalstu. apgabalā.

Zemāk mēs piedāvājam galvenos iemeslus, kāpēc ir ieteicams regulāri uzlabot sociālās prasmes.

1. Tie pastiprina pašcieņu

Piemīt pietiekamas prasmes, lai uzturētu apmierinošu un veiksmīgu sociālo mijiedarbību ar citiem cilvēkiem Tam ir ļoti pozitīva ietekme uz personas pašvērtējumu katru reizi, kad mijiedarbība ir efektīva..

Zināt, kā sarunāties ar ikvienu, viegli satikt jaunus cilvēkus un prast pārliecināt mūsu viedoklis vienmēr ir pašcieņas avots, kas liks mums justies labāk un uzlabot veselību garīgi.

• Saistīts raksts: "Vai jūs tiešām zināt, kas ir pašcieņa?"

2. Viņi palīdz atrisināt konfliktus

Ir skaidrs, ka jo vairāk rīku mums ir, lai sazinātos ar cilvēkiem, kuri atrodas mūsu vide, jo vairāk mēs spēsim izvairīties no visa veida konfliktiem vai tos atrisināt, kad tie tiks atrisināti. klāt.

Cilvēki ar augstu sociālo prasmju līmeni mēdz būt mazāk ģimenes vai partneru konfliktu un viņi arī izrāda lielāku virtuozitāti, kad runa ir par veiksmīgu konfliktu pārvarēšanu un pārvaldību, kas var rasties darbā.

3. Tie nodrošina mācīšanos risināt sarunas

Sarunas ir būtiska prasme gan ikdienas sociālajās attiecībās, kurās mēs varam izveidoties mājas tuvība ar mūsu mīļajiem, kā arī visu veidu darba vai profesionālajā kontekstā.

Zinot, kā piekāpties, kad nepieciešams, nostādot sevi otra cilvēka vietā (empātija) un ir pietiekami daudz pilnvaru, lai noteiktu ierobežojumus sarunu vidū jebkura veida ir dažas spējas, kas raksturo sarunu sociālo prasmi.

Šo spēju var attīstīt un trenēt sarunās ar tuviem draugiem vai radiem, kurās praksē tiek īstenoti dažādi fiktīvi vai reāli sarunu scenāriji.

• Jūs varētu interesēt: "5 vissvarīgākie sarunu stila veidi, izskaidroti"

4. Tie ļauj gūt panākumus profesionāli

Pateicoties iepriekš minētajām priekšrocībām, arī sociālās prasmes tie ļauj mums profesionāli plaukt un saskarties ar arvien lielākiem izaicinājumiem, pienākumiem vai prasībām darbā.

Ir daudzi uzņēmumi, kas arvien vairāk interesējas par visu veidu sociālo prasmju apguvi strādniekiem, tāpēc ir ļoti lietderīgi veikt mācekļa praksi vai apmācību sociālajās stratēģijās betons.

5. novest pie dziļākām attiecībām

Sociālo prasmju apgūšana ļaus mums veidot attiecības dziļākā un apmierinošākā veidā gan ar partneri, gan ar draugiem, ģimeni vai kolēģiem.

Iemācieties sazināties, klausīties un saprast mūsu sarunu biedru vienmēr ir svarīgi veidot dziļas un jēgpilnas cilvēciskas attiecības ar cilvēkiem, kurus mīlam.

• Saistīts raksts: "9 ieradumi emocionāli sazināties ar kādu"

Kāpēc mums var būt noderīgi izmantot atvaļinājumu, lai attīstītu sociālās prasmes?

Ir daudz apmācības veidu, kas mums pašlaik ir jāapgūst, lai attīstītu sociālās prasmes, visizplatītākās ir apmeklējot apmācības kursus vai uzsākot psihoterapijas vai koučinga procesu, kas specializējas šajā jomā pie profesionāla psihologa prasmīgs.

Zemāk mēs uzskaitām galvenos iemeslus, kāpēc var būt svarīgi uzlabot šīs sociālās prasmes atvaļinājuma laikā.

1. Vairāk brīva laika, ko veltīt personības attīstībai

Visvairāk brīvā laika mums ir vasarā tas var būt lielisks stimuls izlemt uzsākt specializētu apmācību vai mācekļa apmācību sociālajās prasmēs.

Turklāt sociālo prasmju apgūšana ļaus mums ieguldīt labu daļu no brīvā laika mums ir jāapmāca sevi virknē rīku, kas mums noderēs gan personīgajā dzīvē, gan profesionāli.

• Jūs varētu interesēt: "Personīgā attīstība: 5 pašrefleksijas iemesli"

2. Vienkārša satikšanās ar cilvēkiem

Vasara ir viens no labākajiem laikiem, lai satiktos ar cilvēkiem un arī liktu lietā visas sociālās prasmes, kuras pamazām apgūstam.

Mūsu sociālo prasmju apmācība ar reāliem cilvēkiem sociālajā vai svētku kontekstā Tas ļaus mums iegūt lielāku pārliecību un pieredzi dažādu stratēģiju piemērošanā.

3. novērst izolāciju

Kad vasarā ir tik daudz brīvā laika, var krist kārdinājumā palikt izolēti mājās, tāpēc ir svarīgi īstenot virkni darbību, lai izvairītos no mazkustīga dzīvesveida.

Sociālo prasmju apgūšana ļauj mums novērst izolāciju mājās un palīdzēs mums dzīvot daudz aktīvāku, apmierinošāku un laimīgāku sabiedrisko dzīvi nākotnē.

4. Veicina psiholoģisko labsajūtu cikla beigās

Īpašu sociālo prasmju apmācība ļaus mums pilnveidoties tajās īpašajās jomās, kurās mums ir lielāks deficīts, paļaujoties uz citu cilvēku atbalstu. būs pozitīva ietekme, izmantojot cikla beigas (un jauna sākums), ka vasaras brīvdienas nozīmē personisku projektu uzņemšanos, kas ietver mācīšanos no mūsu kļūdām un komforta zonas atstāšanu.

• Saistīts raksts: "Psiholoģiskā labklājība: 15 ieradumi, lai to sasniegtu"

Vai vēlaties izmantot sociālo prasmju potenciālu?

Ja jūs interesē savu sociālo prasmju trenēšana, sazinieties ar mums; iekšā UPAD psiholoģija un koučings Mēs varam jums palīdzēt gan no psihoterapijas, gan ar kouča atbalstu personības attīstības procesā.