Hipnagoģiskās halucinācijas: kas tās ir un kas tās var būt simptoms

Halucinācijas ir visas tās uztveres, kuras, neskatoties uz to, ka tās nav balstītas uz reāliem stimuliem, liek mums redzēt, dzirdēt vai pat sajust, pieskaroties. Hipnagoģisko halucināciju gadījumā tās rodas naktī., un tie nav tieši saistīti ar organiska tipa traucējumiem.

Šajā rakstā mēs apskatīsim šāda veida halucināciju jēdzienu, kā arī to cēloņus un simptomu ziņā, kas parasti rodas, mēģinot samierināties sapnis.

• Saistīts raksts: "15 halucināciju veidi (un to iespējamie cēloņi)"

Kas ir hipnagoģiskās halucinācijas?

Hipnagoģiskās halucinācijas ir neparastas, jo tās rodas tikai pārejas procesā no nomoda stāvokļa uz miega stāvokli, īpaši pirmajā un otrajā miega fāzē (REM). Tas nozīmē, ka tie notiek, kad mēs naktī mēģinām aizmigt.

Šīs halucinācijas bieži ir saistītas ar pieredzi, ko subjekts piedzīvojis iepriekšējā dienā, un visizplatītākās ir dzirdes un vizuālās halucinācijas. Tās var būt jebkura veida halucinācijas; redzes, dzirdes, garšas, ožas vai pat taustes.

Tās parasti rodas jaunos attīstības posmos, kad subjekts ir bērnībā un pusaudža gados. Tās ir retāk sastopamas pieaugušā vecumā, kur dabiskos apstākļos ir normāli, ka tās ir pilnībā izzudušas. Tomēr var būt izņēmumi, un tādā gadījumā tos var uzskatīt par

neirotisku vai psihotisku patoloģiju rādītāji.

Šāda veida halucinācijas daudzos gadījumos ir izskaidrojums "paranormālajai pieredzei". daži cilvēki ziņo, ka ir jutušies nakts stundās, kurās viņi mēģināja samierināties Gulēt.

Nejaukt ar hipnopompiskām halucinācijām, kas rodas pārejas procesā starp miega stāvokli un nomoda stāvokli, tas ir, tie ir tieši pretēji hipnagoģiskajiem.

Var arī gadīties, ka subjekts zina, ka tas, ko viņš tajā brīdī jūt, nav īsts; tādā gadījumā tā būtu pseidohalucinācija.

Cēloņi

Šī halucināciju klase cilvēkiem parasti notiek izolēti, atkarībā no attīstības stadijas, kurā atrodas subjekts. Kā jau minējām iepriekš, ir izplatītas bērnībā un pusaudža gados, brīdis, kurā cilvēkiem vēl nav līdz galam izveidojusies loģiski-racionālā domāšana, un joprojām dominē maģiski-reliģiskā domāšana.

Šajos jaunajos dzīves posmos šīs halucinācijas var attiecināt uz tām attiecīgo laikmetu fantāzijām un uzskatiem (no 6 līdz 17 gadiem).

Visbiežāk gadījumos, kad šīs halucinācijas atkārtojas bieži, tās var izraisīt daži specifiski miega traucējumi. Piemēram, plaši pazīstamā miega paralīze.

Ja gadās, ka hipnagoģisko halucināciju intensitāte ir smagāka, varētu būt viens no narkolepsijas simptomiem (pārmērīgs miegs dienas laikā). Tomēr šāda veida halucinācijas netiek uzskatītas par patoloģiskām, ja tās notiek atsevišķi.

Pieaugušā dzīvē tie var rasties vienu reizi, neuzskatot tos par traucējumu indikatoru. Savukārt, ja izplatība ir nozīmīga, tieši tajos gadījumos, kad tās notiek ilgstoši, jāvēršas pie speciālista (neirologa vai psihiatra).

Ārsts būs tas, kurš veiks nepieciešamās pārbaudes lai atklātu iespējamo halucināciju izcelsmi. Normālos apstākļos šie pārdzīvojumi ilgst ne vairāk kā divdesmit sekundes, un pēc pamošanās subjekts tos parasti neatceras.

• Jūs varētu interesēt: "Raustīšanās pirms miega: miokloniskas spazmas"

Kā tās tiek novērstas?

Lai novērstu šīs halucinācijas, ir jāņem vērā vairāki ar to izcelsmi saistīti faktori, kas nozīmē ka ir jānosaka, kas liek viņiem rīkoties, lai novērstu tos katrā konkrētā veidā apstāklis.

Sāksim ar visbiežāk sastopamajiem cēloņiem: pārmērīgs nogurums, ko izraisa nepietiekama miega rutīna. Ja tas ir iemesls, ieteicams labāk sadalīt laiku. Ideja ir tāda, ka jūs varat doties gulēt saprātīgā stundā un iegūt mierīgu miegu no pulksten 6 līdz 8 (pieaugušo gadījumā).

Trauksme un dažu vielu lietošana var izraisīt arī šīs nakts halucinācijas.

Jo īpaši, ja cēlonis ir trauksme, relaksācijas metodes pirms gulētiešanas darbojas diezgan labi. Tie ietver īpašus elpošanas veidus, lai samazinātu trauksmes līmeni un varētu labāk aizmigt.

Attiecībā uz noteiktu vielu lietošanu profilakse ietver atteikšanos no šīs lietošanas, pretējā gadījumā hipnagoģiskās halucinācijas saglabāsies. vai arī tās var pat pastiprināties atkarībā no tā, kas ir viela vai ja persona turpina lietot citu vielu, kurai ir spēcīgāka ietekme uz viņu. organisms.

Visbeidzot, kad hipnagoģiskās halucinācijas izraisa miega traucējumi, tad tās ārstēšana un profilakse notiek tāpat kā konkrētais traucējums, ar kuru slimo pacients. priekšmets.

Bibliogrāfiskās atsauces:

• Žermeins, A., Nīlsens, T.A. (1997). Spontānu hipnagoģisku attēlu sadalījums pa Hori EEG miega sākuma posmiem. SleepResearch. 26: 243.
• Nīlsens, T., Žermēns, A., Ouelle, L. (1995). Atonijas signāli hipnagoģiski attēli: salīdzinoša EEG kartēšana miega sākuma pārejām, REM miega un nomoda stāvoklim. SleepResearch. 24: 133.