4 galvenās COVID-19 psiholoģiskās sekas

COVID-19 galvenokārt ir slimība ar organiska rakstura simptomiem, kas tiek risināti no medicīnas jomas; tomēr nevajadzētu arī aizmirst, ka praktiski visas slimības, kas spēj šādi ietekmēt dzīves kvalitāti dzīvību vai pat izraisīt nāvi sliktākajos gadījumos, viņiem ir arī spēja radīt psiholoģiskas izmaiņas nozīmīgs. Un šis nav izņēmums.

Šī iemesla dēļ ir svarīgi, kaut arī aptuveni, zināt, kāda veida emocionālās, kognitīvās un uzvedības izmaiņas mūsos var radīt COVID-19; to paredzēšana palīdz tos pārvaldīt un katrā gadījumā saņemt pareizo palīdzību. Tāpēc šeit mēs ātri apskatīsim Covid-19 psiholoģiskās sekas, ņemot vērā, ka tiem nav jāparādās visiem cilvēkiem, kuriem šī slimība ir attīstījusies.

• Saistīts raksts: "5 sliktas garīgās veselības pazīmes, kuras nevajadzētu aizmirst"

Kādas ir vissvarīgākās COVID-19 psiholoģiskās sekas?

Covid-19 pēc savas būtības nav zināma kā slimība, kas tieši izraisa psiholoģiskas izmaiņas; Vistuvāk šāda veida izmaiņām, kas ir zināmas, ir smaržas ietekme, ko izraisa veids, kādā vīruss var ietekmēt tās centrālās nervu sistēmas daļas, kas ir atbildīgas par šīs sajūtas apstrādi.

Tagad COVID-19 var veicināt psiholoģiskas izmaiņas netiešākā veidā, pateicoties tam, kādā veidā ietekmē dzīvesveidu, kontekstu, kam persona ir pakļauta, un cerības. Paskatīsimies.

1. Var izraisīt obsesīvus pašpārbaudes modeļus

Neatkarīgi no tā, vai mums tas patīk vai nē, mūsu uztvere par COVID-19 parasti nav mierīga, rāma vai tīri racionāla; To ļoti ietekmē tas, kā pēdējo mēnešu laikā mediji mums ir stāstījuši par šo slimību, par to jau klīst pilsētas leģendas un mīti utt. Daudzos gadījumos tā bīstamība ir pārspīlēta vai pilnīgi maldīgiem uzskatiem ir piešķirti spārni.

Šī iemesla dēļ ne mazums cilvēku ar Covid-19 internalizē uzvedības modeli, pārbaudot savu veselību, vai nu mēģinot aiziet. daudzas reizes pie ārsta vai daudz skatoties spogulī, pievēršot īpašu uzmanību noteiktiem simptomiem un intensīvāk tos izjūtot. tas utt Tā ir hipohondrijai līdzīga parādība, taču vairumā gadījumu tas nekļūst tik nopietni, lai to uzskatītu par psihopatoloģiju.

• Jūs varētu interesēt: "Hipohondrija: cēloņi, simptomi un iespējamā ārstēšana"

2. Fiziskā izolācija

Daudzi cilvēki ar COVID-19 jūt nepieciešamību veikt ļoti ekstrēmus pasākumus, lai izolētu sevi sociāli un samazināt inficēšanās risku, kas dažkārt ir neproduktīvi, jo vairāk kaitē paša garīgajai veselībai, nekā pasargā citus no reālām briesmām.

• Saistīts raksts: "Nevēlama vientulība: kas tas ir un kā ar to cīnīties"

3. Izraisa koncentrēšanās un atmiņas problēmas

Ievērojamai daļai cilvēku ar Covid-19 ir problēmas koncentrēties uz uzdevumiem vai atcerēties lietas, lai gan šie traucējumi izziņas Tie nav pastāvīgi un vairumā gadījumu izzūd dažu nedēļu laikā, tāpat kā pārējie simptomi. Tiek uzskatīts, ka tas ir saistīts ar psiholoģiskā pārslodze ka tas nozīmē pielāgoties tām dienām, kad tika galā ar Covid-19, nevis vīrusa tiešās ietekmes dēļ, lai gan par šo parādību joprojām ir maz zināms.

4. Var izraisīt psiholoģiskus traucējumus

Ārkārtējos gadījumos COVID-19 izraisītais diskomforts var izpausties kā īsts traucējums psiholoģiska, tas ir, diagnosticējama psihopatoloģija, kas parādās tādās diagnostikas rokasgrāmatās kā DSM-5. Starp tiem ir novērots, ka visizplatītākie, kas rodas starp tiem, kuri ir pārcietuši slimību no koronavīrusa ir trauksmes traucējumi, bezmiegs, smaga depresija un/vai stress pēctraumatisks Turklāt šīs patoloģijas var pārklāties viena ar otru, vienlaikus sastopamas vairākas (piemēram, depresija parasti iet roku rokā ar trauksmes problēmām).

Tagad jāatzīmē, ka vairums Covid-19 gadījumu, īpaši pēc pirmajiem pandēmijas mēnešiem, ir viegli un vidēji smagi, salīdzinoši maz ticams, ka tam būs pietiekama psiholoģiska ietekme, lai izraisītu kādu no šiem traucējumiem. Ne tikai tāpēc, ka tie tieši nerada daudz sāpju vai diskomforta, bet tāpēc, ka tie nav nepieciešami hospitalizāciju, persona ir daudz mazāk pakļauta stresa situācijām un ka viņi ikdienā ir neparasti diena.

• Saistīts raksts: "Vai COVID-19 ir garīgas sekas?"

Vai jums ir nepieciešams profesionāls psiholoģiskais atbalsts?

Ja meklējat psiholoģiskās palīdzības pakalpojumus, lai labāk regulētu un pārvaldītu savas emocijas vai iemācītos tikt galā ar trauksmi, sazinieties ar mani.

Mani sauc Tomass Svētā Cecīlija un es esmu psihologs, kas specializējas kognitīvi-uzvedības intervences modelī; Varat paļauties uz maniem pakalpojumiem klātienes sesijās vai videozvanā.