Izpratne par atšķirībām starp koučingu un psihoterapiju

Runājot par procesu, kad jāvēršas pie profesionāļa, kura mērķis ir kalpot cilvēkiem, lai palīdzētu viņiem labāk pārvaldīt viņu emocijas un/vai uzvedības modeļi, samērā bieži tiek sajaukti jēdzieni "koučings" un "psihoterapija".

Tomēr nezināšana, kā atšķirt abus, pārsniedz vienkāršu tehnisko terminu sajaukšanu un var būt pat kaitīga un radīt problēmas, kā redzēsim tālāk. Tā ka, Apskatīsim, kādas ir specifiskās atšķirības starp psihoterapiju un koučingu.

• Saistīts raksts: "10 priekšrocības, apmeklējot psiholoģisko terapiju"

Iemācieties atšķirt psihoterapiju un koučingu

Šie ir galvenie aspekti, kas palīdzēs jums uzzināt atšķirību starp psihoterapiju un koučingu, ja apsverat iespēju izmantot šāda veida pakalpojumus.

1. Psihoterapiju var piedāvāt tikai psihologi

Pirmā atšķirība un, iespējams, vissvarīgākā, ir tā, ka psihoterapeitu veiktā psihoterapijas prakse ir reglamentēta prakse un to var piedāvāt tikai legāli veic specializēti psihologi un/vai citi pienācīgi akreditēti veselības speciālisti, apmācot universitātē un reģistrējoties oficiālās struktūrās, piemēram, COP (in Spānija). Turpretim koučings kopumā nav reglamentēts, un gandrīz ikviens, ar apmācību vai bez tā, var piedāvāt šāda veida pakalpojumus, kas rada problēmas. Tagad paturiet prātā, ka daudzi psihologi piedāvā gan psihoterapiju, gan koučingu; Šajos gadījumos ir garantija, ka profesionālis ir apmācīts uzvedības zinātnē.

Tā ka, apmācība koučingā ir daudz mazāk sarežģīta nekā psihoterapeita apmācība, ņemot vērā, ka pēdējam ir jābūt vismaz 4 vai 5 gadu bakalaura grādam (atkarībā no valsts) un apmācībai pēc universitātes, kamēr ir treneru apmācības programmas, kas ir pieejamas ikvienam un ilgst tikai dažas dažas nedēļas.

• Jūs varētu interesēt: "Kāpēc studēt psiholoģiju? 10 punkti, kas jums ir jānovērtē"

2. Psihoterapija koncentrējas uz savu pielietojuma jomu garīgo veselību

Parasti psihoterapeiti būtībā ir psihologi vai specializēti ārsti, kas lielāko daļu sava darba pamato ar tādu pacientu aprūpi, kuriem ir kāda veida slimības diskomfortu. Daudzos gadījumos šis diskomforts izpaužas kā diagnosticējams traucējums (un kā tāds tas ir aprakstīts klīniskās psiholoģijas un psihiatrijas rokasgrāmatās, piemēram, DSM-5 vai ICD-11), un citos gadījumos tie nekļūst par psihopatoloģijām, bet joprojām ir iemesls terapijas procesa sākšanai (piemēram, pāra krīze, ārkārtējs kautrīgums, utt.).

No otras puses, koučings netiek izmantots kā psiholoģisku traucējumu ārstēšanas veids, un patiesībā, ja kāds piedāvā šāda veida pakalpojumus, lai iejauktos šajā problēmu kategorijā bez akreditācijas psihoterapijas jomā, kas ir nosodāma kā sava veida darba ielaušanās. A) Jā, koučings galvenokārt tiek piemērots vajadzībām, kuras netiek uzskatītas par diskomforta avotu, bet gan kā personīgās vai profesionālās izaugsmes vajadzības: vēlme apgūt līdera prasmes, interese apgūt pašmotivācijas paņēmienus, lai sagatavotos pretestībām u.c.

• Saistīts raksts: "Personīgā attīstība: 5 pašrefleksijas iemesli"

4. Psihoterapijai ir specifiskāki darbības protokoli

Tā kā psihoterapeitu piedāvātā psiholoģiskā iejaukšanās ir orientēta uz garīgās veselības problēmām, šāda veida procedūras ir vairāk standartizētas, cenšoties sekot līdzi paveiktajam, lai tas atbilstu stratēģijām un paņēmieniem, kas ir izrādījušies efektīvi, pamatojoties uz pētījumiem zinātnisks. No otras puses, koučings, ja to saprot kā praksi, ko veic cilvēki, kuriem nav obligāti nepieciešama psihoterapijas apmācība, nav šādu kontroles kritēriju paveiktā efektivitāte.

• Jūs varētu interesēt: "Garīgā veselība: definīcija un īpašības saskaņā ar psiholoģiju"

5. Koučingam ir svarīga izvietošana uzņēmuma jomā

Praksē laba daļa no klientiem piedāvātajiem koučinga procesiem ir saistīts ar profesionālās darbības jomu. Tādējādi vairākas no galvenajām koučinga nozarēm ir vadītāju koučings, kas vērsts uz palīdzību vidējiem profiliem un uzņēmumiem (izpilddirektoriem, departamentu direktoriem u.c.), uzlabojot to komunikācijas prasmes un vadība; sporta apmācība, kas tiek piedāvāta profesionāliem vai pusprofesionāliem sportistiem; vai komandas koučings, kas tiek piemērots nodaļām vai grupām, kas ikdienā parasti strādā roku rokā. dienā, lai palīdzētu viņiem labāk sazināties vienam ar otru, atrisināt konfliktus, pirms tie saasinās, motivēt sevi, utt.

• Saistīts raksts: "8 stratēģijas jūsu uzņēmuma darba vides uzlabošanai"

Vai meklējat psihoterapijas pakalpojumus vai palīdzību ar koučingu?

Ja jūs interesē uzsākt psiholoģiskās terapijas vai koučinga procesu, sazinieties ar mums.

In Progresīvie psihologi Mums ir akreditētu garīgās veselības speciālistu un psihologu komanda, kas strādā psihoterapijas, seksoloģijas, neiropsiholoģijas, psihiatrijas un koučinga jomās. Mēs piedāvājam jums savu vairāk nekā 20 gadu pieredzi šajā nozarē un visefektīvākos paņēmienus un stratēģijas atbilstoši jūsu problēmām vai vajadzībām.