Atbildība par iespēju mainīties

Uzņemties vai būt atbildīgiem par savām darbībām ir viens no pirmajiem soļiem pārmaiņu procesā. Diez vai cilvēks spēs virzīties uz priekšu dažu savu problēmu uzlabošanā vai risināšanā, ja tam nebūs notīrīt savu atbildību, neuzņemoties spēju atbildēt par to, ko viņš dara, jūtas un pat domā.

• Saistīts raksts: "Personīgā attīstība: 5 pašrefleksijas iemesli"

Atbildības nozīme personības attīstībā

Cilvēkiem ir liela spēja mainīties un pielāgoties jauniem domāšanas, jūtu un rīcības veidiem, un labs pierādījums tam ir šo aspektu variācijas, kas notikušas katra dzīves laikā viens.

Taču, ja neuzņemamies atbildību par savu rīcību un ķersimies pie vai nu "bumbu izmešanas" vai palīdzēja "Es esmu tāds", kas ierobežo ceļu uz pārmaiņām, progresu vai paradumu modifikāciju kļūst ļoti sarežģīti.

Arī personīgā līmenī, no bērniem līdz sirmam vecumam, ir būtiskas izmaiņas, kas iet roku rokā ar apziņu, ka mēs varam rīkoties un ietekmēt lietas, situācijas un mūsu pašu darbības veids.

Ir ziņkārīgi vērot, kā mainās bērnu uztvere par lietām; sākotnēji notikumi vienkārši notiek, un pamazām bērns saprot, ka viņš liek tiem notikt, viņš ir atbildīgs par glāzes nosišanu, par ēdiena atnesšanu, par uzmanības pieprasīšanu, par to, lai rotaļlieta darbotos utt.

Tā kā jums ir vairāk pieredzes ar cilvēkiem un vidi, palielinās jūsu spējas darīt un izvēlēties to, ko darāt. Tāpēc nav pārsteidzoši, ka nenobriedums bieži tiek pielīdzināts atbildības trūkumam..

• Jūs varētu interesēt: "11 ieradumi, lai sasniegtu emocionālo briedumu"

Brīvība izvēlēties

Atbildībai ir būtisks priekšnoteikums vai priekšnoteikums, kas reti tiek pasvītrots. Izvēles brīvība.

Ideju var rezumēt šādi: esmu atbildīgs par to, ko izvēlos, jo varēju izvēlēties ko citu; darbības vārds izvēlēties nozīmē atbildību, un es nevaru beigt būt atbildīgs par savu dzīvi un lielāko daļu no lietām, ko daru, lai to veidotu.

Atbildība nav pienākums, tā ir atbildība par izdarīto. Tas, ka kāds cits mani ir norādījis, ieteicis un pat pavēlējis, neizslēdz manu izvēles un lemšanas brīvību. Brīvība izvēlēties tiek piedzīvota kā kaut kas patīkams un patīkams, bet es pat varu justies vainīga par to, ko daru. Es izvēlējos un, iespējams, nožēloju, ka man ir jāatbild uz šo izvēli, jo lielākā daļa vēlēšanu ir notikušas ietekme; pozitīvs, negatīvs vai abi. Atbildība nenoliedz dažādu faktoru vai mainīgo ietekmi mūsu uzvedībā, kas uzsver spēju, kas dažkārt prasa lielu piepūli, izvēlēties, neskatoties uz tām faktoriem.

Vēlēšanās vai izlikšanās, ka kāds uzņemas atbildību par mūsu izvēli, nozīmē vēlmi turpināt dzīvot kā bērns, lai citi varētu izvēlēties mūsu vietā. Tomēr mēs nevaram izvairīties no domas, ka esam brīvi un tāpēc atbildīgi par visu, ko darām.

Nav svarīgi, ka mēs vainojam likumus, vidi, vidi, izglītību, to, ko tie mums sūta vai ietekmē. Mēs izvēlamies katrā savas darbības brīdī, lai gan dažas izvēles ir tikpat ātras un automātiskas kā uzvedība, ko veicam, braucot ar automašīnu vai jūtamies laimīgi pirms patīkamas tikšanās ar ģimenes locekli vai čalis.

Pašierobežojumi ir izvēle. Mēs esam autonomi un nosakām savus standartus. Es varu mainīt savu izvēli, jo esmu brīvs. Ir vēlēšanas, kas tiek atvērtas, un citas, kas aizveras; Es varu izvēlēties mainīt to, kas man nepatīk, es varu izvēlēties palikt pie ieraduma, kas mani sāpina, es varu izvēlēties izturēties kā upuris, es varu mainīt veidu, kā es izturos pret citiem.

Būt brīvam ir izvēle darīt, ja to ierobežo manas spējas un fiziskais stāvoklis. Viss pārējais ir atkarīgs no manas izvēles.

secinājums

Atbildība ir vissvarīgākā daļa no jūsu saistībām ar nākotni bez nepareizas uzvedības. Tas ietver piecelšanos, atzīšanu par paveikto vai nepadarīto, savu spēku un ierobežojumu pieņemšanu un virzību uz priekšu. Tam nav nekā kopīga ar vainas apziņu, bet gan ar pieņemšanu un personīgo izaugsmi.

Ja uzdrošināsies uzņemties atbildību un mainīt noteiktu uzvedību un uzskatus, tas var nākt par labu laiks sākt psiholoģisko terapiju, taču atcerieties, ka atbildība nenozīmē vainas apziņu. Vainas apziņa mūs noenkuro pagātnē, mēs pātagu sevi ar kaut ko, kas ir izdarīts, un tas mūs paralizē, tas ir, tas ir bezjēdzīgi un ierobežojoši; tomēr atbildība liek mums uzņemties savas darbības un attiecībā uz to, kas ar mums notiek, uzņemties daļu, kas ir atkarīga no mums, kas ir būtisks psiholoģiskās terapijas panākumu faktors.

Autors: Marta Marín, psiholoģe plkst Mariva Psihologi